Llegué a casa después de un día horrible en el trabajo. Un enorme conflicto con mi jefe me mantuvo tenso durante horas y Podía sentir el vapor saliendo de mis oídos. Esperaba vomitar y liberar toda la rabia que llevaba dentro.
Entonces le vi tranquilamente viendo la tele en el sofá y me irrité aún más. Escupí algunos comentarios venenosos sobre que nunca cargaba el lavavajillas... o ayudándome de alguna manera en la casa.
No dijo ni una palabra, sólo cogió su chaqueta y salió. Más tarde confesó tuvo una aventura de una noche con una mujer cualquiera que conoció en el bar.
Debo decir que nuestro matrimonio no estuvo en su mejor momento durante algún tiempo. Nos distanciamos y discutíamos muy a menudo.
Había llegado el momento de hablar seriamente, pues no quería perderle. Un sábado por la mañana hablamos durante horas y entonces me di cuenta cómo accidentalmente alejamos a los hombres sin darnos cuenta.
Para ayudarle a no cometer los mismos errores, le explico lo que debe saber. Estaba haciendo inconscientemente que mi hombre desconectado y distante. Así que asegúrate de tomar nota si quieres mantener tu matrimonio fuerte y sano.
1. Olvidé la importancia del autocuidado
No era consciente de cómo mi estrés y las vibraciones negativas se transmitieron a él y nuestro matrimonio.
Si estás estresado te irritas con facilidad y eso puede producir más conflictos en tu matrimonio. Cuando tú estás bien, todo a tu alrededor está bien. Tómate tiempo para ti y trabaja en tu paz interior y tu felicidad.
No subestimes nunca el poder del autocuidado. Puede tener un impacto increíble y cambiar la dinámica de tu relación.
Asegúrate de dar prioridad a tu bienestar y entonces podrás amar y dar amor de forma sana.
2. Lo comparé con otros
A menudo le recordaba que su compañero gana más que él porque es más competente que mi marido.
Si sigues comparándolo con otros hombres, por ejemplo, el marido de tu hermana o el prometido de tu mejor amiga... tendrá la sensación de inadecuación. Eso es un GRAN NO.
Acéptalo como es, hacerle sentir valorado por sus cualidades únicas y eso hará de tu matrimonio un lugar cómodo en el que estar.
3. Era un maniático del control
Insistí en saber siempre dónde estaba, y con quién y no podía soportar que no me devolviera la llamada enseguida.
A nadie le gustan los fanáticos del control ni los microgestores. Si te comportas así creará tensión en su matrimonio. Dale espacio y deja que decida por sí mismo.
Si quieres mantener un matrimonio feliz tienes que respetar su autonomía.
4. Le criticaba constantemente
Le criticaba por todo lo que hacía, y Nunca estuve satisfecho con él.
Una cosa es hacer comentarios constructivos y otra muy distinta criticar constantemente. Si te centras sólo en sus lados malos y hábitos y sigues hablando de ellos se preguntará si te gusta.
Sin saberlo, al hacer esto lo empujarás a otra mujer que sea capaz de notar y valorar sus puntos fuertes y virtudes.
Si usted céntrate en lo bueno de su personalidad y estilo de vida, crearás un entorno más afectuoso y solidario.
5. Supuse que en lugar de hablar con él
Supuse que estaba callado sólo porque estaba cansado. Nunca pensé que podría estar molesto conmigo.
Conoces el dicho "La suposición es la madre de todos los errores". Bien en lugar de suponer lo que piensa o lo que siente HABLA con él. Te sorprenderá lo eficaz que puede ser.
Pregúntele de todo, interésese por la vida fuera de su matrimonio, y pregúntale "¿Qué tal tu día en el trabajo?".
Además, asegúrese de comunicar sus sentimientos y dile si hace algo que te molesta. Todos los conflictos deben resolverse hablando de sus causas. Así podréis comprenderos mejor el uno al otro.
6. Ignoré sus sentimientos
Yo era demasiado egocéntrico para darse cuenta de que lleva semanas deprimido. Escuché sus discretas llamadas de auxilio.
No sabes escuchar y no prestas atención a sus sentimientos. Se siente desatendido y entonces hay otra mujer que es más atenta y cariñosa.
El hombre necesita que estés ahí para él. Deja lo que estés haciendo y escucha lo que tiene que decir. Intentar comprender. Ofrezca consuelo. La cercanía emocional refuerza la conexión.
7. Nuestro matrimonio carecía de intimidad
Supongo que estaba demasiado ocupado subiendo por la escalera corporativa que No pude dedicar algo de tiempo a encender el fuego en nuestro dormitorio.
La intimidad física es el núcleo de tu matrimonio. Tenéis que mantener la llama encendida y seguir conectados emocional y físicamente.
Si descuidas el aspecto físico de tu matrimonio hará que tu hombre empiece a sentirse desconectado y busque la conexión en otra parte.
Asegúrate de iniciar fuegos artificiales en tu dormitorio y de lanzarle miradas lujuriosas de vez en cuando.
8. No le dejé florecer
No podía aceptar su deseo de ir al gimnasio dos veces por semana. Le acusé de utilizar el gimnasio como excusa para ligar con otras mujeres. Me dijo sólo quería perder la grasa del vientre y que estaba siendo paranoico.
Todos evolucionamos con el tiempo, eso es natural. Así que asegúrate de dejar suficiente espacio para que tanto tú como él crezcáis como personas. A veces alejamos a nuestro hombre porque nos negamos a aceptar el cambio. Esperamos que siga siendo el mismo que al principio.
Que persiga sus aspiraciones y permitirle crecer como persona. No olvides que tú también necesitas crecer. Todo esto permitirá que tu matrimonio florezca.
9. No le apoyé
Cuando estoy deprimida o en un gran dilema busco apoyo. Y mi marido es la primera persona de la que espero apoyo. Pero de alguna manera olvidé que él también necesita mi apoyo. Se trata de reciprocidad, ¿no?
Por eso tu hombre se siente tan decepcionado cuando no apoyas sus decisiones o se olvide de ser su roca cuando se encuentre en una encrucijada profesional.
Cree en él y siempre celebrar cada éxito que consiga. Dale consuelo cuando parezca que algunas partes de su vida se derrumban.
Ahora lo entiendes, seguro. ¿Estarías con alguien si te tratara así? Por supuesto que no. Ahora siéntate y piensa en tu comportamiento. Si te encuentras en alguno de los comportamientos enumerados, es hora de recalcular y navegar de forma diferente.
10. Lo di por sentado
Estaba tan atrapada en mi rutina diaria que Olvidé apreciar las pequeñas cosas que hacía por mí. Nunca le dije "gracias" cuando me hacía café por la mañana o cuando arreglaba cosas en casa.
Cuando dejas de reconocer los esfuerzos de tu pareja, ellos empieza a sentirse invisible. Los hombres, al igual que las mujeres, necesitan sentirse valorados y apreciados.
Un simple "gracias" o "Te aprecio" pueden llegar muy lejos. Nunca dejes que tu pareja se sienta como un accesorio en tu vida. Demuéstrale que ves sus esfuerzos y que te importan.
11. Siempre quise tener razón
Discutiéramos lo que discutiéramos, yo tenía que decir la última palabra. Necesitaba probar mi punto, incluso si eso significaba escalar un desacuerdo menor en una pelea en toda regla.
En un matrimonio no se trata de ganar discusiones, sino de entenderse. Si siempre insisten en tener razón, haces que tu pareja se sienta desoída y poco respetada.
En lugar de centrarte en "ganar", intenta centrarse en encontrar un término medio. Está bien admitir cuando uno se equivoca y dejar de lado la necesidad de tener siempre la razón.
12. Dejé de esforzarme
Al principio de nuestra relación, solía arreglarme, maquillarme y planear excitantes citas nocturnas. Pero a medida que pasaba el tiempo, Me puse demasiado cómodo-Dejé de esforzarme por impresionarle.
Es natural relajarse en un matrimonio, pero descuidarse por completo puede hacer que tu pareja sienta que ya no importa.
Mantén viva la chispa y sigue esforzándote. Sorpréndele, planea algo divertido, y recuérdale por qué se enamoró de ti en primer lugar.
13. Le hice sentir como un extraño
Siempre que visitábamos a mi familia o salíamos con mis amigos, inconscientemente le dejaba de lado. Yo entablar conversaciones sin incluirle y hacer bromas internas de las que él no formaba parte.
Nadie quiere sentirse un extraño en su propio matrimonio. Si tu hombre empieza a sentirse excluido, con el tiempo dejará de intentar encajar.
Asegúrese de que se siente bienvenido e incluido en tus círculos sociales. Demuéstrale que te pertenece y que es tan importante para ti en privado como en público.
14. No respeté su tiempo personal
Solía sentirme herida cuando quería pasar tiempo solo o hacer cosas sin mí. Me lo tomé como algo personal, como si no disfrutara de mi compañía.
La verdad es que todo el mundo necesita espacio personal, incluso en las relaciones más sanas. Exigir constantemente atención y tiempo juntos puede hacer que una persona se sienta asfixiada.
Deja que tenga sus aficiones, tiempo a solas, o salidas nocturnas con los amigos sin culpabilizarle. Un poco de espacio puede fortalecer su matrimonio.
15. Olvidé cómo divertirme con él
En algún momento, nuestro matrimonio se centró más en las responsabilidades, los plazos y el estrés que en disfrutar de la compañía del otro. Dejamos de reír, jugar y hacer el tonto juntos.
El matrimonio no debe sentirse como un trabajo. Si todo es serio todo el tiempo, tu hombre empezará a sentirse emocionalmente agotado.
Asegúrese de devuelve la diversión. Vivan aventuras espontáneas, búrlense el uno del otro, bailen en la cocina... hagan lo que les haga sonreír. Eso es lo que mantiene viva la conexión.