27 Everyday Habits That Are Wearing Down Your Mental Energy
Todos nós temos aqueles dias em que o nosso cérebro parece uma papa, certo? Mas, por vezes, não se trata apenas de um dia mau - são os nossos hábitos quotidianos que se esgueiram ...
Autoajuda
27 Things You Need To Stop Pressuring Yourself And Others About
A vida está cheia de pressões silenciosas - algumas impostas pela sociedade, outras auto-infligidas - que nos pesam sem que nos apercebamos. Elas sussurram que não estamos a fazer ...
35 Toxic Habits Of Chronically Unhappy People And How To Break Free
Quem é que não quer sentir essa sensação de alegria todos os dias? Mas sejamos realistas, a vida nem sempre é um passeio solarengo no parque, ...
22 Reasons You Are Constantly Feeling Exhausted
Ever find yourself yawning your way through the day, even after a full night’s sleep? It’s like your bed is calling your name, but you …
32 Quick And Easy Stress Busting Hacks You Can Do In Just 30 Seconds
Olá! Alguma vez sentiu que o stress está à espreita em cada esquina, à espera de atacar? Sim, eu também! Mas sabe que mais? Gerir o stress não tem de ...
32 Strange Signals Your Body Sends When You’re Under Too Much Stress
Já teve a sensação de que o seu corpo está a tentar dizer-lhe alguma coisa, mas não consegue decifrar o código? Esses sinais peculiares e inexplicáveis podem, na verdade, ...
26 livros para ajudar a aliviar o stress e refrescar a sua mente
Por vezes, a vida pode ser um turbilhão, não é? Entre todas as listas de afazeres, prazos e responsabilidades, é fácil sentir-se sobrecarregado. É por isso que eu acredito ...
12 sinais de que você é atraído por parceiros emocionalmente indisponíveis e dicas sutis que provam isso
A atração por parceiros emocionalmente indisponíveis é um ciclo subtil, mas generalizado, em que muitos se encontram sem se aperceberem. Muitas vezes, esta atração é inconsciente, conduzida ...
13 coisas que deve deixar de fazer depois dos 70 anos e os hábitos intemporais que o mantêm próspero
Fazer 70 anos não significa abrandar - significa mudar de velocidade e abraçar um novo capítulo de liberdade e alegria. Após décadas de sabedoria, é altura de ...
28 Comportamentos subtis que as pessoas que se tornam mais solitárias à medida que envelhecem geralmente apresentam
A solidão é uma sombra silenciosa que se insinua sobre nós sem nos apercebermos, tecendo-se gradualmente no tecido da nossa vida quotidiana. Talvez nem nos apercebamos ...