We’ll talk about something many of us face but rarely talk about—enabling our adult children. Yes, it’s time to pull back the curtain on some tough love!
We often want to do everything in our power to see our kids succeed, but sometimes our well-intentioned actions might be holding them back.
So, let’s check out 34 things you should absolutely stop doing to help your adult child grow into the independent superstar they were meant to be. It’s all about giving them wings, not holding them in the nest. Ready to dive in? Let’s go!
1. Deixar de pagar as suas contas
Em primeiro lugar, deixe de o ajudar financeiramente sempre que ele passar por um mau bocado. Sim, gosta muito deles, mas estar sempre a pagar-lhes as contas pode ser a muleta que os impede de se aguentarem sozinhos. Deixe-os aprender o valor de um dólar e a sensação gratificante de pagar as suas contas!
Pense nisso: sempre que paga a conta da eletricidade ou do telefone, não está a dar-lhes um novo começo, mas a acorrentá-los à dependência financeira. Em vez disso, encoraje-os a fazer um orçamento sensato e até a arranjar um trabalho extra, se necessário. Eles agradecer-lhe-ão mais tarde, quando perceberem que são capazes de enfrentar qualquer problema monetário que a vida lhes apresente.
Deixe-os sentir o aperto, e eles poderão surpreendê-lo com a sua resiliência e criatividade na procura de soluções. Lembre-se, o objetivo não é prepará-los para o fracasso mas para os capacitar a ter sucesso nos seus próprios termos.
2. Deixar de limpar a porcaria deles
Stop acting like their personal maid! I get it, you want their space to be as tidy as yours, but picking up after them won’t teach them how to keep their environment clean. You’re not doing them any favors by constantly cleaning up their messes; it only gives them the impression that someone else will always follow behind them with a broom.
Incentive-os a assumir a responsabilidade pelos seus espaços, quer seja o quarto ou as áreas de estar partilhadas. Um ambiente livre de desarrumação pode levar a uma mente livre de desarrumação, e quem é que não quer isso? Em vez de arrumar a roupa do chão, mostre-lhes as maravilhas de um cesto da roupa suja.
Trata-se de os ajudar a compreender que manter um espaço arrumado faz parte da vida adulta. Eles vão agradecer-lhe quando perceberem a paz que advém de saber exatamente onde está tudo.
3. Deixar de marcar as suas consultas
Se ainda é o único a lembrar-lhes as consultas médicas ou a marcar consultas para a manutenção do carro, está na altura de entregar o calendário. Gerir estas tarefas mundanas mas essenciais é uma parte importante da vida adulta. Eles precisam de aprender a arte de fazer malabarismos com os horários e de compreender a importância de cumprir os seus compromissos.
Claro que pode parecer que está a ajudá-los ao assumir esta tarefa, mas, na realidade, está apenas a acrescentar mais um tronco ao fogo da dependência deles. Encoraje-os a utilizar calendários digitais ou as boas e velhas agendas para se manterem a par das datas importantes.
Ao afastar-se, está a dar-lhes a oportunidade de desenvolverem uma competência que lhes será útil durante toda a vida. Além disso, imagine todo o tempo livre que ganhará para fazer coisas de que realmente gosta!
4. Deixar de cozinhar todas as suas refeições
While it’s lovely to have family dinners, don’t make them a daily obligation for yourself! Constantly cooking for o seu filho adulto might just be teaching them to rely on you for something they should definitely handle themselves. Encourage them to experiment in the kitchen and discover the joy of creating meals on their own.
Cozinhar não é apenas uma capacidade de sobrevivência; é uma saída criativa e uma forma de garantir que eles estão a comer refeições saudáveis. Deixe-os assumir o controlo da cozinha de vez em quando, mesmo que isso signifique ter de enfrentar alguns percalços culinários no início. Em breve aprenderão qual a ponta da espátula que devem segurar!
Além disso, estará a fomentar um sentido de independência e a poupar muito tempo. Quem sabe? Um dia, eles podem até impressioná-lo com um jantar surpresa em casa!
5. Deixe de ser o despertador deles
Está na altura de retirar-se do seu papel de despertador matinal. Se eles não estão a cumprir os seus compromissos a tempo, é uma lição que precisam de aprender da forma mais difícil. Permita-lhes enfrentar as consequências de dormir demais e de faltar a compromissos importantes ou a turnos de trabalho.
Invista num despertador fiável ou mesmo numa aplicação para smartphone que o ajude a acordar a horas. Todos nós somos culpados de carregar no botão de adormecer, mas os adultos precisam de dominar a arte de acordar sozinhos.
Este é um passo pequeno mas vital para a independência. Afinal de contas, ninguém quer ouvir o seu chefe parecer um pai mal-humorado porque não conseguiu ultrapassar a tristeza da cama matinal! É altura de se erguerem e brilharem nos seus próprios termos.
6. Pare de resolver todos os seus problemas
Ah, a vontade de entrar em ação e resolver tudo! Como pais, muitas vezes queremos proteger os nossos filhos das dificuldades da vida, mas a resolução de problemas é um músculo que eles precisam de exercitar. Quando intervimos para resolver todas as questões, estamos essencialmente a roubar-lhes a oportunidade de crescerem e aprenderem.
Encoraje-os a refletir sobre os seus dilemas e a pensar em possíveis soluções. Ofereça orientação, mas resista à tentação de dar todas as respostas. Eles podem tropeçar, mas isso faz parte da curva de aprendizagem.
Isto permitir-lhes-á enfrentar os desafios com confiança. Lembre-se de que não se trata de os abandonar, mas de os apoiar como rede de segurança enquanto atravessam os altos e baixos.
7. Deixar de ser o seu secretário social
Sejamos realistas: desempenhar o papel de secretário social é cansativo. Manter-se a par dos aniversários, festas e reuniões sociais dos amigos é algo que eles deveriam estar a fazer sozinhos. Afinal, a vida social é deles!
Incentive-os a gerir os seus horários e compromissos. Isto não só lhes dá controlo sobre o seu calendário, como também lhes incute um sentido de responsabilidade em relação aos seus compromissos sociais.
Chegou a altura de abraçarem a sensação gratificante de manterem amizades de forma independente e de decidirem que eventos valem o seu tempo. Além disso, pode relaxar e concentrar-se na sua própria vida social, para variar!
8. Deixar de ser o motorista deles
Muito bem, a menos que haja uma razão legítima para o seu filho adulto não conduzir sozinho, é altura de pendurar as chaves do carro. Fazer constantemente de motorista pode ser uma perda de tempo significativa e impede-o de desenvolver a sua independência em termos de transportes.
Incentive-os a aprender a conduzir, se ainda não o fizeram, ou a utilizar os transportes públicos. Isto não só lhe permite poupar tempo, como também o ajuda a orientar-se no mundo por si próprio.
Ser capaz de ir do ponto A ao ponto B de forma autónoma é uma competência crucial para a vida. Além disso, pense em todos os podcasts e audiolivros interessantes que pode desfrutar durante o seu recém-descoberto tempo de inatividade!
9. Deixar de lavar a roupa
Lavar a roupa pode ser uma tarefa mundana, mas fazê-lo você mesmo faz parte da vida adulta. Se ainda está a lavar, secar e dobrar a roupa do seu filho adulto, está na altura de parar! Eles não vão aprender a gerir esta tarefa essencial se estiver sempre a tratar dela por eles.
Ensine-lhes o básico, como classificar as cores e compreender as etiquetas de conservação dos tecidos. Quando apanharem o jeito, verão que lavar a roupa não é ciência espacial, apenas uma competência necessária para a vida.
Assumir a responsabilidade pelas suas roupas dar-lhes-á uma sensação de realização e independência. Para além disso, terá finalmente uma carga mais leve, literal e figurativamente!
10. Pare de microgerir a vida deles
A microgestão é tentadora, especialmente quando se acredita que se sabe o que é melhor. Mas estar sempre a controlar todas as suas decisões está a fazer mais mal do que bem. Deixe-os fazer as suas próprias escolhas, mesmo que isso signifique cometer erros.
Em vez de dirigir todos os aspectos da sua vida, esteja presente como uma caixa de ressonância. Ofereça conselhos apenas quando lhe forem solicitados e confie na sua capacidade de conduzir o seu próprio barco.
This not only gives them the freedom they need but also shows that you trust and respect their ability to handle their own life. Remember, independence is a gift you can give them by stepping back.
11. Deixar de dar conselhos indesejados
Todos nós temos pérolas de sabedoria para partilhar, mas, por vezes, os nossos filhos adultos precisam de encontrar o seu próprio caminho. Oferecer conselhos não solicitados pode fazer com que eles se sintam incompetentes e demasiado dependentes de si.
Wait for them to ask before jumping in with your thoughts or suggestions. This doesn’t mean you don’t care; it’s about respecting their autonomy and trusting their judgment.
Quando procurarem o seu conselho, serão mais receptivos e apreciarão mais. Além disso, esta abordagem fortalece a vossa relação ao criar respeito e compreensão mútuos.
12. Deixar de lhes pagar a fiança em caso de problemas
Salvar constantemente o seu filho adulto dos seus problemas pode parecer a coisa certa a fazer, mas muitas vezes impede-o de aprender lições de vida valiosas. Quer se trate de questões financeiras ou de pequenos problemas legais, intervir sempre pode impedir o seu crescimento e a compreensão das consequências.
Encoraje-os a enfrentar a música e a encontrar formas de resolver os seus problemas de forma autónoma. Ofereça apoio, mas deixe-os assumir a liderança na procura de soluções.
Isto ajudá-los-á a desenvolver a resiliência e as capacidades de resolução de problemas que são cruciais para a vida adulta. Lembre-se de que se trata de os capacitar para se manterem de pé, e não de depender de si para resolver tudo.
13. Pare de os comparar com os outros
A comparação é o ladrão da alegria, e estar constantemente a comparar o seu filho com os outros pode prejudicar a sua autoestima. Cada indivíduo é único, com o seu próprio ritmo e caminho. Abrace a sua individualidade e celebre as suas realizações, por mais pequenas que sejam.
Em vez de comparar, incentive-os a estabelecer objectivos pessoais e a esforçarem-se por atingi-los. Concentre-se nos seus pontos fortes e nas áreas em que brilham.
This not only boosts their confidence but also fosters a positive environment where they feel valued and understood. Remember, your support and acceptance are powerful motivators in their journey towards independence.
14. Deixar de arranjar desculpas para eles
It’s tempting to shield your adult child from criticism, but constantly making excuses for their behavior or failures does more harm than good. It’s crucial for them to understand the impact of their actions and learn to take responsibility.
Em vez de justificar o seu comportamento, encoraje-o a assumir o seu comportamento e a fazer as pazes, se necessário. Isto ensina-o a ser responsável e ajuda-o a ganhar respeito por si próprio e pelos outros.
Ao afastar-se, está a dar-lhes a oportunidade de crescer e amadurecer. Além disso, estabelece uma base sólida para que eles possam lidar com desafios futuros com integridade.
15. Deixar de ditar as suas escolhas profissionais
Embora possa ter sonhos para o futuro do seu filho, é essencial deixá-lo traçar o seu próprio percurso profissional. Ditar as suas escolhas profissionais pode levar ao ressentimento e à falta de motivação.
Encourage them to explore their passions and interests, even if it means taking a path less traveled. Support their decisions and offer guidance only when they seek it.
Esta abordagem não só lhes dá a possibilidade de seguirem uma carreira gratificante, como também reforça a vossa relação, mostrando que confia no seu julgamento e respeita a sua autonomia.
16. Deixar de monitorizar as suas redes sociais
Manter o controlo das suas redes sociais pode dar a sensação de estar perto, mas muitas vezes leva a tensões desnecessárias e a uma falta de privacidade. Confie neles para tomarem decisões sensatas em linha e respeite o seu espaço digital.
Em vez de monitorizar, tenha conversas abertas sobre a segurança em linha e a importância de manter uma presença digital positiva.
Isto não só cria confiança, como também os incentiva a serem responsáveis e a pensarem de forma crítica sobre as suas interações em linha. Além disso, dá-lhes a liberdade de se exprimirem com autenticidade sem se sentirem julgados.
17. Deixar de minar as suas decisões
É fácil julgar quando as escolhas deles não estão de acordo com as suas expectativas, mas estar constantemente a minar as suas decisões pode minar a sua confiança. Incentive-os a confiar nos seus instintos e a aprender com as suas experiências.
Ofereça apoio e orientação, mas deixe-os tomar a iniciativa no processo de tomada de decisões. Isto ajuda-os a ganhar autoconfiança e promove a independência.
Lembre-se de que se trata de os orientar para se tornarem adultos confiantes e auto-suficientes que se sentem à vontade para fazer as suas próprias escolhas e viver com os resultados.
18. Deixar de controlar as suas finanças
Gerir as finanças do seu filho adulto pode parecer uma ajuda, mas pode, na verdade, impedir o seu crescimento. Permita-lhes tomar decisões financeiras, mesmo que isso signifique aprender com os erros.
Incentivar a elaboração de orçamentos, a poupança e a compreensão do crédito. Ofereça conselhos se eles pedirem, mas deixe-os controlar o seu próprio destino financeiro.
Isto não só ensina responsabilidade, como também os ajuda a desenvolver uma relação saudável com o dinheiro. Trata-se de confiar neles para gerir as suas finanças de forma sensata, mesmo que isso leve tempo.
19. Deixar de invadir a sua privacidade
Respeitar a sua privacidade é crucial para criar confiança e independência. Invadir constantemente o seu espaço pessoal ou bisbilhotar os seus pertences transmite a mensagem de que não confia nele.
Estabeleça limites e respeite a sua necessidade de espaço pessoal. Incentive a comunicação aberta, mas dê-lhes a privacidade que merecem como adultos.
Isto promove uma relação saudável e de confiança, em que a pessoa se sente segura e respeitada. Também os encoraja a serem abertos e honestos consigo, sabendo que os seus limites serão respeitados.
20. Deixar de os proteger do fracasso
O insucesso faz parte da vida, e protegê-los dele só prejudica a sua capacidade de lidar com a situação. Permita-lhes experimentar contratempos e aprender a resiliência através da adversidade.
Encoraje-os a encarar o fracasso como uma oportunidade de aprendizagem e apoie-os a apanhar os cacos e a seguir em frente.
Isto reforça a força e o carácter, preparando-os para enfrentar os desafios da vida de forma independente. Lembre-se, não se trata de evitar o fracasso, mas de os ajudar a ultrapassá-lo com sucesso.
21. Deixar de reagir de forma exagerada aos seus erros
Os erros são inevitáveis, mas uma reação exagerada pode criar um fosso entre si e o seu filho adulto. Encoraje-o a aprender com os seus erros sem receio de um julgamento severo.
Promova um ambiente em que eles se sintam à vontade para discutir os seus erros e pedir conselhos. Ofereça feedback construtivo em vez de críticas.
Isto não só fortalece a vossa relação, como também aumenta a confiança deles para enfrentar desafios futuros. Trata-se de criar um espaço seguro para o crescimento e a aprendizagem.
22. Deixar de esperar a perfeição
A perfeição é uma expetativa irrealista que pode criar uma enorme pressão. Incentive o seu filho adulto a esforçar-se por progredir, não pela perfeição, e a abraçar o seu percurso único.
Celebre os seus êxitos, grandes ou pequenos, e lembre-os de que os erros fazem parte da aprendizagem e do crescimento.
Isto promove um ambiente positivo e de apoio, onde se sentem livres para explorar e inovar. Lembre-se de que se trata de fomentar o seu potencial, não de exigir que sejam impecáveis.
23. Deixar de os proteger excessivamente
Embrulhá-los em algodão pode parecer amoroso, mas impede-os de experimentar os riscos necessários da vida. Incentive-o a sair da sua zona de conforto e a explorar o mundo.
Ajude-os a assumir riscos calculados e a enfrentar os desafios de cabeça erguida. Isto reforça a confiança e a independência.
Lembre-se de que se trata de os guiar com uma mão gentil, não de os conter. Deixe-os abrir as asas e descobrir o seu próprio caminho com o seu apoio.
24. Pare de exigir o tempo deles
Embora seja importante passarem tempo juntos, exigir a sua presença constantemente pode prejudicar a vossa relação. Respeite a sua necessidade de independência e espaço pessoal.
Incentivem um tempo de qualidade que seja mutuamente agradável e que respeite os vossos horários.
Isto promove uma relação saudável e equilibrada em que se sentem valorizados e respeitados. Lembre-se, trata-se de valorizar os momentos que tem sem impor a sua autonomia.
25. Deixar de os satisfazer em excesso
Dar-lhes tudo o que desejam pode parecer generoso, mas muitas vezes leva a um sentimento de direito. Incentive-os a trabalhar para atingir os seus objectivos e a apreciar o valor do que têm.
Concentre-se em presentes e experiências significativas em vez de bens materiais.
Isto ensina a gratidão e a importância de merecer as suas conquistas. Lembre-se de que se trata de construir o carácter, e não apenas de encher o seu mundo de coisas.
26. Pare de esperar que eles vivam os seus sonhos
É natural querer que o seu filho realize os sonhos que você não conseguiu alcançar, mas é crucial deixá-lo perseguir as suas próprias aspirações. Encoraje-os a explorar as suas paixões e a traçar o seu próprio caminho.
Apoie os seus sonhos, mesmo que sejam diferentes dos seus, e celebre os seus êxitos.
Isto cria uma relação baseada na compreensão e no respeito mútuo. Trata-se de cultivar a sua individualidade e apoiar o seu percurso único.
27. Pare de lhes dar tudo numa bandeja de prata
Fornecer tudo o que eles precisam sem esforço pode impedir o seu crescimento e independência. Incentive-os a trabalhar para as suas conquistas e a compreender o valor do esforço.
Apoie-os na definição de objectivos e no trabalho para os atingir, oferecendo orientação quando necessário.
Isto fomenta o sentido de responsabilidade e a alegria de conquistar os seus sucessos. Lembre-se, o objetivo é dar-lhes a possibilidade de tomarem as rédeas da sua própria vida.
28. Deixar de se fazer de vítima
Fazer-se de vítima na sua relação com o seu filho adulto pode manipular as suas emoções e prejudicar a vossa ligação. Em vez disso, concentre-se numa comunicação saudável e no respeito mútuo.
Encourage open, honest dialogues about feelings and expectations without placing blame.
Isto cria uma relação forte e respeitosa em que ambas as partes se sentem valorizadas e compreendidas. Lembre-se, o objetivo é permitir que ambos cresçam e se apoiem mutuamente.
29. Deixar de ser a sua rede de segurança para todas as pequenas coisas
Ser sempre a sua rede de segurança para qualquer problema menor pode impedi-lo de aprender a ser autossuficiente. Incentive-os a resolver os seus próprios problemas e a procurar ajuda apenas quando for realmente necessário.
Apoie-os no desenvolvimento da resiliência e da independência, afastando-se e deixando-os lidar com os desafios.
Isto ensina-os a confiar nas suas capacidades e promove o crescimento. Lembre-se de que se trata de os guiar para que se mantenham de pé, não de os impedir.
30. Deixar de encorajar as expectativas de "contos de fadas
Instilar um sentido de fantasia e expectativas irrealistas no seu filho adulto pode, inadvertidamente, prepará-lo para a desilusão. Ao encorajá-los a acreditar em cenários perfeitos ou em resultados sem falhas, pode estar a fomentar uma mentalidade que evita desafios práticos.
Isto pode levar à insatisfação com as experiências da vida real, uma vez que podem compará-las constantemente com ideais imaginados. Em vez disso, ajude-os a aceitar as imperfeições e a aprender com a imprevisibilidade da vida.
Incentive-os a equilibrar os seus sonhos com a realidade, promovendo a resiliência e a adaptabilidade. Esta abordagem ajuda-os a navegar na vida adulta com um sentido fundamentado de otimismo e pragmatismo.
31. Stop Taking Responsibility for Their Happiness
Here’s the truth bomb: your child’s happiness is not your job. As much as you want to see them smile and succeed, it’s not your responsibility to keep them emotionally afloat every time life throws a curveball. You’ve poured your heart into nurturing them—but now, it’s time to let them take the reins of their emotional well-being.
Encourage them to explore what makes them feel fulfilled, to build resilience, and to create a life that sparks their own joy. That doesn’t mean you stop caring—it means you stop carrying the emotional load for them.
They deserve to know that happiness isn’t something handed over—it’s something they have the power to cultivate. And by stepping back, you’re making space for them to step into that power fully.
32. Stop Believing Their Growth Means Losing Them
Sometimes, we cling not because we don’t trust them—but because we’re scared of what their independence means for nós. But here’s the magic: letting go doesn’t mean losing them. It means evolving your relationship into something richer, more balanced, and more deeply rooted in mutual respect.
Your role may change, but your bond can deepen in new and beautiful ways. Growth doesn’t diminish love—it stretches it. When you stop fearing their independence, you give both of you the freedom to thrive.
So breathe easy. Let them fly. And know that they’ll always come back—not because they need you to rescue them, but because they querer you by their side as they soar.
33. Stop Over-Praising Minor Achievements
Over-praising minor achievements can lead your adult child to expect applause for everyday tasks. This behavior might inadvertently diminish their drive to strive for more significant goals.
While encouragement is vital, it’s crucial to balance it with realistic feedback. Recognizing true accomplishments over everyday responsibilities can empower them to set higher aspirations.
Remember, it’s about fostering resilience and independence rather than creating a bubble of constant validation. This approach helps them navigate the real world with confidence and self-reliance.
34. Stop Shielding from Discomfort
Shielding your adult child from uncomfortable experiences can stunt their emotional development. Life’s challenges teach valuable lessons that are essential for personal growth and resilience.
Avoid buffering them from every hardship; instead, offer support while allowing them to face challenges head-on. This practice helps them build coping skills and emotional fortitude.
Encouraging your child to confront discomfort prepares them for a world that isn’t always accommodating. It’s about equipping them with the tools to handle whatever life may throw their way with strength and perseverance.