5 dicas para acabar com uma pessoa por quem ainda está loucamente apaixonado
Separações.
Is there anything more painful than realizing that you’re no longer compatible with your partner and becoming aware that you’re just perder o seu tempo com eles?
Quando os olhamos nos olhos, vemos que a paixão inicial desapareceu há muito tempo.
Começamos a questionar-nos porque é que começámos alguma coisa com eles.
You cry, and you’re stuck on a dead-end street. And then you hear that little voice whispering to you: “You still love him/her.
Don’t fool yourself that you don’t!”
No matter how much you convince yourself that you don’t have feelings for them, deep down in your heart you know that you do.
You’re still madly in love with them even though you know they are not good for you and making a decision to break up with them seems impossible.
I feel you. There’s nothing more difficult and complicated than being forced to give up on something that you still have feelings for.
Mas, por muito que tenha hesitado em dar o primeiro passo, sabe que é a única coisa certa a fazer!
Quanto mais cedo se libertar do que o faz sentir-se aprisionado, mais cedo sentirá alívio
Don’t let these feelings of attachment rule your mind and destroy your opportunity for a new start – for a new chapter of your book called ‘life’ because you owe it to yourself and to others who love you.
É preciso forçar-se a desapegar-se dos sentimentos que tem por essa pessoa.
É preciso deixar ir porque não vale a pena bloquear a nossa própria felicidade.
Decidir seguir em frente is the only way to freedom, and no matter how hard it will be, you need to find the courage within yourself and persevere (and that’s why I’m here to help you).
To make the process as bearable as possible, here are 5 tips to help you break up with a person you’re still madly in love with.
1. Certifica-te de que terminas a relação com o teu parceiro pessoalmente
Eu sei que pode parecer mais fácil acabar uma relação por telefone, mas, acredite, é a pior coisa que pode fazer.
When you’re not face-to-face with the person you want to break up with, your breakup is not real, and therefore, it is not valid.
A opção muito mais forte é terminar com o seu parceiro pessoalmente, porque dessa forma poderá confrontar os seus próprios sentimentos, olhá-lo nos olhos e dizer o que realmente quer dizer sobre a sua relação.
Sentirá o peso da sua decisão, o que é essencial quando se trata de aceitar a rutura e seguir em frente. No entanto, se ainda assim optar por fazê-lo por telefone, não hesite em consultar mensagens de texto de fim de namoro.
2. Manter a sua decisão, aconteça o que acontecer
Por vezes, é ainda mais difícil acabar com o seu parceiro se ele próprio for demasiado fraco para o fazer.
Mas é preciso manter a sua decisão, aconteça o que acontecer, e resistir à tentação de lhes dar outra oportunidade, porque assim só andará em círculos.
Remember that you are the master of your own happiness, and if you don’t fight for it, you will just keep being miserable and unhappy in uma relação falsa.
Lembre-se também de que as emoções que você e o seu parceiro vão sentir fazem parte de todas as separações e que é normal sentir-se assim.
Com o tempo, ser-lhe-á muito mais fácil aceitar as coisas como elas são.
3. Lembrar-se da razão pela qual terminou as coisas
Durante a separação e sempre que se sentir triste, lembre-se da razão pela qual terminou tudo em primeiro lugar.
Was it because they didn’t give you enough attention or treated you the way you deserve? Was it because you simply didn’t get along anymore?
Pense nisso e tente imaginar como se sentiria se tivesse continuado numa relação assim.
Provavelmente sentir-se-ia infeliz e longe da verdadeira felicidade e da relação que merece.
4. Estabeleça regras para a sua separação
Uma das coisas mais importantes quando se trata de separações é estabelecer certas regras.
O melhor seria o regra de não contacto porque não é saudável estar em constante comunicação logo após uma separação.
Ambos precisam de tempo para si próprios e quanto mais tempo passarem separados sem se contactarem, mais fácil será.
When you feel like you can’t resist texting your partner, redirect your thoughts to something else.
Do things you like—go for a walk, cuddle with your pet, or talk to your close friend and tell them how you feel.
Just do not contact your ex because that way, you’ll never get out of the confusing labyrinth you’re in.
5. Faça de si próprio a sua prioridade número um e concentre-se em si próprio
As separações são extremamente difíceis de gerir, e é por isso que as pessoas tendem a esquecer-se de cuidar de si próprias durante o período de luto.
Tem de se tornar a sua prioridade número um e concentrar-se apenas em si e nas tarefas que tem de realizar durante o dia.
É a única maneira de se ajudar a aliviar a dor que está a sentir e de se distrair da separação.
Descubra o poder curativo dos banhos quentes, faça exercício, beba muita água, ouça música relaxante e descontraia-se.
E lembre-se que não se vai sentir assim para sempre.
Mais cedo do que pensa, vai sentir-se completamente recuperado e abençoado por ter tomado esta decisão necessária e essencial para o seu bem-estar e felicidade.
