Todas as relações passam por momentos difíceis de vez em quando. Isso não é segredo e não é nada que um casal feliz e saudável não possa ultrapassar.
Uma relação deve ser o teu lugar seguro. O lugar para onde se vai quando a vida nos derruba. O lugar para onde se vai em busca de conforto, de um sorriso genuíno e de um abraço reconfortante de que tudo vai ficar bem.
Mesmo quando as coisas não estão a correr bem, sabemos que não há mais ninguém a quem recorrer quando precisamos de um abraço carinhoso e de um sentimento de pertença.
Ele é o teu porto seguro e, aconteça o que acontecer, é ele que queres ter ao teu lado.
Dito isto, há uma diferença substancial entre uma relação saudável que se limitou a passar por uma estrada rochosa e uma que é tóxica, pouco saudável e que lhe está a causar sérios problemas de autoestima.
Nunca deve sentir que a sua relação lhe está a drenar a energia.
Nunca deve sentir que essa pessoa lhe está a causar ansiedade ou incerteza.
Quando se sente exausto, esgotado e emocionalmente exasperado, é altura de reconsiderar com quem está a passar o seu tempo.
Aconteça o que acontecer e quão difícil for, o seu parceiro deve ser sempre a razão do seu sorriso e nunca das suas lágrimas.
Lembrem-se disso.
Se sente que a sua relação o está a fazer entrar numa espiral descendente, mas tem demasiado medo de o fazer, eis os sinais mais comuns que normalmente indicam que uma relação está a prejudicar seriamente o bem-estar mental de uma pessoa e a sua auto-perceção.
1. Não se sente à vontade para expressar abertamente as suas opiniões pessoais
Os casais devem ser abertos, honestos e transparentes um com o outro. Em qualquer relação boa, saudável e sólida, não há lugar para o medo de expressar qualquer tipo de emoção ou opinião.
Se sente que tem de andar com cascas de ovos ao pé dele e está constantemente com medo de como ele vai reagir a alguma coisa, isso indica que algo correu muito mal na vossa relação.
Não te deixes levar. Se não consegue ser autêntica com essa pessoa, ela não é o homem certo para si!
2. Sente-se frequentemente negligenciado ou sem cuidados
O seu parceiro deve ser o seu principal sistema de apoio. Ele deve amo-te e nunca te deixarão sentir como se estivesses sozinho nesta relação.
É suposto ele fazer-nos sentir seguros!
Se muitas vezes sente que ele não lhe presta atenção, ao que tem para dizer ou ao que sente, será que é realmente alguém que considera um bom parceiro romântico?
Alguém que é tão desdenhoso das suas emoções?
Sabes que não é. Se a pessoa que é suposto inspirar-te, adorar-te e tranquilizar-te mais do que ninguém é a causa da tua solidão e tristeza, tens de sair daí.
Tu és digno de amor e os teus sentimentos são importantes. Não deixes que ninguém te faça sentir o contrário.
3. Sente que ele quer mudar quem você é
Nunca mudar para qualquer pessoa. Só há uma de nós neste mundo e somos demasiado especiais para mudar por um tipo que é suficientemente egoísta para nos pedir isso!
Se o seu parceiro a fizer sentir que tem de alterar qualquer aspeto físico de si, o seu comportamento ou a forma como se veste - saia.
Ele não te ama. Ele ama a sua própria ideia distorcida de ti.
O homem certo há-de aparecer. E ele vai adorar cada pedacinho de ti.
A sua aparência, a forma como se comporta e a energia que possui. Ele vai apaixonar-se pelas tuas peculiaridades e fazer-te sentir a rapariga mais bonita por dentro e por fora.
Até que esse tipo apareça, poupa-te à miséria de sair com idiotas inseguros.
4. Não te sentes tu própria quando estás com ele (a maior bandeira vermelha!)
Se perguntar a algum dos os teus melhores amigos para a descrever, provavelmente diriam que é uma rapariga fantástica, de mente aberta, com um coração de ouro e sem um único osso mau no corpo.
Uma rapariga feliz, com o maior sorriso no rosto e uma abundância de energia positiva.
Mas quando estamos com ele, não nos sentimos como essa rapariga. Nem de longe.
Sente que ele lhe está a sugar a energia, mas tem demasiado medo de o admitir.
Sente-se como uma rapariga que tem de fingir um sorriso todos os dias, só para que ele não suspeite que algo está errado.
Sente-se como uma rapariga que tem de concordar com tudo o que ele diz, por muito mal que isso a faça sentir.
Ah, e aquele sorriso lindo que tens sempre - não se vê em lado nenhum quando estás com ele.
Esta relação está a deteriorar lentamente a sua saúde mental, sente-se como se um extraterrestre se tivesse apoderado do seu corpo e tudo o que quer fazer é gritar, mas tem demasiado medo de o fazer.
Miúda, tens de fugir disto o mais longe possível! As relações são um porto seguro, não um lugar onde te sentes cansada e sozinha! Ele está a tirar-te pedaços de ti e não ficará satisfeito até ter tirado tudo o que te torna tão única.
Por favor, encontra a força dentro de ti e deixa-o.
Ele está a destruir-te mentalmente e, pouco a pouco, está a tirar-te pedaços da tua alma que nunca mais vais recuperar quando ele acabar contigo.
Ninguém deve sofrer assim numa relação. Eu sei que é difícil, mas quando as coisas se tornam tão sérias, é óbvio que temos de sair para nos salvarmos.
Decide que és demasiado precioso e forte para deixares que este tipo mate o teu espírito.
Quanto mais te afastares dele, mais depressa começarás a sentir-te de novo como tu própria.
Liberte-se deste manipulador tóxico e deixe o seu espírito brilhar entre aqueles que o amam exatamente por aquilo que é!
