Sapete qual è la sensazione peggiore del mondo? Dare il proprio cuore, il proprio corpo e la propria mente in una relazione e non ricevere nulla in cambio. Dare il massimo per qualcuno che è solo a metà strada o non lo è affatto.
Perdere tempo a chiedersi a che punto siete e se gli importa ancora di voi. Essere l'opzione di qualcuno mentre loro sono la vostra priorità.
L'unilateralità può essere davvero estenuante. Ci si sente come se si stesse sbattendo contro un muro di mattoni cercando di far andare avanti la relazione senza ottenere nulla in cambio. È frustrante, doloroso e dovete fare qualcosa.
So che molte persone consigliano di chiudere la relazione e di andare avanti con la propria vita. A volte è l'unica cosa che si può fare.
Ma se pensate che ci sia ancora una possibilità di salvare la vostra relazione, la fine dovrebbe essere l'ultimo punto della vostra lista. Ci sono cose che possono aiutarvi a rimettere la vostra relazione sulla strada giusta.
Come risolvere una relazione unilaterale?
Per cominciare, è importante individuare i segnali di una relazione unilaterale. Quando si arriva alla causa, è più facile risolvere il problema.
Tutta l'iniziativa viene da voi
Di solito siete voi a mandare i messaggi o a chiamare per primi. L'ultimo appuntamento è stata una tua idea.
Avete proposto e organizzato la vostra ultima attività e siete voi a fare la maggior parte dei piani, mentre lui non è disposto a muovere un dito. Continui a fare progetti solo per passare un po' di tempo da soli, ma lui sembra non capire.
Non si tratta solo di non pianificare. Ci sono anche cose più semplici in gioco. Non gli passerebbe per la testa di fare una telefonata o mandare un messaggio solo per sapere come stai.
Certo, risponde quando gli mandi un messaggio, ma non lo fa mai subito. Gli ci vuole sempre qualche ora o, nei casi peggiori, qualche giorno.
Il punto fondamentale è che quando si tratta di qualsiasi cosa nella vostra relazione, voi siete l'iniziatore e lui è solo un partecipante passivo.
Siete in fondo alla sua lista di priorità
Avete la sensazione che tutto e tutti vengano prima di voi.
Anche se lascereste tutto per stare con lui, vi rendete conto che passa il tempo con voi solo quando non ha niente di più interessante da fare.
Va bene che trascorra il suo tempo perseguendo i suoi interessi o uscire con gli amiciMa quello che non va bene è cancellare i piani all'ultimo minuto per farlo.
Dovrebbe mantenere le sue promesse e venire quando ha detto che lo farà. Ti sta facendo del male e tu gli permetti di trattarti come un'opzione mentre lui è la tua priorità.
È un vero e proprio egoista
Può parlare per ore di qualcosa che gli è successo, ma non riesce a dedicare un minuto ad ascoltare quello che avete da dire. Non vi chiede mai come state o come è andata la giornata.
Quando parlate, usa troppo spesso la frase: "Non me l'hai mai detto", perché non è stato molto attento e ha dimenticato tutto.
I suoi bisogni vengono prima di tutto e gli piace che le cose siano così. È abituato a vedervi ai suoi ordini e vi sta dando per scontati.
Non gli interessa quello che avete voglia di fare, perché insiste sempre che facciate quello che vuole lui. Il suo egoismo può estendersi anche alla camera da letto e considererà solo il suo piacere, senza fare nulla per soddisfarvi.
Sentite il bisogno di giustificare le sue azioni ai vostri amici e alla vostra famiglia.
Non si presenta mai dove dovrebbe o, se lo fa, è sempre in ritardo.
Vi sentite imbarazzati e soli durante le riunioni di famiglia o gli incontri con gli amici.
Sei sempre a una telefonata di distanza quando ha bisogno di te e non sai nemmeno se risponderà quando lo chiamerai.
I vostri cari vi avvertono spesso che non vi sta trattando bene e che non dovreste permetterlo.
Ma tu continui a giustificare lui e le sue azioni dicendo cose come: "sta solo attraversando un momento difficile, è stressato, sovraccarico di lavoro, dorme poco" e l'elenco continua.
Ma chiedetevi: Lo stai giustificando con loro o con te stessa? Forse hai solo paura di affrontare il fatto di avere una relazione unilaterale.
Sei l'unico che si scusa
Quando voi due litigate, sei sempre tu a dover andare da lui per sistemare le cose.
Non è mai lui il colpevole e non verrebbe mai da voi a chiedervi scusa e ad assumersi la responsabilità delle sue azioni.
È per questo che siete voi a finire per scusarvi di tutto, per le cose che avete o non avete fatto.
Trasforma sempre la situazione a suo vantaggio. Dice che qualcosa nel vostro comportamento lo ha portato a comportarsi così; lo avete provocato e quindi tutto questo trambusto è colpa vostra.
Se ti fa sentire in colpa in questo modo, la vostra è sicuramente una relazione unilaterale.
Non si preoccupa nemmeno di comunicare
Non riuscite a ricordare quando è stata l'ultima volta che avete avuto una conversazione aperta e onesta, perché lui non ha mai tempo per questo.
Se si vuole discutere di qualcosa, risponde brevemente e fa del suo meglio per evitare la situazione.
Se non gli piace quello che avete da dire, non esiterà a farvi il trattamento del silenzio.
Potrebbe ignorare i vostri messaggi e le vostre telefonate per giorni e poi chiamarvi all'improvviso, comportandosi come se non fosse successo nulla e ignorando completamente tutto ciò che avete da dire.
Le sue parole sono vuote
Quando gli direte che credete che tutto provenga da voi, che vi sentite l'unica a investire e a fare uno sforzo, che vi sentite trascurata, non apprezzata, non amata e data per scontata, lui si comporterà in modo sorpreso e non capirà nulla di quello che avete appena detto.
Alcune delle cose che potrebbe dire sono che va tutto bene, che non avete nulla di cui preoccuparvi o che state ingigantendo le cose.
Le altre cose saranno che non aveva idea che tu ti sentissi così e che farà di tutto per migliorare le cose e per trattarti meglio.
Tuttavia, rimarrà così com'è e non farà nulla perché non è davvero consapevole del problema o non gli interessa abbastanza per fare uno sforzo e far funzionare le cose.
Ora che abbiamo visto alcuni dei segnali più comuni, rimane ancora la domanda: "Come risolvere una relazione unilaterale?". Dovete sapere che non sarà facile, ma ci sono alcuni modi efficaci che possono aiutarvi:
Il vostro partner deve essere disposto a lavorare sulla vostra relazione.
L'unilateralità è ciò che vi ha portato in questo pasticcio, tanto per cominciare. Una relazione può cambiare in meglio solo se entrambi siete disposti a riconoscere che avete un problema.
Se siete ancora gli unici a investire e a lottare per la sopravvivenza della vostra relazione, questo non vi porterà da nessuna parte.
Entrambi dovete essere disposti a fare i cambiamenti necessari, a impegnarvi e a investire in egual misura nella vostra relazione. Le relazioni sono strade a doppio senso e richiedono reciprocità.
Per questo motivo, per abbandonare l'unilateralità, dovete parlare apertamente con il vostro partner, assicurarvi di essere sulla stessa lunghezza d'onda e di essere entrambi disposti a fare ciò che serve per far funzionare le cose.
Siate schietti quando parlate con il vostro partner
Dopo aver stabilito che entrambi volete che il vostro amore sopravviva e che questo è solo un brutto momento, non una brutta relazione, dovete continuare a parlare.
Non menate il can per l'aia. Siate aperti e onesti. Ditegli tutto quello che vi preoccupa e fategli capire che tutto viene da voi e che lui non è un partecipante attivo della vostra relazione.
Ditegli come vi sentite e cosa pensate di fare per apportare i cambiamenti necessari. La cosa più importante è che la comunicazione vada in entrambe le direzioni.
Ascoltate quello che ha da dire. Forse ci sono cose che state facendo che lo feriscono. Mantenete una mente e un cuore aperti.
Ricordate: se siete entrambi coinvolti, se vi preoccupate l'uno dell'altro, se vi ascoltate davvero, questo è solo un periodo difficile che supererete insieme.
Assicuratevi che ci siano azioni e non solo parole
Dopo averne parlato con il vostro partner, dovete verificare se sta facendo ciò che ha promesso di fare.
Siete giunti a un accordo sul fatto che entrambi siete in questo pasticcio insieme e avete deciso di fare del vostro meglio e di lavorare davvero sulla vostra relazione.
I suoi sforzi devono essere pari ai vostri, altrimenti è tutto inutile.
Se vedete che le cose non funzionano, parlategli di nuovo e spiegategli perché non avete altra scelta che andarvene. Voi avete fatto la vostra parte e lui non è riuscito a rispettare la sua, quindi non vi ha lasciato altra scelta.
Se gli importasse, continuerebbe a fare uno sforzo per rimanere nella tua vita, il resto sono scuse, soprattutto a questo punto.
Parlate con i vostri veri amici
A volte avete bisogno di qualcuno al di fuori della relazione che vi ascolti. Avete bisogno di un vero amico con cui rilassarvi e a cui raccontare tutto ciò che vi preoccupa.
Questi amici possono offrire nuove prospettive o nuovi spunti di riflessione sulla vostra relazione. Questo non significa che qualcuno si intrometta nella vostra relazione. Si tratta di una sorta di terapia.
Avete la possibilità di rilassarvi e di vedere la vostra relazione attraverso gli occhi di qualcun altro.
A volte siamo troppo vicini per vedere le cose con chiarezza e le parole del nostro amico possono farci giungere a nuove conclusioni e a nuove linee d'azione che possono trasformare il rapporto unilaterale in un rapporto equilibrato e sano.
È importante ricordare che i nostri amici possono darci soltanto consigli sulle relazioni e se da un lato può essere buono, dall'altro può anche essere totalmente fuori strada.
Ascoltate quindi attentamente ciò che il vostro amico ha da dire, ma siate voi a prendere la decisione finale.
Non scartate il counseling così facilmente
Molte persone temono la consulenza perché hanno paura di ammettere di aver bisogno di un aiuto esterno.
Ma non trovare aiuto è la cosa peggiore che possiate fare quando tutti gli altri tentativi di salvare la vostra relazione non funzionano.
Andare in consulenza può essere molto positivo, soprattutto se siete sposati e/o avete figli insieme.
I consulenti relazionali hanno le conoscenze e l'esperienza necessarie, quindi non solo possono imparare molto da loro, ma possono anche guidarvi nella giusta direzione.
Sono estranei ed è molto più facile parlare con degli estranei e far uscire tutto allo scoperto che parlare con qualcuno che si conosce.
Se riuscite a convincere il vostro partner ad andare in terapia, avete già fatto dei progressi perché vedete che è disposto a fare tutto il necessario per far durare la relazione.
Fategli sentire la vostra mancanza concentrandovi su di voi
Per quanto possa sembrare strano, il modo migliore per far funzionare di nuovo le cose è reindirizzare l'attenzione dalla vostra relazione a voi stessi. Prendete le distanze e date alla vostra relazione un po' di tempo per respirare.
Impegnarsi in nuove attività. Trovare nuovi interessi da perseguire. Socializzare di più.
Non è fuggire dai problemi di coppia. È risolverli in modo tranquillo.
Se sei l'unica a fare programmi, a chiamare e a essere troppo disponibile quando lui chiama, smetterai di seguire questo schema.
Facendo qualche passo indietro, gli permetterete di fare qualche passo avanti, o meglio, verso di voi.
Se vuole vedervi, deve fare uno sforzo. Se vuole parlarvi, dovrà essere lui a chiamarvi.
Si è abituato che sia tu a prendere l'iniziativa. Lasciategli spazio per essere lui ad andare dietro a voi, tanto per cambiare.
Rischiate - O tutto o niente!
Il fatto è che quando si vive una relazione unilaterale, si è già soli. Quindi, lasciandola, non si ha nulla da perdere e tutto da guadagnare. A volte le persone non sanno cosa hanno finché non lo perdono.
Raccogliete tutto il vostro coraggio e allontanatevi da chi non vi rispetta e non si preoccupa abbastanza di rendervi felici.
Se ti cerca, hai ancora la possibilità di far funzionare le cose. La distanza gli ha fatto capire cosa ha sempre avuto tra le mani e non ha saputo apprezzare.
Ha visto che la vita senza di te non è la stessa e vuole farsi perdonare.
Tuttavia, se non verrà a cercarvi quando ve ne andrete, non vi resterà altro da fare. Per quanto vi addolori, capirete presto che è stato meglio così.
Eri già l'unica a dare nella tua relazione e non hai perso nulla. Hai solo dato a te stessa l'opportunità di passare a qualcosa di meglio lasciandolo andare.
Oltre alla domanda ovvia: "Come risolvere una relazione unilaterale?", ce n'è un'altra strettamente connessa: "Vale la pena risolvere la vostra relazione?". Questa è un'altra cosa importante su cui riflettere.
A volte siamo così fissati a sistemare le cose che sono rotte in modo irreparabile e finiamo solo per farci più male insistendo sul fatto che le cose si risolvano.
Cercate di avere una visione chiara della nostra relazione. Mettete da parte i vostri sentimenti e verificate se il vostro partner merita uno sforzo maggiore di quello che gli avete dato.
È un uomo buono? Mostra qualche segno di comportamento tossico? Fidatevi del vostro istinto: non ignorate la voce interiore che vi dice che è ora di allontanarvi da lui.
D'altra parte, se il vostro partner è un brav'uomo che si è perso da qualche parte lungo la strada e ha dimenticato che deve essere anche lui a investire nella relazione, seguire alcuni di questi passi - soprattutto i primi tre - sarà per lui un campanello d'allarme.
Si renderà conto di aver commesso un errore e che deve lavorare sodo per tenervi nella sua vita. Se si sveglia e inizia a fare cose che dimostrano che vi ama e che si preoccupa per voi, non ci sono dubbi.
Indipendentemente dal risultato finale, l'importante è averci provato, per non avere rimpianti in futuro.
Se avete fatto del vostro meglio per far funzionare le cose e l'altra parte non ha risposto, è la sua perdita, non la vostra.
Almeno saprete che non siete dove siete destinati ad essere e vi darete un'altra possibilità.
Ricostruirete la vostra vita e ricomincerete da capo. Per quanto possa sembrare difficile, lo sarà ancora di più se rimarrete in qualcosa di unilaterale.
La relazione unilaterale vi prosciugherà emotivamente, vi ferirà e vi schiaccerà, e ad un certo punto finirà inevitabilmente.
Vale la pena lottare per l'amore, ma non si può essere gli unici a lottare. Le relazioni sono costruite per due.
Tutte le emozioni, gli investimenti, gli sforzi e i sacrifici devono essere reciproci, altrimenti non hanno alcun valore.
Una relazione non può sopravvivere senza reciprocità e questa è l'unica verità.
