La clave para un sexo mejor: dile lo que te excita
Una vida sexual sana es esencial para una relación feliz y duradera.
Research backs up this fact. Studies show that sexual communication and satisfaction are directly related to your relationship quality. So basically, the better sex you’re having, the happier your relationship will be! But you can’t be having good sex if your partner doesn’t know what turns you on.
When it comes to telling your spouse what you like in bed, spitting the words out is often easier said than done. Even saying something as simple as, “Can you go a little slower?” may be perceived by your partner as an ego-crushing criticism.
Don’t let your sex life fall flat because you don’t know how to communicate what you want! By taking online marriage courses, you can mejorar la intimidad y aprende nuevos trucos de comunicación que pueden ayudarte a conseguir exactamente lo que quieres en la cama.
1. Averigua qué te gusta
As a female, it’s extremely important that you know what you like sexually if you want to cross the finish line with your partner. Why? Studies show that 81.6 percent of women can’t orgasm from penetrative sex alone. Many women need clitoral stimulation, kissing, and lots of foreplay to get excited enough to orgasm.
Remember that your partner can’t know what turns you on if you haven’t figured it out for yourself.
One tip for jumpstarting your amazing sex life is to get personal with yourself. Do you know how you like to be touched? What fantasies or actions turn you on? Don’t be afraid to explore your own pleasure on your own or with your partner present.
Los estudios demuestran que las mujeres que tienen una visión positiva de sí mismas desde el punto de vista sexual declaran tener niveles más altos de amor apasionado y más compromisos románticos en su vida. Así que, cuanta más autoexploración hagas, mejor será tu vida sexual.
2. Conectar a nivel emocional
Cuando el sexo escasea (o es insatisfactorio) puede dañar el matrimonio. Un curso matrimonial en línea le ayudará a usted y a su cónyuge a aprender a comunicarse sobre el sexo y otros aspectos de su relación. También destaca la importancia de mantener la intimidad fuera del dormitorio. Esto ayudará a construir la intimidad emocional, que le permite ser vulnerable entre las sábanas y obtener exactamente lo que desea.
La intimidad emocional se construye conectando a nivel personal. Pasen tiempo juntos. Muchas parejas optan por una cita semanal.
Choose a night where you dress up and head out for a night on the town. Do something fun, new, or romantic together. Whatever activity you choose to do, be sure that you’re spending quality time together talking while you do it. This will help you connect on a deeper level and boost emotional intimacy.
3. Give him encouragement when it’s good
Don’t shy away from telling your partner what you want in bed. They want to please you! Research proves that husbands report higher levels of marital happiness when their wives are sexually satisfied.
One way you can tell him what turns you on without coming right out and saying it is by giving him verbal encouragement. When he’s doing something you like, moan, tell him how good it feels, and make a big deal out of the action. This will encourage him to repeat this pleasurable action in the future.
If something doesn’t feel good, don’t react favorably. Faking it is not going to help him learn how to please you.
And if whatever he is doing is hurting you, come right out and tell him to stop. You don’t have to be rude about it. Something as simple as moving his hand and slowing him down and saying, “It really turns me on when you do… (A DIFFERENT ACTION),” and he’ll get the hint.
4. Dilo a través de un texto
Are you having difficulty in a new sexual relationship? Don’t worry about it—most women do. Studies show that women show lower sexual satisfaction rates earlier in relationships. The good news? The longer a couple is together, the higher a woman’s level of sexual satisfaction gets.
If you’re having trouble verbalizing your needs, technology has provided you an easy way to. Text!
Envía a tu pareja un mensaje travieso, diciéndole todas las cosas que quieres que te haga. También puedes enviarle preguntas sucias. This way, you can write out all of your biggest turn-ons without him feeling like you’re writing a how-to manual for him.
5. Generar confianza
Una investigación de la Universidad Northwestern ha descubierto que las parejas disfrutan de relaciones más satisfactorias cuando confían el uno en el otro. Esto es estupendo para quienes tienen una vida sexual próspera, porque se ha demostrado que la oxitocina que se libera al hacer el amor genera confianza entre los miembros de la pareja.
Esta confianza no sólo ayudará a construir un matrimonio sólido, sino que también le ayudará a sentirse más cómodo hablando de lo que le excita sexualmente.
6. Aprender a comunicar
Las mujeres tienen más probabilidades de llegar al orgasmo con una pareja que durante un encuentro amoroso. ¿Por qué? Probablemente porque son más capaces de comunicarse con su pareja. Una pareja cariñosa conoce su cuerpo y sus excitaciones. Por no mencionar que la conexión emocional que comparten crea una mayor sensación de pasión.
La comunicación sexual es importante no sólo para una vida sexual increíble, sino también para una relación increíble. Los estudios demuestran que las parejas que se comunican sobre sexo tienen una mayor frecuencia de orgasmos (en el caso de las mujeres), así como una mayor satisfacción marital.
You don’t have to be married to reap the benefits of taking an online marriage course. These lessons will teach partners new communication techniques and learn how to have compassion for each other’s thoughts and desires.
Tu vida sexual debe ser excitante y satisfactoria. Debe incluir una variedad de aspectos como sesiones de besos calientes. También debe ser algo que le conecte profundamente con su cónyuge. Con los cursos matrimoniales online aprenderás a comunicar exactamente lo que quieres entre las sábanas y mejorarás tu relación de cara al futuro.
por Sylvia Smith
