Chiudere una relazione non è mai facile e i giorni, le settimane o addirittura i mesi che precedono l'abbandono possono essere piuttosto duri. Alcune situazioni sono più facili di altre da cui liberarsi, ma se si sta insieme a qualcuno da molto tempo e il cuore è investito, non è mai semplice.
Tuttavia, anche se state insieme a questa persona da molto tempo, a volte avete la sensazione che la situazione stia degenerando o che non ci sia futuro, e sapete che è arrivato il momento di tagliare le perdite. Dopotutto, la vostra anima gemella potrebbe aspettarvi una volta arrivati dall'altra parte!
Quindi, come si fa a farlo? Come si può abbandonare una relazione con grazia?
Anche se probabilmente non ve ne andrete senza problemi, ci sono alcune cose che potete fare per far sì che le cose vadano un po' più lisce. Ecco alcuni consigli per lasciarsi andare.
Attenzione alle parole. Abbiamo tutti sentito il detto "bastoni e pietre", ma le parole possono tagliare in profondità. E, una volta lasciate le labbra, non si può più tornare indietro.
Se volete che la separazione avvenga nel modo più tranquillo possibile, non abbassatevi a dire cose che non intendete o di cui vi pentirete in seguito. Anche se provate un certo sentimento nei confronti di qualcuno e quello che pensate di lui vi ferisce, è meglio tenerlo per voi. Intraprendere una battaglia verbale con qualcuno non farà altro che complicare la situazione.
Ma, mantenete la vostra posizione. Anche se si prende la strada maestra, non si può sapere cosa farà l'altra persona. Possiamo controllare solo le nostre azioni e reazioni.
Quindi, se il vostro futuro ex inizia a sminuirvi verbalmente, fate la persona più grande. Siate fermi, fategli sapere che non apprezzate il modo in cui sta gestendo le cose e rifiutatevi di ricambiare. Se il vostro partner insiste a sminuirvi, questo dovrebbe solo giustificare ulteriormente la vostra decisione di tagliare i ponti.
Non perdete il controllo. Ricordare le proprie parole e rifiutare di provocare una discussione è molto più facile a dirsi che a farsi. Inoltre, trattenere il dolore e il risentimento non significa essere duri, ma non è salutare.
Ma dovrete imparare a sfogare la rabbia in modo positivo. Andate in palestra, scrivete un diario, meditate o uscite con gli amici e chiacchierate quanto volete della vostra situazione.
Non perdete il controllo e non iniziate a buttare via le sue cose, a bruciare le foto o a fare qualsiasi altra cosa così estrema che si ritorcerà contro di voi.
Lasciateli stare. Se state scegliendo di porre fine a una relazioneDovete dare all'altra persona un po' di spazio. Non deve essere un gioco e nessuno dei due deve trattarlo come tale. Se vivete insieme e l'altro vuole trasferirsi, lasciatelo fare.
Andate a trascorrere un po' di tempo con gli amici o la famiglia mentre raccolgono le loro cose. Oppure, a seconda della situazione specifica, potete scegliere di partire voi stessi. Se smettono di comunicare, non rispondete disperatamente al telefono. È difficile, ma dovrete resistere e lasciare che la rottura faccia il suo corso.
Probabilmente è anche meglio smettere di comunicare per un po', per dare alle cose la possibilità di calmarsi, anche se decidete di rimanere amici.
Ci sono alcune fasi post-rottura che probabilmente vorrete affrontare da soli, soprattutto se uno dei due ha deciso di intraprendere una nuova storia d'amore. Prima di tutto dovete riconnettervi con voi stessi.
Non fate mai paragoni con voi stessi. Se scoprite che il vostro ex esce con un'altra persona, ricordate che è una persona nuova. Non paragonatevi a lei, perché lei non sarà mai come voi e viceversa.
Ognuno è diverso, nessuno è perfetto, e la cosa peggiore che possiate fare è iniziare ad analizzare ogni piccola cosa di questo nuovo legame, cercando di determinare cosa ha lei che voi non avete. È semplicemente una perdita di tempo. Concentratevi su voi stessi e sul raggiungimento del punto in cui volete essere prima di andare avanti.
Rompere con una persona, indipendentemente dal tempo trascorso insieme, non è mai facile. Assicuratevi di circondarvi di una rete di amici e familiari che vi sostengano e dedicate del tempo a guarire dall'interno.
Assicuratevi di dedicare abbastanza tempo a voi stessi, riflettendo con calma su dove siete stati, dove siete e dove siete diretti prima di buttarvi in una nuova collaborazione. Siate buoni con voi stessi, rimanete fedeli ai vostri valori e sappiate che anche questo passerà.