5 jogos mentais que os homens tóxicos fazem nas relações

Pode nem sequer ter consciência disso. Pode pensar que a culpa é toda sua.

Quando, na verdade, ele está a fazer jogos perigosos com a sua mente. É ele que tem os dedos enredados na sua insegurança.

Ele é responsável por te sentires como te sentes.

Think about it: you weren’t this person before. You used to smile. You used to enjoy things in life. But, now all that is gone, and he is the one who took it away.

Ele fez jogos com a tua mente para te controlar e para te transformar num fantoche obediente.

Ele queria ser o responsável pela vossa relação, excluindo-a de todas as decisões e retirando-lhe o direito de dizer alguma coisa ou de dar qualquer tipo de contributo em geral.

Tens de pôr um ponto final nisto! Acabar com esta loucura que se passa à vossa volta.

Life is too short to spend it with a manipulative asshole who doesn’t give a damn about your feelings.

Ele é provavelmente emocionalmente afetado e inseguro, por isso procura o controlo na vossa relação.

That’s why he is being a manipulative jerk because deep down, he is insecure.

Mas isso não é uma desculpa para esse comportamento. O facto de ele ser inseguro não pode justificar o seu comportamento e o facto de ele a ter transformado numa mulher insegura e frustrada, a quem é feita uma lavagem cerebral diariamente.

That doesn’t justify how he destruiu a sua autoestima and your self-respect. He did all that just so he could feel better. I’m sorry, but that is not love—that is psychopathic behavior.

If you suspect that your mind has been tampered with, read these mind games to see if your guy is doing this to you and if he is, just run for the hills and don’t look back.

1. O jogo da culpa

Ele culpa-a por tudo o que corre mal. A culpa é um comportamento tóxico que lhe dá um impulso ao ego porque tira a atenção de cima de si próprio, por isso ele sente-se melhor e tu sentes-te mal.

He doesn’t want to own up to his mistakes, so he is forcing you to take the blame instead of him.

E a parte mais triste é que isto nos afecta. Passado algum tempo, deixamos de lutar contra isso porque não há nada que possamos fazer. De alguma forma, somos sempre nós os culpados.

So, you stop fighting and after some time you start believing in it. He planted that seed in your head and he has nourished it until it has grown and forced you to believe it’s true.

2. O jogo do Gaslighting

Gaslighting is a psychological term defined as: “A form of emotional abuse where the abuser manipulates situations repeatedly to trick the victim into distrusting his or her own memory and perceptions…

[The term is derived] from the British play-turned-movie, ‘Gas Light’ in which a husband attempts to drive his wife crazy using a variety of tricks causing her to question her own perceptions and sanity.”

You see, it’s not your fault. It never was. He was making you believe in things which are not real in order to fuck up your self-confidence and respect.

O plano dele era abalar a tua confiança em ti própria, para que pudesses depositá-la completamente nele. Depois, ele podia fazer o que quisesse contigo.

3. O jogo da culpa

De alguma forma, ele fará com que tudo seja sobre ele. Quando precisa de alguma coisa de si, algo que não é assim tão razoável, vai fazer com que se sinta culpada e lhe dê o que precisa.

Ele vai chantageá-la com as suas emoções, só para que ceda e lhe dê o que ele quer.

Infelizmente, ainda sente algo por ele e, a certa altura, sente pena dele e acaba por ceder.

He doesn’t have a problem with lowering himself to the lowest possible position only to get what he wants.

He’s got no morals whatsoever. That’s why he can do this. That’s why he has the power to destroy you.

Ver também: Uma carta aberta ao homem que me destruiu

4. The ‘Bait and Switch Game’

Quando discutem e gritam um com o outro, ele sabe como dar a volta à situação de repente.

So, let’s say you’ve been talking about something particular, you’ve been arguing about it, and after ten minutes of yelling, you find yourself defending while he puts all the blame on you.

And not just that, you are no longer fighting about the same thing. Now, you’re fighting about something that you screwed up a year ago and he never let it go.

Além disso, ele estava a guardar a sua asneira especificamente para um momento como este: um momento em que ele faz asneira, para poder dar a volta à situação atirando-lhe à cara o seu erro antigo.

5. O jogo da montanha russa

Este é um movimento clássico de todos os homens tóxicos numa relação. Todos eles mudam o seu comportamento numa questão de minutos, sem qualquer aviso, sem qualquer razão.

That’s what he does to you. One day he is the best boyfriend you ever had and the next day he is a serious jackass.

Isto faz-nos pensar: Será que a fonte do problema és tu? Fez alguma coisa que o aborreceu?

A resposta é muito simples. Não fizeste nada de errado. Ele só está a tentar manipulá-la para a próxima coisa que ele quer de si. Ignore-o e deixe-o assim que puder.