1. "Não é nada de especial."
Ele nunca percebe o motivo da confusão, porque é que está chateada ou porque é que as acções dele a magoaram. Tudo o que lhe interessa é aliviar-se da culpa de a ter tratado mal.
A verdade é que ninguém nos pode dizer como nos devemos sentir em determinados momentos. Se ele a magoou, devia pôr-se no seu lugar e pensar como se sentiria se as coisas fossem ao contrário.
2. "Estás a ser demasiado emotivo."
A vossa relação deveria fazer com que se sentisse suficientemente à vontade para exprimir as suas emoções; no entanto, ele não se apercebe de que a deixou perturbada ou triste. Ele não quer ver ou ouvir o seu choro.
Ele procura um culpado e tem prazer em ver as suas emoções exageradas, em vez de encarar o facto de que ele é a razão que a faz sentir-se assim.
É mais fácil do que assegurar-lhe que está tudo bem, ou - Deus nos livre - pedir desculpa por algo que ele fez.
3. "Deves ter ouvido mal, eu nunca disse isso."
Basicamente, ele vai fazer-te questionar a tua sanidade mental. Ele vai negar as suas próprias palavras até ao ponto em que talvez comeces a pensar "Talvez eu tenha ouvido mal".
Não, não há nada de errado com a tua audição ou com a tua memória, estás simplesmente emocionalmente exausto e que estão a deixar passar as coisas porque não podem refletir sobre elas para sempre.
Esta é a sua forma de manter o controlo sobre si e de distorcer a realidade. Só piora com o tempo!
4. "Porque é que não podes confiar em mim por uma vez?"
Se ele é a única causa e responsável pelos seus problemas de confiança, se ele mentiu, enganou ou traiu de alguma forma, porque é que ele está tão surpreendido por não confiar nele?
A quebra de confiança não é algo que possa ser reparado de um dia para o outro. Para ser sincero, é difícil repará-la.
Mas ele não está a trabalhar para ganhar a sua confiança. É mais fácil centrar-se em si e na sua falta de confiança, em vez de fazer um esforço real para provar e mostrar que mudou.
5. "Parece que não consigo fazer nada bem."
Fazer-se de vítima é uma das tácticas de manipulação mais comuns utilizadas pelas pessoas tóxicas. Elas sabem que é empático e que, mais cedo ou mais tarde, vai começar a sentir pena delas.
Vai ouvir-se a pedir desculpa, mesmo quando sabe que tem razão, porque ele a fez sentir que não está a ser razoável e a fazê-lo sentir-se mal.
Nessas situações, ele fá-lo-á sentir-se uma pessoa má, enquanto ele é inocente em tudo isto.
6. "Fizeste exatamente a mesma coisa".
Quando ele fizer algo que sabe que nunca deve fazer - mandar mensagens à ex, dizer que esteve num sítio quando não esteve ou mentir, vai lembrar-se que o ataque é a melhor defesa.
Ele desempenhará um papel de jogo da culpa. Ele vai recordar e amplificar todos os seus erros do passado.
Ele vai equiparar o facto de o seu ex lhe desejar um feliz aniversário com o facto de ele ter enviado mensagens de texto à ex durante meses, ou a sua mentira branca com algumas das suas mentiras notórias.
7. "Eu não menti, só não te disse. Deve ter-me escapado."
Sonegar a verdade, especialmente quando se trata de algo importante, é tão bom como dizer mentiras.
Ele vai defender-se dizendo que lhe contou tudo sobre um determinado assunto, quando você perguntou e que, para ele, não era assim tão importante e que o assunto lhe passou despercebido, etc.
O que importa é que, se ele não lhe disse algo que afecta diretamente a vossa relação, a culpa é dele. Ele vai tentar manipulá-la para que pense que não é.
8. "Vou-me deitar."
Ele não tem qualquer problema em adormecer no meio de uma discussão. Pode estar chateado, a chorar ou a fazer-lhe perguntas - mas ele não se importa!
Ele sabe muito bem que não vai conseguir adormecer e que provavelmente vai pensar em tudo o que aconteceu durante toda a noite.
De manhã, não será capaz de funcionar corretamente, enquanto ele estará bem descansado. Ele sabe que não será capaz de gastar mais energia para continuar uma discussão e que, com toda a probabilidade, as coisas ficarão permanentemente por resolver.
O homem certo tranquilizá-la-ia e encontraria uma solução para o seu problema, em vez de passar para o outro lado e mostrar apenas o quão pouco ele se importa contigo.
