Embora esteja em todo o lado à nossa volta, a manipulação emocional é difícil de detetar.
Este é especialmente o caso das relações românticas.
Mesmo que tenha dúvidas de que o seu parceiro é um manipulador emocional, uma coisa destas é difícil de aceitar.
Por vezes, os manipuladores são perfeitos no início, mas só mostram a sua verdadeira face quando têm a certeza de que está emocionalmente envolvido com eles.
Mas o primeiro passo para proteger-se da manipulação é saber como o reconhecer.
Por isso, se acha que o seu namorado a está a manipular emocionalmente, aqui estão 5 sinais de alerta.
Ele chantageia-o
A chantagem emocional é uma das formas mais poderosas de manipulação emocional.
Nem todos os manipuladores utilizam o mesmo tipo de chantagem, mas todos eles fazem com que se sinta encurralado e sem opções.
O seu parceiro sabe que tem uma consciência forte e, ao chantageá-lo emocionalmente, conta com o seu medo e culpa e com o seu sentido de obrigação para o manipular.
Ele pode ameaçar deixá-lo se não fizer algo que ele quer ou pode até ameaçar fazer algo prejudicial a si próprio se o abandonar, mas o objetivo é o mesmo - torna-se refém dele e ele pressiona-o a obedecer-lhe.
Se está a lidar com este tipo de manipulador, a coisa mais importante a fazer é não ceder às suas exigências, porque isso só o encorajaria a continuar com a sua chantagem.
Faz-se de vítima
Outra coisa que a maioria dos manipuladores faz é assumir o papel de vítima.
Independentemente da situação e de quem a causou, um manipulador de sucesso encontrará sempre uma forma de apresentar-se como vítima.
Raramente assumirá a responsabilidade pelas suas palavras e acções e tentará sempre colocar toda a culpa em si.
Segundo ele, ele comporta-se perfeitamente e você é o mau da fita que está constantemente a estragar a relação entre os dois.
Mesmo que, por vezes, admita que disse ou fez algo de errado, tentará convencê-la de que foi você que o levou a comportar-se dessa forma, pelo que tudo é basicamente culpa sua.
Se prestarem atenção, vão reparar que este tipo nunca pede desculpa por nada que tenha feito.
Em vez disso, ele tentará constantemente justificar-se e fará com que se sinta culpada por tudo o que está mal na vossa relação.
3. Ele é passivo-agressivo
O comportamento passivo-agressivo nunca é direto, por isso, quando se está a lidar com um manipulador, é uma das coisas mais difíceis de detetar.
Quando se está envolvido com um parceiro passivo-agressivo, ele raramente lhe dirá o que realmente o está a incomodar.
Em vez disso, se ele estiver zangado consigo, vai dar-lhe o tratamento do silêncio e vai ignorá-lo deliberadamente, ou vai simplesmente ficar mal-humorado e frio consigo, esperando que você saiba magicamente o que se passa.
Pode pensar que o seu parceiro apenas não sabe verbalizar muito bem as suas emoções, mas na verdade ele está a fazer isto para o castigar pelo que considera ter feito de errado.
Desta forma, ele manipula-o e você fica com medo de fazer ou dizer algo que o possa incomodar, porque quer evitar o seu potencial tratamento passivo-agressivo.
Ele faz sobressair as suas inseguranças
Se o seu parceiro for manipulador, o seu primeiro alvo será a sua autoestima.
O teu manipulador não pode permitir que te sintas forte e confiante, porque assim não permitirias que ele te manipulasse.
Assim, ele usa os seus medos e inseguranças para a tornar uma vítima adequada à sua manipulação.
Um manipulador emocional habilidoso reconhecerá as suas inseguranças e irá trazê-las à baila sempre que precisar de o deitar abaixo. Ele dará a entender que está acima de si, sendo condescendente e menosprezando-a.
Claro que, no início, tudo isto é subtil. Este tipo vai insultá-la e tentar apresentá-lo como uma piada ou vai convencê-la de que está apenas a dar-lhe conselhos para o seu próprio bem.
Mas, antes que se aperceba, ele vai convencê-la de que você não serve para nada e que, na verdade, está a fazer-lhe um favor ao estar consigo.
Um manipulador emocional faz isto porque tem medo que você veja as suas verdadeiras intenções e o deixe, por isso quer baixar a sua autoestima ao mínimo.
Consequentemente, acaba por pensar que nenhum outro homem a quereria e continua a ter uma relação com este manipulador,
Ele incendeia-te
O gaslighting é uma das formas de manipulação mais bem sucedidas que todos os manipuladores habilidosos utilizam.
Ao fazer gaslighting, o manipulador brinca com a sua mente e confunde-o, levando-o a duvidar da sua própria sanidade.
Se o seu namorado usa esta técnica de manipulação emocional, ele vai sempre distorcer as suas palavras e as suas palavras e vai tentar apresentar a realidade de forma diferente do que ela é na realidade.
Este tipo nem sempre lhe vai mentir diretamente, mas vai exagerar e negar que disse alguma coisa, tentando convencê-la de que está a imaginar coisas.
Com o tempo, este comportamento desgasta-nos, começamos a duvidar da nossa perceção da realidade e acabamos por acreditar em tudo o que ele diz.
Assim, torna-se o candidato perfeito para ser manipulado.
