Muitas pessoas pensam que tudo correrá bem na sua vida no momento em que fizerem os votos de casamento.
Assumem que todos os problemas que tiveram na relação estão agora ultrapassados, assim que dizem "aceito".
Bem, a verdade é um pouco diferente.
De facto, um casamento saudável é um trabalho constante e requer a definição de objectivos matrimoniais, que são cruciais para uma relação bem sucedida entre duas pessoas.
Os objectivos matrimoniais são basicamente algumas metas que se esforçam por atingir na sua relação.
É algo para o qual trabalham em conjunto, uma forma de fortalecer o vosso casamento e algo que vos inspira e motiva a seguir sempre em frente.
Que objectivos são esses de que estamos a falar? Como é que se estabelecem objectivos no casamento?
Continue a ler e descubra as respostas a estas perguntas.
15 objectivos realistas para um casamento saudável
1. Esforço
Um dos primeiros objectivos do casamento que deve tentar estabelecer, se quiser ter um casamento bem sucedido, é decidir esforçar-se por construí-lo.
É preciso compreender uma coisa: nenhuma relação saudável se constrói de um dia para o outro e isto aplica-se especialmente a uma relação romântica.
Sim, isto significa que tanto você como o seu parceiro têm de fazer o mesmo esforço para que o seu casamento funcione.
No entanto, tenha em conta que, nalguns dias, um de vocês estará a investir mais energia, enquanto haverá alturas em que a outra pessoa estará a puxar a maior parte do peso.
Não se esqueça que o casamento é tanto dar como receber e que este esforço de que estamos a falar tem de ser recíproco para que tudo faça sentido.
Não pode ser o único que está a tentarO seu parceiro também não pode ser o único a preocupar-se com o seu futuro - caso contrário, nunca conseguirá tirar o melhor partido do seu casamento.
2. Tempo de qualidade
Provavelmente, parte do princípio de que o namoro acabou no momento em que diz "sim".
Mesmo que tenha filhos, uma família, trabalhos diários, tarefas e outros deveres, deve passar algum tempo de qualidade com a sua cara-metade.
Sei que provavelmente têm vidas ocupadas e que sentem que não têm um segundo de tempo livre, mas confiem em mim - este objetivo matrimonial é crucial para a vossa sobrevivência.
Reservem algum tempo só para vocês os dois, sem os vossos filhos e sem telemóveis e finjam que ainda estão numa relação.
Pelo menos uma vez por mês, sair semanalmente data como antigamente; não tem de ser um jantar elegante, romântico e à luz das velas se não tiver dinheiro - será suficiente para os dois tomarem uma chávena de café sozinhos, sem que ninguém os incomode.
Infelizmente, muitos casais caem na rotina e esquecem-se deste objetivo.
Assim, sem darem por isso, deixam de ser o que são essencialmente (parceiros românticos) e transformam-se em nada mais do que co-pais que lutam para financiar um agregado familiar em conjunto.
3. Companheirismo
Não se esqueça de uma coisa crucial - você e a sua cara-metade são agora uma equipa.
Vocês são companheiros e tudo o que fizerem, devem fazê-lo com forças conjuntas.
É claro que isto não significa que se deva perder completamente a individualidade.
Ninguém lhe está a dizer para abandonar os seus amigos, família, passatempos ou interesses ou para deixar de ser a pessoa que foi durante toda a sua vida e tornar-se apenas um marido ou uma mulher.
No entanto, as coisas serão muito mais fáceis para si se começar a ver-se como parte de um casal poderoso.
A boa notícia é que já não está sozinho neste mundo e que tem alguém para o apoiar em todos os momentos.
Este é outro aspeto que deve ser valorizado e trabalhado por si e pela sua cara-metade.
Sim, traz muita responsabilidade porque, a partir do dia em que diz os votos de casamento, as suas acções deixam de afetar apenas a si, mas é também um enorme alívio saber que, a partir desse momento, tem um colega de equipa.
4. Respeito
O que a maioria das pessoas esquece é que não faz muito sentido amarem-se se não houver respeito mútuo, que é algo sem o qual não se pode ter um casamento feliz.
Afinal de contas, vocês não são crianças e sabem o que significa tratar alguém com respeito, especialmente o seu cônjuge.
Não, definir objectivos não implica que acene com a cabeça a tudo o que eles dizem ou que tenha de seguir cegamente as suas indicações; naturalmente, é-lhe permitido ter a sua própria opinião - apenas tem de ter sempre em consideração a deles.
Mesmo quando os dois têm atitudes diferentes em relação a alguma coisa, não se insultam nem se rebaixam um ao outro, especialmente à frente dos outros.
Em vez disso, aprenda a concordar com o facto de discordar.
Além disso, é fundamental respeitar os amigos e as famílias, os desejos, o tempo pessoal, o espaço e a individualidade de cada um.
Outro objetivo da relação pelo qual se devem esforçar é respeitar os votos de casamento durante todo o tempo em que estiverem casados - e não apenas tê-los em mente enquanto são recém-casados.
É recordar que prometeram estar presentes um para o outro nos bons e nos maus dias, na saúde e na doença, e que uma separação é a última opção que nem sequer consideram.
Mas não se esqueçam de ter alguma autoestima pelo caminho!
5. Comunicação saudável
Outra das chaves para um casamento feliz é, sem dúvida, uma comunicação saudável, que é crucial para a saúde do seu casamento.
Esta é a pessoa com quem partilha a sua vida e, se não puderem dizer um ao outro o que pensam e o que sentem honestamente, sem esconder nada, qual é o sentido da vossa relação?
Quando se está incomodado com alguma coisa, não se pode ignorar ou tratar em silêncio.
Lembre-se de que a sua cara-metade não tem a capacidade de ler mentes, pelo que não há qualquer possibilidade teórica de ela saber o que se passa, a não ser que lhe diga.
Não se preocupe - os casais felizes também discutem, por isso não significa que a vossa comunicação seja deficiente se tiverem alguns problemas.
No entanto, a diferença é que eles sabem como discutir. Quando se tem uma boa comunicação, você e o seu cônjuge aprendem com as discussões.
Aperfeiçoarão a capacidade de aceitar a opinião do outro, mesmo que seja diferente da vossa, não se insultarão durante as vossas discussões e não o deitarão abaixo.
Não se esqueçam - são sempre vocês os dois de um lado e o problema do outro; nunca devem ser vocês um contra o outro.
Além disso, uma comunicação saudável inclui ouvir o que a outra pessoa está a dizer.
Significa reconhecer as suas palavras e prestar muita atenção ao que lhe estão a dizer.
6. Compromisso
Como já foi dito, já não está sozinho neste mundo e, por muito benefícios que isso traga, também significa que não pode fazer tudo o que lhe apetece.
Não me interpretem mal - não estou a dizer que o vosso casamento deva limitar a vossa liberdade, mas assim que se tornam recém-casadoNão podemos viver a vida como nos apetece, sem ter em conta o bem-estar da outra pessoa.
É por isso que o compromisso é um dos objectivos inteligentes que deve esforçar-se por atingir se quiser preservar a saúde do seu casamento.
Lembre-se que esta é uma via de dois sentidos e que ambos têm de se encontrar a meio caminho se quiserem ter um casamento mais forte.
Tu e a tua cara-metade são iguais; não há papéis submissos ou dominantes e ambas as vossas opiniões e desejos contam igualmente.
Uma vez que ambos têm a mesma quantidade de responsabilidades, deveres e direitos, ambos devem ter a mesma palavra a dizer quando se trata de tomar decisões cruciais relativamente à vossa relação.
7. O perdão
Outro objetivo de relacionamento para o qual deve trabalhar é, sem dúvida perdão.
Não, isto não significa que deva permitir que o seu parceiro a trate como quiser, enquanto você deve continuar a perdoá-lo e a agir como se tudo estivesse em perfeita ordem.
Em vez disso, diga-lhes quando algo está errado e quando não está de acordo com a forma como estão a agir.
No entanto, estabelecer objectivos no casamento não inclui guardar rancor ou ficar ressentido durante anos por causa de algo do passado.
Se acontecer alguma coisa entre vocês os dois, falem sobre o assunto e trabalhem no sentido de perdoar, em vez de deixarem que esse assunto se torne um trampolim para o fracasso do vosso casamento.
Não mencionem uma separação depois do vosso primeiro erro e nem sequer pensem em divórcio.
Naturalmente, há coisas para as quais não se pode encontrar uma desculpa e ninguém o culpará por respeitar os seus obstáculos, mas, por favor, faça o seu melhor para ser o mais tolerante possível.
Não se esqueçam de que ambos são seres humanos de carne e osso.
Ambos cometem erros dos quais se arrependem e ambos têm direito ao perdão.
Em vez disso, tenha expectativas realistas mas claras em relação ao seu parceiro.
Tente andar um quilómetro no lugar deles e seja compreensivo, mesmo que eles façam algo para o magoar.
8. Apreciação
Não tem de estar eternamente grato ao seu cônjuge quando ele age da forma que um parceiro conjugal normal deve agir.
No entanto, um dos objectivos de relacionamento para o qual se deve trabalhar é, sem dúvida, a apreciação.
Mostre ao seu parceiro que aprecia tudo o que ele está a fazer pelo vosso casamento e agradeça o esforço que ele fez para estabelecer objectivos para o vosso futuro juntos.
Mostre-lhes que aprecia os seus sacrifícios e que está mais do que orgulhoso de os ter por perto.
Não tome os seus esforços como garantidos e ponha um sorriso no rosto por cada pequena coisa que fazem por si.
É claro que espera receber o mesmo tratamento. Não permita que o seu cônjuge se comporte como se fosse normal que você movesse montanhas por ele, enquanto ele não tem de mexer um dedo.
9. Intimidade
Apesar do que muitos casais possam pensar, a intimidade é muito mais do que sexo e ação no quarto e é um dos objectivos mais importantes do casamento.
Por vezes, trata-se de dar as mãos, de ter encontros semanais, de se olharem profundamente nos olhos sem dizerem uma palavra, de passarem tempo de qualidade juntos e de se conhecerem até ao fundo.
Sim, ter uma vida sexual de alta qualidade é um objetivo poderoso e algo para o qual se deve trabalhar.
Mas não vos vou mentir - não vão ter um relação saudável se se basear apenas nos aspectos físicos.
No entanto, se quer um casamento mais forte, a sua vida sexual também deve estar em ordem.
Não há lugar para o egoísmo no quarto e é crucial que ambos estejam satisfeitos.
Tal como em tudo na vida, encontre um meio-termo.
Não faça nada que não se sinta à vontade para fazer, mas certifique-se de que satisfaz o bem-estar do seu cônjuge.
No entanto, um objetivo inteligente é aumentar os seus níveis de intimidade também noutros campos.
Liguem-se de formas diferentes e façam o vosso melhor para reforçar a vossa ligação dentro e fora do quarto.
10. Fé
O objetivo mais poderoso em qualquer casamento é a fé.
Mesmo que não acredite em Deus nos termos tradicionais, tenho a certeza de que acredita em algo ou alguém a quem reza e que pensa que lhe pode dar uma ajuda quando está a passar por momentos difíceis.
Você e o seu cônjuge não têm de respeitar o mesmo Deus, mas é importante que ambos estejam unidos na oração pelo sucesso do seu casamento com forças conjuntas.
Mesmo quando as coisas estão a correr mal, tenham fé que vão conseguir, aconteça o que acontecer.
Além disso, respeitem as crenças um do outro. Lembrem-se: Deus tem tudo a ver com o amor e é uma loucura discutir sobre religião, desde que ambos queiram paz, compreensão e compromisso.
11. Amizade
Um dos objectivos diários que todos os casais têm de atingir é a amizade.
O seu parceiro não é apenas o seu amante - ele deve ser o seu melhor amigo também.
Sabes como tratas o teu melhor amigo? Faz o seu melhor para o compreender, para aceitar as suas imperfeições, para o apoiar em todos os momentos e nunca o julgar.
No entanto, também se espera o mesmo tratamento em troca.
Afinal, é a sua pessoa - a primeira a quem recorre quando está a passar por algum problema, a primeira a quem conta todas as más e boas notícias e alguém cujos conselhos tem sempre em consideração e ouve.
É o seu confidente, a pessoa a quem não tem vergonha de mostrar o seu lado mais negro, a quem não tem medo de expor as suas vulnerabilidades e a quem considera ser a sua família.
Bem, embora deva manter uma vida social saudável e as amizades que tinha antes do casamento, o seu cônjuge deve tornar-se o seu amigo número um.
Para além de tudo isto, deve ser a pessoa com quem mais gostamos de passar o tempo, a pessoa com quem nos divertimos e alguém ao lado de quem podemos ser nós próprios.
12. Apoio
Lembram-se dos vossos votos de casamento? Como ambos prometeram nunca sair do lado um do outro, acontecesse o que acontecesse?
Bem, isso inclui apoio incondicional.
Estabelecer objectivos inteligentes no casamento significa contar com o seu cônjuge para o apoiar quando todos os outros o abandonam, para o apoiar na saúde e na doença e para acreditar em si, mesmo quando perde a fé em si próprio.
O seu parceiro conjugal deve ser a pessoa em quem pode confiar, a quem pode contar os seus segredos mais profundos, a quem pode confiar a sua vida e a quem nunca o deixará pendurado.
Eles devem ser o vento sob as suas asas, o seu maior fã e aliado, alguém que o empurra para a frente e que não o deixa desistir.
13. Aceitação
Quando estiver a definir os seus próprios objectivos para um casamento bem sucedido, não se esqueça de aceitar a outra pessoa como ela realmente é.
É claro que todas as relações, e especialmente uma relação tão séria como o casamento, exigem uma certa adaptação.
No entanto, isso não significa que qualquer um de vós deva mudar a essência da sua personalidade só para agradar à outra pessoa.
Não se iluda - o seu amor não pode mudar ninguém e se tentar modificar o seu parceiro ou moldá-lo de acordo com os seus padrões, quando no fundo não é isso que ele quer, estará a condená-los a uma vida de miséria.
Tu e o teu cônjuge são adultos. São indivíduos com personalidades já formadas, pelo que não têm outra opção senão aceitarem-se completamente um ao outro, com todos os seus defeitos.
É importante ter expectativas realistas mas claras e normas desde o primeiro dia.
Veja se são compatíveis antes de se casar e veja se esta é a pessoa ao lado da qual se vê a envelhecer.
Se se aperceber do contrário, pode aceitar as suas imperfeições ou afastar-se a tempo.
Não se esqueça - ninguém gosta de ser educado e que lhe digam o que deve fazer ou como se deve comportar para que goste mais dele.
14. Confiança
Outro objetivo inteligente para o seu casamento é a confiança mútua.
Isto significa que nenhum de vós duvidará das palavras do vosso parceiro, que acreditarão que ele não vos enganaria ou trairia de qualquer forma possível e que não haverá questões de confiança no vosso casamento.
O ciúme é também um aspeto importante da confiança.
Sim, existe uma certa dose de ciúme saudável em todas as relações românticas, mas assim que se transforma em possessividade, é altura de fazer algumas mudanças entre os dois.
15. Amor
Por último, não vale a pena atingir nenhum destes objectivos realistas de que falámos se não houver amor.
Se querem que a vossa relação resulte, devem amar-se incondicionalmente e para sempre.
Não me interpretem mal - não estou a dizer que o amor é o único objetivo matrimonial pelo qual se deve lutar porque, infelizmente, há alturas em que é simplesmente não é suficiente.
No entanto, é definitivamente crucial e, sem ela, tudo o resto é em vão.
