Llegué a casa después de un día horrible en el trabajo. Un enorme conflicto con mi jefe me mantuvo tenso durante horas y Podía sentir el vapor saliendo de mis oídos. Esperaba vomitar y liberar toda la rabia que llevaba dentro.
Entonces le vi tranquilamente viendo la tele en el sofá y me irrité aún más. Escupí algunos comentarios venenosos sobre que nunca cargaba el lavavajillas... o ayudándome de alguna manera en la casa.
No dijo ni una palabra, sólo cogió su chaqueta y salió. Más tarde confesó tuvo una aventura de una noche con una mujer cualquiera que conoció en el bar.
I must say our marriage was not at its best for some time. Nos distanciamos y discutíamos muy a menudo.
Había llegado el momento de hablar seriamente, pues no quería perderle. Un sábado por la mañana hablamos durante horas y entonces me di cuenta cómo accidentalmente alejamos a los hombres sin darnos cuenta.
Para ayudarle a no cometer los mismos errores, le explico lo que debe saber. Estaba haciendo inconscientemente que mi hombre desconectado y distante. So make sure to take notes if you want to keep your marriage strong and healthy.
1. Olvidé la importancia del autocuidado
No era consciente de cómo mi estrés y las vibraciones negativas se transmitieron a él and our marriage.
If you’re under stress you get easily irritated and that can produce more conflicts in your marriage. When you’re okay everything around you becomes okay. Take time for yourself and trabaja en tu paz interior y tu felicidad.
No subestimes nunca el poder del autocuidado. Puede tener un impacto increíble y cambiar la dinámica de tu relación.
Asegúrate de dar prioridad a tu bienestar y entonces podrás amar y dar amor de forma sana.
2. Lo comparé con otros
A menudo le recordaba que su compañero gana más que él porque es más competente than my husband.
If you keep comparing him to other men, for instance, your sister’s husband or your best friend’s fiance tendrá la sensación de inadecuación. Eso es un GRAN NO.
Acéptalo como es, hacerle sentir valorado por sus cualidades únicas and that will make your marriage a comfortable place to be in.
3. Era un maniático del control
Insistí en saber siempre dónde estaba, y con quién y no podía soportar que no me devolviera la llamada enseguida.
A nadie le gustan los fanáticos del control ni los microgestores. Si te comportas así it will create tension in your marriage. Dale espacio y deja que decida por sí mismo.
If you want to maintain a happy marriage you need to respect his autonomy.
4. Le criticaba constantemente
Le criticaba por todo lo que hacía, y Nunca estuve satisfecho con él.
Una cosa es hacer comentarios constructivos y otra muy distinta criticar constantemente. Si te centras sólo en sus lados malos y hábitos y sigues hablando de ellos se preguntará si te gusta.
Sin saberlo, al hacer esto lo empujarás a otra mujer que sea capaz de notar y valorar sus puntos fuertes y virtudes.
Si usted céntrate en lo bueno de su personalidad y estilo de vida, crearás un entorno más afectuoso y solidario.
5. Supuse que en lugar de hablar con él
Supuse que estaba callado sólo porque estaba cansado. Nunca pensé que podría estar molesto conmigo.
Conoces el dicho "La suposición es la madre de todos los errores". Bien en lugar de suponer lo que piensa o lo que siente HABLA con él. Te sorprenderá lo eficaz que puede ser.
Ask him about everything, be interested in life outside of your marriage, and pregúntale "¿Qué tal tu día en el trabajo?".
Además, asegúrese de comunicar sus sentimientos y dile si hace algo que te molesta. Todos los conflictos deben resolverse hablando de sus causas. Así podréis comprenderos mejor el uno al otro.
6. Ignoré sus sentimientos
Yo era demasiado egocéntrico para darse cuenta de que lleva semanas deprimido. Escuché sus discretas llamadas de auxilio.
No sabes escuchar y no prestas atención a sus sentimientos. Se siente desatendido y entonces hay otra mujer que es más atenta y cariñosa.
El hombre necesita que estés ahí para él. Deja lo que estés haciendo y escucha lo que tiene que decir. Intentar comprender. Ofrezca consuelo. La cercanía emocional refuerza la conexión.
7. Our marriage lacked intimacy
Supongo que estaba demasiado ocupado subiendo por la escalera corporativa que No pude dedicar algo de tiempo a encender el fuego en nuestro dormitorio.
Physical intimacy is the core of your marriage. You need to keep the flame burning and stay connected emotionally and physically.
If you neglect the physical aspect of your marriage hará que tu hombre empiece a sentirse desconectado y busque la conexión en otra parte.
Asegúrate de iniciar fuegos artificiales en tu dormitorio y de lanzarle miradas lujuriosas de vez en cuando.
8. No le dejé florecer
No podía aceptar su deseo de ir al gimnasio dos veces por semana. Le acusé de utilizar el gimnasio como excusa para ligar con otras mujeres. Me dijo sólo quería perder la grasa del vientre y que estaba siendo paranoico.
Todos evolucionamos con el tiempo, eso es natural. Así que asegúrate de dejar suficiente espacio para que tanto tú como él crezcáis como personas. A veces alejamos a nuestro hombre porque nos negamos a aceptar el cambio. Esperamos que siga siendo el mismo que al principio.
Que persiga sus aspiraciones y permitirle crecer como persona. Don’t forget you need to grow too. All this will allow your marriage to bloom.
9. No le apoyé
When I‘m low or in a huge dilemma I seek support. And my husband is the first person to expect support from. But somehow I forgot he also needs my support. Se trata de reciprocidad, ¿no?
Por eso tu hombre se siente tan decepcionado cuando no apoyas sus decisiones o se olvide de ser su roca cuando se encuentre en una encrucijada profesional.
Cree en él y siempre celebrar cada éxito que consiga. Dale consuelo cuando parezca que algunas partes de su vida se derrumban.
Ahora lo entiendes, seguro. ¿Estarías con alguien si te tratara así? Por supuesto que no. Ahora siéntate y piensa en tu comportamiento. Si te encuentras en alguno de los comportamientos enumerados, es hora de recalcular y navegar de forma diferente.
10. I took him for granted
I was so caught up in my daily routine that I forgot to appreciate the little things he did for me. I never said “thank you” when he made me coffee in the morning or when he fixed things around the house.
When you stop acknowledging your partner’s efforts, they start feeling invisible. Men, just like women, need to feel valued and appreciated.
A simple “thank you” or “I appreciate you” can go a long way. Never let your partner feel like he’s just an accessory in your life. Show him that you see his efforts and that they matter to you.
11. I always wanted to be right
No matter what we argued about, I just had to have the last word. I needed to prove my point, even if it meant escalating a minor disagreement into a full-blown fight.
Being in a marriage is not about winning arguments; it’s about understanding each other. If you always insist on being right, you make your partner feel unheard and disrespected.
Instead of focusing on “winning,” try to focus on finding a middle ground. It’s okay to admit when you’re wrong and let go of the need to be right all the time.
12. I stopped making an effort
At the beginning of our relationship, I used to dress up, put on makeup, and plan exciting date nights. But as time passed, I became too comfortable—I stopped making an effort to impress him.
It’s natural to relax in a marriage, but neglecting yourself completely can make your partner feel like they no longer matter.
Keep the spark alive by continuing to put in the effort. Surprise him, plan something fun, and remind him why he fell for you in the first place.
13. I made him feel like an outsider
Whenever we visited my family or hung out with my friends, I unconsciously left him out. I would engage in conversations without including him and make inside jokes that he wasn’t a part of.
No one wants to feel like an outsider in their own marriage. If your man starts feeling excluded, he will eventually stop trying to fit in.
Make sure he feels welcome and included in your social circles. Show him that he belongs and that he’s just as important to you in private as he is in public.
14. I didn’t respect his personal time
I used to feel hurt when he wanted to spend time alone or do things without me. I took it personally, as if he didn’t enjoy my company.
The truth is, everyone needs personal space—even in the healthiest relationships. Constantly demanding attention and time together can make a person feel suffocated.
Let him have his hobbies, solo time, or nights out with friends without guilt-tripping him. A little space can actually strengthen your marriage.
15. I forgot how to have fun with him
At some point, our marriage became more about responsibilities, deadlines, and stress than about enjoying each other’s company. We stopped laughing, playing, and being silly together.
Marriage should not feel like a job. If everything is serious all the time, your man will start feeling emotionally drained.
Asegúrese de bring back the fun. Go on spontaneous adventures, tease each other, dance in the kitchen—do whatever makes you both smile. That’s what keeps the connection alive.