Si tú o alguien que conoces está luchando contra la depresión, aquí encontrarás síntomas, muchas técnicas de afrontamiento y, sobre todo, aprenderás a entenderla.
Explore the realities of emotional struggles and discover insights that challenge common misconceptions. Learn about the unseen depth of emotional pain, the facade of smiles, …
When emotional exhaustion or burnout sets in, it manifests in subtle yet significant ways. These behaviors often go unnoticed by others but are clear indicators …
Let’s not pretend. You can’t just meditate, eat a banana, or take a bath and have it all feel OK again. When you’re emotionally exhausted, …
I used to think I understood loss. Didn’t we all? You hear the stories, you send the flowers, you say the “I’m so sorry”s. But …
You know that feeling when something’s off with someone you love, but they swear they’re fine? I don’t mean the obvious stuff, like tears or …
When you’re deep in depression, even brushing your teeth can feel like climbing a mountain. You don’t need a 10-step routine or a transformation. You …
You don’t have to be alone to feel lonely. Sometimes, the loneliest people are the ones who seem the most “put together” on the outside. …
¿Luchas de vez en cuando con pensamientos negativos del tipo "no valgo nada"? ¿Sientes que tu vida se te va de las manos y ...
Para la mayoría de ustedes, estamos en la época más bonita del año. Todo el mundo está alegre, se oye música...
Dado que estás leyendo este artículo, supongo que probablemente no te encuentras en el mejor momento. Sé lo mucho que eso puede apestar: he ...