22 regras para uma relação sólida
A nossa vida baseia-se essencialmente em relações e uma das a relação mais importante é a que temos com a nossa cara-metade. A sua importância está intimamente ligada às nossas outras relações e ao nosso bem-estar geral.
O amor é a principal especiaria da vida. Quando amamos e nos sentimos amados, florescemos em todos os aspectos da nossa vida. Mas se quisermos ter uma relação forte e saudável, temos de nos esforçar.
Precisa de trabalhar não só na sua relação, mas também em si próprio.
I analyzed what makes a relationship great and strong, and these are 22 core elements of every successful relationship you’ll want to follow.
1. Mostrem o vosso amor. Todos os dias!
Don’t just feel it, don’t keep it for yourself like it’s some kind of a top secret.
Deixa sair, que isso seja demonstrado em cada movimento que fizerespor cada palavra que dizes!
“Your greatest power is to show love, to receive love and to be love.” – Oprah Winfrey
2. Tudo começa contigo
Don’t try to change him, you’ll just end up frustrated. Instead, try working on what you can control. That means yourself. Melhore-se a si próprio! Há muitas formas de se ajudar a sentir melhor: meditação, atenção plena, ioga, e a lista continua.
Also, nurture your creative force and you’ll thrive in relationships.
You’ll notice how relationships can change you. You’ll become a kinder person or become more self-assured.
“The meeting of two personalities is like contact of two chemical substances: if there is any reaction, both are transformed.” Carl Gustav Jung
3. Deixe os seus pensamentos fluírem livremente e mantenha-o na sua mente
Deixa a tua mente vaguear e presta atenção para onde vai. Em que é que estás a pensar? Sobre ele, eu sei. E isso faz-te sentir bem.
“I wanted to tell you that wherever I am, whatever happens, I’ll always think of you, and the time we spent together, as my happiest time.” – Kazuo Ishiguro
4. Focus on what’s good about you two
Se concentrar-se nos aspectos positivos and positive aspects of your relationship you’ll be able to live with all the imperfections. And there are always plenty of those, we’re just humans, remember.
“I saw that you were perfect, and so I loved you. Then I saw that you were not perfect and I loved you even more.” – Angelita Lim
5. Ser feliz consigo próprio
Only if you’re happy on your own you can be happy with someone else. Uma pessoa feliz faz uma relação feliz. Don’t expect the relationship to make you happy. It’s the other way around.
“A relationship isn’t meant to make you happy. It’s meant to add to that existing happiness. Our own happiness is our responsibility”
6. Para ter uma relação correcta, é preciso ser correto
Don’t perceive your relationship as something outside of you. It’s you, it’s inside of you. Por isso, certifica-te de que o alimentas, regar, and watch it grow. If you’re fine everything around you will be fine.
“Finding the right person means being the right person.”
7. Aceitar as imperfeições
Accept the imperfections, yours, his, and the ones in your relationship. Don’t let the negative emotions overwhelm you. Aprender a perdoar. Seja o seu melhor eu. You’ll be happier, trust me.
“True love doesn’t come by finding the perfect person, but by learning to see an imperfect person perfectly.” – Jason Jordan
8. Ver os lados bons atrairá mais bons
When you’re focusing and apreciar as partes boas da vossa relação e o seu parceiro, irradia boas vibrações e atrai mais coisas boas para si.
“You attract the energy that you give off. Spread good vibes.”
9. Permitir-se florescer
Permita-se crescer e aprender coisas novas. Não só o melhora a si, mas também as suas relações.
Não deixe de florescer!
“The flower doesn’t dream of the bee. The flower blooms, and the bee comes.” – Arty Fischel
10. Celebrar o vosso amor
Celebrar-se a si próprio, celebrá-lo e tudo o que vos une.
“You are the finest, loveliest, tenderest, and most beautiful person I have ever known—and even that is an understatement.” – F. Scott Fitzgerald
11. Deixe que as suas acções falem por si
Na maior parte das vezes, o que se faz e como se faz exprime o amor melhor do que as palavras. Pode dizer-se “I love you” de muitas maneiras diferentes sem dizer uma palavra.
“Thoughts do more. Words do much. Actions do much more.” – Israelmore Ayivor
12. Ignorar os defeitos
Accept what annoys you and let it go. You can live with some of his flaws. You’re not flawless, either.
Agradece o que ele é. Mostre o quanto aprecia o seu parceiro. Elogie as suas virtudes e agradeça-lhe quando ele faz algo por si.
“To be fully seen by somebody, then, and be loved anyhow—this is a human offering that can border on miraculous.” Elizabeth Gilbert
13. Ama-te a ti próprio
Trabalhar o amor-próprio e o autocuidado. Take care of yourself first, be well, and then your relationship will be well too. When you learn to love yourself first you’ll become lovable and able to give love.
“One of the greatest gifts you can give your husband is your own wholeness.” – Stormie Omartian
14. Viver o momento
Estar presente no AGORA e concentrar-se em todos os momentos memoráveis que partilham juntos.
“Love like there’s no tomorrow, and if tomorrow comes, love again.” – Max Lucado”
15. Manter-se empenhado
Mantenham-se verdadeiros e coerentes na vossa relação. Crie confiança. Tomem decisões ponderadas! Isso significa you’re loyal even during the storms.
“It’s simple really, you have to be willing to go through the valleys as much as you are willing to go through the peaks. Put yourself all in and stay in it for the long haul.”
16. Fazer algo especial e amável todos os dias
Mantém-te gentil e generoso, fazer algo de bom, surpreendê-lo. As surpresas manterão a vossa relação fresca.
Mesmo o mais pequeno ato de bondade reforçará os vossos laços e recordar-vos-á a razão pela qual estão juntos.
“Try to be a rainbow in someone’s cloud.” Maya Angelou
17. Moldar o futuro com lições do passado
Aprender com os erros do passado nas relações e tornar esta harmoniosa e confortável. Molde o seu futuro.
“Study the past if you would define the future.” — Confucius
18. Passar tempo de qualidade em conjunto
Quanto mais investir na sua relação, melhor ela se torna. Marque um encontro pelo menos uma vez por semana. Estou a falar de um encontro a sério!
Vão ao cinema ou jantem num restaurante de luxo ou façam outras coisas divertidas de que ambos gostem.
“Having a good time together is the essence of lovingness and the best means of increasing it.” – Benjamin Spock
19. Coisas pequenas
It’s all about little things. Don’t underestimate the small, almost unnoticeable gestures and actions you do every day! They express your love better than great acts.
“It’s the little details that are vital. Little things make big things happen.” – John Wooden
20. Dar apoio e pedir apoio
Be supportive in hard times. Make sure you’re there for him when he needs you, but also ask for help when YOU need it. Be his rock and promise to “always have his back through thick and thin”.
“When I feel the support that I have from him, I feel invincible. There’s someone behind you on your good days and someone in front of you on your bad days.” —Emily Blunt
21. Falar abertamente
Don’t expect him to read your mind, tell him how you feel and let him know if something upsets you. Exprima a sua vulnerabilidade e deixe-o fazer o mesmo. Seja também um bom ouvinte!
Quando se pode falar com o parceiro abertamente, sem quaisquer restrições, reforça-se a ligação emocional entre os dois.
“A lot of problems in the world would be solved if we talked to each other instead of about each other.” – Nicky Gumbel
22. Manter a sua relação
Dêem carinho e alimentem a vossa relação. Quando os dois parecem estar partidos, façam tudo o que puderem para vos consertar. Resolvam os conflitos com respeito. A relação é como um carro. De tempos a tempos, precisa de manutenção.
“A relationship is like a house. When a light bulb burns out you don’t go and buy a new house, you change the lightbulb.”
Tomou notas? Utilize todas estas dicas e deixe a sua relação florescer!
