Cortar a comunicação depois de terminar com alguém é importante, caso contrário, nunca se conseguirá ultrapassar a pessoa.
Mas, por vezes, essa não é uma opção. Por vezes, somos obrigados a passar algum tempo com ele ou a vê-lo de vez em quando.
Isto é uma chatice, mas há que lidar com a situação e fazer o melhor que se pode. Tens de manter a calma e agir de acordo com a situação em que te encontras.
Não devemos deixar que as nossas emoções nos dominem, devemos seguir a nossa razão e isso não é a coisa mais fácil de fazer.
Quando se encontra com o seu ex, o sentimento de rejeição aparece e, automaticamente, sente-se magoado e tem flashbacks de como tudo aconteceu.
Isto não prejudica apenas emocionalmente mas também dói fisicamente.
Felizmente, existem algumas dicas que o podem ajudar a controlar-se e a parecer fixe e praticamente indiferente:
1. Ser fixe
Embora estejas a desmoronar por dentro, nunca deixes que o homem que te partiu o coração veja isso. Nunca mostre a ninguém que está a sofrer. Se o encontrar, seja qual for o seu aspeto, mostre-se surpreendida e, de certa forma, feliz por o ter encontrado.
Pergunte-lhe como está e por onde tem andado, mas mantenha a conversa curta. Se a prolongar, arrisca-se a que a sua máscara de autodefesa caia e revele o que está realmente a sentir. Seja a melhor pessoa, agindo com educação e, quando terminar, siga em frente.
Pode chorar em casa durante o tempo que quiser, para se libertar.
2. Seguir o bom caminho
Provavelmente, tem estado a pensar em todas as respostas desagradáveis para lhe dizer se ele tentar pedir-lhe desculpa. Isso pode satisfazê-la por um minuto, mas não vai conseguir nada.
Vais continuar a sentir-te mal por teres sido magoada. É por isso que o que deves fazer é seguir o caminho certo e aceitar as desculpas dele.
Nada mais mudará a forma como se sente, especialmente se tiver sido traído.
3. Planear uma reunião
Se sabe que se vão encontrar, a melhor coisa a fazer, a coisa mais madura e responsável a fazer é marcar um encontro com ele.
Diga-lhe tudo o que quer dizer e tente falar sobre o assunto para evitar o stress de o encontrar com um grupo de amigos ou colegas de trabalho.
Desta forma, evitará a situação desconfortável em que se encontraria, bem como as pessoas que o rodeiam.
4. Ignorá-lo
Se ainda há demasiados sentimentos envolvidos, se os seus olhos ainda lacrimejam quando pensa nele, isso significa que ainda não está preparada para o confrontar.
É fácil ignorá-lo se não for forçada a vê-lo, mesmo que ele a contacte. Basta não responder às mensagens de texto e aos telefonemas e tudo correrá bem.
Mas se estiver numa situação em que tem de estar perto dele, a melhor coisa a fazer é ignorá-lo. É preferível fingir que ele não está presente do que dizer algo de que se vai arrepender quando deixar de ser emotiva.
5. Não fales com ele bêbedo
Isso é uma má ideia. Se se virem numa saída à noite, não se ponham a beber cerveja e a dizer algo de que se vão arrepender na manhã seguinte.
Nessa situação, só pode piorar as coisas. Por isso, ouça os seus amigos que, provavelmente, tentarão dissuadi-lo e fazê-lo olhar para o outro lado.
Além disso, não tentes fazer-lhe ciúmes e acabar com um tipo qualquer só para o "magoar". A única coisa que vais magoar é o teu orgulho.
Se queres mesmo falar com ele, sugiro que o faças sóbria.
6. Não esconder
Se o viste, ele viu-te. Isso é um facto. Por isso, não te arrisques a parecer um completo idiota e foge dele.
Em vez disso, use o conselho de antes e cumprimente-o, mantendo-o curto, apenas o suficiente para não se ir abaixo.
7. Não se gabar
Se se esforçar demasiado para se gabar, é provável que ele não acredite. Claro que o sucesso é a melhor vingança que se pode ter e a melhor coisa a fazer é esfregar-lhe isso na cara.
Mas se o gritar dos telhados, está a ir um pouco longe demais. Ser humilde em relação aos seus feitos é a melhor coisa que pode fazer. O facto de se estar a sair tão bem vai chegar até ele e ele vai descobrir. Não se preocupe com isso.
8. Não fales do passado
Se se encontrarem ou se planearem um encontro, não falem do passado. Isso só irá agitar os dois e provavelmente acabará numa discussão.
Está com ele para fazer as pazes e para ter algum tipo de conclusão. Faz isso de forma honrosa.
9. Preparar-se para o pior que pode acontecer
Prepare-se para o ver em qualquer altura e em qualquer lugar. Provavelmente não estará no seu melhor, porque é assim que normalmente funciona, mas não deixe que isso a afecte ou afecte o que está a sentir ou o que vai dizer.
A falta de preparação pode afectá-lo e pode dizer algo que não queria. Por isso, prepare-se para o pior cenário possível e tenha um discurso especial para essas situações. Desde que cumpra o guião, vai correr tudo bem.
10. Não faças dele o centro do teu universo
Vocês acabaram e, francamente, ele não merece nem um bocadinho da atenção que lhe está a dar. A melhor coisa a fazer é deixá-lo completamente e seguir em frente com a sua vida, mas isso é mais fácil de dizer do que fazer.
Não fiques obcecada em saber se o vais ver ou onde o vais ver porque só estás a prolongar a tua dor. Só está a piorar as coisas para si própria.
Está a pressionar-se a si própria e depois, quando o vir, vai estar uma confusão. Vais esbarrar com ele mais cedo ou mais tarde e quando o fizeres, prepara-te.