13 maneiras de fazer com que o seu homem dure mais tempo na cama
Ele está sempre "já lá" quando você "mal está a meio"? Tem dificuldade em sincronizar orgasmos e isso está a deixá-la louca?
There are lots of women out there who are not that satisfied with their man’s performance in bed and, while it would be easiest to blame them for it, things are not that simple.
É que os homens (geralmente) duram apenas dois a cinco minutos durante o ato, enquanto as mulheres podem durar até vinte minutos.
I know, nature has been so cruel to us women, but now that we know the root of the “problem,” the only thing left to think about is finding possible solutions for it.
Bem, há algumas coisas que ele pode praticar sozinho ou que vocês podem fazer juntos para atingir o máximo potencial no quarto.
Para ser exato, há 13 coisas que pode fazer que o ajudarão a prolongar a ação e a sincronizar orgasmos como um profissional!
1. Acalma-te com a bebida
Se consumido moderadamente, o álcool pode ajudá-lo a sentir-se mais sexy e a apimentar a ação.
Mas, na maior parte das vezes, o álcool (em excesso) causa dificuldades em obter e manter uma ereção nos homens, o que equivale a orgasmos dessincronizados ou a nenhum.
Se o seu homem quiser relaxar, ofereça-lhe um copo de vinho ou faça-lhe uma massagem.
Just make sure that he doesn’t drink too much because it will greatly affect o seu desempenho na cama.
2. Ser pouco profundo
By “be shallow,” I mean don’t let him enter you all the way. Instead, you should make his thrusts shallow because deep ones will only make him reach climax sooner than you’re ready.
(Além disso, pode combinar as contracções profundas e superficiais para obter o máximo de prazer).
And don’t worry that in this way you will not be able to reach your orgasm.
De facto, isto ajudá-lo-á a atingi-lo mais cedo e, ao mesmo tempo, fará com que o seu desempenho dure mais tempo (além disso, será mais fácil para ele atingir o ponto G).
Parece perfeito, não é?
3. Aperta-lhe com força
If you notice that he’s starting to lose control over his performance, just wrap your thumb and index finger around the base of his member and give it a firm squeeze.
Acredite ou não, isto vai conseguir conter a ejaculação.
4. Exercício
Exercising and staying in shape can greatly affect performance in bed of both of you and that is why it is important to make sure that you’re doing it regularly.
O exercício regular melhora o fluxo sanguíneo e aumenta a resistência sexual, ou seja, o desempenho sexual.
And the best part of it – you can exercise together!
5. Praticar técnicas de respiração profunda
Para que ele dure mais tempo na cama, pode sugerir-lhe que pratique técnicas de respiração profunda imediatamente antes da ação.
Isto fá-lo-á relaxar e, consequentemente, aumentar o seu desempenho.
You see, one of the reasons why men can’t last that long in bed is also psychological.
When they become too anxious about it, their performance suffers. That is why it is important to make sure that he’s in um estado de espírito relaxado.
6. Praticar o Kama Sutra
The ancient Hindu sex guide aka Kama Sutra is the book that you’ve most likely heard about.
Está repleto de técnicas de quarto diferentes e inovadoras e de conselhos sobre o desempenho na cama.
Regarding helping your man last longer in bed, Kama Sutra suggests the method of slow thrusts and pausing from time to time (when he feels like he can’t take it any longer) and then continuing again.
Aparentemente, este método prolongará a ação e intensificará os orgasmos.
Ver também: Se estás a fingir um orgasmo, devias ler isto
7. Exercícios para o pavimento pélvico
Here’s another one that you can do together. Pelvic floor exercises are also known as Kegel exercises.
As mulheres fazem-nos para fortalecer os músculos vaginais e os homens também os devem fazer para ajudar a melhorar a força da sua ereção e prevenir a ejaculação precoce.
Façam-no regularmente em conjunto e ficarão surpreendidos com os resultados.
8. Ajudá-lo a ultrapassar a ansiedade e a dúvida
Como já foi dito, quando se trata de ejaculação precoce, a coisa mais importante a que deve prestar atenção é certificar-se de que o seu homem está completamente relaxado.
Aliás, pode ajudá-lo a ultrapassar a ansiedade e a dúvida, dizendo-lhe quando ele faz algo de muito bom na cama, o que irá certamente aumentar a sua confiança e ajudá-lo a durar mais tempo!
9. Praticar preliminares mais longos
Uma vez que as mulheres precisam de mais tempo para atingir o clímax, os preliminares mais longos devem ser uma obrigação se quiser sincronizar os orgasmos.
Always make sure that you’ve had enough foreplay before “diving deeper.” This will surely melhorar o seu desempenho na cama e apimentar as coisas também.
10. Deixar de fumar
Se o seu homem é um fumador regular, então deve considerar ajudá-lo a deixar de fumar.
According to Dr. Laurence A. Levine, “A healthy vascular system is essential if your man wants to have a reliable and strong erection.
” Just remember not to push him too hard when it comes to quitting smoking. Do it step by step and then enjoy your new, enhanced sex life!
11. Utilizar variedade
Outra coisa a ter em conta quando se trata de ajudar o seu homem a durar mais tempo na cama é usar variedade. O que é que isto significa?
It means switching positions and stimulations often during sex (especially when you see that he can’t take it any longer).
Podem também fazer pequenas pausas e explorar o vosso corpo de outras formas até ele estar novamente pronto para a ação!
12. Abrandar a ação
This one’s for you, ladies!
Don’t ever jump on him and go too fast in the thrusting because this will only make him finish sooner.
You should always move slower and do it in a sensual way where you will have enough space to explore each other’s bodies properly.
Desta forma, aumentará tanto o prazer como o tempo.
13. Usar um preservativo
Muitos homens queixam-se de que os preservativos são os verdadeiros inimigos do prazer.
Aparentemente, os preservativos reduzem a estimulação e é por isso que a maioria dos homens não está disposta a usá-los.
Mas, se o seu homem tem problemas de ejaculação precoce, usar um preservativo pode ser a solução adequada.
Uma estimulação menos intensa equivale a mais tempo até atingir o orgasmo!
