5 melhores formas de lidar com o seu parceiro demasiado controlador

Love can be hard work as it is… but when you’re in a relationship with a controlling partner, it can get that much harder trying para fazer as coisas funcionarem enquanto se é escrutinado por tudo o que se faz.

Sometimes, your partner’s controlling habits aren’t yet that serious that they can’t be managed and worked on, so that you can go back to that healthy relationship you once had.

Controlling behavior is often a manifestation of his own insecurities and shortcomings and he simply doesn’t know any other way to deal with them than projecting it all onto you.

This can often be a very trying time and it’s crucial you nip this in the bud before it gets out of hand.

You want to make sure that it doesn’t cross over to a more dangerous territory where you feel at risk in any way, which would be an immediate red flag to leave that relationship!

Mas se te sentes como o tipo com quem te apaixonaste apaixonado por ainda está lá algures e sabe que o pode fazer voltar a ser o que era normalmente, há algumas coisas úteis que pode experimentar para que a vossa relação volte a entrar nos eixos.

Se tem a certeza de que quer continuar com esta pessoa e de que há uma esperança genuína de que ela se recomponha, continue a ler, porque aqui vai descobrir exatamente como melhorar os seus hábitos problemáticos e voltar a esse lugar feliz.

Aqui estão 5 dicas sobre como lidar com os seus hábitos de controlo da forma mais saudável.

1. Manter-se calmo e nunca recorrer a discussões ou disputas

Descer ao seu nível e recorrer à discussão com ele só vai agravar a situação, já de si problemática.

Instead, stay cool, calm and collected and ask him (once he’s said his piece) if he has considered your side of things and calmly state what that is.

Nunca levante a voz e, em vez disso, tente fazer com que ele o ouça de forma racional.

Isto pode não funcionar com toda a gente, mas é a sua melhor hipótese de ser, pelo menos, ouvido e potencialmente compreendido.

Tenha em conta o que ele disse, mas mantenha-se confiante naquilo que pensa ser o melhor.

2. Tentar realmente compreender o ponto de vista dele e considerar as coisas do ponto de vista dele

Se o seu parceiro está a ser irracional e a fazer-lhe exigências questionáveis, dê um passo atrás e ponha-se no lugar dele.

Try to see things the way he sees them and understand why exactly he would feel that what he’s saying is okay and acceptable.

You may realize that he does have a point but is still proving it in the wrong way, so try and explain that you understand what he’s saying but you feel he’s being a bit too harsh.

Nunca utilizar isto para inventar desculpas for being overly aggressive and rude, only for instances that aren’t as serious or worrisome.

3. Ask him to explain exactly why he wants a certain thing and don’t get defensive

If he demands you be back home from your girls’ night at a particular hour, ask him exactly why that would be okay, since he stays out for as long as he wants.

Tell him that you’ll check in with him and let him know where you are so that he doesn’t worry but also suggest that you really do deserve a night off with your girls.

Certifique-se de que ele sabe que é totalmente inofensivo e garanta-lhe que nunca faria nada que pusesse em causa a vossa relação.

Ask for him to trust you, because if he doesn’t, what’s the point?

Stand your ground and tell him you’ll be out for as long as you want but that you would much rather that he be on-board, as there is really nothing to worry about because you love and respect him.

4. Estabeleça limites claros e explique o que tolera e o que não tolera da parte dele

If your partner doesn’t seem to have a problem with micromanaging you and scrutinizing your every move, explain to him the problematic side of this and state your boundaries of acceptable behavior.

Diga-lhe exatamente qual é o seu problema e explique-lhe porquê.

Certifique-se de que ele compreende as coisas que não tolera mais e que o leva a sério.

Tenha sempre em consideração a opinião dele, mas diga-lhe que, por vezes, ele ultrapassa os limites e que não está de acordo com isso.

Encontrar um meio-termo é a sua melhor aposta para mantê-lo.

5. Try going to couple’s therapy and give it a final go

If your controlling partner doesn’t seem to grasp the seriousness of your demands to stop acting a certain way, suggest therapy as your last resort.

Estar com um conselheiro profissional pode ser útil para tentar encontrar uma solução para o seu problema.

Ele pode mesmo ouvir se uma terceira pessoa tentar fazê-lo ver o erro dos seus caminhos, especialmente se essa pessoa for um profissional que resolve problemas nesse departamento.

O seu parceiro também pode tentar sessões individuais, pois isso pode dar-lhe a oportunidade de se sentir completamente seguro para dizer aquilo que o preocupa.

Talvez o seu comportamento controlador seja o resultado de uma infância problemática, ou pode ter origem num acontecimento traumático particular do seu passado.

Seja qual for o problema, a melhor hipótese de o resolver é a terapia individual, por isso, tente levá-lo a fazê-la e poderá ver resultados reais.

Dê tempo ao tempo e tenha alguma fé.

Se é uma pessoa por quem se está disposto a fazer tudo isto, é porque ainda há esperança para ele.