Quando sentimos uma verdadeira dor emocional, ela parte-nos em pedaços, independentemente de quão fortes parecíamos antes. Sente-se como se o peso do mundo inteiro tivesse caído sobre os seus ombros.
Está perdido, devastado, zangado e amargurado. Mas acima de tudo, sente-se uma enorme tristeza que o sobrecarrega ao ponto de ter dificuldade em respirar corretamente.
Esta dor impede-o de funcionar e matou completamente a pessoa que costumava ser.
Sente-se como se tivesse perdido o seu brilho. Tornou-se negativo e pessimista e só consegue pensar nas coisas que não tem, em vez de se concentrar nas que tem.
Esta dor que estás a atravessar mudou a essência da tua personalidade, pesou no teu coração, fazendo-te vaguear pelos teus dias sem qualquer objetivo e fazendo-te sentir que já nada neste mundo tem um propósito.
A dor prendeu-te ao ponto de começares a pensar nela como a única emoção que poderias sentir. Sentes-te amarrado e enjaulado por ela, sentes-te como se fosses o seu prisioneiro, como se esta dor te possuísse completamente.
Sentimos que perdemos a nossa identidade e individualidade e a única coisa que vemos em nós é esta emoção que nos consome e que nos domina.
E sente que não há saída, que não há nada nem ninguém que o possa salvar deste abismo em que se encontra.
O que não sabes é que és o único que te pode salvar se deixares de permitir que esta dor te defina.
As pessoas dir-lhe-ão muitas vezes não permitir que o seu passado o defina. O que é que isso significa realmente? Não quer dizer que deva fingir que algumas coisas que foram devastadoras para si no passado não aconteceram; aconteceram e não vale a pena fugir delas.
Eles mudaram-te e, quer gostes ou não, fazem parte de quem és agora. A dor que estás a sentir faz parte de quem tu és e não há nada de errado nisso.
Mas a pior coisa que pode fazer é começar a percebê-la como mais do que apenas uma parte da sua personalidade. E é exatamente isso que está a fazer. Está a agarrar-se a ele como se não tivesse mais nada para oferecer.
Mas lembre-se que a dor que está a sentir e as coisas negativas que viveu são apenas uma parte de si - não o definem como pessoa e nunca o farão.
Se nos agarrarmos apenas às coisas negativas que vivemos e se nos concentrarmos na dor como a única qualidade que temos, estamos a permitir que isso aconteça. para vos definirsem sequer ter consciência disso.
O seu passado aconteceu e a sua dor ainda está presente, mas não deve ser a única coisa que alguém vê em si. E, mais importante, não deve ser a única coisa que vês em ti.
Não, não podes apagar essa dor, por muito que queiras, mas ela pode servir-te como uma lição de vida, em vez de ser um obstáculo.
Toda a dor que está a sentir é apenas um teste à sua força e está na altura de começar a encará-la dessa forma. Faz parte do seu percurso de vida e cabe-lhe a si decidir se quer agarrar-se a ela ou usá-la como combustível para avançar.
Isto pode ser um choque para si, mas a dor também pode servir de motivação. Pode levá-lo a fazer algumas mudanças necessárias na sua vida ou a excluir pessoas tóxicas.
Mas, acima de tudo, pode ensinar-te a colocares-te em primeiro lugar. Pode ajudar-te a ver que não precisas de ninguém na tua vida e que podes lutar sozinho contra todas as dificuldades da vida.
E vai definitivamente ajudar-te a ver as pessoas que merecem um lugar na tua vida e aquelas com quem nunca deves sequer tentar contar. Ajudar-te-á a amar-te a ti próprio, mesmo quando estás em pedaços.
Não há nada de vergonhoso em sentir dor, porque é isso que nos torna humanos. O que precisa de saber é que este sentimento irá desaparecer quando menos esperar. Podes pensar que te vai perseguir para sempre, mas acredita em mim, é apenas temporário.
Há grandes coisas à tua espera - só precisas de ser paciente. E vai chegar um dia em que vais perceber que tudo o que estás a passar agora valeu a pena. Basta ser paciente.