O seu corpo, mente e alma foram esmagados por esta pessoa que nem sequer o respeita o suficiente para nunca mais mostrar a cara na sua vida.
Provavelmente, ele continua a aparecer algures à sua volta só para lhe dificultar a vida. É exatamente isso que uma pessoa tóxica faria. As relações tóxicas são as piores.
A certa altura, até começou a pensar no que a tinha levado a apaixonar-se por ele em primeiro lugar e porque é que não se foi embora mais cedo. Mas acredite em mim, estas são as duas perguntas para as quais precisa de encontrar as respostas, porque enfrentar os factos e admitir os seus problemas é o primeiro passo para a cura.
Mas sejamos honestos por um momento - a cura tende a ser extremamente difícil para todos nós. Choramos, dói, queremos voltar atrás mas sabemos que não devemos e sentimos tantas outras coisas que não são assim tão fáceis de lidar.
Muito menos num estado de espírito tão frágil. Não é o único a passar por isto. Todos nós somos culpados de cometer todos estes erros enquanto cura da nossa relação tóxica.
Para vos facilitar um pouco as coisas e para me lembrar dos erros que cometi anteriormente (para não os repetir), eis todos os erros que cometemos enquanto curar-se de uma relação tóxica:
1. Passamos por todas as memórias na nossa cabeça
Sim, eu sei que a sua cabeça está cheia de recordações que querem voltar a ser o centro das atenções, mas isso é a pior coisa que pode fazer. Especialmente se estiveres a ir tão bem no teu processo de cura e depois as memórias aparecerem na tua cabeça e desatares a chorar sem qualquer aviso.
Estou bem ciente do facto de que não se pode mudar o passado nem apagar as memórias, mas o que se PODE fazer é impedir-se de voltar a passar por esse horror. Ao pensar em todas essas experiências, está a revivê-las emocionalmente e a abrir de novo essas feridas. Por isso, pare.
Tenha uma técnica que utilizará para simplesmente não permitir que as suas recordações levem a melhor sobre si. Para mim, isso é pôr uma música que não tem nada a ver com o meu passado e andar às voltas pelo apartamento até me sentir melhor outra vez.
2. Queremos apressar o processo
Já fiz isto demasiadas vezes. Tentei sempre apressar o meu processo de cura porque li na Internet sobre todos os métodos que poderiam ajudar. Mas Roma não foi construída num dia e nós também não nos podemos curar tão depressa.
Dê a si próprio todo o tempo de que necessita. Acredite em mim, a vida não vai ficar zangada consigo só porque teve de dormir uma sesta devido a um ataque de ansiedade tão grave que lhe tirou toda a energia. Dê a si próprio todo o tempo necessário para se curar corretamente.
3. Pensamos que outra pessoa é responsável pelas nossas emoções
"Um coração é um fardo pesado". É uma citação de um dos meus filmes favoritos. Um coração é um fardo muito pesado, especialmente se estiver partido, por isso temos tendência para procurar ajuda noutras pessoas e isso é um erro.
Não há problema em encontrar um grupo de apoio que o possa ajudar, ouvir e apoiar. Mas não é correto esperar que eles desistam das suas próprias vidas para o fazer sentir melhor. A nossa cura é da nossa responsabilidade.
Todas as respostas para todos os seus problemas estão escondidas algures dentro de si. Não deve estar constantemente a pedir a outras pessoas que resolvam os seus problemas.
4. Voltamos atrás
Infelizmente, há muitas mulheres que não suportam o facto de ter acabado como acabou, por isso voltam atrás. Sim, eu incluída.
O problema é que as pessoas tóxicas não desistem assim tão facilmente, por isso podem querer voltar a entrar na sua vida, mas nunca pense em voltar para os braços delas só porque o seu processo de cura está a ser difícil neste momento.
Mantém-te forte! Já percorreu um longo caminho e deitar tudo a perder só porque eles voltaram para si não é nada inteligente.
5. Pensamos que nunca mais vamos amar
É isto que mais nos deita abaixo: a ideia de nunca mais nos apaixonarmos. Passou por tanta dor e sofrimento, passou tantas noites a chorar, parece que passou uma eternidade desde que foi feliz no amor. Mas não percas a fé, vais voltar a amar!
O teu coração vai sarar e o teu corpo vai estar pronto para receber o abraço de outra pessoa. Até lá, tens de te manter forte! Um dia, quando tudo isto acabar, vais amar mais do que alguma vez amaste.
