Considera-se feliz em geral?
Sejamos francos - esta é uma das perguntas mais difíceis que todos nós enfrentamos, mais cedo ou mais tarde.
Sim, felicidade pode significar coisas diferentes, mas a verdade é que adquiri-la é o objetivo final de qualquer pessoa viva.
Ser feliz significa que se conseguiu. Significa que encontrámos um objetivo na vida e que conseguimos ultrapassar os maus momentos com os bons.
No entanto, infelizmente, a maioria das pessoas nunca consegue alcançar a verdadeira felicidade.
Perseguem-no ou esperam pacientemente por ele, mas parecem nunca o conseguir, apesar de todos os seus esforços.
Bem, o problema é que eles não sabem que a felicidade não é um destino, é uma viagem. E o mais importante, é uma escolha.
Escolher para ser feliz neste momento é um que muda a vida decisão que tornará todo o seu mundo melhor e fará com que cada um único dia da sua existência que vale a pena recordar.
Um dos razões para ser feliz citações diz: "Não te concentres nas coisas que te roubam a alegria. Conta as muitas razões que tens para ser feliz".
Então, de acordo com isto, há tantas razões para ser feliz. No entanto, cabe-lhe a si decidir se consegue encontrá-los ou se desperdiça a sua energia em pensamentos negativos e emoções.
Vais fazer com que cada dia da tua vida valha a pena ser recordado ou vais deixar que a vida te passe ao lado?
A escolha é toda vossa!
No entanto, estamos aqui para te dar uma ajuda e lembrar-te de todas as coisas que te devem fazer feliz.
Não, não lhe vamos dar 100 razões para ser felizmas penso que esta lista é mais do que suficiente.
18 razões para ser feliz
1. Estás vivo
O que todos nós esquecemos frequentemente de apreciar é o dom da vida.
Vá lá, venceste uma batalha com 200 milhões de concorrentes só para teres a oportunidade de nascer e só esse facto já é digno de te sentires como um dos pessoas mais felizes no mundo.
Além disso, independentemente dos problemas que possa estar a ter neste momento, está a respirar, não está? E esse é um privilégio que muitos gostariam de ter.
Não tens fome, não vives numa zona de guerra e não esperas que uma bomba caia sobre a tua casa a cada segundo.
Não se tem medo de epidemias e não se vive num país do terceiro mundo, o que é sem dúvida uma bênção.
Sei que a sua vida por vezes entra numa rotina, o que provavelmente a irrita, mas acredite que as suas rotinas aborrecidas são exatamente o razões para ser feliz.
Muitas pessoas matariam para ter a possibilidade de acordar todas as manhãs para ir para um trabalho de que não gostam especialmente, ser incomodadas pelo seu entes queridos a toda a hora, regressar a casa e dormir tranquilamente todas as noites.
Muitos dariam tudo para trocar de lugar contigo neste momento e ter a oportunidade de travar todas as batalhas que travas e ter todos os problemas que tens, apesar de os veres como um grande problema.
2. Está a ler isto
Se estás a ler isto, estás muito feliz. Parece engraçado, não é? Mas é a verdade.
Em primeiro lugar, é uma prova clara de que não há nada de errado com a sua visão.
Em segundo lugar, foi educado o suficiente para saber ler, Google coisas, e utilizar redes sociais e a Internet sem qualquer problema, e não tem quaisquer perturbações de leitura ou de aprendizagem.
Além disso, está a utilizar algum dispositivo para ler este artigo, não está? Não importa se está a folhear estas páginas no seu smartphone ou se está a utilizar o seu computador de secretária ou portátil em casa ou no trabalho - o simples facto de ter acesso à Internet e de possuir ou ter acesso a dispositivos como estes torna-o bastante privilegiado.
Sei que provavelmente nunca pensou nas coisas desta forma e que acha que ter um tablet, smartphone ou computador portátil com acesso a toda a Internet, Google, e todos os possíveis redes sociais é normal no mundo de hoje, mas acredite que não é algo que deva tomar como garantido.
Na verdade, este facto, por si só, torna-o mais feliz do que a maioria das pessoas no mundo.
Significa que tem dinheiro suficiente para comprar estes aparelhos e, ao mesmo tempo, é também um sinal de que vive num país completamente livre que não limita a sua utilização da Internet.
3. Tem uma casa
É provável que tenha um empréstimo à habitação ou que esteja a pagar renda, mas isso não significa que não tenha um lugar a que possa chamar casa.
Não importa se ainda vive com os seus pais, sozinho, com o seu parceiro, filhos ou com um colega de quarto - o facto é que tem uma cama só para si e que existe um lugar a que pode chamar casa.
Sejamos honestos - chegar a esta conclusão deixa-nos muito mais calmos do que estávamos há um minuto atrás e dá-nos uma sensação incrível de paz e segurança.
E o que é que uma pessoa normal ser humano precisa de se sentir feliz?
4. Todos os seus problemas são resolúveis
Há muito tempo atrás, ouvi um ditado: Se algo não tem importância daqui a cinco anos no futuro, não merece cinco minutos de o seu tempo no presente. E isto não pode ser mais verdadeiro.
Sei que há muita coisa a acontecer na sua vida neste momento e provavelmente pensa que os seus problemas são os maiores do mundo.
Talvez esteja a passar por uma separação dolorosaNo meio de uma emergência familiar, ou preso a um trabalho que não gosta de fazer - seja como for, todos nós passamos por vezes por tempos difíceis que fazem com que a nossa existência pareça insuportável.
No entanto, a questão é que todos - ou pelo menos a maioria - dos seus problemas são temporários. Têm uma solução e podem ser resolvidos.
Seja o que for que estejas a passar, vai passar e vais sentir-te melhor.
Além disso, é provável que um dia acabe por se rir de todas as coisas que o estão a fazer chorar neste momento.
5. Cada dia é uma oportunidade para ser melhor
Não importa se hoje fizeste asneira, falhaste ou te desiludiste.
Independentemente da sua idade, ainda tem toda a sua vida pela frente, o que significa que ainda tem inúmeras oportunidades para corrigir as coisas e melhorar.
Tu és o única pessoa que pode determinar a forma de os utilizar.
Depende de si se vai usar o dia de amanhã para lamentar o que aconteceu hoje ou se o vai usar para ser melhor e corrigir os seus erros.
6. Podes ser quem quiseres ser
A beleza da vida está nas escolhas que ela nos dá. Independentemente da família em que nascemos, da educação que temos, da nossa origem, do passado que temos e do bagagem emocional que traz consigo, tem sempre a oportunidade de se reinventar e de se tornar a pessoa que sempre sonhou ser.
Nunca é demasiado tarde para fazer algumas mudanças positivas na sua vida, começar de novo e alcançar o seu pleno potencial.
Nunca é tarde demais para sermos quem queremos ser e não deixemos que ninguém nos diga o contrário.
7. Tem boa saúde
Boa saúde é outra coisa que a maioria de nós toma como garantida, até a perdermos.
Quando se é saudável, pensa-se que se vai ficar assim para sempre e não se vê isso como algo que se deva esperar todos os dias um único dia.
No entanto, sendo física e mentalmente saudável é uma bênção que poucos têm.
Infelizmente, a maioria de nós só aprende a apreciar a sua saúde quando a perde e esse é um dos maiores erros que se pode cometer.
Por isso, seja diferente e seja melhor. Fique feliz com o facto de ser saudável e agradeça por todas as coisas que pode realizar graças a isso.
8. És linda
Não há uma única pessoa neste mundo que esteja completamente satisfeita com a sua aparência.
Mesmo que os outros o considerem fisicamente atraente, há sempre alguns mudanças positivas que gostaria de fazer sobre si próprio, se tivesse essa possibilidade.
Isto é especialmente verdade no caso das raparigas - há sempre aquela atriz ou supermodelo cuja cintura, pernas, olhos ou cabelo gostaríamos de ter.
No entanto, acreditem em mim quando vos digo que nada disto é necessário.
Acredita quando te digo que és bonita tal como és - mesmo que não te vejas dessa forma.
Lembre-se de que a beleza está nos olhos de quem vê e que há alguém por aí que pensa em si como a pessoa mais atraente do mundo.
Além disso, mais importante do que a sua aparência é a sua personalidade, que é ainda mais bonita.
O pessoas mais felizes sentir-se bonita porque sabem que o seu coração e alma são lindos. E isso é algo que nenhuma cirurgia plástica pode mudar.
9. E a beleza está à vossa volta
No entanto, a beleza não está apenas dentro de si, está também em todo o lado para onde olha. E essa é outra razão para ser feliz.
A diferença entre triste e pessoas felizes reside no facto de estes últimos verem beleza em cada pequena coisa que encontram durante um dia normal e aleatório.
O canto dos pássaros pela manhã, ver um estrela cadente, a ir para um viagem de carro com os seus melhor amigo, ouvindo os seus canção favorita na rádio, uma criança a sorrir-lhes, ajudar um estranho, comer o seu bolinho preferido, ver a neve cair pela primeira vez num ano, ir à praia, passar o dia com o seu entes queridos...
Apesar de se tratar de coisas normais e quotidianas, pessoas felizes encontrar alegria nelas.
E é exatamente isso que faz deles um pessoa mais feliz, a capacidade de ver a beleza em tudo e de apreciar cada respiração.
10. O melhor dia da tua vida ainda está para vir
Lembra-se de todos os bons momentos que viveu no passado? Todos os momentos em que se sentiu como se estivesse no topo do mundo e pudesse fazer tudo o que quisesse?
Lembra-se dos momentos felizes? Quando se apaixonou pela primeira vez, quando se formou, ou aquele dia que foi simplesmente perfeito, sem que nada de extraordinário acontecesse?
Bem, adivinhem: não estou a mentir quando vos digo que o melhor ainda está para vir e que ainda não atingiram o vosso pleno potencial.
O o melhor dia da sua vida ainda não aconteceu e isso é algo que nos deixa bastante entusiasmados.
11. Não deves nada a ninguém
Uma coisa é dever ao banco alguns pagamentos ou pedir emprestado algum dinheiro ao seu melhor amigo para fazer face às despesas, porque, de acordo com essa lógica, a maioria de nós tem algum tipo de dívida.
No entanto, quando vos digo que não devem nada a ninguém, não estou a falar de finanças, estou a falar de outras coisas mais importantes.
Tudo o que conseguiste, fizeste-o sozinho. Mesmo quando cometeste erros, eram os teus erros e defendeste-os.
Pode dormir tranquilo à noite, sabendo que não há ninguém à espera da sua gratidão, explicação ou pedido de desculpas.
Não tens de agradecer a ninguém pelos teus sucessos e não tens de pagar dívidas, porque ninguém te trouxe até onde estás hoje.
12. És amado
Quando ouvimos a palavra amor, a primeira coisa que nos vem à cabeça é provavelmente o romance.
Por isso, se não tiveres um relação amorosa saudávelSe não se sentir amado, assume-se automaticamente que não se é amado.
No entanto, só porque não tens um namorado ou uma namorada, isso não significa que não sejas amado.
Basta olhar à sua volta e tenho a certeza de que encontrará mais pessoas que gostam de si do que pensa.
Verá a sua família, a sua melhor amigo, os seus colegas de trabalho. Verá que está rodeado por muitos que se preocupam profunda e honestamente consigo - todos aqueles que lhe dariam uma mão se precisasse.
E ter isso na nossa vida é um tesouro que devemos apreciar e com o qual nos devemos sentir felizes.
13. Ganhaste muitas batalhas
Mesmo que não o veja neste momento, a verdade é que, se olhar para trás, vai reparar que conseguiu ultrapassar muitos obstáculos que inicialmente pensava que o iam derrubar.
Superou uma muitas coisas, defeated yourself many times, and won many more battles than you could count.
Então, acho que é assim mais forte do que tu pensas. Sim, é provável que tenha passado por muita coisa, mas as suas cicatrizes fizeram com que se tornasse na pessoa que é hoje e isso é algo de que se deve orgulhar.
Orgulha-te de tudo o que conseguiste, de todos os desgostos e traições a que sobreviveste e de todas as vezes que conseguiste reconstruir-te e erguer-te.
Por cada vez que pensaste que tinhas chegado ao fundo do poço, mas conseguiste levantar-te, mais poderoso do que nunca.
14. Amanhã é sempre um novo dia
Aconteça o que acontecer hoje, amanhã é sempre um novo dia e uma nova oportunidade de felicidade.
É perfeitamente normal que algo de mau esteja a acontecer na sua vida neste momento ou que se esteja a sentir em baixo - há sempre a esperança de que a situação se inverta e de que consiga sair dela.
Há sempre uma luz ao fundo do túnel, mesmo quando não a vemos, e algo que nos ajudará a ultrapassar estas dificuldades tempos difíceis em que te meteste agora.
Não importa o quão destroçado possa pensar que está, prometo-lhe que vai sarar e que, mais cedo ou mais tarde, vai deixar toda a sua dor no passado, exatamente onde ela pertence.
Lembrem-se que ainda não há nada perdido e que não há motivo para ficarem tristes!
15. A vida é imprevisível
Alguns de nós apreciam a rotina de cada dia. Gostamos de estar na nossa zona de conforto, sem nada nem ninguém a incomodar-nos.
No entanto, o que o deve deixar feliz é o facto de a vida ser imprevisível.
Sim, nunca saber o que vai acontecer a seguir pode ser assustador, mas todas as possibilidades que o futuro traz também são excitantes.
Não saber o que esperar é, de facto, a parte mais bonita da nossa existência neste mundo.
É que não se pode saber se o sonho de toda a vida se vai realizar daqui a uma semana, se vai conhecer a sua alma gémea esta noite e se toda a sua vida se vai encaixar magicamente no próximo mês.
Na verdade, tudo o que se pode fazer é manter uma perspetiva positiva, ser otimista e esperar pelo melhor.
E não é isso o melhor: ter a capacidade de ser feliz com tudo o que está para vir e sonhar acordado com a forma como a nossa vida vai ser?
16. As tuas maldições eram na verdade bênçãos
Enquanto está a passar por algumas tempos difíceis, só vê as suas desvantagens.
Concentra-se num muitas coisas que o prendem - as lutas, a dor e as lágrimas - e não consegue deixar de se perguntar porque é que estas coisas têm de lhe acontecer.
No entanto, a verdade é que deve estar grato por cada passo no caminho, cada obstáculo e cada montanha que teve de escalar para atingir os seus objectivos. E sabe porquê?
Porque todos eles fizeram de ti a pessoa que és hoje e o ser humano que estavas destinado a ser desde o início.
Por vezes, o que pensamos ser a pior coisa que nos poderia acontecer é, na verdade, a melhor.
Por vezes, o que pensávamos ser a nossa pior maldição acaba por ser a nossa maior bênção.
17. Deus sabe sempre o caminho
Não importa se és religioso ou não e em que acreditas, eu sei que, no fundo, sabes que existe uma força superior que te mostra o caminho certo.
Não, isto não quer dizer que não tenhas o controlo da tua própria vida, mas sim que Deus sabe sempre o que é melhor e que te mostra o caminho, mesmo quando estás convencido de que não tens mais nada para além das trevas.
Isto é definitivamente algo que nos deve alegrar: ter um guardião que nos ama assim tanto, uma criatura divina que nos protege e nos mantém a salvo mesmo das nossas más escolhas, e alguém que nos dará sempre uma mão quando mais precisarmos e nunca nos deixará sozinhos.
Deveria estar contente com o facto de existir um Deus que sabe o que é bom para si, que tem um plano maior para si, e não lhe dá as coisas que quer, mas sim as coisas de que precisa no momento certo.
18. Tu és a única pessoa que pode criar a tua própria felicidade
No entanto, isso não significa que não seja responsável pela sua própria felicidade.
Quando perceberes que ninguém te pode entristecer a não ser que o permitas - quando reconheceres o poder que tens nas tuas mãos sobre a tua vida, as coisas serão muito mais fáceis para ti.
É que não se pode controlar a maior parte das circunstâncias da vida nem a forma como as pessoas nos tratam.
O que pode controlar é a forma como reage a tudo o que se passa à sua volta e tem total controlo sobre quem deixa fazer parte do seu mundo.
No momento em que vês que és o único criador da sua felicidade - no momento em que se faz um mudança de vida decisão de tomar a sua vida nas suas mãos, garanto-lhe que tudo se tornará automaticamente melhor e que se tornará muito mais feliz do que alguma vez foi.
6 benefícios de ser um Pessoa mais feliz
Livrar-se de emoções negativas e pessoas negativase abraçar o otimismo e a felicidade não é um processo fácil.
No entanto, toda a energia que se dedica a isso vale a pena, porque ser feliz traz inúmeros benefícios.
1. A tua felicidade hoje será boa para o teu amanhã
Se determinar como para ser feliz neste momento sobre o pequenas coisas, estará a fazer um que muda a vida decisão.
Aprenderá também a ultrapassar problemas maiores e a não se permitir voltar a ficar triste.
Aprenderá a construir um presente feliz para si próprio e a continuar a viver dessa forma no seu futuro.
Confiem em mim quando vos digo que a vossa decisão para ser feliz neste momento determina a forma como se sentirá em relação a si próprio e à sua vida amanhã.
O seu atitude positiva e felicidade hoje é a base para o teu futuro eu, por isso acho que tens uma grande responsabilidade para contigo.
2. Melhora as suas capacidades de resolução de problemas
Um dos benefícios mais importantes do pensamento otimista é o facto de melhorar a forma como resolve os seus problemas e questões.
Quando se é feliz em geral, não se vê cada pequeno inconveniente como o fim do mundo.
Sabe que conseguirá resolver tudo o que a vida lhe apresentar.
Em vez de desperdiçar o seu tempo Se não se preocupar com o facto de estar deprimido e de permitir que o medo o consuma em relação ao que vai acontecer a seguir, tomará medidas concretas para sair do problema que está a viver.
Em vez de se lamentarem do vosso destino miserável, trabalham e vencem esta batalha, tal como venceram muitas outras até agora.
3. Faz-te parecer melhor
Sabes como as pessoas te dizem que estás sempre fresca e especialmente bonita de cada vez que te apaixonas?
Como é que todos à sua volta se apercebem de que algo de extraordinário está a acontecer na sua vida?
Bem, tudo se deve à felicidade que sente, que simplesmente brilha em si.
A investigação revela que a felicidade melhora a sua aparência física - é um facto.
Está cientificamente provado que pessoas felizes têm um brilho incrível e atitude positiva que os segue para onde quer que vão.
4. Melhora as suas relações
Além disso, quando se é feliz e se tem um atitude positivaDe repente, todas as suas relações tornam-se mais saudáveis e melhores.
Faz novas amigos, atrair coisas positivaster melhores parceiros românticos e ter mais paciência para chegar a um compromisso e encontrar a solução nas suas relações já existentes.
A verdade é que pessoas felizes não são alvos de psicopatas tóxicos e narcisistas.
A tua felicidade serve de escudo contra pensamentos negativos, emoções negativas, e toda a gente pessimista.
5. Beneficia a sua saúde
O benefício mais importante que a felicidade lhe traz é o facto de o ajudar a ter boa saúde.
A dopamina, a serotonina, a oxitocina e as endorfinas são as hormonas da felicidade e todos os seus níveis aumentam quando estamos felizes, o que é ótimo para todo o nosso organismo.
Para além disso, a investigação demonstra que a felicidade afasta o stress e que as pessoas que vivem uma vida sem stress têm menos probabilidades de sofrer de doenças cardíacas, acidentes vasculares cerebrais ou hipertensão arterial, o que é bastante impressionante, na minha opinião.
Por isso, se decidir para ser feliz neste momentoesteja preparado para que todo o seu corpo e mente prosperem com isso.
6. Atrai ainda mais felicidade
Sabe o que se diz: não se atrai o que se quer, atrai-se o que se é.
Assim, se for feliz, é natural que mais felicidade venha até si.
O seu elevado nível de felicidade atrairá ainda mais coisas positivas - novos amigos que lhe trará pensamentos bons e optimistas.
E é exatamente disso que todos nós precisamos na vida, não é?
