Sobreviver a um abuso narcisista
Já alguma vez sentiste que tudo o que dizes está errado? Por mais que se esforce, nada do que faz é suficientemente bom?
Parece que nunca consegue realizar o que se propôs a fazer da forma que pretendia?
Sente-se assim porque o seu parceiro lhe diz isso?
All too often, women enter into relationships with charming, charismatic, intriguing men who seem to fit the bill of the ‘perfect Prince Charming’, only to quickly realize they’ve fallen for an imposter.
Como se um interrutor fosse subitamente acionado, um dia acordam e tudo o que acreditavam ser verdade não passava de fumo e espelhos.
Bem-vindo ao mundo do abuso narcísico. Narcisismo patológicoO narcisismo subclínico, também designado por narcisismo subclínico ou perturbação da personalidade narcisista (NPD), é uma variante da psicopatia e é uma doença muito real e muito grave.
A perturbação é caracterizada por um falso sentido grandioso do eu que esconde uma vergonha profunda associada ao trauma.
That’s a fancy way of saying the narcissists are great actors. Their exterior self doesn’t match the interior.
Narcisistas inicialmente apresentam-se como muito charmosas, sociáveis, bem-amadas e abastadas. Isto, naturalmente, atrai potenciais parceiros para elas.
However, victims unlucky enough to be sucked into the sadistic game quickly begin to feel as if something is wrong in their relationship—although many find they can’t put a finger on just what.
Slowly and surely the narcissist’s mask is removed, and little by little cracks begin to surface, until the deranged monster that was always hidden underneath becomes visible.
Relationships with narcissists typically follow a path defined by three stages – idealizar, desvalorizar, descartar. No início, tudo parece perfeito.
As vítimas são arrebatadas. Sentem-se extremamente sortudas por terem encontrado o seu par ideal.
Na desvalorização, no entanto, o narcisista começa a cutucar, fazendo comentários depreciativos aqui e ali sobre a vítima, fazendo com que ela comece a duvidar de si mesma e sinta que não pode viver sem seu companheiro.
This goes on for a substantial amount of time—long enough for the victim to feel entirely trapped if she so allows.
As vítimas começam a sentir-se muito ansiosas e podem sofrer ataques de pânico em desvalorização, ou entrar em depressão profunda.
They feel as if everything they’ve ever believed is a lie, everyone they’ve ever trusted is untrustworthy. Nothing seems to matter anymore.
E isto é muito, muito propositado. O narcisista preparou o caminho para a total dependência e dependência dele.
Assegura-se de que a sua vítima está física, mental, emocional e financeiramente dependente e que não pode sair facilmente.
The final stage is every woman’s worst nightmare.
Suddenly, they’ve entered into an episode of Investigation Discovery’s Com quem é que eu casei? quando o narcisista decide descartá-los totalmente de uma vez por todas.
A desvalorização geralmente passa a ser descartada quando a vítima começa a retaliar, a agredir o narcisista e, ao fazê-lo, inflige lesão narcísica.
Este é um termo utilizado para descrever a reação de um narcisista a uma vítima que o desafia.
Não só está magoado e sente-se desprezado, como está completamente determinado a destruir o seu adversário.
He’s worked so hard to take everything valuable away, so the victim is nothing more than a pawn.
Como é que ela se atreve a desafiar isto? Como é que ela se atreve a duvidar do processo? Ele não vai parar por nada para se vingar e garantir que ela é castigada.
Os narcisistas são mentirosos e manipuladores habilidosos. Usam e abusam, e as suas falsas fachadas não são mais do que carapaças robóticas programadas para destruir.
No fundo, são quase desumanos. Expô-los desencadeará uma fúria narcísica.
E se a vítima tiver a sorte de escapar relativamente ilesa, pode contar com uma experiência indefinida de aspirador—consistent lingering. Narcissists never go away.
As vítimas que foram queimadas (e continuam a sê-lo) por narcisistas são hiperconscientes dos traços narcísicos, talvez paranóicas.
They tend to carry the trauma into future relationships. However, this doesn’t necessarily need to be so.
The key to healing from narcissistic abuse is to spend a sufficient amount of time alone. That’s right—completely alone.
Não podemos ter medo do tempo que passamos só connosco.
After all, we need to truly understand what we are attracted to and what makes us tick, so to speak, so the cycle isn’t repeated and future partners aren’t bruised and beaten by emotional baggage.
Também precisamos de não ter qualquer contacto com os nossos agressores, tanto quanto possível. Mesmo que haja problemas com a custódia dos filhos.
Mesmo que tenhamos amigos em comum. Acima de tudo, temos de aprender a amarmo-nos de novo.
por Sara E. Teller
