Muchas personas se hacen tatuajes para simbolizar su lucha contra la ansiedad y ayudarles a sobrellevarla. Estos tatuajes les recuerdan que deben mantener la calma y los pies en la tierra cuando necesitan distraerse de los sentimientos negativos. Los tatuajes de ansiedad son muy personales y pueden ser un símbolo, una frase o una imagen que tenga un efecto tranquilizador.
Echemos un vistazo a algunos bonitos tatuajes contra la ansiedad que pueden ofrecer consuelo y desencadenar un estado de ánimo positivo.
1. Tatuaje Breathe Script
El simple recordatorio de respirar es el tatuaje más común contra la ansiedad: volver a lo básico es más poderoso de lo que parece. Todos los que luchan contra este problema entienden por qué: se ha demostrado una y otra vez que centrarse en la respiración te mantiene anclado en el momento y te ayuda a lidiar con el estrés y la ansiedad.
2. Tatuaje del símbolo Om
Om es un sonido sagrado que quizá haya escuchado en clase de yoga como un canto destinado a relajar la mente y ayudar a calmarse. Este símbolo estilizado es otro recordatorio de que hay que bajar el ritmo y respirar.
3. Símbolo de Mindfulness
La mayoría de los símbolos espirituales son antiguos y tienen años de tradición a sus espaldas, pero el símbolo de la atención plena fue creado por un diseñador gráfico hace aproximadamente una década. Con forma de gota de agua reflejada, es un recordatorio de que hay que estar centrado y presente en el momento.
4. Recordatorio de calma
La mayoría de las personas eligen el diseño de su tatuaje contra la ansiedad en función de lo que les ayuda a calmarse. A veces, estas piezas son obvias, como este guión "inhala/exhala", pero algunos diseños son discretos. ¿Qué frase o imagen calma usted?
5. Tatuaje del símbolo del infinito
El bucle infinito del símbolo del infinito representa cosas diferentes para cada persona, pero siempre se trata de algo que no tiene fin. Como tatuaje de ansiedad, puede ser el símbolo del universo donde todo está conectado en un ciclo infinito o puede recordarte infinitas posibilidades.
6. Tatuaje de punto y coma
En la escritura, el punto y coma se utiliza para unir dos frases completas pero relacionadas. Como símbolo, dice que aún no ha terminado. El tatuaje del punto y coma representa la lucha contra la salud mental y el compromiso de seguir adelante.
7. Tatuaje de ancla
Un ancla mantiene estable un barco, evitando que vaya a la deriva o que se lo lleven las corrientes. Un tatuaje de ancla es un recordatorio de que hay que permanecer en tierra y no dejarse arrastrar por la ansiedad.
8. Tatuaje Phoenix
El mítico Ave Fénix representa la resistencia, la esperanza y la posibilidad de volver a empezar. Según la leyenda, este pájaro inmortal estallaba en llamas cuando le llegaba la hora, y luego resurgía de sus cenizas, resucitado. Además del poderoso mensaje, los tatuajes que representan a esta magnífica ave son intrincados y muy bellos.
9. Lema Tatuaje
¿Qué te inspira? Combinar una palabra, una frase o una cita que te parezca significativa con una imagen que te tranquilice te llevará a un estado de ánimo positivo. La mejor ubicación para estos tatuajes son lugares visibles a los que puedas mirar cuando necesites consuelo.
10. Recordatorio Mindfulness
Preocuparse por el pasado o el futuro es inútil, al igual que preocuparse por lo que hacen los demás. No tiene ningún efecto sobre el resultado de lo que te preocupa y, en cambio, sólo provoca ansiedad. Recordarte que debes estar presente en el momento, un tatuaje de atención plena puede ayudarte a evitar estos pensamientos.
11. Tatuaje de flor de loto
La planta de loto prospera en condiciones duras: se enraíza en el barro y florece sobre el agua con una de las flores más bellas de la Tierra, símbolo de fuerza y resistencia. Elige un tatuaje de flor de loto si quieres un diseño precioso que además te recuerde que puedes superarlo todo.
12. Tatuaje de pájaros
Los tatuajes de pájaros siempre tienen que ver con la libertad; ¡deshazte de los grilletes de tu ansiedad y elévate!
13. Comillas
Un tatuaje de comillas vacías sin una cita dentro te inspira a bajar el ritmo y estar quieto, dando un paso atrás del ruido. También es un recordatorio de que estás viviendo tu propia historia: no estás usando las palabras de otra persona ni recorriendo el camino de otra persona, sino dejando espacio para el tuyo propio.
14. Tatuaje de mariposa
Además de ser populares por su belleza, las mariposas son un tema habitual de los tatuajes por lo que representan: transformación y crecimiento personal. Te recuerdan que, pases por lo que pases, saldrás fortalecido del otro lado.
15. Tatuaje de meditación
La meditación puede reducir el estrés y la ansiedad, e incluso prevenir un ataque de pánico. Este bonito tatuaje con un diseño de líneas simplificadas de una persona meditando es un recordatorio para detenerse un momento y respirar.
16. Tatuaje de la naturaleza
Pasar tiempo en la naturaleza es curativo. Mejora el humor, levanta el ánimo y reduce el estrés. Aunque nunca podrá sustituir a la naturaleza real, un tatuaje de tus piezas favoritas de la naturaleza puede aportar algo de su serenidad a tu mente mientras estás lejos de ríos y bosques.
17. Tatuajes de sol y luna
Del mismo modo que el Sol y la Luna cambian de lugar y la noche se convierte en día, todo lo que te inquieta pasará. Estos poderosos elementos pueden combinarse de muchas maneras para crear impresionantes diseños de tatuajes.
18. Tatuaje de flecha
Cree y sigue adelante. Combinando una flecha, que representa el movimiento, y una palabra de ánimo, este tatuaje es un símbolo de la fuerza para seguir adelante.
19. Mantra Tattoo
Un tatuaje de una afirmación o un mantra que te inspire te aportará pensamientos positivos y aumentará tu confianza. Estos diseños son los más poderosos cuando eliges algo que realmente te hable.
20. Tatuaje de plumas
Este superdiseño combina varios elementos populares para los tatuajes de ansiedad: pájaros, el símbolo del infinito, una palabra inspiradora y una pluma. Ten fe en que puedes desprenderte de tus cargas y ser ligero como una pluma, libre para explorar infinitas posibilidades.