17 coisas que senti depois que um narcisista me quebrou

1. Medo. Estava a temer pela minha vida. Onde quer que eu fosse, estava paranoico que ele me estivesse a seguir.

Espreitei pelas janelas e escondi-me atrás das árvores. Tinha muito medo que ele voltasse.

2. Like I’m never going to be the same again. A minha dor emocional transformou-se numa dor real. O meu peito doía-me; o meu coração saltava de ritmo.

It physically hurt me. I couldn’t get up a flight of stairs. I ran out of breath. His abuse made me physically ill.

3. A minha autoestima foi esmagada. It didn’t exist. I was so insecure, I was afraid of everything, and I listened to everyone except myself.

I resented myself for letting him break me. I couldn’t trust myself for a long time.

4. Perdi a minha dignidade, e Perdi-me. Precisava de encontrar o caminho para voltar a viver a vida que outrora conheci, mas o caminho era pouco claro.

I saw it in the distance, but no matter how hard I tried, I couldn’t get to it.

5. Tive pesadelos que parecia uma realidade cruel e dura. Eu acordava a meio da noite a gritar o seu nome e a implorar-lhe que parasse.

I was crying in my sleep because of the things he had done to me. My dreams became the projection of the fear that I lived with—him coming back.

6. I was vulnerable. Everything upset me. I couldn’t hold in my tears for the slightest thing that happened. At that time, parecia insuportável.

It seemed like it would never go away because my heart and my soul couldn’t bear more problems, more pain. I was like a delicate flower left to the mercy of a cold winter wind—just one blow could tear me apart.

7. Every person I met was a potential threat. Not only that I couldn’t trust myself, I couldn’t trust others either. I scared away some good people from my life because I wasn’t ready to let anyone into my life.

Life seemed too hard and too shitty then, and every person I met was a part of it. That’s how I looked at it.

8. Tentei esconder a dor e o desprezo, a raiva e a cólera que cresciam cada vez mais todos os dias. Tentei agir normalmente.

Tentei ser feliz. E assim foi, Pus um sorriso falsomas os meus olhos contaram-vos a verdadeira história. Os meus olhos guardavam a verdade.

9. I didn’t know what happiness felt like. Há muito tempo que não me ria com sinceridade. Há muito tempo que não era verdadeiramente eu próprio.

10. Tornei-me cauteloso. I couldn’t let anyone get close to me and beat me to the ground. He broke me and brought me to the rock bottom.

He put me in complete darkness, and now that I’d finally seen the light, just a hint of hope, I wouldn’t let anyone compromise it. I built walls no one was able to tear down.

11. I couldn’t get out of bed. I didn’t want to. I felt safe there, away from everyone. Bloqueei as pessoas que me amame a ansiedade tornou-se a minha melhor amiga.

Estávamos sempre juntos. Era apenas mais um passo em direção a um estado emocionalmente avassalador. A ansiedade fez-me prisioneiro dela durante muito tempo.

12. People who loved me stayed anyway. They didn’t turn their backs on me. I’ve discarded them because I wanted to be alone.

Eles sabiam que eu precisava de algum tempo, and they never left. They knew I couldn’t just get over it that easily. They bore with me; they gave me time.

13. Senti-me julgado. Sentia as pessoas a olharem para mim por cima do ombro e a comentarem em silêncio a minha vida.

I felt guilty for needing time to heal as if I was doing something wrong. I got sick of people who hadn’t got the slightest idea of who I am meddling with my life.

14. I needed someone to tell me that it’s all over. Precisava de ser tranquilizado.

Precisava que alguém me dissesse que nada de mau vai acontecer. Precisava de saber que, a partir de agora, vou estar em segurança.

15. Pedi desculpa por tudo e por nada. I felt that everything that happened around me was my fault, so I immediately said ‘sorry’, even when I didn’t have to.

Habituei-me a assumir a culpa para evitar os maus tratos emocionais, para baixar a parada e acalmá-lo. A culpa era sempre minha, porque se dissesse algo diferente, acabaria por pagar. A culpa era sempre minha, porque se dissesse algo diferente disso, acabaria por pagar.

16. I felt like I needed someone who’ll cumprir as suas promessas para uma mudança. Estava farta de mentiras e desilusões.

If someone were to lie to me, then I’d rather have them gone.

17. I’m going to need time to sentir o amor novamente. I don’t know when it’s going to happen.

Talvez amanhã, talvez daqui a um dia, talvez um ano.