O segredo de um relacionamento duradouro bem-sucedido está neste truque

Por vezes as relações a longo prazo podem parecer estagnadas sem que nada de novo e excitante aconteça. Especialmente no que diz respeito ao casamento, é fácil perdermo-nos nas tarefas diárias que parecem estar sempre a acumular-se. 

Chega finalmente a casa do trabalho, completamente cansado, com os miúdos a gritar e a loiça suja à sua espera. A casa está uma confusão e o jantar tem de ser preparado. Você e o seu parceiro andam sempre a correr para tratar de tudo, mal tendo tempo para se abraçarem. 

Quando finalmente temos algum tempo livre, estamos demasiado cansados para ir a um encontro ou fazer qualquer outra coisa para além de apodrecer no sofá, folhear o telemóvel ou ver o nosso programa de televisão preferido. Parece-lhe familiar?

Let’s be honest, this is actually everyday life for a lot of couples. Handling all the daily tasks (and your kids’ demanding requests) is hard enough but manter a chama viva na sua relação a longo prazo pode ser ainda mais difícil.

Uma dica simples mas eficaz para o casamento faz maravilhas 

Felizmente, alguém inventou um truque eficaz para manter a sua relação viva e próspera, mesmo em casamentos atarefados. Rachel Higgins partilhou a sua dica no TikTok e disse que esta simples mudança na sua rotina melhorou a sua ligação instantaneamente! 

“It’s been so fun and such a game-changer for how our evenings go!” says Rachel at the beginning of the video. The so-called "Noite de três horas” A dica não é apenas eficaz para tempo de qualidade com o seu parceiro, mas também para resolver as suas tarefas for the day, so it’s a 2-in-1 package deal!

She, like many others, used to spend time with her husband in the same boring way every day – they would just scroll on their phones until they were too tired and then go to bed. 

Applying “Three-hour night” to their routines ajudou-os a organizar o seu tempo eficazmente e mudou a sua relação para melhor.

O truque das três horas

Before doing anything make sure to put your little gremlins…I mean kids into bed! The trick is to divide your evening until going to bed into three parts, each dedicated to different activities. 

Don’t trick yourself into thinking it’s all fun and games, so estamos a começar com força with everyone’s favorite activity – cleaning! As she describes:

“We start with a quick clean up of the kitchen or just things that accumulated throughout the day, and then we try to do something that either has been put off, like cleaning the bathroom or like organizing the pantry or hall closet, or something super random.”

Também deu uma dica adicional nos comentários, dizendo que devemos fazer uma lista de tarefas that need to be done throughout the week so it’s easier and quicker to decide what to do.

The second and most important part is reserved solely for them. During this time they leave their phones so they wouldn’t distract them. You can do anything that will spark the conversation or connection between you and your partner. As Rachel explains:

“That could be things like showering together or ‘having fun’ together, playing a game together, or just like anything that’s gonna get you guys talking and connecting…that’s gonna strengthen, and build your marriage.”

Don’t forget to dedicate time to yourself

A última hora da noite é dedicada a autocuidado e fazer o que quiser. A chave para esta parte é não nos julgarmos uns aos outros para que possa relaxar completamente e não se preocupar com a sua outra metade a chateá-lo. 

Nos comentários ao vídeo, muitas pessoas tiveram reacções positivas e até admitiram ter a mesma opinião. prazeres culpados. Um utilizador escreveu:

“This is really cool. The housework is equal. The emotional connection is equal and the self-care is equal. No room for resentment.“

Outros estavam preocupados com a viabilidade de fazer isto todas as noites, e deitar os filhos mais cedo. Rachel explicou que, embora isso funcione para eles, não há regras rígidas e cada um pode adaptar esta dica à sua vida. Como ela acrescentou nos comentários:

“Main point is to inspire you to be intentional with your time if you feel stuck doing the same thing every night like we did! No hard rules.”

Keeping the spark alive isn’t always easy but it’s manageable. It’s important to keep your relationship fun but also enjoy yourself and recharge. Incorporating small things like this into your routine can apimentar as coisas, e fazer uma grande diferença! 

Como é que mantém a sua relação dinâmica? Partilhe as suas dicas nos comentários!