¿Qué es lo que te haces a ti mismo, cuando pasas por un desamor, que te impide sanar sanamente?
El desamor es una de las experiencias más dolorosas, y cada persona lo afronta de forma diferente. Algunas personas procesan sus emociones de frente, mientras que otras entierran sus sentimientos con la esperanza de que el dolor desaparezca por arte de magia.
Pero en muchos casos, la forma en que afrontamos el desamor dista mucho de ser saludable. Nuestros mecanismos de afrontamiento -formados por la personalidad, las experiencias e incluso las estrellas- a menudo pueden causar más daño que bien.
La forma tóxica en que manejas el desamor puede tener mucho que ver con el signo del zodiaco al que perteneces. Cada signo tiene su propia forma de afrontar el dolor: algunos se inclinan por la ira, otros por la negación y algunos se lanzan de cabeza a las distracciones.
¿Tienes curiosidad por saber cómo se sabotea tu signo durante una ruptura? Desglosémoslo.
1. Aries
Tu mayor error cuando se trata de rupturas es que intentas enmascarar tu dolor con ira. Te resulta más fácil admitir que estás furioso con la otra persona e incluso enfadado contigo mismo por haber permitido que alguien así formara parte de tu vida y por haber elegido mal que aceptar el hecho de que tu corazón está roto en pedazos.
Lo que lo hace aún más difícil es tu tendencia a actuar impulsivamente cuando te enfadas. En lugar de sentarte con tus emociones y procesar el dolor, arremetes contra los demás, pero a menudo contra ti mismo. Puedes tomar decisiones drásticas, como quemar puentes o lanzarte a actividades temerarias, sólo para distraerte del dolor real.
Puede que no seas consciente de ello, pero lo cierto es que consideras todo dolor emocional como tu propia derrota personal, así que crees que la mejor forma de evitarlo es canalizarlo de esta manera. Pero hasta que no te permitas sentir la tristeza que hay debajo de la rabia, te costará curarte de verdad. Aceptar la vulnerabilidad no te hace débil, te libera.
2. Taurus
Si perteneces a este signo del zodiaco, tu problema es que no sabes aceptar que una relación ha llegado a su fin o el hecho de que la otra persona no te quiera como esperas. En cambio, tienes la costumbre de insistir demasiado, pensando que las cosas funcionarán si les das otra oportunidad.
Peor aún, tu naturaleza testaruda te mantiene atrapado en el mismo ciclo de esperanzas e intentos, incluso cuando está claro que la relación ha terminado. Te convences a ti mismo de que si dices lo correcto o muestras suficiente amor, podrás arreglarlo todo. Pero esta negativa a dejar ir sólo alarga tu sufrimiento.
Todo este comportamiento te hace perder la dignidad, y quedas como alguien mendigando amorsin ni siquiera ser consciente de ello. Si pudieras dar un paso atrás y centrarte en tu propio valor en lugar de perseguir la aprobación de otra persona, verías que dejar ir es a menudo la elección más digna y sanadora que puedes hacer.
3. Géminis
Lo que parece que no puedes entender es que tu corazón necesita tiempo para sanar después de una ruptura brutal. Todo el mundo, incluido tú, necesita tiempo para recuperarse después de haber sido herido. Sin embargo, te niegas a aceptarlo. En cambio, asumes que una relación de rebote es exactamente lo que necesitas para arreglarte.
Tu constante necesidad de estimulación tampoco ayuda. En lugar de sentarte con tus emociones, te distraes lanzándote a nuevas situaciones, ya sea un rebote, un torbellino social o incluso un proyecto ambicioso. Pero en el fondo, el dolor que estás evitando no desaparece, sino que se queda ahí, esperando a salir a la superficie cuando menos te lo esperas.
Por supuesto, al final, cuando por fin comprendes que las cosas no funcionan así, acabas haciendo daño a más gente de la necesaria y terminas rompiéndote aún más el corazón. Para curarte de verdad, necesitas bajar el ritmo, abrazar la soledad y permitirte sentir todo aquello de lo que has estado huyendo.
4. Cáncer
Cuando se trata de rupturas, tienes tendencia a idealizar a la otra persona incluso después de que te haya hecho daño. Parece que no puedes aceptar que son malos para ti y que no se preocupaban por ti tanto como tú por ellos, así que sigues buscando excusas para todo lo que hicieron.
Este hábito de idealizar el pasado sólo hace que te resulte más difícil avanzar. Repites viejos recuerdos y te aferras a los buenos momentos, incluso cuando se han visto ensombrecidos por el dolor. Es como si dejar marchar a la persona significara dejar marchar el sueño que construiste a su alrededor, y eso es algo que te cuesta afrontar.
La cosa más tóxica que haces mientras manejas tu desamor es asumir toda la responsabilidad de que las cosas acabaran como acabaron. No dejas de preguntarte qué podrías haber hecho de otra manera para evitar esta ruptura y cómo es que no fuiste suficiente para que tu pareja te quiera. Pero la verdad es que no todo es culpa tuya, y cuanto antes dejes de culparte, antes podrás empezar a sanar.
5. Leo
Cuando terminas una relación romántica, haces como si la persona con la que saliste nunca hubiera formado parte de tu vida. Sí, dejar a tu ex en el pasado es siempre una buena idea, sobre todo cuando las cosas no acaban bien. Pero el dolor no desaparecerá de la noche a la mañana si borras todo rastro de su existencia, ni tampoco desaparecerá por arte de magia si finges que tu relación nunca tuvo importancia.
Este hábito de cortar con la gente tan bruscamente tiene su origen en tu orgullo y en tu deseo de parecer fuerte. No quieres que nadie te vea vulnerable, así que actúas como si la ruptura no te hubiera afectado en absoluto. Pero reprimir tus emociones sólo crea una herida más profunda que tarda más en curarse.
En lugar de borrar el pasado por completo, permítete sentir la pérdida y reconocer las lecciones que te enseñó la relación. Sentir dolor no te hace débil. De hecho, es el primer paso para ser aún más fuerte.
6. Virgo
La cosa tóxica que haces mientras manejas tu desamor es pensando demasiado y analizas demasiado. Parece que no puedes entender que las cosas hayan salido como han salido, y siempre estás buscando un significado más profundo y una razón detrás de todo lo que ha pasado.
Tu mente se convierte en un campo de batalla de "y si..." y "y si...". Repites cada conversación, cada discusión y cada momento, buscando pistas sobre lo que salió mal. Este interminable ciclo de análisis no te aporta paz, sino que te mantiene atrapado en el dolor, incapaz de avanzar.
Parece que no puedes seguir adelante sin cerrar el asunto y concentras toda tu energía en pensar detenidamente en cada pequeño detalle que te ha llevado a ese desenlace. Pero el cierre no siempre viene de la otra persona. A veces, es algo que tienes que crearte tú mismo. Acepta que no todas las preguntas tienen respuesta y aprende a encontrar la paz dejando de lado la necesidad de entenderlo todo.
7. Libra
Lo peor que puedes hacer inconscientemente después de que te rompan el corazón es renunciar por completo al amor. Pierdes la esperanza de encontrar la felicidad y empiezas a pensar que todo el mundo es como tu ex.
En lugar de ver la ruptura como un hecho aislado, dejas que afecte a toda tu visión de las relaciones. Te convences de que el amor es una causa perdida y te alejas de las oportunidades de conectar con los demás. Este pesimismo no te protege, sino que te aísla y hace que la ruptura sea aún más difícil de soportar.
Empiezas a mirar toda tu vida a través del prisma de este desamor y tienes la sensación de que todo tu mundo se está desmoronando. Pero en el fondo eres un romántico y sabes que renunciar al amor no es la solución. Tómate tu tiempo para recuperarte, pero no dejes que una mala experiencia te cierre las puertas a la posibilidad de algo hermoso en el futuro.
8. Escorpio
De todos los signos del zodiaco, tú eres el que maneja el desamor de la forma más típica de todas las formas tóxicas. Parece que no puedes afrontar el dolor que sientes, así que haces todo lo que está en tu mano para ahuyentarlo.
Tu intensidad y profundidad emocional hacen que el desamor sea especialmente duro para ti, y en lugar de sentarte con tus sentimientos, te lanzas a distraerte. Esto a menudo toma la forma de un comportamiento imprudente o de conexiones sin sentido, que a la larga sólo te dejan más vacío.
Lo peor de la forma de afrontar la pérdida de un ser querido es acostarse con todo el que se cruza en tu camino, convencido de que toda esa intimidad física sin sentido llenará el vacío que llevas dentro. Pero la verdad es que la única forma de curarse de verdad es afrontar el dolor de frente. Permítete sentirlo todo, aunque duela: es la única forma de avanzar de verdad.
9. Sagitario
Si perteneces a este zodíaco, tienes un impulso incontrolable de reinventarte en cuanto te rompen el corazón. Piensas que la forma más fácil de sacarte a alguien de encima es cambiar algo de tu aspecto.
Ya sea un nuevo corte de pelo, un nuevo vestuario o un cambio drástico en el estilo de vida, te lanzas a la transformación como forma de distraerte del dolor. En la superficie, puede parecer que estás tomando el control, pero en el fondo, estás evitando el trabajo emocional que hay que hacer.
Lo que no sabes es que el dolor viene de dentro, así que tienes que trabajar en mejorar tu interior en lugar de tu exterior si de verdad quieres curarte. En lugar de centrarte en los cambios externos, tómate tiempo para reflexionar sobre tus emociones y encontrar formas de cuidar tu interior. La verdadera curación empieza desde dentro, y una vez que hayas abordado la raíz de tu dolor, te sentirás más fuerte que nunca.
10. Capricornio
Un desengaño amoroso no es nada fácil para ti. Sin embargo, para ti, tu orgullo es más importante que todo, y nunca permitirías que los demás vieran la verdadera intensidad de tu dolor.
Eres un maestro en mantener las apariencias, incluso cuando te estás desmoronando por dentro. Te encierras en el trabajo o las responsabilidades, convenciéndote de que mantenerte ocupado hará que el dolor desaparezca. Pero lo único que consigues es retrasar el proceso de curación y, con el tiempo, sentirte más agotado y desconectado.
Así que sufres en silencio y finges que todo está en perfecto orden mientras en realidad te estás muriendo por dentro, y eso es una de las peores cosas que te puedes hacer a ti mismo. No pasa nada por bajar la guardia y dejar entrar a alguien. No tienes por qué cargar solo con el peso del desamor: apóyate en quienes se preocupan por ti y permítete ser vulnerable.
11. Acuario
Cuando estás pasando por un desamor, tienes algunos hábitos masoquistas. Sigues rompiéndote el corazón acechando las redes sociales de tu ex, revisando tus fotos antiguas y escuchando las canciones que te recuerdan a ellos.
Esta constante revisión del pasado te mantiene atrapado en un bucle de dolor, lo que hace casi imposible seguir adelante. Te convences a ti mismo de que solo estás buscando un cierre, pero lo que realmente estás haciendo es reabrir heridas que necesitan tiempo para cicatrizar.
Aunque fingir que el dolor no existe nunca es una buena idea, tampoco debes ahondar más en tus heridas. En lugar de torturarte recordando lo que has perdido, céntrate en crear nuevos recuerdos y experiencias que te aporten alegría. No se trata de olvidar, sino de encontrar la fuerza para seguir adelante.
12. Piscis
Si perteneces a este zodíaco, cuando te hieren, no sólo cortas con quien te ha hecho daño. Al contrario, te alejas de todo el mundo y no dejas que la gente te ayude, pensando que puedes pasar por todo esto tú solo.
Tu instinto de replegarte sobre ti mismo procede del deseo de proteger tu corazón, pero este aislamiento sólo ahonda el dolor. Las personas que se preocupan por ti quieren apoyarte, pero no pueden hacerlo si las mantienes a distancia.
Aunque ser tu propio héroe es increíble, no hay nada vergonzoso en aceptar una mano de los que están cerca de ti. Dejar entrar a los demás no te hace débil, sino que demuestra que les confías tu corazón. La curación no tiene por qué ser un viaje en solitario, y cuando te permitas apoyarte en las personas que te quieren, encontrarás una fuerza que no sabías que tenías.
