Como resolver uma relação unilateral? (7 maneiras eficazes)
You know what’s the worst feeling in the world? Giving your heart, body, and mind into the relationship and not getting anything back. Being all in for somebody who is just halfway there or not there at all.
Wasting your time wondering where you stand and if they still care for you. Being somebody’s option while they are your priority.
One-sidedness can really be exhausting. You feel like you are hitting a brick wall by trying to keep your relationship going and you are not getting anything in return. It’s frustrating, painful and you have to do something about it.
I know a lot of people would advise to simply end the relationship and move on with your life. At times, that’s all you can do.
Mas se ainda acha que há uma hipótese de salvar a sua relação, acabar com ela deve ser o último item da sua lista. Há coisas que podem ajudá-lo a colocar a sua relação de novo no caminho certo.
Então, como resolver uma relação unilateral?
For starters, it’s important to determine the signs of a one-sided relationship. When you get to the cause, it’s easier to fix the problem.
Toda a iniciativa parte de si
És tu que normalmente mandas mensagens ou telefonas primeiro. O último encontro que tiveram foi ideia vossa.
Foi você que sugeriu e organizou a vossa última atividade e é você que faz a maior parte dos planos, enquanto ele não está disposto a mexer um dedo. Continua a fazer planos só para poderem passar algum tempo a sós, mas ele parece não perceber nada.
It’s not just that he does not plan. There are simpler things at stake, too. Making a phone call or texting just to check on you wouldn’t cross his mind.
Sure he responds when you text, but it’s never right away. It always takes him a few hours or in worse cases, days.
No fundo, quando se trata de qualquer coisa na vossa relação, você é o iniciador e ele é apenas um participante passivo.
Estás em baixo na lista de prioridades dele
Tem a sensação de que tudo e todos vêm antes de si.
Embora largasse tudo para estar com ele, apercebe-se que ele só passa tempo consigo quando não tem nada mais interessante para fazer.
It’s ok that he spends his time pursuing his interests or sair com amigos, but what’s not ok is canceling plans last minute to make that happen.
Ele devia cumprir as suas promessas e vir quando disse que viria. Ele está a magoá-la e você está a deixar que ele a trate como uma opção, enquanto ele é a sua prioridade.
Ele é completamente egoísta
He can talk about something that happened to him for hours, but he can’t spare a minute to listen to what you have to say. He never asks you how you are doing or how your day went.
When you speak, he uses the phrase: “You never told me that” way too often because he wasn’t really paying attention and he forgot all about it.
His needs come first and he likes things being that way. He is used to you being at his beck and call and he’s taking you for granted.
He doesn’t care what you feel like doing because he always insists on you doing what he wants. His selfishness can also extend to the bedroom and he will consider his pleasure only, not doing anything to satisfy you.
Sente a necessidade de justificar os seus actos perante os seus amigos e familiares
Nunca aparece onde é suposto aparecer ou, se aparece, está sempre atrasado.
Sente-se embaraçado e sozinho em reuniões familiares ou encontros com amigos.
You are always a phone call away when he needs you and you don’t even know if he is going to pick up when you call him.
Your loved ones often warn you that he is not treating you right and that you shouldn’t allow it.
But you keep justifying him and his actions by saying things like: “he is just having a tough time right now, he is stressed, overworked, underslept” and the list goes on.
Mas pergunte a si próprio: Está a justificá-lo a eles ou a si própria? Talvez esteja apenas com medo de enfrentar o facto de estar numa relação unilateral.
Tu és o único a pedir desculpa
Quando vocês os dois discutem, és sempre tu que tens de ir ter com ele e resolver as coisas.
Ele nunca é o culpado e nunca virá ter consigo para pedir desculpa e assumir a responsabilidade pelos seus actos.
That’s why you are the one who ends up apologizing for everything, for the things you have and haven’t done.
Ele distorce sempre a situação para se beneficiar a si próprio. Diz que algo no seu comportamento o levou a agir assim, que o provocou e que, por isso, toda esta agitação foi culpa sua.
Se ele a manipula desta forma, é porque a vossa relação é unilateral.
He doesn’t even bother to communicate
You can’t remember when was the last time you had an open and honest conversation because he never has time for that.
Se quisermos falar sobre algum assunto, ele responde rapidamente e faz o possível para evitar a situação.
If he doesn’t like what you have to say, he won’t hesitate to give you the silent treatment.
Ele pode ignorar as suas mensagens e telefonemas durante dias e depois telefonar-lhe do nada, agindo como se nada tivesse acontecido e ignorando completamente tudo o que tem para dizer.
As suas palavras são vazias
Quando lhe disser que acredita que tudo vem do seu lado, que sente que é a única a investir e a esforçar-se, que se sente negligenciada, subvalorizada, não amada e que não lhe dão valor, ele vai mostrar-se surpreendido e sem noção de tudo o que acabou de dizer.
Algumas das coisas que ele pode dizer é que está tudo bem, que não tem nada com que se preocupar ou que está a exagerar.
As outras coisas serão que ele não fazia ideia de que te sentias assim e que fará tudo para melhorar as coisas e para te tratar melhor.
However, he will stay as he is and do nothing because he is really unaware of the problem or doesn’t care enough to make an effort and make things work.
Now that we have seen some of the most common signs, the question still remains, “How to fix a one-sided relationship?” Well, you need to know that it won’t be easy but there are some effective ways that can help you:
O seu parceiro tem de estar disposto a trabalhar na vossa relação
A unilateralidade foi o que vos meteu nesta confusão, para começar. Uma relação só pode mudar para melhor se ambos estiverem dispostos a reconhecer que têm um problema.
Se continuar a ser o único a investir e a lutar pela sobrevivência da sua relação, isso não o levará a lado nenhum.
Ambos têm de estar dispostos a fazer as mudanças necessárias, a esforçar-se e a investir igualmente na vossa relação. As relações são vias de dois sentidos e exigem reciprocidade.
That’s why to leave the one-sidedness, you have to talk openly to your partner, make sure that you are on the same page and that you are both willing to do what it takes for things to work out.
Seja direto quando fala com o seu parceiro
After you established that you both want your love to survive and this is just a bad patch—not a bad relationship—you have to keep talking.
Don’t beat around the bush. Be open and honest. Tell him everything that’s bothering you and make him see that everything is coming from you and he is not an active participant in your relationship.
Diga-lhe como se sente e o que acha que deve fazer para efetuar as mudanças necessárias. O mais importante aqui é que a comunicação seja feita nos dois sentidos.
Ouça o que ele tem para dizer. Talvez haja coisas que esteja a fazer que o estejam a magoar. Mantenha uma mente e um coração abertos.
Lembrem-se: se ambos estiverem envolvidos, se gostarem um do outro, se realmente se ouvirem, este é apenas um período difícil que irão ultrapassar juntos.
Certificar-se de que há acções e não apenas palavras
Depois de falar sobre o assunto com o seu parceiro, tem de verificar se ele está a cumprir o que prometeu.
Chegaram a um acordo em que ambos estão metidos nesta confusão e concordaram em dar o vosso melhor e trabalhar efetivamente na vossa relação.
His efforts have to match yours, otherwise it’s all in vain.
If you see that things are not working, talk to him again and explain why you have no other choice but to leave. You have done your part and he couldn’t stick to his, so he has really left you no other choice.
Se ele se importasse, continuaria a fazer um esforço para continuar na sua vida, tudo o resto são desculpas, especialmente nesta altura.
Falem com os vossos verdadeiros amigos
Sometimes you need someone outside the relationship to hear you out. You need a true friend with whom to unwind and tell everything that’s bothering you.
Estes amigos podem oferecer novas perspectivas ou novos conhecimentos sobre a vossa relação. Isto não é o mesmo que alguém se intrometer na vossa relação. Trata-se de uma espécie de terapia.
You have the chance to unwind and you have an opportunity to see your relationship through somebody else’s eyes.
Sometimes we are too close to see things clearly and our friend’s words can make us come to some new conclusions and some new courses of action that can turn the one-sided relationship into a balanced and healthy one.
É importante lembrar que os nossos amigos só nos podem dar conselhos sobre relações e, embora possa ser bom, também pode ser totalmente errado.
Por isso, ouça com atenção o que o seu amigo tem a dizer, mas seja ele a tomar a decisão final.
Don’t discard counseling so easily
Muitas pessoas temem o aconselhamento porque têm medo de admitir que podem precisar de ajuda externa.
But not finding help is the worst thing you can do when all of your other attempts at saving your relationship aren’t working.
A consulta de aconselhamento pode ser muito positiva, especialmente se forem casados e/ou tiverem filhos juntos.
Os conselheiros relacionais têm o conhecimento e a experiência, pelo que não só pode aprender muito com eles, como também o podem orientar na direção certa.
They are strangers and it’s a lot easier talking to strangers and letting everything out in the open than it is talking to someone you know.
If you can manage to persuade your partner to go to counseling, you’ve already made progress because you see he is willing to do whatever it takes to make the relationship last.
Faça-o sentir a sua falta, concentrando-se em si
Por mais estranho que possa parecer, a melhor forma de fazer com que as coisas voltem a funcionar é redirecionar o foco da sua relação para si próprio. Distancie-se um pouco e dê à sua relação algum tempo para respirar.
Envolver-se em novas actividades. Encontrar novos interesses para perseguir. Socializar mais.
It’s not running away from your relationship problems. It’s actually solving them in a quiet way.
Se fores a única a fazer planos, a telefonar e a estar demasiado disponível quando ele telefona, vais acabar com esse padrão.
Ao dar alguns passos para trás, permitirá que ele dê alguns passos em frente, ou melhor, em direção a si.
Se ele quiser vê-la, terá de fazer um esforço. Se ele quiser falar consigo, terá de ser ele a telefonar.
Ele habituou-se a que seja você a tomar a iniciativa. Dê-lhe espaço para ser ele a ir atrás de si, para variar.
Take a risk – It’s all or nothing!
The thing is, when you are in a one-sided relationship, you are already alone. So by leaving, you to have nothing to lose and everything to gain. Sometimes people don’t know what they have until they lose it.
Gather up all of your courage and walk away from anyone who doesn’t respect you and doesn’t care enough to make you happy.
If he comes after you, you still have a chance to make things work. Distance made him realize what he had in his hands all along and didn’t know how to appreciate.
He saw that life without you isn’t the same and he wants to make it up to you.
However, if he doesn’t come after you when you leave, you to have nothing else left to do. As much as it pains you, you will see soon enough that it was for the best.
Você já era o único lado generoso da vossa relação e não perdeu nada. Apenas deu a si própria a oportunidade de mudar para algo melhor ao deixá-lo ir.
Besides the obvious question, “How to fix a one-sided relationship?” there is one more that is closely intertwined and that’s, “Is your relationship worth fixing?” That’s one more major thing to think about.
Por vezes, estamos tão fixados em consertar coisas que não têm conserto e só acabamos por nos magoar ainda mais se insistirmos em que as coisas se resolvam.
Tente ter uma visão clara da sua relação. Ponha os seus sentimentos de lado e veja se o seu parceiro vale mais esforço do que aquele que lhe deu.
Is he a good man? Does he show any signs of toxic behavior? Trust your gut—don’t ignore that inner voice telling you it’s time to walk away from him.
On the other hand, if your partner is a good man that just got lost somewhere along the way and forget about the fact that he has to be the one investing in the relationship too, following some of these steps—especially the first three—will come as a wake-up call to him.
Ele vai perceber que cometeu um erro e que tem de se esforçar muito para a manter na vida dele. Se ele acordar e começar a fazer coisas que mostrem que a ama e que gosta de si, não há dúvida.
Regardless of the final outcome, the important thing is that you have tried, so you won’t have any regrets in the future.
If you have done your best to make things work and the other side hasn’t responded, it’s their loss, not yours.
You will at least know that you aren’t where you are meant to be and you will give yourself another chance.
Reconstruirás a tua vida e começarás de novo. Por mais difícil que possa parecer, será ainda mais difícil se ficar numa coisa unilateral.
A relação unilateral vai esgotá-lo emocionalmente, magoá-lo e esmagá-lo e, inevitavelmente, acabará num determinado momento.
Love is worth fighting for, but you can’t be the only one putting up the fight. Relationships are built for two.
Todas as emoções, investimentos, esforços e sacrifícios têm de ser mútuos ou não têm valor.
A relationship can’t survive without reciprocity and that is the only truth.
