¿Se pregunta cómo dar espacio a alguien sin perderlo?
No te preocupes, porque aquí tienes todo lo que necesitas saber sobre los beneficios de dar espacio a alguien en una relación, junto con las mejores formas de hacerlo.
Todas las relaciones llegan a un punto en el que uno o ambos miembros de la pareja empiezan a necesitar espacio.
Si no eres tú sino tu pareja quien necesita espacio en vuestra relación, comprendo el sentimiento de confusión y el miedo a perderla como consecuencia de darle el espacio necesario.
Yo solía pensar lo mismo, pero con el tiempo me he dado cuenta de que dar espacio al otro en una relación es lo mejor que he hecho nunca.
Así que puedo decirte con seguridad que no hay nada de lo que debas preocuparte porque necesitar espacio es algo natural en toda relación y no es algo que debas temer.
En lugar de eso, ¡deberías aceptarlo! Ahora te estarás preguntando por qué, así que aquí te lo explicamos.
Muchas personas piensan que el concepto de dar espacio en una relación es lo peor que les podría pasar u otra palabra para referirse a una ruptura.
Pero la verdad es lo contrario.
Darse espacio es un remedio que cambiará tu perspectiva, borrará todo lo que es (potencialmente) tóxico en tu relación y te dará la oportunidad de empezar de nuevo.
Ahora bien, esto no significa necesariamente que su relación esté rota.
Si notas que tu pareja se aleja y si te dice: "Necesito espacio", sólo significa eso.
No significa que estén iniciando un ruptura o ganar tiempo mientras se está al acecho de otra persona.
Significa que necesitan un descanso. Necesitan tiempo a solas y un poco de espacio para recargarse, centrarse en sus propias vidas y pensar hacia dónde se dirige tu relación.
Y eso es exactamente lo que tú también necesitas.
Al dar espacio a tu pareja, también tendrás tu propio espacio y el tiempo adecuado para pensar en tu media naranja, tomar decisiones en el futuro y, lo que es más importante, tendrás tiempo para hacer tus propias cosas que limpiarán tu cuerpo y tu alma, lo cual es un requisito previo de toda relación sana.
Daros espacio no significa necesariamente que os convirtáis en extraños cuando toméis la decisión de dejar de enviaros mensajes de texto, de llamaros o de veros durante algún tiempo.
Al contrario, esta práctica puede fortalecer aún más vuestra relación, porque os dará la oportunidad de despejaros, echaros de menos y pensar en lo que realmente queréis.
Así que no hay necesidad de torturarse pensando: ¿Volverá si le doy espacio? o ¿Volverá si le doy espacio?
Por supuesto, siempre existe la posibilidad de que no vuelvan, pero esto depende en gran medida de cómo les estés dando espacio y también de sus intenciones.
Sin embargo, esto tampoco debería preocuparte porque ya sabes lo que dicen: Si amas algo, déjalo ir".
Si tenía que ser, volverá a ti".
En resumen, si tiene que ser así, seguro que volverán y os reuniréis de nuevo y seréis más fuertes que nunca.
Así que no hay que preocuparse por el resultado y lo único en lo que debes centrarte es en aprender a dar espacio a alguien y mantenerlo a tu lado.
Y así es como lo harás.
CÓMO DAR ESPACIO A ALGUIEN
Dar espacio a tu pareja es mucho más que dejar de verse.
También se trata de centrarse en uno mismo y en el tiempo libre, pensar en cómo mejorar la vida amorosa, pasar tiempo de calidad con los amigos y la familia, reevaluar por qué se está en una relación con la pareja en primer lugar y cosas similares.
1. Deja de enviarles mensajes de texto y de llamarles
El mayor error que cometen muchas parejas en sus relaciones es pensar que cuanto más envíen mensajes de texto o llamen a su pareja, más pensarán en ella y la echarán de menos.
Pero en realidad es lo contrario. Cuanto más hagas todo eso, más se sentirán atrapados en una jaula como un pájaro sediento de libertad.
Podrías seguir enviando mensajes de texto a tu pareja durante toda tu vida sin tomarte ni un respiro y esto no te aportará nada bueno.
Al final, en lo único que pensarán es en la necesidad de espacio y no en ti.
Así que, cuando se trata de dar espacio a tu pareja, lo primero que tienes que hacer es dejar de mandarle mensajes de texto y de llamarle.
Créeme, la regla del no contacto es tu mejor amiga en esta situación y también es uno de los mejores consejos sobre relaciones que jamás recibirás.
Cuando dejes de enviarles mensajes y de llamarles, volverán a sentirse libres y, con toda seguridad, ¡empezarán a echarte de menos! ¿Por qué?
Porque echas de menos a alguien por su ausencia y no por su presencia.
Cuando uno ya no está en contacto con el otro, básicamente no tiene ni idea de lo que está pasando en la vida del otro.
Sólo puedes suponer. Y es entonces cuando empiezas a pensar en cómo pasan el día, qué hacen en su tiempo libre y cosas similares.
Así que, darle espacio a tu novia/novio dejando de mandarle mensajes y de llamarle le dará suficiente hora de reiniciar (si tu chica/chico está un poco inseguro sobre sus sentimientos) ¡y que empiece a echarte de menos!
Véase también: 7 señales de que te echa de menos durante el periodo de "no contacto
2. Deja de acosarles en las redes sociales
Hablando desde la experiencia personal, entiendo lo difícil que es dejar de acosar a tu pareja en las redes sociales durante la ausencia de contacto porque es la única forma de seguir en contacto con ella.
Esperas literalmente su próxima publicación, eres el primero en pulsar "Me gusta" o comentar y luego esperas la siguiente publicación, historia o cualquier tipo de actividad que te dé la sensación de que formas parte activa de su vida.
Ahora, no estoy diciendo que no seas una parte activa de su vida, pero en este caso, en el que quieres darles un poco de espacio, deberías volverte un poco pasivo y dejar de acosarlos en redes sociales.
Porque cuanto más estés dándoles a me gusta, comentando y esperando sus actividades en las redes sociales e intentando llegar a ellos virtualmente, más les estarás haciendo sentir atrapados.
Además, seguir todos sus movimientos en las redes sociales también es malo para tu salud mental.
Y por no hablar de posibles ataques de celos debidos a algún malentendido o similar.
Así que, en lugar de hacer eso, deberías centrarte en las cosas que ocurren en tu vida, porque es la única forma de crear equilibrio en tu relación y en tu vida en general.
3. Haz lo tuyo
En lugar de enviarles mensajes, llamarles o acosarles en las redes sociales, ¡céntrate en hacer tus cosas! Seguro que hace tiempo que no haces algo solo para ti.
Cuando llevas mucho tiempo en una relación, tiendes a perder el sentido de tu verdadero yo porque sólo te centras en las actividades que os benefician a los dos.
Y ahora es el momento de cambiar eso. Tienes que llegar de nuevo a tu yo interior preguntándote qué cosas te gustaban pero hace tiempo que no haces.
Tienes que centrarte en volver a conectar con tus amigos y tu familia, ver tus programas de televisión favoritos (estoy bastante seguro de que hay algunos que no podrías ver con tu pareja), tienes que volver a encontrar tus pasiones y hacer cosas que te motiven y te inspiren.
Al hacer tus cosas, es menos probable que pienses en lo que está haciendo tu pareja.
Es el mejor método de distracción que funciona siempre.
En lugar de esperar junto al teléfono y pensar si debes enviarles un mensaje de texto o no, aprovecha este tiempo para centrarte en mejorar tú mismo.
Ve al gimnasio, explora los beneficios de un estilo de vida holístico, lee sobre tus temas favoritos, empieza clases de guitarra o alguna lección online que te interese.
Hay muchas cosas que puedes hacer y estoy segura de que conseguirás encontrar lo que mejor te funciona.
4. Permítete sentir todos esos sentimientos de pánico
Uno de los mayores errores que puedes cometer al dar espacio a alguien es intentar reprimir todos esos sentimientos de pánico e incomodidad que llevas dentro.
Si lo haces, puedes perjudicarte seriamente hasta el punto de volverte excesivamente agresivo o desarrollar trastornos obsesivo-compulsivos.
Así que, en lugar de reprimir tus sentimientos e ignorarlos, permítete sentirlos todos.
Sean negativos o positivos, tienes que aceptar esos sentimientos porque forman parte de tu ser y de la situación en la que te encuentras.
Y no pasa nada por sentirse así.
Está totalmente bien estar jodidamente cabreado y querer destruir todo lo que te rodea porque no tienes ni idea de lo que está pasando en la vida de tu pareja, pero créeme, ¡todo está en tu cabeza!
Si estás convencido de que te diriges a una ruptura y piensas constantemente en lo peor para tratar de llegar a ellos y decirles que no deben hacerlo, entonces las posibilidades de que suceda son mayores.
Y no porque debiera haber pasado, sino porque te lo has hecho tú al no darles suficiente espacio.
Así que permítete sentir todos esos sentimientos de pánico, acéptalos y comprende que es normal sentirse así y que no debes reaccionar ante ellos.
Y te aseguro que pasará antes de lo que crees.
Véase también: Si reprimes tus emociones, deberías leer esto
5. Comprende que no puedes controlar sus decisiones
El afán por controlar el destino de tu relación te obliga a tener constantemente el deseo incontrolable de llegar a tu pareja, decirle cómo ves las cosas desde tu perspectiva y convencerle de que lo que piensas es lo correcto.
Por miedo a perderlos, te desesperas e intentas hacer cosas que normalmente no harías.
Por eso es importante entender que no puedes controlar las decisiones de tu pareja y viceversa.
Sus pensamientos, perspectivas y acciones les pertenecen igual que los tuyos y, por tanto, no puedes controlarlos.
Lo único que puedes controlar son tus propios pensamientos, perspectivas y acciones.
Una vez que aceptes el hecho de que no tienes ninguna influencia sobre sus decisiones, te será más fácil lidiar con toda la situación de ceder espacio.
Debes tener en cuenta que su percepción de vuestra relación difiere de la tuya.
Tal vez no estén satisfechos con la cantidad de afecto, esfuerzo o respeto en la relación y quieran cambiar eso, mientras que a tus ojos, todo está bien.
Y puede que no haya nada malo en vuestra relación, pero que ellos sólo quieran algo de tiempo y espacio para sí mismos y, decidan lo que decidan después de un tiempo muerto, ¡no deberías preocuparte en absoluto! ¿Por qué?
Porque todo sucede por una razón y no tiene sentido forzar las cosas para que vayan en tu dirección.
Puedes controlarte a ti mismo y a tu mentalidad, así que céntrate en ellos.
Céntrate en convertirte en la mejor versión de ti mismo y, pase lo que pase, sabrás que lo has hecho lo mejor que has podido.
6. Evalúe su relación
Aprender a dar espacio a alguien significa también evaluar tu relación.
En periodo de no contacto es el momento perfecto para saber qué le falta a tu relación (si es que le falta algo) y si hay algo que deba mejorar.
Para saber más sobre tu relación, plantéate las siguientes preguntas:
- ¿Qué quiero de mi pareja?
- ¿Seré capaz de corresponder?
- ¿Soy feliz en la relación?
- ¿Qué cosas hay que cambiar en la relación?
- ¿Es posible cambiarlos?
- ¿Sería más feliz si estuviera soltero?
Si te haces estas preguntas, definirás lo que realmente ocurre en tu relación y te resultará más fácil entender qué hacer a continuación.
Además, no juzgarás las opiniones y decisiones de tu pareja porque conocerás mejor la situación.
Véase también: Por qué los hombres necesitan espacio en una relación y cómo afrontarlo
7. Toma decisiones por ti mismo
Una vez evaluada la situación, es hora de tomar decisiones por ti mismo.
En lugar de pensar y darle vueltas constantemente a las decisiones de tu pareja, deberías centrarte en tomar las tuyas propias. ¿Por qué?
Porque es la única forma de saber lo que realmente quieres y necesitas. Confiar constantemente en lo que quiere tu pareja te coloca en una posición pasiva en toda la historia.
Tienes que ser parte activa de tu propia vida. Debes saber lo que realmente quieres y lo que realmente mereces.
Por eso, esperar a que tu pareja decida por los dos le da el control de la situación.
Los hace superiores a ti y a tu estado de hacerte dependiente de su voluntad.
Nunca deberías dejar que eso ocurriera.
Debes centrarte en tomar tus propias decisiones que te beneficien.
Debes hacer lo que creas que es mejor para ti (aunque eso signifique tomar caminos separados).
Entiendo que este tipo de decisiones son más fáciles de decir que de hacer, pero siempre es mejor estar soltero que tener miedo a tomar tus propias decisiones por no decepcionar a tu pareja o similar.
Sé honesto contigo mismo. Mira las cosas con cierta racionalidad y decide hacer lo que creas que es mejor para ti, para tu pareja y para tu relación.
Y mientras piensas en todo eso, no olvides disfrutar de las cosas y mimarte con un largo baño de burbujas, tu bebida alcohólica favorita y otras pequeñas alegrías de la vida.
Decide ser parte activa de tu amar la vida y la vida en general, en lugar de confiar únicamente en la voluntad de tu pareja.
Decide convertirte en el creador de tu propia felicidad y verás cómo las cosas cambian poco a poco.
8. Aceptar el resultado
Cuando das espacio a alguien, pueden ocurrir dos cosas: O se reencuentran o, por alguna razón, toman caminos separados.
Si haces todo lo anterior, casi puedo garantizarte que os reencontraréis antes de lo que piensas como si nada hubiera pasado y vuestra relación será más fuerte que nunca.
Pero en algunos casos, cuando la raíz de la necesidad de espacio es más grave, la relación se ve abocada al fracaso y uno de los miembros de la pareja inicia la ruptura.
Ahora, quiero que entiendas una cosa:
Pase lo que pase, ¡tú ganas!
Si volvéis a reuniros después de un tiempo muerto, ¡enhorabuena! Tu relación se hará más fuerte, más resistente y entenderás por qué necesitabas un poco de espacio desde el principio.
Pero si tu pareja llega a la conclusión de que vuestra relación está condenada y que no tiene sentido luchar por ella, o mejor dicho, si desaparece en el aire y nunca más vuelves a saber de ella, ¡tú también ganas! ¿Por qué?
Porque no estaba destinado a ser así y no tiene sentido forzar algo que nunca funcionará como debería.
Porque su decisión acaba de ahorrarte toneladas de tiempo y energía.
Porque te dieron la oportunidad de encontrar a alguien adecuado para ti y de volver a ser feliz.
Ya ves, pase lo que pase, ¡tú ganas! Así que no hay que tener miedo a dejarles espacio.
Es la única forma de saber si estás predestinado o si son sólo un capítulo de tu libro llamado Vida.
Véase también: ¿Necesita espacio o se ha acabado? (7 maneras de saberlo)
