A chave para um sexo melhor - Diga-lhe o que a excita

Uma vida sexual saudável é essencial para uma relação feliz e duradoura.

Research backs up this fact. Studies show that sexual communication and satisfaction are directly related to your relationship quality. So basically, the better sex you’re having, the happier your relationship will be! But you can’t be having good sex if your partner doesn’t know what turns you on.

When it comes to telling your spouse what you like in bed, spitting the words out is often easier said than done. Even saying something as simple as, “Can you go a little slower?” may be perceived by your partner as an ego-crushing criticism.

Don’t let your sex life fall flat because you don’t know how to communicate what you want! By taking online marriage courses, you can melhorar a intimidade e aprenda novas dicas de comunicação que o podem ajudar a conseguir exatamente o que quer na cama.

1. Descobre o que gostas

As a female, it’s extremely important that you know what you like sexually if you want to cross the finish line with your partner. Why? Studies show that 81.6 percent of women can’t orgasm from penetrative sex alone. Many women need clitoral stimulation, kissing, and lots of foreplay to get excited enough to orgasm.

Remember that your partner can’t know what turns you on if you haven’t figured it out for yourself.

One tip for jumpstarting your amazing sex life is to get personal with yourself. Do you know how you like to be touched? What fantasies or actions turn you on? Don’t be afraid to explore your own pleasure on your own or with your partner present.

A investigação mostra que as mulheres que têm uma visão positiva de si próprias a nível sexual referem ter níveis mais elevados de amor apaixonado e mais envolvimentos românticos nas suas vidas. Assim, quanto mais auto-exploração fizer, melhor será a sua vida sexual.

2. Ligar-se a um nível emocional

Quando o sexo não existe (ou é insatisfatório), pode prejudicar um casamento. Um curso de casamento em linha ajudá-lo-á a si e ao seu cônjuge a aprender a comunicar sobre sexo e outros aspectos da vossa relação. Também salienta a importância de manter a intimidade fora do quarto. Isto ajudará a desenvolver a intimidade emocional, o que lhe permite ser vulnerável entre os lençóis e obter exatamente o que deseja.

A intimidade emocional pode ser construída através de uma ligação a um nível pessoal. Passem tempo de qualidade juntos. Muitos casais optam por fazer isto através de uma noite de encontro semanal.

Choose a night where you dress up and head out for a night on the town. Do something fun, new, or romantic together. Whatever activity you choose to do, be sure that you’re spending quality time together talking while you do it. This will help you connect on a deeper level and boost emotional intimacy.

3. Give him encouragement when it’s good

Don’t shy away from telling your partner what you want in bed. They want to please you! Research proves that husbands report higher levels of marital happiness when their wives are sexually satisfied.

One way you can tell him what turns you on without coming right out and saying it is by giving him verbal encouragement. When he’s doing something you like, moan, tell him how good it feels, and make a big deal out of the action. This will encourage him to repeat this pleasurable action in the future.

If something doesn’t feel good, don’t react favorably. Faking it is not going to help him learn how to please you.

And if whatever he is doing is hurting you, come right out and tell him to stop. You don’t have to be rude about it. Something as simple as moving his hand and slowing him down and saying, “It really turns me on when you do… (A DIFFERENT ACTION),” and he’ll get the hint.

4. Dizer através de um texto

Are you having difficulty in a new sexual relationship? Don’t worry about it—most women do. Studies show that women show lower sexual satisfaction rates earlier in relationships. The good news? The longer a couple is together, the higher a woman’s level of sexual satisfaction gets.

If you’re having trouble verbalizing your needs, technology has provided you an easy way to. Text!

Envie ao seu parceiro uma mensagem de texto marota, dizendo-lhe todas as coisas que quer que ele lhe faça. Também pode enviar-lhe algumas perguntas sujas. This way, you can write out all of your biggest turn-ons without him feeling like you’re writing a how-to manual for him.

5. Criar confiança

Uma investigação da Northwestern University descobriu que os casais têm relações mais satisfatórias quando confiam uns nos outros. Isto é ótimo para aqueles que têm uma vida sexual próspera, porque a oxitocina libertada durante o ato sexual tem demonstrado criar confiança entre os parceiros.

Esta confiança não só ajudará a construir um casamento forte, como também vos ajudará a sentirem-se mais à vontade para falar sobre o que vos excita sexualmente.

6. Aprender a comunicar

As mulheres têm mais probabilidades de atingir o orgasmo com um parceiro amoroso do que durante um encontro. Porquê? Provavelmente porque são mais capazes de comunicar com um cônjuge. Um parceiro amoroso conhece o seu corpo e os seus pontos de excitação. Para além disso, a ligação emocional que partilham cria uma sensação de paixão acrescida.

A comunicação sexual é importante não só para uma vida sexual fantástica, mas também para uma relação fantástica! Estudos demonstram que os casais que conseguem comunicar sobre sexo registam uma maior frequência de orgasmos (no caso das mulheres), bem como uma maior satisfação conjugal.

You don’t have to be married to reap the benefits of taking an online marriage course. These lessons will teach partners new communication techniques and learn how to have compassion for each other’s thoughts and desires.

A sua vida sexual deve ser excitante e gratificante. Deve incluir uma variedade de aspectos, tais como sessões de amassos escaldantes. Deve também ser algo que o ligue profundamente ao seu cônjuge. Ao frequentar cursos de casamento online, pode aprender a comunicar exatamente o que pretende entre os lençóis e melhorar a sua relação para o futuro.

por Sylvia Smith