Por vezes, pensamos que já ultrapassámos completamente o passado. Até conheceres alguém novo.
Então, do nada, todos os seus traumas reaparecem à superfície e dá por si preso a uma bagagem emocional da qual pensava ter-se livrado para sempre.
Se isto é algo por que está a passar neste momento, temos uma forma de o ajudar!
Descobrir o que se pretende
A primeira coisa que tem de recordar quando se envolve com alguém novo é que uma relação não o vai ajudar a fazer desaparecer a sua dor por magia.
Cada um de nós cura-se a um ritmo diferente e se ainda não está preparado para seguir em frente, não o faça!
Não estou a dizer que deva continuar a viver no seu passado para sempre, mas só vai criar uma grande confusão na sua vida e na do seu parceiro se se obrigar a entrar numa nova relação.
É exatamente por isso que é preciso descobrir o que realmente se quer antes de fazer qualquer coisa.
Cortou realmente todos os laços com o seu ex, independentemente da bagagem que o tem pressionado?
Você aceitar que a sua relação passada está realmente terminadasem qualquer esperança de a tentar reconstruir?
Deseja verdadeiramente entrar numa nova etapa da sua vida? Ou está apenas à procura de um recuperação e com alguém para fazer ciúmes ao teu ex?
Cada uma destas perguntas é crucial e deve responder-lhes com a maior honestidade possível, porque não vale a pena tentar livrar-se da sua bagagem se não for algo que queira realmente fazer.
Não fuja da sua bagagem
A dor não o deve definir - isso é um facto. No entanto, isso não significa que vá conseguir muito se agir como se ela não existisse.
A verdade é que quanto mais se foge de uma coisa, mais depressa ela nos apanha. O mesmo se aplica a esta tua bagagem.
Em vez de esperar que desapareçam de um dia para o outro, olhe os seus demónios diretamente nos olhos. Em vez de lhes virar as costas, tenha a coragem de os enfrentar e de os afastar.
Identificar as suas emoções
A próxima coisa que deve fazer se quiser lidar com o seu bagagem emocional A forma mais bem-sucedida de fazer as coisas é ser honesto em relação às suas emoções.
O que é que sente e, mais importante ainda, porque é que o sente?
Tem medo ou está triste? Sente nostalgia ou ressentimento? O ódio e o desejo de vingança consomem-no?
Ainda sentes falta do teu ex ou tens medo de deixar entrar mais alguém por causa de tudo o que ele te fez?
Tem medo que todos os outros rapazes sejam como o seu ex-namorado ou espera secretamente que seja esse o caso?
Por vezes, não temos o que é preciso para chamar às nossas emoções aquilo que elas são.
É exatamente por isso que é necessário fazer um grande esforço de introspeção antes de tentar resolver este problema.
Deixar o passado no passado
Quando se aperceber do que o incomoda, é altura de dar um passo atrás e compreender que está a desperdiçar anos da sua vida com algo em que não tem qualquer impacto.
A tua bagagem emocional faz parte do passado. E não podes mudar o passado, por muito que queiras.
Sei que há coisas que não se esquecem tão facilmente e que nos magoam ainda hoje.
No entanto, só por lhes dar um lugar na sua vida atual, está a torná-los mais importantes do que realmente são.
O mesmo se passa com as pessoas e os acontecimentos. O que quer que tenha acontecido no passado deve ficar lá - para o seu próprio bem.
Caso contrário, está apenas a tornar-se prisioneiro das suas memórias negativas. E a pior parte é que só se está a magoar a si próprio ao fazê-lo.
Sim, a vida seria muito mais fácil se conseguíssemos esquecer o passado num instante. No entanto, mais cedo ou mais tarde, temos de perceber que algumas pessoas não foram feitas para ficar.
Além disso, tem de perceber que algumas coisas que lhe aconteceram estavam destinadas a acontecer e faziam parte do seu destino.
Passou por tudo isto com uma causa e um objetivo e não havia nada que pudesse fazer para o evitar.
Mas aprende com isso
Por isso, em vez de deixar que a sua bagagem emocional o atrase, tire o melhor partido dela e veja-a como uma lição.
Saiba quais são as coisas que nunca deve repetir se quiser evitar voltar a passar por este tipo de situação e esteja grato por tudo o que já passou.
Além disso, não se esqueça de que todas as coisas más que aconteceram o ajudaram a tornar-se na pessoa que é hoje.
Eles ajudaram a construir a mulher forte e destemida que é hoje e vão ajudá-la a ser mais inteligente nesta nova relação.
