¿Te sientes tranquilo, libre y contento cuando estás al lado de tu pareja? ¿Su relación le produce una desagradable sensación de ¿tentáculos viscosos envolviéndote el cuello? ¿Sabe detectar las señales de una relación enfermiza?
Las relaciones abusivas suelen surgir de una deseo de poder y control, dejándote inseguro, asustado y ansioso. En cambio, las relaciones sanas se basan en respeto e igualdad, ofreciéndole una sensación de seguridad, alegría y confianza tanto en usted como en su pareja.
Hace un par de años me topé con una publicación en Twitter que mostraba dos capturas de pantalla de mensajes de texto con dos hombres con los que se veía en momentos diferentes.
Uno tenía banderas rojas que gritan manipulación emocional en todo el texto.
El otro mostraba una comunicación cálida y sana.
Si lees los comentarios debajo de los posts, te harás una idea de cómo las personas perciben de forma diferente el comportamiento abusivo. Este hilo mostraba algunas historias similares de experiencias personales de otras mujeres.
Algunos se centraron sobre todo en el hecho de que sus novios son usuarios de Android, mientras que otros, divertidos, se fijaron en que uno de ellos llevaba sombrero.
Alguien estaba convencido de que era salir con dos hombres al mismo tiempo.
La mayoría ahondó en detalles irrelevantes de la conversación olvidando el punto principal. Mayc Peterson compartió sus textos privados con un objetivo en mente - para ayudar a otras mujeres a reconocer posibles comportamientos insanos en una relación.
Probablemente todos estamos destinados a enfrentarnos a intenciones abusivas al menos una vez en la vida y es útil saber cómo manejarlo.
Deberías sentirte bien y relajado en tu relación. Sin embargo, si su relación le hace sentir malestar, lea el señales de advertencia de controlar el comportamiento:
1. Crítica
Menospreciarán tus opiniones o elecciones, incluso tu aspecto, intentando bajar tu autoestima.
2. Isolation
Tienden a aislarte de tu familia y amigos. Perderás la perspectiva exterior de tu relación y pasarás a depender de su apoyo emocional.
3. Jealousy and possessiveness
No confiarán en usted. Puede que te enfrentes a celos extremos, acusaciones de infidelidad o incluso control sobre tus interacciones con los demás.
4. Financial abuse
Cuando dependes económicamente es menos probable que abandones al maltratador. Esto es exactamente lo que necesitan.
5. Withholding affection
El afecto y el apoyo emocional son las herramientas que utilizan como recompensa o como castigo.
6. Gaslighting
Distorsionarán la realidad y le harán dudar de su propia percepción, memoria y acciones. La manipulación emocional se utiliza como un poderoso medio para engañarte.
7. Disrespect to boundaries
Querrán controlar todos los aspectos de tu vida y de tu relación e ignorarán todos los límites que intentes establecer.
8. Need for reassurance
Como suelen ser extremadamente inseguros, tendrás que repetirles lo mucho que les quieres, una y otra vez. Incluso cuando no haya motivos para dudar, te pedirán pruebas de tu devoción.
Si te encuentras inquietantemente tensa, intentando predecir sus reacciones por el tono de su voz, eso, querida, es alarmante.
Incluso en una relación sana pueden surgir ocasionalmente comportamientos malsanos. Los conflictos pueden derivar en palabras hirientes, pero Las discusiones son normales y debes resolverlas comunicándote abiertamente.
Sin embargo, cuando estos comportamientos malsanos se utilizan para dominar y controlar, la relación se convierte en abusiva. Si su voz o sus acciones te una sensación de tormenta que se acerca, que sirve como señal de advertencia que podría llevar al abuso. Podría ser un buen momento para huir.