Sobre a superação Distância emocional
Está a começar a sentir uma distância emocional da tua mulher?
Já reparou que ela se está a afastar lenta mas seguramente e que o seu ligação emocional a definhar?
Está a proferir as palavras "a minha mulher" torna-se cada vez mais doloroso à medida que se vai formando distanciamento emocional de si?
A intimidade emocional é o fator crucial para manter uma relação saudável, feliz e estável.
Os dois parceiros têm de estar interligados a nível emocional para derrubarem os muros emocionais um do outro e crescerem juntos para uma relação a longo prazo.
Se começou a receber o tratamento de silêncio da sua mulher distante e se a indisponibilidade dela está a começar a afetar gravemente a santidade da sua união conjugal, uma das primeiras coisas que deve considerar é a terapia de casal.
Sabe-se que ajudar casais que estão a lutar com distanciamento emocional e que estão à beira de um rutura.
Sobretudo se houver crianças pequenas envolvidas.
Deve tratar do verdadeiro problema que assola a sua relação e ajudar a sua mulher a não se tornar uma daquelas mulheres indisponíveis que viu na televisão e que temia enfrentar na vida real.
Se a sua mulher mostra sinais de baixa autoestima e o seu bem-estar é seriamente afetado pelo seu súbito afastamento emocional, ela pode estar a passar por uma batalha silenciosa e a sua defensividade é o resultado dos seus demónios interiores.
Eis os sinais mais comuns de uma doença emocional esposa distante que deve ter em mente se quiser salvar o seu casamento e obter o seu parceiro indisponível para trás!
1. Evita conversas profundas e significativas
Uma esposa emocionalmente distante teme ter de ter conversas profundas, especialmente se for sobre os seus problemas.
Torna-se indiferente, distante e evita responder a perguntas sobre si própria.
Perante os seus esforços, ela reage com defensividade e bloqueio e começa a passar mais tempo sozinha do que o normal.
Ela é vaga, desinteressada e, na sua mente, está a milhas e milhas de distância.
2. Explode facilmente
Devido ao seu novo hábito de guardar as coisas para si, explode à primeira oportunidade em que é confrontada com algo que não a satisfaz.
Ela exagera nas coisas e trata-a entes queridos duro e com muitas críticas.
A distância emocional é quase palpável e a mulher com quem casou não está em lado nenhum.
A personalidade dela mudou drasticamente para pior e teme que ela queira acabar com tudo se as coisas não forem como ela quer.
3. Ela tornou-se demasiado controladora
Ela costumava ser muito descontraída. Nunca teve problemas em deixar as coisas acontecerem e em seguir a corrente.
Mas, recentemente, tornou-se extremamente controladora. Está obcecada com as coisas mais pequenas e tem de controlar tudo.
Quando as coisas não correm exatamente como planeado, ela fica agitada e ansiosa.
Ela não gosta de se sentir desamparada e isso só aumenta a distância emocional sempre presente que se tornou o núcleo do vosso casamento.
4. Falta-lhe empatia
Ela parece não ter consciência de como as suas acções estão a afetar os seus entes queridos.
Parece não se importar com a forma como o trata e há sempre algo que a incomoda, embora nunca lhe diga qual é o verdadeiro problema.
Ela levanta as suas barreiras emocionais e envolve-se num tratamento silencioso porque não quer enfrentar os seus problemas reprimidos.
Ela descarrega em si e nas pessoas que lhe são próximas. Ela não era assim antes e é evidente que há algo que está a causar o súbito distanciamento e a frieza de coração da sua mulher.
5. Sinais de baixa autoestima
A sua confiança está em baixo. A pressão no trabalho, as expectativas da família, os filhos pequenos que precisam de cuidados e atenção - tudo se conjuga num ambiente stressante e, de repente, ela já não se sente capaz de lidar com isso.
É severa consigo própria e sente-se extremamente mal preparada para lidar com qualquer coisa que costumava fazer com facilidade.
Começa a sentir-se um fracasso e este é um dos muitos factores que estão a provocar a sua espiral descendente e a deteriorar a sua vontade de funcionar como dantes. Ela não é mais do que uma concha do seu antigo eu.
6. Ela não se importa o suficiente para lutar
Está psicologicamente provado que a indiferença é um dos pecados mais mortais em qualquer casamento.
As discussões são necessárias porque mostram que ambos se preocupam o suficiente para resolverem os vossos problemas.
Mas ela tornou-se demasiado distante e desinteressada para lutar. As suas muralhas são altas e já não deixa que a vejam de relance.
Ou ela quer tudo à sua maneira ou deixa-o fazer à sua maneira. Mas uma coisa é certa - ela não tem vontade de lutar contigo.
O seu espírito desapareceu e o seu distanciamento emocional passou para o primeiro plano.
7. Já não és a prioridade dela
O que costumava ser uma união amorosa é agora um obstáculo no seu caminho. Costumava estar no topo da sua lista de prioridades, mas agora é como se, por vezes, ela se esquecesse de que é casada.
Tornou-se uma parceira indisponível que vive dentro da sua bolha triste e fria e não está disposta a criar laços emocionais.
Ela já não alimenta a sua relação nem se importa o suficiente para fingir que ela se importa.
Agora tudo é um incómodo para ela e nunca esteve tão longe do seu alcance.
Ela está a escorregar cada vez mais para o seu buraco e tu não sabes como a puxar de volta para a segurança.
Porque é que ela se tornou assim?
1. Ela está a precisar urgentemente de algum tempo sozinha
Após alguns anos de casamento, e especialmente se houver crianças pequenas envolvidas, um ou ambos os parceiros começam a sentir a necessidade de algum tempo a sós.
Uma família dá muito trabalho e, embora seja bonito e excitante, não deixa de nos tirar tempo para cuidarmos de nós próprios.
E a sua mulher está a começar a senti-lo agora mais do que nunca e isso está a manifestar-se na sua indisponibilidade emocional.
Pode tentar dar-lhe algum tempo de qualidade para si própria e deixá-la consertar os seus pedaços quebrados.
Se o tempo é tudo o que ela precisa, seja paciente e compreenda a pressão constante que está a exercer sobre ela. Pouco a pouco, ela começará a nadar de volta para a segurança (você).
2. Ela está demasiado stressada para funcionar
A sua mulher tem tido uma semana stressante no trabalho? Reparou que ela chega a casa mais exausta, nervosa ou ansiosa do que o habitual?
Talvez a sua carga de trabalho se tenha tornado demasiado pesada e esteja a causar-lhe afastar-se de si desta forma preocupante.
Pergunte-lhe como foi o seu dia e fale a sério. Ouça-a e deixe-a desabafar. Deixe-a ver que tem em si uma rocha.
Sem juízos de valor, sem pressões, sem respostas. Apenas um parceiro emocionalmente empenhado em ajudar a sua mulher a sair do buraco, para bem do seu bem-estar e da felicidade da vossa pequena família.
3. Ela já não se sente amada
Sabe o que se costuma dizer. Uma esposa feliz é igual a uma vida feliz! Mas quando essa esposa começa a sentir falta de amor, todo o seu ser começa a desmoronar-se lentamente.
Ela precisa de se sentir amada e acarinhada. Ela precisa de se sentir segura e protegida. Tem sido a rocha de que a sua mulher precisa nos momentos de necessidade?
Ajudou-a a reforçar a sua autoestima quando começou a notar a distância emocional?
Uma ligação emocional é algo que precisa de ser sentido, não basta dizer que a ama.
Não se torne um marido distante quando sentir que ela se está a afastar. Seja o seu porto seguro e não deixe que o distanciamento emocional dela seja o seu fim.
Quando ela vir e SENTIR o amor, começará a recuperar o seu antigo eu.
4. Ela está emocionalmente esgotada
Manter uma vida familiar feliz, ser produtivo e eficiente no trabalho e ter uma vida social é um trabalho árduo.
Muitas vezes, a pessoa é afetada por uma depressão oculta e por uma desconexão emocional.
E o melhor mecanismo para lidar com a situação, para a maioria das pessoas, é erguer muros emocionais como forma de se proteger de qualquer perigo iminente.
A desconexão emocional esgotou o último átomo da sua energia.
Ajude-a a recuperar o atraso e a restaurar a vossa intimidade emocional, aliviando a sua carga de trabalho. Deixe-a recarregar a alma e reencontrar o seu gosto pela vida.
