Terminar uma relação nunca é fácil, e os dias, semanas ou mesmo meses que antecedem a separação podem ser bastante difíceis. Algumas situações são mais fáceis de ultrapassar do que outras, mas se estivermos com alguém há muito tempo e o nosso coração estiver investido, nunca é simples.
No entanto, mesmo que já estejamos com essa pessoa há muito tempo, por vezes sentimos que as coisas estão a ir por água abaixo ou que não há futuro e sabemos que é altura de desistir. Afinal de contas, a sua alma gémea pode estar à espera quando chegar ao outro lado!
Então, como é que se faz isso? Como é que se pode sair de uma relação de forma graciosa?
Embora provavelmente não se vá embora sem alguns problemas, há certas coisas que pode fazer para que as coisas corram um pouco melhor. Aqui estão algumas dicas para deixar ir.
Cuidado com as palavras. Todos nós já ouvimos o ditado "paus e pedras", mas as palavras podem cortar fundo. E, quando saem dos nossos lábios, não há volta a dar.
Se quiser que a separação decorra da melhor forma possível, não desça tão baixo que acabe por dizer coisas que não quer dizer ou das quais se irá arrepender mais tarde. Mesmo que sinta alguma coisa por alguém e que o que pensa dessa pessoa seja ofensivo, é melhor guardar isso para si. Incitar uma batalha verbal com alguém só vai complicar a situação.
Mas, mantém a tua posição. Mesmo que se opte pela via mais fácil, não há como saber o que a outra pessoa vai fazer. Só podemos controlar as nossas próprias acções e reacções.
Por isso, se o seu futuro ex começar a diminuí-lo verbalmente, seja a pessoa mais forte. Mantenha-se firme, diga-lhe que não gosta da forma como ele está a lidar com as coisas e recuse-se a retribuir. Se o seu parceiro insistir em depreciá-lo, isso só deve justificar ainda mais a sua decisão de cortar os laços.
Não perca o controlo. É muito mais fácil falar do que fazer, mas é preciso ter cuidado com as palavras e recusar-se a provocar uma discussão. E guardar mágoa e ressentimento não é ser duro - é prejudicial à saúde.
Mas terá de aprender a descarregar a raiva de uma forma positiva. Vá ao ginásio, escreva num diário, medite ou saia com os amigos e fale o que quiser sobre a sua situação.
Só não perca o controlo e comece a deitar fora as coisas dele, a queimar fotografias ou a fazer qualquer outra coisa tão extrema que possa vir a assombrá-lo.
Deixa-os estar. Se está a optar por terminar uma relaçãoSe o casal não se sentir à vontade, terá de dar algum espaço à outra pessoa. Isto não deve ser um jogo, e nenhum de vós deve tratá-lo como tal. Se estão a viver juntos e a pessoa quer sair de casa, deixe-a sair.
Vá passar algum tempo com amigos ou familiares enquanto eles juntam as suas coisas. Ou pode optar por se fazer à estrada, dependendo da sua situação específica. Se a pessoa deixar de comunicar, não pegue desesperadamente no telefone. É difícil, mas terá de resistir e deixar a separação seguir o seu curso.
Provavelmente, também é melhor deixar de comunicar durante algum tempo para dar uma oportunidade às coisas de arrefecerem, mesmo que decidam continuar amigos.
Há algumas fases pós-rutura que provavelmente quererá percorrer sozinho, especialmente se algum de vocês decidiu iniciar um novo romance. Em primeiro lugar, tem de se reconectar consigo próprio.
Nunca se compare. Se descobrir que a sua ex anda com alguém novo, lembre-se que é alguém novo. Não se compare com ela, porque ela nunca será como você e vice-versa.
Todas as pessoas são diferentes, ninguém é perfeito, e a pior coisa que pode fazer é começar a analisar cada pequena coisa sobre este novo vínculo, tentando determinar o que ela tem que você não tem. É simplesmente uma perda de tempo. Concentre-se em si próprio e em chegar ao ponto em que quer estar antes de avançar.
Acabar com alguém, independentemente do tempo que passaram juntos, nunca é fácil. Certifique-se de que se rodeia de uma rede de apoio de amigos e familiares e passe algum tempo a curar-se de dentro para fora.
Certifique-se de que dedica tempo suficiente a si próprio, reflectindo calmamente sobre onde esteve, onde está e para onde vai antes de se lançar numa nova parceria. Seja bom para si próprio, mantenha-se fiel aos seus valores e saiba que isto também passará.