Sejamos francas, nós, raparigas, passámos por grandes merdas ao longo da história. Ainda hoje, temos de provar o nosso valor vezes sem conta só para sermos levadas a sério.
As mulheres são fortes, corajosas e bonitas. Nada supera o poder, a energia e a determinação de uma mulher que se propõe a atingir os seus objectivos. Uma mulher que não tem vergonha da sua força e que não tenta conter-se é um modelo perfeito para todas as raparigas que andam por aí à procura do seu lugar no mundo.
Alguém disse que a ação mais forte que uma mulher pode tomar é amar-se a si própria, e nós achamos que essa pessoa tinha toda a razão.
Por vezes, precisamos de nos lembrar daquilo de que somos capazes. Se está à procura de motivação para se elevar ou para lembrar às mulheres mais maravilhosas da sua vida o quão brilhantes elas são, veio ao sítio certo.
Veja estas fantásticas citações de mulheres fortes que celebram tudo o que a palavra "mulher" representa.
As melhores citações de mulheres fortes:
1. "É preciso ser coerente. Tens de ser tu próprio. É preciso estar empenhado no que se está a fazer. Tens de não ter medo de ser ambicioso." - Roxane Gay
2. "O teu trabalho não é ser simpático. O seu trabalho é ser você mesmo. Alguém gostará de si de qualquer forma." - Chimamanda Ngozi Adichie
3. "Não deixes que ninguém te diga que não és capaz de fazer alguma coisa. Especialmente a ti próprio." - Mindy Kaling
4. "Uma flor não pensa em competir com a flor que está ao seu lado. Ela simplesmente floresce." - Hannah Lavon
5. "Rodeia-te de pessoas e coisas que te inspiram. Aprende tudo o que puderes". - Jameela Jamil
6. "Não tenhas medo. Concentrem-se. Sejam determinados. Tenham esperança. Sê forte". - Michelle Obama
7. "Precisamos de aceitar que nem sempre tomaremos as decisões correctas, que por vezes faremos asneiras - compreendendo que o fracasso não é o oposto do sucesso, faz parte do sucesso." - Arianna Huffington
8. "Temos de ensinar às nossas raparigas que elas podem chegar tão alto quanto humanamente possível." - Beyoncé
9. "Uma das maiores qualidades é ter uma consciência fora de si e compreender que o mundo não gira em torno das suas necessidades." - Brie Larson
10. "Algumas mulheres optam por seguir os homens e outras optam por seguir os seus sonhos. Se estiveres a pensar qual o caminho a seguir, lembra-te que a tua carreira nunca acordará e dir-te-á que já não te ama." - Lady Gaga
11. "Faz a tua própria corrida. Não te distraias com o que os outros estão a fazer. Defina e persiga os seus próprios objectivos." - Jen Gouldstone
12. "Encontre o seu 'porquê' para que tenha a força e a resiliência para ultrapassar os momentos em que tudo o resto lhe diz que não." - Lisa Wimberger
13. "Uma mulher é o círculo completo. Dentro dela está o poder de criar, nutrir e transformar." - Diane Mariechild
14. "Quando sabemos quem somos, não temos de nos preocupar mais." - Nikki Giovanni
15. "Aqueles que têm um forte sentido de amor e de pertença têm a coragem de ser imperfeitos." - Brene Brown
16. "O guerreiro sabe que o seu desgosto é o seu mapa." - Glennon Doyle
17. "Não consigo pensar numa melhor representação da beleza do que alguém que não tem medo de ser você mesmo." - Emma Stone
18. "Uma mulher forte olha um desafio nos olhos e pisca-lhe o olho." - Gina Carey
19. "Houve alturas em que fui muito subestimado. Isso deu-me um benefício único." - Elaine Welteroth
20. "Porque não arriscar e apostar na felicidade? - Jenny Han
21. "Sempre que alguém escreve que eu interpreto 'mulheres fortes', está a insinuar que a maioria das mulheres não o é. E se eu apenas interpretasse papéis bem escritos?" - Jessica Chastain
22. "Temos de abandonar a ideia de equilíbrio para podermos avançar para a vida que queremos. Para isso, temos de reconhecer as histórias que contamos a nós próprios e que nos impedem de avançar. E, por vezes, temos de deixar de contar a nós próprios as nossas velhas histórias." - Tonya Dalton
23. "A sua mentalidade pode controlá-lo, ou você pode controlá-la. Pode recompensá-lo, ou pode ser o seu dono. Tu é que decides. O que estás a escolher?" - Leila Kashani
24. "Para criar qualquer tipo de mudança, temos primeiro de mudar a forma como nos vemos a nós próprios. O tempo que passamos a acreditar em nós próprios, a acreditar em algo maior e a não nos desviarmos dos nossos instintos é o investimento mais importante que podemos fazer. Este é o nosso poder, esta é a nossa luz e o mundo precisa de mais disto." - Alyssa Rosenheck
Citações inspiradoras sobre a força de uma mulher:
25. "Temos de acreditar em nós próprios quando mais ninguém acredita." - Serena Williams
26. "Por minha conta, limito-me a criar e, se resultar, resulta; se não resultar, crio outra coisa. Não tenho quaisquer limitações relativamente ao que penso que posso fazer ou ser."- Oprah Winfrey
27. "Num mundo que quer que as mulheres sussurrem, eu escolho gritar." - Luvvie Ajayi
28. "O sucesso requer competência e confiança. É preciso ser bom naquilo que se faz; e é preciso falar e ter crédito pelo seu trabalho. Uma coisa ou outra não é suficiente." - Michelle Bomberger
29. "O 'não' de hoje não significa o 'não' de amanhã." - Yvonne Orji
30. "Nunca sabemos se conseguimos fazer algo contra todas as probabilidades até o fazermos realmente." - Abby Wambach
31. "A prática cria confiança. A confiança dá-nos poder." - Simone Biles
32. "Não importa quando se começa, não importa o que os outros estão a fazer. Tudo o que importa é que sigam verdadeiramente o vosso próprio caminho, à vossa maneira, ao vosso próprio ritmo. Seja gentil consigo mesmo e com os outros, e siga sempre a sua intuição. Essa é a verdadeira coragem". - Diana Shneider
33. "Tenha sempre objectivos elevados, trabalhe arduamente e preocupe-se profundamente com aquilo em que acredita." - Hillary Clinton
34. "A mulher não deve depender da proteção do homem, mas deve ser ensinada a proteger-se a si própria. " - Susan B. Anthony
35. "Tire um dia por semana para si e "desligue-se da rede". Se os smartphones podem recarregar-se, não deveríamos nós também poder fazê-lo?" - Elizabeth Borsting
36. "As carreiras são um ginásio de selva, não uma escada." - Sheryl Sandberg
37. "Deixa que a tua criatividade seja um rio, não um destino." - Elizabeth Gilbert
38. "Limite os seus 'sempre' e os seus 'nunca'." - Amy Poehler
39. "Se nos propuséssemos a ser apreciados, estaríamos dispostos a fazer cedências em qualquer altura e não conseguiríamos nada." - Margaret Thatcher
Citações de mulheres poderosas:
40. "Depois de se sentar à mesa, o seu trabalho é puxar uma cadeira para os outros também. Procure os "outros". Reconheça-os. Construa uma plataforma para eles." - Bianca Bass
41. "Ela é uma chávena forte de café preto num mundo que está bêbado com o vinho barato do amor superficial." - Desconhecido
42. "Não te compares a ti próprio. O seu "eu" interior compara-se com o "eu" exterior de toda a gente quando enfrenta uma oportunidade de crescimento ou qualquer coisa nova. Não dês ouvidos à dúvida que se segue. Se te sentes impelido, vai em frente. Já estás no não; não sejas o teu próprio obstáculo." - Sue Hawkes
43. "Todos os dias são uma nova oportunidade para mudar a nossa vida e sermos quem queremos ser." - Demi Lovato
44. "Não vais determinar a minha história. Eu é que vou." - Amy Schumer
45. "Não sejas como as outras, querida." - Coco Chanel
46. "As raparigas crescem para serem raparigas fortes porque as mulheres fortes as criam." - Desconhecido
47. "Mantém-te empenhado e consistente e conseguirás atingir os teus objectivos. Nunca desistas." - Kelly Rowland
48. "Os homens ouvem de forma selectiva. Quando isso acontecia, eu interrompia a conversa e dizia: "Já te apercebeste que eu disse isso há 10 minutos? As mulheres têm de assumir a responsabilidade pela dinâmica que as rodeia. Não podem simplesmente dizer: 'Ai de mim'." - Maggie Wilderotter
49. "A tua magnificência única é ofuscante na sua beleza." - Kim E. Woods
50. "Os meus melhores êxitos vieram na sequência de um fracasso." - Barbara Corcoran
51. "Quando alguém te disser que não podes, descobre como podes." - Clarice Lam
52. "É preciso um homem forte para amar uma mulher forte." - Desconhecido
53. "A vida não é fácil para nenhum de nós. Mas o que é que isso tem? Temos de ter perseverança e, sobretudo, confiança em nós próprios. Temos de acreditar que somos dotados para alguma coisa e que essa coisa tem de ser alcançada..." - Marie Curie
54. "Não te deixes intimidar pelo que não sabes. Isso pode ser a tua maior força e garantir que fazes as coisas de forma diferente de todos os outros." - Sarah Blakely
55. "É sempre possível encontrar uma solução se nos esforçarmos o suficiente." - Lori Greiner
56. "As mulheres são como saquinhos de chá. Nunca se sabe quão fortes são até as colocarmos em água quente." - Eleanor Roosevelt
57. "Se as pessoas duvidam da sua capacidade de ir tão longe, vá tão longe que já não as consiga ouvir." - Michele Ruiz
58. "A vida não é tanto o que se consegue, mas o que se supera." - Robin Roberts
59. "Esquecemo-nos que temos o direito de ter uma voz. Temos o direito de obter o que pedimos. E se não dissermos nada, teremos zero por cento de hipóteses de resolver o problema." - Joy Mangano
60. "Mantenha-se em movimento, quer as coisas estejam a correr bem, quer tenham caído completamente. É mais fácil continuar a avançar em direção ao seu grande objetivo do que parar completamente e depois tentar recuperar o seu ímpeto. Mesmo o mais pequeno dos passos de bebé continua a ser um passo mais perto de onde queremos estar." - Keita Williams
Citações de mulheres fortes que precisa de ler:
61. "Valoriza o teu tempo para poderes passar o tempo a fazer o que valorizas." - Melissa St. Clair
62. "As minhas experiências lembram-me que são as nuvens negras que tornam o céu azul ainda mais bonito". - Kelly Clarkson
63. "O meu marido diz-me sempre que sou a pessoa mais incansável que ele já conheceu, e é verdade. Se me comprometo com alguma coisa, mantenho-me fiel a ela, aconteça o que acontecer." - Jenny Craig
64. "Não deixes que a rejeição te impeça de te manteres confiante no teu empreendimento." - Alexa Curtis
65. "Acredito firmemente que se deve primeiro pedir o que se quer e depois tomar a decisão de o conseguir. Não é preciso um génio, apenas um plano bem pensado." - Michelle Gamble
66. O conceito de "teto de vidro" só existe se concordarmos e formos cúmplices das regras de participação criadas pelo poder instituído... Estamos a construir esta indústria tijolo a tijolo e podemos dar-lhe o aspeto que quisermos." - Jamie Pearson
67. "Demorei muito tempo a desenvolver uma voz e, agora que a tenho, não me vou calar." - Madeleine Albright
68. "Não existe uma 'ideia de negócio inteligente' - existe apenas uma ideia que é inteligente para si." - Marianne Cantwell
69. "Cava o teu poço antes de teres sede". Muitas pessoas não percebem que é preciso construir uma rede de contactos sem esperar nada em troca. O sucesso virá depois. Comece a cavar!" - Caitlin McCarthy
70. "Mesmo que tenha conseguido o emprego dos seus sonhos, terá dias maus. Pode até ter uma semana, um mês ou um ano maus. Viver a sua paixão não o isenta da luta." - Meggie Francisco
71. "Haverá sempre alguém que é melhor do que tu em alguma coisa, por isso mantém-te fiel a ti próprio e encontra a tua voz - é a única coisa que te vai diferenciar dos teus colegas." - Rosina Bosco
72. "Ela lembrou-se de quem era e o jogo mudou." - Lalah Deliah
73. "Quando sentimos uma verdadeira paixão por algo, encontramos instintivamente formas de a cultivar." - Eileen Fisher
74. "Escolhe o teu sonho. Trabalha até ao extremo." - Tyra Banks
75. "Alguns de nós andam por aí a pensar que toda a gente sabe mais do que nós ou que é melhor do que nós quando, na realidade, temos tudo o que precisamos dentro de nós. Se conseguíssemos concentrar essa energia no nosso interior, veríamos que sempre a tivemos." - Terri Lomax
76. "Agarra-te aos teus velhos amigos. Beija a tua mãe. Admite quais são os teus sonhos." - Maya Rudolph
77. "Ninguém nos vai dizer todas as coisas que queremos ouvir a toda a hora. Tens de as saber por ti próprio". - Busy Philipps
78. "O dinheiro é uma ferramenta que nos ajuda a mostrar-nos ao mundo de uma forma mais ampla." - Melody Pourmoradi
79. "A paz interior é possível quando se pratica a gratidão exterior." - Emily Lynn Paulson
80. "Se não defendemos algo, como é que alguém pode respeitar o que fazemos?" - Miranda Lambert
81. "Sem uma mente aberta, nunca se pode ser um grande sucesso." - Martha Stewart
82. "Quando te sentires quebrado pelos momentos dolorosos da vida, percebe que és tão resistente como o vidro do mar, uma garrafa partida pelo movimento das ondas, mas ainda assim bela." - Virgínia Buckingham
83. "O carácter não pode ser desenvolvido na facilidade e na tranquilidade. Só através da experiência da provação e do sofrimento é que a alma pode ser fortalecida, a ambição inspirada e o sucesso alcançado." - Helen Keller
84. "Esforçar-se pela excelência motiva-o; esforçar-se pela perfeição é desmoralizante." - Dra. Harriet Braiker
85. "Nada é impossível, a própria palavra diz 'eu sou possível!'" - Audrey Hepburn
86. "Ver todos os lados da ideia apresentada. Há pepitas que podem não estar na superfície da ideia. Uma má ideia pode transformar-se em algo improvável e especial." - Elizabeth Dodson
87. "Ligar-se a algo que é maior do que nós próprios. Como é que podes aproveitar os teus talentos e interesses para beneficiar os outros ou o mundo? Quanto mais ajudar os outros a conseguir o que querem, mais colherá." - Judy Holland
88. "Aprendi que ganhar a vida não é a mesma coisa que ganhar a vida." - Maya Angelou
As melhores frases sobre mulheres independentes:
89. "Convide pessoas para a sua vida que não se pareçam ou pensem como você." - Mellody Hobson
90. "A forma mais eficaz de o fazer é fazê-lo." - Amélia Earhart
91. "Uma mulher forte é uma mulher que anseia por amor como oxigénio ou fica azul a sufocar. Uma mulher forte é uma mulher que ama fortemente e chora fortemente e está fortemente aterrorizada e tem necessidades fortes. Uma mulher forte é forte nas palavras, na ação, na ligação, no sentimento; não é forte como uma pedra, mas como uma loba que amamenta as suas crias. A força não está nela, mas ela actua como o vento enche uma vela". - Marge Piercy
92. "Acima de tudo, seja a heroína da sua vida, não a vítima." - Nora Ephron
93. "A esperança é a coisa mais excitante que existe na vida." - Mandy Moore
94. "Deixa o sonho e sê um fazedor". - Shonda Rhimes
95. "Não te comprometas. Tu és tudo o que tens. Não há ontem, não há amanhã, é tudo o mesmo dia." - Janis Joplin
96. "Não podemos ser todos bem sucedidos quando metade de nós é retida." - Malala Yousafzai
97. É preciso ser determinado, engenhoso, não aceitar um "não" como resposta e ter a coragem de fazer coisas que ainda não foram feitas. Penso que também é preciso estar à vontade para não ser tudo para todos, que é algo que muitas vezes esperamos das mulheres de uma forma que não esperamos dos homens." - Audrey Gelman
98. "Sê corajoso, sê ousado, sê livre." - Angelina Jolie
99. "Nunca sonhei com o sucesso. Trabalhei para o alcançar." - Estée Lauder
100. "Se estivermos a dar muito valor, se estivermos a causar impacto na vida das pessoas, isso refletir-se-á na nossa conta bancária." - Millie Leung
101. "O ontem já se foi. O amanhã ainda não chegou. Só nos resta o dia de hoje. Comecemos." - Madre Teresa
102. "As pessoas de sucesso compreendem que não é preciso complicar as coisas." - Anne McKevitt
103. "Deixem-me tirar um minuto para dizer que adoro mulheres mandonas. Algumas pessoas detestam a palavra, e eu compreendo como "mandona" pode parecer uma forma merdosa de descrever uma mulher com um ponto de vista determinado, mas, para mim, uma mulher mandona é alguém que deve ser procurada e celebrada. Uma mulher mandona é alguém que se preocupa e se compromete e é uma líder natural." - Amy Poehler
104. "Precisamos de levar as mulheres a um ponto em que não se desculpem. É altura de assumirmos o controlo do nosso sucesso". - Tory Burch
Citações motivacionais sobre mulheres duronas:
105. "Para cada fracasso, há uma alternativa de ação. Só tens de o encontrar. Quando se deparar com um obstáculo, faça um desvio." - Mary Kay Ash
106. "Uma mulher forte deixará automaticamente de tentar se se sentir indesejada. Ela não vai consertar ou implorar, uma mulher forte vai-se embora." - Desconhecido
107. "As grandes mentes discutem ideias; as mentes medianas discutem acontecimentos; as mentes pequenas discutem pessoas." - Eleanor Roosevelt
108. "Deve manter-se fiel aos seus valores, sonhos, talentos, instintos, paixão e tudo o que faz de si, você. Em última análise, isto resume-se a viver a sua verdade, em vez de a evitar, descartar ou anular. Além disso, é muito mais difícil viver de forma não autêntica do que aceitar quem somos!" - Kim Kiyosaki
109. "Se tiveres medo de falar, é normalmente um sinal de que deves fazê-lo." - Tati Westbrook
110. "Começa. E quando começares, não pares. Continua a avançar e encontra uma maneira." - Shannon Latham
111. "Apercebi-me de que, se estivesse disposta a dar um passo em frente e a estar no centro das atenções, seria capaz de tornar todos os outros à minha volta muito mais poderosos também." - Alaina Percival
112. "Seja o que for que penses que queres fazer, e seja o que for que penses que se interpõe entre ti e isso, pára de arranjar desculpas. Tu podes fazer qualquer coisa." - Katia Beauchamp
113. "Sou responsável pelo que vejo". - Gabrielle Bernstein
114. "Temos de ter cuidado quando recebemos feedback, porque as pessoas estão sempre a dar-nos feedback contraditório, mas acabamos por seguir o nosso próprio guia interior." - Natalie Portman
115. "Procurem o que desperta o fogo no vosso coração. Vá até lá. Mas, mais importante, continua a aparecer." - Michelle Kuei
116. "Tomamos a nossa vida nas nossas próprias mãos e o que acontece? Uma coisa terrível: ninguém para culpar." - Erica Jong
117. "Sem saltos de imaginação, ou sonho, perdemos o entusiasmo das possibilidades. Afinal de contas, sonhar é uma forma de planeamento." - Gloria Steinem
118. "Mantenham-se sempre apaixonados pelo que estão a fazer! Nunca fui pessoa para ficar muito tempo numa zona de conforto porque preciso de desafios na minha vida. Encorajo todos à minha volta a não terem medo de seguir o seu instinto e a sua paixão, mas acima de tudo tentem fazer o que realmente gostam, é a melhor forma de ter sucesso." - Emma Moquet
119. "Aprendi ao longo dos anos que, quando uma pessoa está decidida, isso diminui o medo; saber o que tem de ser feito elimina o medo." - Rosa Parks
120. "Sucesso é conseguir o que se quer. Felicidade é querer o que se consegue." - Ingrid Bergman
121. Gosto de avaliar cada dia pensando: "O que é que posso fazer hoje para construir a vida que quero?" - Amanda Daering
122. "Queremos progredir? Se quisermos progredir, deixemos as mulheres serem tudo o que podem ser. Não se metam no seu caminho." - Danai Gurira
123. "A questão não é quem me vai deixar; é quem me vai impedir." - Ayn Rand
124. "A minha natureza é ser um solucionador de problemas. E por isso, quando as coisas me acontecem, eu sou do género: "Vai-te embora. Porque é assim que eu fui a minha vida inteira. Estive demasiado tempo na tempestade para que isso me abalasse." - Mariah Carey
125. "Uma mulher forte defende-se a si própria. Uma mulher mais forte defende toda a gente." - Desconhecido
126. "As mulheres têm de aproveitar o seu poder - é absolutamente verdade. É só aprender a não aceitar o primeiro não. E se não se pode ir em frente, vai-se ao virar da esquina." - Cher
127. "Em vez de olhar para o passado, ponho-me à frente vinte anos e tento ver o que preciso de fazer agora para chegar lá nessa altura." - Diana Ross
128. "Seja sempre uma versão de primeira classe de si próprio em vez de uma versão de segunda classe de outra pessoa." - Judy Garland
129. "Tentei dar o meu melhor para viver uma vida feita por mim, e não apenas uma série de eventos que me aconteceram, mas uma vida que eu pudesse olhar para trás e reconhecer a minha caligrafia. Por vezes desarrumada e rabiscada, outras vezes cuidadosa e precisa - mas uma que eu tivesse esculpido com a minha própria mão." - Michelle Williams
130. "Sou dura, ambiciosa e sei exatamente o que quero. Se isso faz de mim uma cabra, tudo bem." - Madonna
131. "Uma mulher realmente forte aceita a guerra por que passou e é enobrecida pelas suas cicatrizes." - Carly Simon
132. "É realmente surpreendente que eu não tenha abandonado todos os meus ideais, porque eles parecem tão absurdos e impossíveis de realizar. No entanto, mantenho-os, porque, apesar de tudo, continuo a acreditar que as pessoas são realmente boas no seu coração." - Anne Frank
133. "O mundo precisa de mulheres fortes. Mulheres que levantem e construam outros, que amem e sejam amadas. Mulheres que vivam com coragem, com ternura e com fúria. Mulheres de vontade indomável." - Desconhecido
134. "Se és bem-sucedido, é porque algures, em algum momento, alguém te deu uma vida ou uma ideia que te colocou na direção certa. Lembra-te também que estás em dívida para com a vida até ajudares uma pessoa menos afortunada, tal como tu foste ajudado." - Melinda Gates
135. "Estou sempre a brincar com a ideia de deixar que os inimigos nos motivem. Toda a gente tem isso na sua vida, pessoas que duvidam delas ou que as fazem sentir menos do que são. Só é preciso ter fé e acreditar em nós próprios, e temos de ir fundo nisso. Isso tem de vir de ti - ninguém te vai dar isso." - Jennifer Lopez
