5 sinais de alerta de que ele está a manipular-te emocionalmente

Embora esteja em todo o lado à nossa volta, a manipulação emocional é difícil de detetar.

Este é especialmente o caso das relações românticas.

Mesmo que tenha dúvidas de que o seu parceiro é um manipulador emocional, uma coisa destas é difícil de aceitar.

Por vezes, os manipuladores são perfeitos no início, mas só mostram a sua verdadeira face quando têm a certeza de que está emocionalmente envolvido com eles.

Mas o primeiro passo para proteger-se da manipulação é saber como o reconhecer.

Por isso, se acha que o seu namorado a está a manipular emocionalmente, aqui estão 5 sinais de alerta.

Ele chantageia-o

A chantagem emocional é uma das formas mais poderosas de manipulação emocional.

Not every manipulator will use the same type of blackmail but they will all make you feel like you’ve been backed into a corner and like you have no options.

O seu parceiro sabe que tem uma consciência forte e, ao chantageá-lo emocionalmente, conta com o seu medo e culpa e com o seu sentido de obrigação para o manipular.

He may be threatening to leave you if you don’t do something he wants or he can even threaten to do something harmful to himself if you abandon him, but the point is the same—you become his hostage and he puts you under the pressure of obeying him.

Se está a lidar com este tipo de manipulador, a coisa mais importante a fazer é não ceder às suas exigências, porque isso só o encorajaria a continuar com a sua chantagem.

Faz-se de vítima

Outra coisa que a maioria dos manipuladores faz é assumir o papel de vítima.

Independentemente da situação e de quem a causou, um manipulador de sucesso encontrará sempre uma forma de apresentar-se como vítima.

Raramente assumirá a responsabilidade pelas suas palavras e acções e tentará sempre colocar toda a culpa em si.

Segundo ele, ele comporta-se perfeitamente e você é o mau da fita que está constantemente a estragar a relação entre os dois.

Mesmo que, por vezes, admita que disse ou fez algo de errado, tentará convencê-la de que foi você que o levou a comportar-se dessa forma, pelo que tudo é basicamente culpa sua.

If you pay attention, you’ll notice that this guy never actually apologizes for anything he has done.

Em vez disso, ele tentará constantemente justificar-se e fará com que se sinta culpada por tudo o que está mal na vossa relação.

3. Ele é passivo-agressivo

O comportamento passivo-agressivo nunca é direto, por isso, quando se está a lidar com um manipulador, é uma das coisas mais difíceis de detetar.

Quando se está envolvido com um parceiro passivo-agressivo, ele raramente lhe dirá o que realmente o está a incomodar.

Em vez disso, se ele estiver zangado consigo, vai dar-lhe o tratamento do silêncio e vai ignorá-lo deliberadamente, ou vai simplesmente ficar mal-humorado e frio consigo, esperando que você saiba magicamente o que se passa.

You may think that your partner just doesn’t know how to verbalize his emotions very well but he is actually doing this to punish you for what he considers you did wrong.

Desta forma, ele manipula-o e você fica com medo de fazer ou dizer algo que o possa incomodar, porque quer evitar o seu potencial tratamento passivo-agressivo.

Ele faz sobressair as suas inseguranças

Se o seu parceiro for manipulador, o seu primeiro alvo será a sua autoestima.

Your manipulator can’t allow for you to feel strong and confident because then you wouldn’t allow him to manipulate you.

Assim, ele usa os seus medos e inseguranças para a tornar uma vítima adequada à sua manipulação.

Um manipulador emocional habilidoso reconhecerá as suas inseguranças e irá trazê-las à baila sempre que precisar de o deitar abaixo. Ele dará a entender que está acima de si, sendo condescendente e menosprezando-a.

Claro que, no início, tudo isto é subtil. Este tipo vai insultá-la e tentar apresentá-lo como uma piada ou vai convencê-la de que está apenas a dar-lhe conselhos para o seu próprio bem.

Mas, antes que se aperceba, ele vai convencê-la de que você não serve para nada e que, na verdade, está a fazer-lhe um favor ao estar consigo.

Um manipulador emocional faz isto porque tem medo que você veja as suas verdadeiras intenções e o deixe, por isso quer baixar a sua autoestima ao mínimo.

Consequentemente, acaba por pensar que nenhum outro homem a quereria e continua a ter uma relação com este manipulador,

Ele incendeia-te

O gaslighting é uma das formas de manipulação mais bem sucedidas que todos os manipuladores habilidosos utilizam.

Ao fazer gaslighting, o manipulador brinca com a sua mente e confunde-o, levando-o a duvidar da sua própria sanidade.

Se o seu namorado usa esta técnica de manipulação emocional, ele vai sempre distorcer as suas palavras e as suas palavras e vai tentar apresentar a realidade de forma diferente do que ela é na realidade.

Este tipo nem sempre lhe vai mentir diretamente, mas vai exagerar e negar que disse alguma coisa, tentando convencê-la de que está a imaginar coisas.

Com o tempo, este comportamento desgasta-nos, começamos a duvidar da nossa perceção da realidade e acabamos por acreditar em tudo o que ele diz.

Assim, torna-se o candidato perfeito para ser manipulado.