Odeio o meu namorado: 6 possíveis razões para isso (e o que fazer)
Everything he says or does annoys you, his habits are driving you crazy, you can’t look him in the eyes without feeling discomfort, and all you can think is: Odeio o meu namorado.
You don’t know when or how this happened, but you know that nothing is the same anymore.
Estar numa relação com ele já não a faz feliz e o sentimento de impotência invade o seu corpo.
Ele costumava ser o seu melhor amigoO seu parceiro no crime e um namorado fantástico, mas agora quer que alguém lhe explique o que mudou exatamente.
Como é que começaste a odiar o teu namorado? Aconteceu de um dia para o outro?
Qual é a verdadeira razão pela qual já não o vê da mesma forma que antes? E, mais importante, o que é que pode fazer em relação a isso?
To these, and many other questions, you’ll find the answers below:
1. Odeia-o pelo que ele fez/faz ou por quem ele é?
You’re probably familiar with that wise, old saying: “There’s a reason behind every action.”
There’s also a reason why you hate your boyfriend, and you need to ask yourself whether you hate him for what he did or does, or for who he is?
Simply put, you need to ask yourself whether you hate him for his actions or you hate him as a person, because there’s a big difference between the two.
Ele enganou-a, mentiu-lhe, manipulou-a ou tomou-a por garantida? Foi vítima de abuso emocional?
Has he stopped making an effort in the relationship and now you’re the only one trying to save what’s left of it?
Do you hate him for all that, or do you hate him for some other reasons that you can’t put into words?
If you can’t think of any other reason why you hate him, chances are you no longer like him as a person (or you never even liked him).
O QUE FAZER
Every relationship has its ups and downs and overcoming them is the ultimate goal. If you hate him for his actions and it’s evident that his behaviour has changed for the worse, tell him so.
If you still feel hurt about something he did to you, don’t pretend that everything is okay because it’s not.
It’s normal to feel hatred toward him for treating you like shit and you should let him know how you feel.
Diga-lhe o que realmente sente em relação às suas acções e tente encontrar uma solução.
Tudo é possível se a pessoa estiver disposta a mudar. Sabe o que se diz: “Where there is a will, there is a way”!
But, if you hate him as a person, there’s not much you can do about it.
Significa que o odeias pelo que ele é. Odeia a sua maneira de pensar, de respirar e os seus hábitos estão a deixá-la louca.
It means you don’t like his vibe and his personality and that’s why you feel like you hate him.
You don’t really hate him, but it’s evident that you don’t like him. In that case, a romper é muitas vezes inevitável (a não ser que comeces a gostar dele (outra vez)).
2. Tem expectativas elevadas ou irrealistas em relação ao seu parceiro?
He doesn’t spend tempo suficiente with you (according to your standards), he doesn’t share your interesses sexuais, estados de espírito ou interesses. Ele nunca ou raramente escreve Eu amo-te sobre redes sociais.
Quando ele não faz algo que se espera dele, a única coisa que se pode pensar é: I odiar-vos! Quando ele cumpre os teus padrões, a única coisa que consegues pensar é: Eu amo-te!
Your moods shift in accordance with his ability to meet your expectations and that’s the biggest sinal de aviso que tem expectativas irrealistas em relação à sua relação.
Acha que ele deve passar todo o seu tempo livre ou cada um único dia consigo?
Achas que ele deve concordar com tudo o que tu queres na relação porque a prioridade dele deve ser fazer-te feliz?
Sente-se devastada e traída quando ele se recusa ou se esquece de fazer algo que você queria que ele fizesse?
If yes, then you’re suffering from a syndrome called “having unrealistic expectations of a partner in a relationship”.
O QUE FAZER
Antes de mais, é preciso compreender que a relação feliz não se trata de passar todo o tempo juntos ou de esperar que o seu parceiro faça tudo a seu gosto.
Rather, it is about also having your own lives outside the relationship and respecting each other’s wishes and differences.
That’s how every healthy relações funcionam. Compromisso, compreensão, paciência.
Gastar um muito tempo com o seu outra pessoa significativa ou que satisfaçam todas as suas expectativas não é uma receita para a felicidade.
It is a recipe for disaster – and that’s the main reason why you feel hatred toward him.
You hate him because he’s incapable of filling the role you want for him. Mas as relações não têm a ver com papéis ou expectativas.
They’re about understanding each other’s wishes and needs, being patient, and being willing to compromise instead of imposing your own regimen.
Quando perceberes tudo isto, a tua perspetiva mudará completamente.
Já não odiará o seu parceiro por não corresponder às suas expectativas, mas dar-lhe-á algum espaço para se exprimir e sentir-se livre para ser quem realmente é.
3. É muito sensível, ansioso ou deprimido?
Saúde mental desempenha um papel crucial em todas as relações. Como alguém que é altamente sensível e sofre de distúrbios de ansiedade, posso dizer com certeza que isso pode influenciar muito o nosso comportamento e a perceção dos nossos parceiros.
If you’re altamente sensível, cada coisa que eles fazem vai deixar-te louco.
You will hate all kinds of sounds they make while they’re sleeping (not to mention their snoring).
Detestará a forma como começam a mexer-se quando vêem televisão juntos e, por vezes, detestará mesmo a forma como respiram quando estão sentados ao seu lado.
Tudo isto varia consoante o nível da sua sensibilidade.
Nenhum dia é igual ao outro e, por vezes, coisas que antes o incomodavam passam despercebidas.
Se sofre de ansiedade ou de depressão, por vezes culpa inconscientemente o seu parceiro por isso.
Pode culpá-los por coisas triviais e pelo seu estado de espírito atual.
Quando os seus níveis de ansiedade e depressão aumentam, pode sentir ódio pelo seu parceiro sem qualquer razão aparente.
When you’re feeling sad, alone and lost, you subconsciously start observing everything from a no-so-bright perspective.
O QUE FAZER
Ser muito sensível, ansioso ou deprimido é uma condição séria que, por vezes, tem de ser tratada com medicação.
No meu caso, a prática de um estilo de vida saudável, ir ao ginásio regularmente, comer alimentos saudáveis e exprimir-me (desenhar, escrever, cantar) ajudaram a reduzir a minha ansiedade para um nível aceitável.
When it comes to relationships and this specific matter, the most important thing to do is to understand your mental state; why you sometimes feel the way you’re feeling.
When you’re able to understand that feeling sad or sensitive is not connected with your partner, but with your current state of mind, you will succeed in differentiating between the two.
Hating the condition you’re in often results in hating your partner.
That’s why it’s important to separate these two things, stop for a moment, and ask yourself: Why do I feel the way I’m feeling?
Respire fundo e pense em todas as emoções, sentimentos e pensamentos que passam pela sua cabeça.
Depois, pergunte a si próprio se têm alguma coisa a ver com o seu parceiro.
You’ll probably realize that all this is in your head and you don’t really hate your partner – you just hate the feeling of helplessness and confusion.
Ver também: Como saber quando Separação? 20 sinais de que deve terminar a sua relação
4. Acha que o seu parceiro é responsável pela sua felicidade?
We often unwittingly put our happiness into someone else’s hands.
Muitas vezes pensamos que a nossa outra pessoa significativa é responsável pela nossa felicidade.
And when they don’t make us happy, we blame them for that.
We start to hate them and we think they’re no longer good for us.
If they can’t make us happy, they haven’t fulfilled their “duty” and we have every right to be mad at them.
At least that’s what we think. But, the reality is somewhat different.
A verdade é que a única pessoa responsável pela sua felicidade é você mesmo!
Baixa autoestima e falta de autoestima can sometimes trick you into believing that you’re not capable of being happy on your own. That you need others to introduce you to the term called happiness.
Coloca o seu bem-estar, your feelings, and everything else in other people’s hands and you hold them responsible if they fail to make you happy.
O QUE FAZER
Se pensa que o seu parceiro é responsável pela sua felicidade, precisa de começar a trabalhar para abraçar e compreender o seu verdadeiro eu. Tu és suficiente!
You need to understand that you’re perfectly capable of being happy on your own and you should never put your own happiness in the hands of others.
This doesn’t mean they shouldn’t make you happy. Mas isso deve ser o resultado da sua vontade e não uma necessidade.
O seu parceiro é um ser humano que não é obrigado a fazer-te feliz, mas que quer fazer-te feliz.
And there’s a huge difference between the two. When you think of it as a must, it creates hatred and frustration.
Mas, quando se pensa nisso como um presente, cria-se compreensão e apreço.
5. Concordas com o seu estilo de vida?
Tu queres ir correr, mas ele quer brincar jogos de vídeo.
O seu dia está cheio de actividades e obrigações divertidas, enquanto a principal ocupação dele é deitar-se no sofá e ver Netflix.
You’re trying your best to live a estilo de vida holístico, comer alimentos saudáveis, fazer exercício e melhorar a sua saúde, enquanto o teu namorado aborrecido é passar pela vida com o mínimo de esforço e vontade.
You’ve become disappointed in his way of living and the first thing to aparecer no teu cérebro é: Deus, Odeio o meu namorado.
Gostaria que ele fosse mais ativo ou que passasse menos tempo a jogar jogos de vídeo.
Deseja que ele seja um homem a sério, capaz e disposto a cuidar de si próprio e a trabalhar sobre si próprio.
The longer you ignore all this and pretend it’s not a big deal, the more hatred accumulates.
You don’t agree with his lifestyle and you wish something would change, but you don’t know how to initiate it because everything you try ends up in accusations or judging. Is there a way to deal with this successfully? Let’s see.
O QUE FAZER
If you don’t agree with his lifestyle because he’s doing harm to his own bem-estar se fuma demasiado, come comida de plástico e é um viciado no sofá, tem todo o direito de o reconhecer. Mas deve fazê-lo de uma forma não acusatória.
Tell him that you’re worried about him and that you wish he was more productive and engaged.
Motivate him to roll up his sleeves and start working on himself, but don’t give him ultimatums.
After you’ve tried everything, if still nothing changes and you’re not happy with his way of living, you should seriously reconsider your decision to be with him in the first place.
It’s hard to watch someone you care about destroying themselves without even trying to make things better.
But, everyone has a right to choose their own lifestyle and if you don’t approve of it, you also have a right to choose not to put up with it.
6. Tem dificuldade em reconhecer a sua participação nos conflitos?
Por vezes, ficamos tão ocupados com os nossos parceiros que não conseguimos reconhecer os nossos próprios erros.
We give all out=r attention to what they’re doing thus missing what we are doing.
Acha que o seu namorado é o único culpado quando o conflito surge?
Acha que as únicas coisas que influenciam a sua relação são as suas palavras e acções?
“It takes two to tango.” It also takes two to be in a relationship and to fight.
Perhaps you hate your boyfriend because you’re convinced that he’s the main villain in your relationship and he’s the only one who should apologize after a conflict or when something bad happens.
Talvez se recuse a reconhecer o seu papel, a aceitar as consequências dos seus actos e a pedir desculpa, se for caso disso.
O QUE FAZER
If this is the case, you need to stop thinking of your relationship as a unit where one partner is wrong and the other one is right. No one’s wrong and no one’s right.
You need to stop thinking that you’re always right and that your partner is the one to blame for everything. Todas as relações são uma mistura de altos e baixos.
Both partners make mistakes and what’s important is that they apologize for it and they do their best to make things right. Effort is the keyword here.
Instead of focusing on hating your boyfriend after every conflict, focus on trying to understand what happened and how you can make it right with mutual effort. And that’s the key to a relação feliz.
E a última pergunta:
Achas que serias mais feliz com outra pessoa? Porquê?
Deixem-me reformular isto:
Do you hate your boyfriend because you’re unhappy with him or because you think there is someone better out there for you?
Fantasia frequentemente com uma relação perfeita com outra pessoa?
Nós seres humanos often forget that perfection doesn’t exist.
We get convinced that what we have in front of us is not worthy of our time and effort because there’s something better out there that won’t require fixing.
Iludimo-nos a pensar que a relva é mais verde on the other side of the fence. But, it’s not.
Todas as relações exigem esforço, sacrifício e paciência.
A coisa mais fácil que pode fazer é romper with someone and hope that the next relationship won’t be so demanding.
A coisa mais fácil que pode fazer é repetir na sua cabeça Odeio o meu namorado e decidir não fazer nada a esse respeito.
Tentar terminar uma batalha antes mesmo de ela ter começado é o que fazem os soldados fracos. But, you’re not like that. You’re not a weak soldier.
You’re a strong woman who will do her best to find out why she’s feeling a certain way about her boyfriend, and who will try to fix things together (if you still care about saving your relationship).
After all that, if you still feel like there’s something missing, you will finish your battle gracefully and like a real soldier.
You won’t dwell upon the thought ‘What if’. You will sail into the future with an open mind and a brave heart, knowing you did everything you could.
Ver também: Como consertar uma relação estragada? 10 maneiras de consertar as coisas
