Nuestras vidas se basan esencialmente en las relaciones y una de la relación más importante es la que tenemos con nuestra pareja. Su importancia está estrechamente relacionada con el resto de nuestras relaciones y con nuestro bienestar general.
El amor es la principal especia de la vida. Cuando amamos y nos sentimos amados, prosperamos en todos los aspectos de nuestra vida. Pero si quieres tener una relación fuerte y sana, tienes que esforzarte.
No sólo tienes que trabajar en tu relación, sino también en ti mismo.
Analicé lo que hace que una relación sea grande y fuerte, y estos son 22 elementos centrales de toda relación exitosa que querrás seguir.
1. Demuestra tu amor. Todos los días.
No te limites a sentirlo, no te lo guardes para ti como si fuera un secreto.
Déjalo salir, que se note en cada movimiento que hagas...por cada palabra que dices.
"Tu mayor poder es mostrar amor, recibir amor y ser amor". - Oprah Winfrey
2. Todo empieza contigo
No intentes cambiarle, sólo conseguirás frustrarte. En lugar de eso, intenta trabajar en lo que puedas controlar. Es decir, tú mismo. Mejórese. Hay muchas formas de ayudarse a uno mismo a sentirse mejor: meditación, mindfulness, yoga, y la lista continúa.
Además, alimenta tu fuerza creativa y prosperarás en las relaciones.
Notarás cómo las relaciones pueden cambiarte. Te volverás una persona más amable o ganarás seguridad en ti mismo.
"El encuentro de dos personalidades es como el contacto de dos sustancias químicas: si se produce alguna reacción, ambas se transforman". Carl Gustav Jung
3. Deja que tus pensamientos fluyan libremente y tenlo presente
Deja que tu mente divague y presta atención a dónde va. ¿En qué piensas? En él, lo sé. Y te hace sentir muy bien.
"Quería decirte que esté donde esté, pase lo que pase, siempre pensaré en ti, y en el tiempo que pasamos juntos, como mi época más feliz". - Kazuo Ishiguro
4. Céntrate en lo bueno de vosotros dos
Si usted centrarse en los aspectos positivos y aspectos positivos de tu relación serás capaz de vivir con todas las imperfecciones. Y siempre las hay, somos humanos, recuérdalo.
"Vi que eras perfecta y te amé. Luego vi que no eras perfecta y te amé aún más". - Angelita Lim
5. Sé feliz contigo mismo
Sólo si eres feliz por ti mismo podrás serlo con otra persona. Una persona feliz hace una relación feliz. No esperes que la relación te haga feliz. Es al revés.
"Una relación no está hecha para hacerte feliz. Su objetivo es aumentar la felicidad que ya tienes. Nuestra propia felicidad es nuestra responsabilidad"
6. Para tener la relación correcta hay que ser correcto
No percibas tu relación como algo ajeno a ti. Eres tú, está dentro de ti. Así que asegúrate de nutrirlo, riégaloy observa cómo crece. Si tú estás bien todo a tu alrededor estará bien.
"Encontrar a la persona adecuada significa ser la persona adecuada".
7. Acepta las imperfecciones
Acepta las imperfecciones, las tuyas, las suyas y las de tu relación. No dejes que las emociones negativas te abrumen. Aprende a perdonar. Sé tu mejor yo. Serás más feliz, créeme.
"El verdadero amor no se consigue encontrando a la persona perfecta, sino aprendiendo a ver perfectamente a una persona imperfecta". - Jason Jordan
8. Ver lados buenos atraerá más buenos
Cuando te concentras y apreciar los aspectos positivos de la relación y a tu pareja irradias buenas vibraciones y atraes más cosas buenas hacia ti.
"Atraes la energía que desprendes. Difunde buenas vibraciones".
9. Permítete florecer
Permítase crecer y aprender cosas nuevas. No sólo te mejora a ti, sino también a tus relaciones.
¡Asegúrate de florecer!
"La flor no sueña con la abeja. La flor florece y la abeja viene". - Arty Fischel
10. Celebra tu amor
Celébrate a ti mismo, celébralo y todo lo que os une.
"Eres la persona más fina, adorable, tierna y hermosa que he conocido, y eso es quedarse corto". - F. Scott Fitzgerald
11. Deja que tus actos hablen por ti
La mayoría de las veces lo que haces y cómo lo haces expresa el amor mejor que las palabras. Puedes decir "Te quiero" de muchas maneras diferentes sin decir una palabra.
"Los pensamientos hacen más. Las palabras hacen mucho. Las acciones hacen mucho más". - Israelmore Ayivor
12. Pasar por alto los defectos
Acepta lo que te molesta y déjalo pasar. Puedes vivir con algunos de sus defectos. Tú tampoco eres perfecto.
Agradece lo que es. Demuestre cuánto aprecia a su pareja. Elogia sus virtudes y dale las gracias cuando haga algo por ti.
"Ser plenamente visto por alguien y ser amado de todos modos es una ofrenda humana que puede rayar en lo milagroso". Elizabeth Gilbert
13. Quiérete a ti mismo
Trabajar el amor propio y el cuidado de uno mismo. Cuida primero de ti mismo, estate bien, y entonces tu relación también estará bien. Cuando aprendas a quererte a ti mismo primero te volverás adorable y capaz de dar amor.
"Uno de los mayores regalos que puedes hacerle a tu marido es tu propia integridad". - Stormie Omartian
14. Vive el momento
Estar presente en el AHORA y céntrate en cada momento memorable que compartáis juntos.
"Ama como si no hubiera un mañana, y si llega el mañana, vuelve a amar". - Max Lucado"
15. Mantener el compromiso
Mantente fiel y coherente en tu relación. Crea confianza. Toma decisiones meditadas. Significa eres leal incluso durante las tormentas.
"Es muy sencillo: tienes que estar dispuesto a pasar por los valles tanto como por las cimas. Ponerlo todo de tu parte y permanecer en ello a largo plazo".
16. Haz algo especial y amable cada día
Mantente amable y generoso, haz algo bonito, sorpréndele. Las sorpresas mantendrán fresca tu relación.
Incluso el más pequeño acto de amabilidad reforzará vuestro vínculo y os recordará por qué estáis juntos.
"Intenta ser un arco iris en la nube de alguien". Maya Angelou
17. Forja tu futuro con las lecciones del pasado
Aprender de los errores del pasado en las relaciones y haz que ésta sea armoniosa y confortable. Da forma a tu futuro.
"Estudia el pasado si quieres definir el futuro". - Confucio
18. Disfrutar de tiempo de calidad juntos
Cuanto más inviertas en tu relación, mejor será. Programe una cita al menos una vez a la semana. ¡Me refiero a una cita de verdad!
Ve al cine, cena en un restaurante elegante o haz otras cosas divertidas que os gusten a los dos.
"Pasarlo bien juntos es la esencia del amor y el mejor medio de aumentarlo". - Benjamin Spock
19. Pequeñas cosas
Se trata de pequeñas cosas. No subestimes los pequeños gestos y acciones casi imperceptibles que haces cada día. Expresan tu amor mejor que los grandes actos.
"Los pequeños detalles son vitales. Las pequeñas cosas hacen que sucedan las grandes". - John Wooden
20. Dar apoyo y pedir apoyo
Apóyale en los momentos difíciles. Asegúrate de estar a su lado cuando te necesite, pero también pídele ayuda cuando TÚ la necesites. Sé su roca y prométele "siempre le cubrirá las espaldas en las buenas y en las malas".
"Cuando siento el apoyo que tengo de él, me siento invencible. Hay alguien detrás de ti en tus días buenos y alguien delante en tus días malos." -Emily Blunt
21. Hablar abiertamente
No esperes que te lea el pensamiento, dile cómo te sientes y hazle saber si algo te molesta. Expresa tu vulnerabilidad y deja que él haga lo mismo. Sé también un buen oyente.
Cuando puedes hablar con tu pareja abiertamente y sin cortapisas, se refuerza la conexión emocional entre los dos.
"Muchos problemas del mundo se resolverían si habláramos unos con otros en lugar de unos de otros". - Nicky Gumbel
22. Mantenga su relación
Cuida y nutre tu relación. Cuando los dos parezcáis rotos, haz todo lo posible por arreglaros. Resolved los conflictos con respeto. La relación es como un coche. De vez en cuando necesita una revisión.
"Una relación es como una casa. Cuando se funde una bombilla no vas a comprar una casa nueva, cambias la bombilla".
¿Has tomado nota? ¡Utiliza todos estos consejos y deja que tu relación florezca!