Porque não se vai embora se é assim tão mau? É mais fácil dizer do que fazer, certo?
Já alguma vez se encontrou numa relação em que havia muitos altos e, ao mesmo tempo, muitos baixos? Estavam constantemente a puxar e a empurrar ao mesmo tempo? E parecia um ciclo vicioso?
É isso que é a ligação traumática. A ligação a alguém que é destrutivo, manipulador e/ou abusivo.
Só aqueles que amam verdadeiramente alguém, mas que por vezes se sentem obrigados a odiá-lo, sabem como esta ligação pode ser forte.
Mas porquê, porque é que não se pode simplesmente fugir de uma pessoa que está obviamente a causar-nos dor?
1. Torna-se fisiologicamente dependente do abuso
A razão pela qual as pessoas se tornam dependentes do abuso deve-se à resposta natural do corpo ao trauma. Quando passamos por um acontecimento traumático, o nosso corpo liberta hormonas como a adrenalina e o cortisol.
Estas hormonas podem atuar como um agente entorpecente e podem levar-nos a ficar dependentes das endorfinas que são libertadas durante a experiência abusiva.
A ligação traumática pode ser tão forte que é difícil de quebrar, mesmo quando a vítima sabe que a relação não é saudável ou é prejudicial. Isto deve-se ao facto de o corpo estar tão habituado à experiência de abuso que anseia por ela, mesmo que seja prejudicial.
2. A retirada do trauma é excruciante
Adivinhação. O primeiro sintoma e a razão mais comum pela qual as vítimas de trauma regressam sempre. Começamos a perguntar-nos se éramos nós a pessoa tóxica ou se somos nós que estamos errados.
Resumindo: a pessoa está a fazer gaslight a si própria.
Este afastamento é sempre seguido de um desejo de culpa. Revisitamos as suas redes sociais e, se apanharmos algumas das suas sugestões, a primeira coisa que fazemos é enviar-lhes uma mensagem. E depois todo o ciclo repete-se.
3. Espelhamento e falsificação do futuro
O espelhamento e a falsificação do futuro são jogos perigosos que os abusadores fazem. Fingem ser a pessoa perfeita para a vítima, absorvendo uma grande quantidade de informação para criar uma identidade falsa.
Estas promessas vazias criam falsas esperanças para o futuro e prendem a vítima numa relação ligada ao trauma.
O espelhamento dá-lhe uma falsa sensação da ligação da chama gémea. Uma chama gémea é uma ligação de alma entre duas pessoas que têm um laço intenso e uma ligação para além do mundo físico. É frequentemente considerada como uma ligação de alma gémea, mas a um nível muito mais profundo.
Mas a triste realidade é que tudo isto é falso. Eles apenas copiaram o seu comportamento para que você possa pensar que tem uma coisa real a acontecer.
4. Desamparo e medo de abandono
Alguma vez se sentiu como se estivesse preso numa ligação emocional pouco saudável, mas tão forte? Como se tivesse tanto medo de ser abandonado que se sente desamparado e não consegue libertar-se? Bem, é isso que é uma ligação traumática e não é fácil sair dela.
É como se estivessem super colados um ao outro e, na maioria das vezes, baseia-se no medo do abandono e da impotência.
O medo de ser deixado ao frio pode ser um pensamento assustador, mas também pode levar a uma ligação poderosa entre duas pessoas. Quando confrontado com o medo, o indivíduo é suscetível de se agarrar à pessoa que lhe dá conforto e apoio, criando um sentimento de segurança e proteção.
Esta pode ser uma mais-valia inestimável para lidar com um acontecimento traumático - criando uma forte ligação que pode ajudar o indivíduo a lidar com a situação.
5. Sentimento de segurança
A sensação de segurança proporcionada por um vínculo traumático é uma das principais razões pelas quais estes vínculos podem ser tão fortes e difíceis de quebrar. Quando as pessoas passam por um acontecimento traumático, muitas vezes sentem-se inseguras no mundo e podem desenvolver problemas de confiança.
A presença de alguém que compreenda a sua experiência e tenha passado pela mesma situação pode proporcionar uma sensação de segurança e conforto.
Quando se partilha uma ligação profunda com alguém especial, pode ser difícil separar-se. Mas quando nos sentimos seguros, podemos abrir-nos e partilhar os nossos pensamentos e emoções mais íntimos.
Esta ligação pode ser incrivelmente forte e pode criar uma ligação intensa e inesquecível entre duas pessoas e aqui está a razão pela qual a ligação traumática é tão forte.
Não esquecer
Os laços com o trauma são uma força incrivelmente poderosa que pode muitas vezes moldar as nossas vidas.
Embora as ligações traumáticas possam ser difíceis de navegar e de se libertar, compreender as forças subjacentes à ligação traumática e o seu impacto nas nossas vidas pode ser o início da cura.
Todas estas razões mencionadas anteriormente podem levá-lo a pensar que quebrar um laço traumático é impossível, mas com coragem, resiliência e as pessoas certas à sua volta, pode definitivamente fazê-lo funcionar!