¿Él siempre "ya está ahí" cuando tú "apenas estás a mitad de camino"? ¿Tienes problemas para sincronizar los orgasmos y esto te está volviendo loca?
Hay muchas mujeres que no están satisfechas con el rendimiento de su hombre en la cama y, aunque lo más fácil sería culparlas a ellas, las cosas no son tan sencillas.
Verás, los hombres (generalmente) sólo duran entre dos y cinco minutos durante el acto, mientras que las mujeres pueden durar hasta veinte minutos.
Lo sé, la naturaleza ha sido muy cruel con nosotras las mujeres, pero ahora que conocemos la raíz del "problema", sólo nos queda pensar en encontrar posibles soluciones para él.
Bueno, hay algunas cosas que él puede practicar solo o que podéis hacer juntos para alcanzar el máximo potencial en el dormitorio.
Para ser exactos, hay 13 cosas que puedes hacer que te ayudarán a prolongar la acción y a sincronizar orgasmos como una profesional.
1. Enfríalo con la bebida
Si se consume con moderación, el alcohol puede ayudarte a sentirte más sexy y a animar la acción.
Pero, la mayoría de las veces, (demasiado) alcohol causa dificultades para conseguir y mantener una erección en los hombres, lo que equivale a orgasmos desincronizados o a ninguno en absoluto.
Si tu hombre quiere relajarse, dale una copa de vino o puedes darle un masaje.
Sólo asegúrate de que no beba demasiado porque afectará en gran medida... su rendimiento en la cama.
2. Ser superficial
Con "poco profundos" me refiero a que no dejes que te penetre hasta el fondo. En lugar de eso, debes hacer que sus embestidas sean superficiales, porque las profundas sólo harán que alcance el clímax antes de que tú estés preparada.
(Además, puedes combinar empujes profundos y superficiales para obtener el máximo placer).
Y no te preocupes que de esta manera no podrás llegar al orgasmo.
De hecho, esto le ayudará a alcanzarlo antes y, al mismo tiempo, hará que su rendimiento dure más tiempo (además, le resultará más fácil alcanzar el punto G).
Suena perfecto, ¿verdad?
3. Dale un apretón fuerte
Si notas que empieza a perder el control, rodea la base de su miembro con los dedos pulgar e índice y apriétalo con fuerza.
Lo creas o no, haciendo esto conseguirás retener la eyaculación.
4. Ejercicio
Hacer ejercicio y mantenerse en forma puede afectar enormemente al rendimiento en la cama de ambos y por eso es importante asegurarse de que lo hacéis con regularidad.
El ejercicio regular mejorará el flujo sanguíneo y aumentará la resistencia sexual, es decir, el rendimiento sexual.
Y lo mejor de todo: ¡pueden hacer ejercicio juntos!
5. Practicar técnicas de respiración profunda
Para conseguir que dure más en la cama, puedes sugerirle que practique técnicas de respiración profunda justo antes de la acción.
Esto hará que se relaje y, en consecuencia, aumentará su rendimiento.
Verás, una de las razones por las que los hombres no pueden durar tanto en la cama también es psicológica.
Cuando se ponen demasiado ansiosos al respecto, su rendimiento se resiente. Por eso es importante asegurarse de que está en un estado de ánimo relajado.
6. Practicar el Kama Sutra
La antigua guía hindú del sexo, conocida como Kama Sutra, es el libro del que probablemente haya oído hablar.
Está lleno de técnicas de dormitorio diferentes e innovadoras y de consejos sobre el rendimiento en la cama.
En cuanto a cómo ayudar a tu hombre a durar más en la cama, el Kama Sutra sugiere el método de los empujones lentos y hacer pausas de vez en cuando (cuando él sienta que no puede más) y luego continuar de nuevo.
Aparentemente, este método prolongará la acción e intensificará los orgasmos.
Véase también: Si finges un orgasmo, deberías leer esto
7. Ejercicios del suelo pélvico
Aquí tienes otro que podéis hacer juntos. Los ejercicios del suelo pélvico también se conocen como ejercicios de Kegel.
Las mujeres las hacen para fortalecer los músculos vaginales y los hombres también deberían hacerlas para ayudar a mejorar la fuerza de su erección y prevenir la eyaculación precoz.
Háganlo juntos con regularidad y quedarán asombrados con sus resultados.
8. Ayúdale a superar la ansiedad y las dudas
Como ya se ha dicho, cuando se trata de la eyaculación precoz, lo más importante a lo que debes prestar atención es asegurarte de que tu hombre está completamente relajado.
De hecho, puedes ayudarle a superar la ansiedad y las dudas diciéndole cuando hace algo realmente bueno en la cama, lo que sin duda aumentará su confianza y le ayudará a durar más.
9. Practicar juegos preliminares más largos
Dado que las mujeres necesitan más tiempo para alcanzar el clímax, los juegos preliminares más largos deberían ser imprescindibles si quieres sincronizar orgasmos.
Asegúrate siempre de que has tenido suficientes preliminares antes de "sumergirte más a fondo". Esto seguramente mejora tu rendimiento en la cama y dale un toque picante también.
10. Dejar de fumar
Si tu hombre es fumador habitual, deberías plantearte ayudarle a dejarlo.
Según el Dr. Laurence A. Levine, "un sistema vascular sano es esencial si el hombre quiere tener una erección fiable y fuerte.
" Sólo recuerda no presionarle demasiado a la hora de dejar de fumar. Hágalo paso a paso y disfrute de su nueva y mejorada vida sexual.
11. Utilizar la variedad
Otra cosa que debes recordar para ayudar a tu hombre a durar más en la cama es la variedad. ¿Qué significa esto?
Significa cambiar de postura y de estimulación a menudo durante las relaciones sexuales (sobre todo cuando veas que él no puede más).
También podéis hacer pequeños descansos y explorar vuestros cuerpos de otras formas hasta que él vuelva a estar listo para la acción.
12. Ralentizar la acción
¡Esto es para vosotras, señoritas!
Nunca te abalances sobre él ni vayas demasiado rápido en el empuje porque esto sólo hará que acabe antes.
Debéis moveros siempre más despacio y hacerlo de una forma sensual en la que tengáis espacio suficiente para explorar bien el cuerpo del otro.
De este modo, aumentará tanto el placer como el tiempo.
13. Usar preservativo
Muchos hombres se quejan de que los preservativos son los verdaderos enemigos del placer.
Al parecer, los preservativos reducen la estimulación y por eso la mayoría de los hombres no están dispuestos a usarlos.
Pero, si su hombre tiene problemas de eyaculación precoz, el uso del preservativo puede ser la solución adecuada.
Una estimulación menos intensa equivale a más tiempo hasta alcanzar el orgasmo.
