Nalguns ambientes e situações sociais, é muito difícil encontrar as palavras certas para iniciar uma conversa de circunstância ou uma conversa casual com alguém. É ainda mais difícil se não tiver boas capacidades de conversação e se for a primeira vez que está a ver essa pessoa.
Quando o seu amigo ou ente querido está a passar por um mau momento na vida ou está a viver uma grande experiência, também pode ser difícil expressar o seu apoio.
Não sabemos o que dizer e, por mais que tentemos, parece que não conseguimos encontrar as palavras certas para os abordar.
Felizmente para si, tenho aqui algo que irá melhorar as suas capacidades sociais. Se está a pensar como manter uma conversa com um novo amigo ou numa entrevista de emprego, aqui estão alguns exemplos que vão mudar completamente a sua vida social.
O que dizer quando não se sabe o que dizer: frases e citações de encorajamento
1. "Isto é o que estás a passar, não quem tu és." - Desconhecido
2. "A vida tem todas essas voltas e reviravoltas. Tens de te agarrar com força, e lá vais tu." - Nicole Kidman
3. "Temos de abraçar a dor e queimá-la como combustível para a nossa viagem." - Kenji Miyazawa
4. "Inspira, expira, está tudo bem, está tudo bem. Tudo isto faz parte da história que vais contar." - Morgan Harper Nichols
5. "O sucesso não é definitivo; o fracasso não é fatal: o que conta é a coragem de continuar." - Winston S. Churchill
6. "Isto é duro, mas tu és mais duro." - Desconhecido
7. "Fazemos uma escolha: continuamos a viver a nossa vida, sentindo-nos confusos neste abismo de incompreensão, ou encontramos a nossa identidade independentemente dele. Desenha a tua própria caixa". - Duquesa Meghan
8. "Não deixes que o que não podes fazer interfira com o que podes fazer." - John Wooden
9. "Parece sempre impossível até ser feito." - Nelson Mandela
10. "Desenvolver o sucesso a partir dos fracassos. O desânimo e o fracasso são dois dos trampolins mais seguros para o sucesso." - Dale Carnegie
11. "Não stresses. Tu consegues!" - Desconhecido
12. "Tu defines a tua própria vida. Não deixes que outras pessoas escrevam o teu guião." - Oprah Winfrey
13. "Nada de esplêndido foi alguma vez alcançado, exceto por aqueles que ousaram acreditar que algo dentro deles era superior às circunstâncias." - Bruce Barton
14. "Quando estiveres cansado, aprende a descansar, não a desistir." - Banksy
15. "Não deixes que o ontem ocupe demasiado do hoje." - Will Rogers
16. "Estás a fazer uma grande mudança e estou muito orgulhoso de ti!" - Desconhecido
17. "Não permitas que as pessoas diminuam o teu brilho porque estão cegas. Diz-lhes para porem uns óculos de sol." - Lady Gaga
18. "Agradece o que tens e acabarás por ter mais. Se te concentrares no que não tens, nunca, nunca terás o suficiente." - Oprah Winfrey
19. "Se tiveres bons pensamentos, eles brilharão no teu rosto como raios de sol, e estarás sempre bonita." - Roald Dahl
20. "Aprende-se mais com o fracasso do que com o sucesso. Não deixes que isso te impeça. O fracasso constrói o carácter." - Desconhecido
21. "Sei que as coisas estão difíceis neste momento, mas também sei que tens o que é preciso para ultrapassar isto." - Desconhecido
22. "O que está atrás de ti e o que está à tua frente é insignificante em comparação com o que está dentro de ti." - Ralph Waldo Emerson
23. "Se não houver luta, não há progresso." - Frederick Douglass
24. "Tive alguns altos e baixos ao longo da minha vida, e acreditem em mim, nada dura para sempre." - Albert Einstein
25. "A vida é como andar de bicicleta. Para manter o equilíbrio, tens de te manter em movimento." - Desconhecido
26. "Ou tu corres com o dia ou o dia corre contigo." - Jim Rohn
27. "Estou a enviar bons pensamentos para ti - acredito em ti e não duvido nem por um minuto que vais conseguir." - Desconhecido
28. "É durante os nossos momentos mais sombrios que temos de nos concentrar para ver a luz." - Aristóteles
29. "Um navio está sempre seguro na costa - mas NÃO é para isso que foi construído." - Albert Einstein
30. "És tão forte e és espantosa por enfrentares isto com tanta coragem." - Desconhecido
31. "Quando se trata de sorte, tu fazes a tua própria sorte." - Bruce Springsteen
O que dizer a alguém que está de luto
1. Acabei de saber da vossa tragédia. Não sei o que dizer. Não mereces isto, e espero sinceramente que consigas ultrapassar isto muito em breve.
2. Se alguma vez precisares de falar ou de chorar, sabes onde me encontrar!
3. Sei que é difícil ser forte neste momento.
4. Quem me dera ter as palavras certas - fica a saber que me preocupo.
5. Aprender a viver aceitando a perda, e não apesar da perda.
6. Não sei como se sente, mas estou aqui para o ajudar no que puder.
7. Conheço outras pessoas que perderam entes queridos e que sofreram muito com isso. Isso fez-me compreender a luta que é para si.
8. Não sei como se sente, mas estou aqui para o ajudar no que puder.
9. O luto não tem prazo de validade.
10. Tu e a tua família estão nos meus pensamentos e orações.
11. Só quero que saibas que estou aqui. Sempre que quiseres falar, enviar mensagens ou simplesmente sair, diz-me.
12. Saber que vai demorar algum tempo para dor e luto para suavizar, estou ao vosso lado a longo prazo.
13. Estou sempre à distância de um telefonema.
14. Não há problema em ter dias maus, porque isso faz-nos lembrar o quanto os amamos, e os dias bons fazem-nos lembrar que eles estão ao nosso lado.
15. Quem me dera poder aliviar a tua dor.
16. Só queria que soubesses que estou a pensar em ti, a rezar por ti e a sofrer contigo.
17. O meu ente querido teve um contacto próximo com a morte, o que já foi suficientemente aterrador. Não há comparação com a perda efectiva de alguém.
18. Todos nós precisamos de ajuda em alturas como esta. Eu estou aqui para si.
19. Quando sentires que ela está contigo, sabe que ela está mesmo.
20. Digam-me se houver alguma coisa que possa fazer por vós.
21. Eu sei que isto é difícil. Eu amo-te.
22. Não faz mal sentirmo-nos assim.
23. Não sei o que dizer, mas posso ouvir.
24. Saibam que estarei aqui para vos apoiar durante todo este processo.
25. Não há palavras para descrever o quanto lamento a vossa perda.
26. Estou a rezar por si e sempre estarei.
O que dizer a alguém que acabou de receber uma notícia emocionante
1. Fico muito contente por ouvir isso!
2. Os meus mais sinceros parabéns pelo vosso êxito.
3. Estou/nós estamos muito felizes por ti.
4. Bom trabalho! Eu sabia que eras capaz!
5. É uma óptima notícia!
6. São óptimas notícias! Estou muito contente por ti.
7. Parabéns e BRAVO!
8. Parabéns! É uma óptima notícia!
9. Eu sabia que era apenas uma questão de tempo. Muito bem!
10. Isto merece ser festejado! Parabéns!
11. Estou muito feliz por ti!
12. Fico muito feliz ao pensar na sua promoção. Não podia ter vindo para uma pessoa mais merecedora.
13. Parabéns! Mereces este sucesso.
14. Sinto-me muito feliz por ti hoje. Que feito impressionante!
15. Que bom para ti! Aposto que vais gostar muito.
16. Isso é ótimo, querida! Eu sabia que eras capaz. Tens trabalhado tanto.
17. Felicito-o pelas suas realizações/sucessos.
18. Oh, que maravilha!
19. Conseguiste! Assim orgulhoso de ti!
O que dizer quando não se sabe o que dizer: fazer perguntas
Se ficar sem assunto para falar com alguém, a única coisa errada que pode fazer é ficar em silêncio. Encontre um novo tópico para falar ou, se não se lembrar de nenhum, comece simplesmente a falar fazer perguntas e tentar conhecer melhor a outra pessoa.
Estou certo de que abrirá novos tópicos e tornará a vossa conversa muito mais interessante.
1. Como é que está?
2. O seu trabalho é stressante?
3. Qual é a tua forma preferida de passar um dia de folga?
4. Até que ponto gosta do seu trabalho?
5. Quais são os seus passatempos e como é que os começou a praticar?
6. O que é que faz exatamente no seu trabalho?
7. Diria que é mais extrovertido ou introvertido?
8. O que quer estar a fazer daqui a 5 anos?
9. Como é que gosta de passar o seu tempo sozinho?
10. A empresa é boa para trabalhar?
11. O que é que te entusiasma neste momento?
12. O que o levou a escolher essa carreira em primeiro lugar?
13. Se pudesse escolher o seu próprio horário de trabalho, fá-lo-ia?
14. O que é que faz quando não está a trabalhar?
15. Como é que encara o facto de faltar ao trabalho?
16. Escolheu a sua profissão ou foi ela que o escolheu a si?
17. O que é que uma pessoa de fora não saberia sobre o seu sector?
18. O que é que esperas que nunca mude?
19. Como é a sua deslocação para o trabalho?
20. O que é que te agrada ter experimentado mas que nunca mais voltarias a fazer?
21. Tem possibilidade de trabalhar a partir de casa e, em caso afirmativo, gosta de o fazer?
22. O que é que estás absolutamente determinado a fazer?
23. Dá-se bem com todos os seus colegas de trabalho?
24. Qual é o assunto sobre o qual só recentemente formaste uma opinião?
25. O que é que mais gosta no seu emprego atual?
26. Qual é o mistério para o qual gostarias de saber a resposta?
27. O que é que mais te irrita?
28. Que tipo de função pretende desempenhar depois desta?
29. O que é que acha que toda a gente devia fazer pelo menos uma vez na vida?
30. É mais do tipo "trabalhar para viver" ou "viver para trabalhar"?
31. Qual é o sítio mais interessante onde já estiveste?
32. O teu trabalho faz-te sentir feliz e realizado? Porquê ou porque não?
33. Que costumes sociais gostarias que desaparecessem?
34. Como é que o seu "eu" de há 10 anos reagiria ao que faz agora?
Como é que se ajuda alguém quando não se sabe o que dizer?
Por vezes, as palavras não precisam de significar nada. Há muitas outras formas de ajudar e confortar alguém em necessidade sem dizer nada.
Se não sabes o que dizer, então não digas nada. Acredite em mim, um simples abraço pode significar o mundo para alguém que está a passar por momentos difíceis.
Esse abraço dir-lhes-ia que estás com eles e que ficarás ao seu lado, por mais difíceis que sejam as coisas.
Além disso, o silêncio não tem de ser sempre incómodo. Por vezes, significa simplesmente que está a ouvir a outra pessoa e a tentar compreender os seus problemas.
Quando não se sabe o que dizer a alguém que está a passar por algo mau, a única coisa importante é saber como oferecer apoio.
Quer seja através de palavras ou de um simples abraço, a única coisa importante é que eles saibam que está lá para eles.
Palavras finais
Por isso, se não é um conversador, espero que esta lista lhe seja útil. Pelo menos agora já sabe o que dizer quando não sabe o que dizer em situações sociais incómodas ou difíceis.
Lembre-se, as palavras não são a única forma de oferecer apoio a alguém. No entanto, tenho a certeza de que estes exemplos o ajudarão a quebrar qualquer silêncio embaraçoso e a iniciar uma boa conversa.
É claro que também é importante armar-se com tópicos de conversa interessantes para ter a certeza de que nunca vai ficar sem assunto para falar. E o mais importante é livrar-se da auto-dúvida porque, mais cedo ou mais tarde, ela arruinará a sua vida social.
Da próxima vez que se sentir sem palavras, respire fundo e utilize um destes exemplos. Alguns deles podem parecer clichés, mas o importante é que funcionam, e isso está provado.
