Escolha a bondade - Nunca se sabe o que alguém está a passar
We come across all kinds of people in our lives. Some of them we like, some of them we don’t.
Some of them like us, some of them don’t. That’s perfectly fine.
Mas há uma coisa que me incomoda. Por muito que não gostemos um do outro, how come we can’t find it in ourselves to be kind to one another?
How come we can’t find it in ourselves to care about other human beings?
The theme of not recognizing that people have lives we know nothing about and can’t possibly understand is so present in books, movies, even TV shows and yet, we hardly ever give people the benefit of the doubt and stop to ask ourselves if we’re treating each other right.
Estamos conscientes de todas as dificuldades da nossa vida e andamos por aí como se fossem as únicas dificuldades que importam.
Raramente nos perguntamos se outra pessoa está a carregar um fardo pesado, se poderíamos ajudá-la apenas sendo um pouco mais simpáticos e acessíveis.
Lately I’ve been reading all these posts on social media about people who used to pretend that their lives were perfect and have decided to raise their voices and tell their true stories for the first time.
It dawned on me how, even without social media, we choose how we represent ourselves, but no one ever really knows what’s happening with us.
We might be missing only a one small detail from the person’s life that would make us aware of the whole picture.
There are many things that could have happened in someone’s past or could be happening in their current lives that would completely change your view of them if you knew.
Your chubby friend might have struggled with an eating disorder she’s finally cured and then you tell her she should lose weight to look more attractive.
O seu colega de trabalho pode ter um filho doente em casa e está sempre a dizer que ele podia esforçar-se mais.
Ser gentil é importante. Aproxima-nos dos outros. Aproxima os outros de nós.
Cria uma ligação humana que ajuda toda a gente a atingir um certo nível de confiança, amor e empatia.
People are quick to judge. We see a pregnant teen and we immediately think of how irresponsible she’s been – and we don’t stop at that.
Pensamos na forma como os seus pais a devem ter educado para acabar grávida na adolescência.
We even feel sad someone wasn’t there to give her solid life advice before she ”ruined her life”.
Nunca ninguém pensa que ela pode ter sido violada.
We see a child in the playground acting aggressively or in a restaurant running around unable to calm down and we think about how the child’s parents aren’t raising them the right way.
Nunca nos passa pela cabeça que a criança possa ter uma doença mental que a leve a agir de forma um pouco diferente.
O que quero dizer é que as pessoas passam pelos seus próprios momentos difíceis, há coisas que desconhecemos.
O seu colega de trabalho pode estar a ter dificuldades na sua vida familiar e você não pára de lhe falar de uma coisa sem importância que ele poderia ter feito de forma diferente no trabalho.
Vamos dar um passeio, ao cinema, à mercearia e encontramos todas estas pessoas com histórias de vida diferentes da nossa, e Deus sabe que algumas dessas histórias são honestamente de partir o coração e, no entanto, só nos vemos a nós próprios e às nossas necessidades.
Toda a gente tem algo que lhe corre mal num determinado dia.
Escolher a positividade é a única coisa que nos pode ajudar a viver mais felizes.
Já alguma vez passou por algo tão difícil que sentiu que não havia maneira de sair vivo dessa confusão?
Did you have anyone – a family member or a friend – to help you through that horrific period of your life and help you feel better?
Se o fez, sabe como é importante que as pessoas ajudem outras pessoas.
If you didn’t, you know even better than most that all someone who’s struggling needs is a lifeline, an honest connection with other human beings.
The thing is, we get easily frustrated with things we perceive as other people’s mistakes.
Quando um ente querido ou o nosso melhor amigo faz algo de errado, sabemos quando está a ter um dia mau ou a passar por algo e, com certeza, ultrapassamos isso facilmente.
When a stranger or someone we really know nothing about does something ”wrong” we snap almost immediately.
Wouldn’t it be easier, more humane, and even more practical to give them the benefit of the doubt and kindly try to resolve our misunderstanding? It sure would.
Sermos simpáticos uns com os outros. Esforçar-se por pensar ativamente nas outras pessoas e nas suas vidas.
Don’t jump to conclusions, don’t judge, and don’t be selfish.
Don’t think you’re better than anyone just because you’re having a better day, month, or year.
Bad things don’t happen to bad people. Things happen. Bad things happen to everyone.
Ajudar outra pessoa a passar pelas suas dificuldades dá-lhe mais hipóteses de viver num mundo onde todos se preocupam com todos.
We all have to pitch in and add to the world’s huge bowl of kindness – that way we all get to take some when we need it.
O amor próprio é muito importante, mas amar os outros também é importante.
Keep in mind that despite everything you’ve been through, chances are someone else has been through it as well, or something even worse.
You’re not the only person that has had difficulties in your life, but you might be the only person able to make someone’s day, so why not use that chance?
50 maneiras aleatórias de mostrar bondade
1. Prestar atenção.
2. Ofereça o seu lugar a alguém no comboio, autocarro ou metro.
3. Enviar uma mensagem no Facebook a um amigo do passado e agradecer-lhe por algo que ele fez há anos.
4. Return someone’s grocery cart for them.
5. Cozinhe para o seu vizinho.
6. While you’re at it, bake for your coworkers.
7. Pagar pela pessoa que está atrás de si na sua corrida para o café.
8. Agradeça a um professor do ensino secundário ou a um mentor que tenha tido um impacto na sua vida.
9. Oferecer-se para ajudar alguém com a sua bagagem no aeroporto.
10. Segurar a porta para um pai ou mãe com o seu carrinho de bebé.
11. Levar produtos de pastelaria e flores frescas a uma avó da sua rua
12. Fala sempre de forma simpática sobre as pessoas que conheces
13. Don’t gossip
14. Levar o jantar a um amigo necessitado.
15. Oferecer-se para lavar a roupa a um amigo que precise.
16. Wash someone’s car.
17. Ser mentor de um jovem empregado no trabalho; oferecer-se para o ajudar com o seu currículo.
18. Perdoar alguém por algo que fez.
19. Let someone who’s in a hurry skip you in line.
20. Offer to walk your friend or neighbour’s dog.
21. Compre um baralho de cartões inspiradores e deixe-os ao acaso nas pessoas: nos para-brisas, nas secretárias, nas soleiras das portas.
22. Compre mais uma chávena de café ou um pequeno-almoço quente e ofereça-o ao sem-abrigo que está à porta.
23. Nominate someone for an award who deserves it (like a “best boss” or “employee of the year” award).
24. Ofereça uma bebida ou um lanche ao seu carteiro.
25. Ofereça-se para tomar conta de alguém que precisa de uma pausa.
26. Visitar um lar de idosos.
27. Compliment someone — anyone!
28. Compliment a parent on his or her child’s behavior.
29. Add coins to a parking meter that’s about to expire.
30. Ajudar um amigo a mudar-se.
31. Dar boleia a alguém que precise.
32. Ofereça uma chávena de café ou de chá ao jardineiro, ao canalizador ou ao faz-tudo.
33. Distraia gentilmente as crianças que gritam sentadas ao seu lado no avião. Ofereça-se para lhes ler um livro ou contar uma história engraçada para que os pais possam fazer uma pequena pausa.
34. Oferecer-se para doar o seu tempo de férias ou dias de doença a um colega de trabalho a lutar contra uma doença prolongada ou tomar conta de um pai ou filho doente.
35. Dar indicações a alguém que esteja perdido.
36. Celebrar alguém que precisa de ser celebrado.
37. Ser voluntário num orfanato.
38. Make someone else’s bed.
39. Partilhe os seus conhecimentos com alguém que precise deles.
40. Partilhe as ervas do seu jardim.
41. Partilhar uma boa receita.
42. Say “good morning” to anyone who crosses your path.
43. Elogiar publicamente um colega de trabalho por se ter excedido.
44. Apanhar algumas flores e oferecê-las aleatoriamente às pessoas
45. Doar roupa que já não usa.
46. Doar cobertores e toalhas velhos a um abrigo para animais.
47. Buy a meal for someone who’s hungry.
48. Brighten someone’s day with flowers.
49. Enviar uma cópia de uma fotografia para a pessoa que a tirou.
50. Ajudar uma pessoa idosa a atravessar a rua.
Há muitas pequenas coisas que se podem fazer intencionalmente para tornar alguém mais feliz.
Os actos de bondade mais importantes são os praticados no nosso dia a dia, respeitando os outros seres humanos e tratando-os da mesma forma que esperamos ser tratados.
Be someone’s ray of sunshine on a rainy day.
