7 maneiras de abraçar o desconhecido e transformar a sua vida
If you hold onto a fear of the unknown, you’ll be stuck in both the present and the future.
Se aprenderes a abraçar o desconhecido, irá desbloquear todo o seu potencial!
Alguém disse um dia que a vida é o que nos acontece enquanto estamos ocupados a fazer outros planos.
That statement has been ringing in my ears for a while now because it’s totally, undoubtedly TRUE!
And do you know how I know this? Because I’ve spent half of my life thinking about every possible outcome and potential life challenges that come with the future.
I didn’t want to accept that some things (or better said the majority of things) cannot be controlled and I had o medo de um futuro incerto.
Estava ocupado a fazer montes de outros planos para o caso de um deles falhar.
But, there was always one thing that I couldn’t predict and that was the natural flow of LIFE.
Pensava que se tivesse um plano B para cada situação, não haveria qualquer hipótese de as coisas correrem mal ou estarem fora do meu controlo.
Mas a verdade é que a vida encontra sempre uma forma de nos ensinar que as coisas não devem estar sob o nosso controlo.
I wasted tons of my time on fearing and “adjusting to” the unknown only to finally realize that the reality is we have no idea what will happen tomorrow, next week, next year and so on.
Podemos prever as coisas, mas até elas começarem a acontecer, não as podemos influenciar.
A única altura em que temos o poder de mudar as coisas é no momento presente e, até lá, o desconhecido é inevitável.
And that’s the real beauty of it!
Abraçar o desconhecido e preparar-se para todos os resultados possíveis é a única coisa que irá desbloquear todo o nosso potencial e preparar-nos para a viagem chamada Vida.
Como abraçar o desconhecido
Deixar de pensar demasiado e viver o momento
Quando se trata de abraçar o desconhecido, o mais importante é parar de pensar demais e concentrar-se nas coisas que estão à sua frente.
Abrace cada momento e deixe de pensar na vida como uma assustadora página em branco.
I understand that uncertainty is one of the worst things, but this doesn’t necessarily have to be so.
Tudo o que precisa de fazer é usar os seus cinco sentidos e concentrar-se em estar no momento.
Quando nos concentramos na situação atual em vez de nos concentrarmos em E seA sua perspetiva sobre as coisas vai mudar significativamente.
Lembre-se que tudo está na sua cabeça e que os seus pensamentos têm o poder de moldar a sua realidade.
Don’t compare the present with the past
If something bad is happening to you right now (be it in your personal or professional life), don’t compare it with something similar that happened in the past. Why?
Porque pode pensar demasiado na situação e fazer algo estúpido por medo de que aconteça o pior (se já lhe tiver acontecido algo do género).
Lembre-se de que cada situação é única e, por conseguinte, exige soluções únicas.
Em vez de temer, aceitar as coisas como elas são e ter curiosidade sobre elas
Whatever happens in life, don’t fear things. Instead, accept them as they are and be eager to learn more about them.
A curiosidade desperta a atenção e a criatividade, que são os dois principais componentes da procura de soluções e da resolução de problemas.
Don’t focus on negative emotions or curse everything and everyone around you, but focus on finding a solution and making the best of every situation.
Strive to learn from life’s challenges and you’ll be more than prepared for everything in the future.
You will no longer dwell on the fear of the unknown because you’ll be more self-confident and ready to do everything in your power in accordance with the situation.
Por outras palavras, deixará de ser um observador passivo e passará a ser um participante ativo na sua vida.
Ver também: Como deixar tudo de lado: 12 segredos para a liberdade suprema
Abraçar a diversão do desconhecido
Em vez de ver o desconhecido como uma ameaça, concentre-se em abraçar a diversão que o acompanha.
É suposto a vida ser diversificada e desafiante porque estas coisas ajudam-nos a evoluir e a tornarmo-nos as melhores versões de nós próprios.
Don’t be afraid to step outside of your comfort zone, find a new hobby, read a new book, attend an online course, watch inspiring TV shows, start a podcast, or go bungee jumping.
Enfrente os seus medos e ganhe coragem para fazer coisas assustadoras e embaraçosas. Continue a dizer a si próprio que é capaz de o fazer e que o fará!
Instead of seeking other people’s approval, focus on having fun while working on boosting your own.
The only rule here is that there is no rule. As long as you’re having fun embracing the unknown, then you know you’re doing it right!
Concentrar-se em aproveitar as coisas que já tem
We often forget to praise things we already have because we’re solely focused on those that we don’t have (yet).
So, we spend a great amount of time contemplating the day when we’ll finally have everything we’ve ever wanted.
Mas pensar nisso e preocupar-se é apenas uma perda de tempo porque, à partida, nada está garantido.
Life is full of give and take and you don’t know what will happen the next second, let alone tomorrow or the next year.
That’s why you need to focus on estar grato para as coisas que já tem (a sua família, os seus amigos, o seu trabalho) porque essas coisas são REAIS neste momento e merecem ser adoradas.
Encontrar um lado positivo em todas as situações
Eu sei que esta é mais fácil de dizer do que de fazer, mas confia em mim, tu consegues!
Por mais difícil e complexa que seja a situação, esforce-se sempre por encontrar um lado positivo.
This could be just anything. For example, if you got just fired, don’t immediately think that you’re doomed and you’ll never find another job.
Em vez disso, pense em como esta é uma boa oportunidade para encontrar um emprego AINDA MELHOR do que aquele que tinha.
When you stop overthinking, you’ll excel at goal setting because your positive vibes will inspire the Universe to work in your favor!
Ver também: Porque é que a mudança é necessária para o desenvolvimento e crescimento pessoal
Accept the fact that things will never be perfect (and that’s more than okay)
E, finalmente, precisa de aprender a aceitar a imperfeição em cada um dos aspectos da sua vida (desde a sua aparência à sua personalidade).
Keep in mind that every single one of us has a million quirks and flaws and that’s what makes us special.
Em vez de se preocupar em atingir a perfeição, transforme os seus medos em auto-descoberta, ama-te a ti próprioe esforcem-se por dar o vosso melhor todos os dias!
Always bear in mind that life could throw you a curveball at any moment and it’s not something you should be afraid of.
Em vez disso, abrace o desconhecido, encontre um lado positivo e acredite que tudo acontece por uma razão!
Porque é que abraçar o desconhecido é a chave para a felicidade suprema
O desconhecido ensina-nos perspectivas diferentes
Imagina se todos os dias fossem iguais. Acordar, ir para o trabalho, voltar para casa, relaxar, ir dormir e repetir tudo isso.
Imagine que não há nada que interfira com este horário (como doença, carro avariado e afins).
Wouldn’t life be a little bit dull if you knew every single thing that was going to happen next and that nothing bad would happen in the meantime?
Provavelmente. É que o desconhecido tem o poder de nos ensinar perspectivas diferentes, porque o desconhecido é colorido e diversificado.
Desafia-nos e ensina-nos lições valiosas que o tornam mais sábio, mais corajoso e mais forte; que o preparam para o futuro.
Abraçar o desconhecido prepara-nos para tudo
The unknown doesn’t only prepare you for the future, but it prepares you for anything.
When you know that you have no control over certain things and you choose to accept them as they are and do your best, there’s no place for fear in your life.
You’re prepared for anything that might happen because you don’t live in an illusion where things have to be the way you imagined them.
Sabe que, por muito que tenha tentado controlar a situação, isso não é possível a longo prazo.
When you don’t have limited expectations, you’re ready to accept a wide array of things and emotions: loss, gain, happiness, sadness.
You’re not afraid of experiencing any of it because you embrace every change in your life equally.
Ajuda-nos a aceitar a falta de controlo e a seguir o fluxo
For a lot of people, a lack of control is one of the scariest things in the world. But, this shouldn’t be so.
When you learn to embrace the unknown, you will let go of fear and you will no longer have the need to worry about things you can’t control.
Em vez disso, concentrar-se-á nas coisas que pode controlar.
Percebemos que a única coisa que podemos controlar são as nossas reacções
Não se pode controlar o que vai acontecer a seguir ou o que outra pessoa vai fazer ou dizer, mas pode-se controlar a forma como se reage a essas situações.
Por exemplo, um dos seus colegas tem um dia péssimo e começa a discutir consigo sem motivo.
Now, you can choose to continue arguing with them and hold grudges, or you can choose to withdraw in a silent, professional way because it’s evident that they’re having a bad day.
By controlling your reactions, you have the power to control things around you – which is really great!
Ver também: O que é a verdadeira felicidade (e os segredos para a alcançar)
Abraçar o desconhecido torna-nos humildes e destemidos
There’s something ultimately beautiful about people who are not afraid of embracing the unknown.
São simultaneamente humildes e corajosos porque seguem a corrente e agem em conformidade.
The truth is that the world needs more people who are humble and fearless because that’s the most powerful combo!
O mundo precisa de mais pessoas que compreendam que algumas coisas não devem ser mudadas, mas sim aceites.
Sempre que precisar de se lembrar rapidamente disso, leia (ou ouça) a seguinte letra de uma das canções mais inspiradoras, Good Riddance (Time Of Your Life) dos Green Day:
“Another turning point, a fork stuck in the road
O tempo agarra-nos pelo pulso e diz-nos para onde ir
So make the best of this test and don’t ask why
It’s not a question, but a lesson learned in time
It’s something unpredictable, but in the end it’s right
I hope you had the time of your life.”
Ver também: Confie em mim, você está exatamente onde precisa de estar agora
