Isto é para todas as raparigas que esperam nervosamente ao pé do telemóvel, na esperança de receber uma mensagem dele a dizer que a quer de volta, mas sabendo que é altamente improvável que isso aconteça.
Calma. Eu sei como se deve estar a sentir desconfortável neste momento e como deve ser desgastante estar sempre a repetir a relação na sua cabeça, perguntando-se o que correu mal. A pensar se terá sido algo que fez. Ou simplesmente ter assumido demasiadas coisas demasiado cedo.
Dê um tempo a si mesmo. Não é invulgar sentir-se assim e ser consumido pelo medo destrutivo de ter de começar tudo de novo novamente, sem sequer saber o que correu mal da primeira vez.
Para não se sobrecarregar com estes pensamentos tóxicos na sua cabeça, que o impedem de seguir em frente, aqui estão 5 formas úteis de se ajudar a curar e a fechar o ciclo:
1. Pare de se concentrar na rutura e de tentar corrigir-se imediatamente após a partida dele
Agora tem a sensação de que precisa de se concentrar em esquecê-lo e de se distrair com o máximo de coisas possível para o conseguir.
Não te sobrecarregues tanto, tão cedo. A pior parte já passou, acabou. Ele deixou-te e tu sobreviveste.
Agora, dê tempo a si próprio para se reencontrar fora da relação. Faça-o dia após dia. Não será de um dia para o outro, mas começará a reencontrar-se.
Agora é a altura ideal para se concentrar nas coisas de que gosta. Passeie com as suas amigas, vá fazer exercício, dê um longo passeio sozinha ou leia um livro bom e inspirador.
Passo a passo, começará a recuperar a sua antiga rotina e a ver que consegue ultrapassar esta situação.
2. Pára de dizer a ti próprio que as pessoas de quem gostas te vão julgar por isto
Depois de cada separação, começo a pensar que todos os meus amigos e, acima de tudo, os meus pais, vão de alguma forma pensar menos de mim agora. Serei uma desilusão por não conseguir ficar com um rapaz ou por o ter afastado.
Isto está errado. Muito provavelmente, já passaram pelo mesmo e serão o seu ombro amigo sempre que precisar de um.
Os seus entes queridos não se importam com estas coisas, tudo o que querem é vê-lo feliz e realizado. Eles serão o seu sistema de apoio durante toda esta provação e pode deixar-se vulnerável ao pé deles sem os julgar.
3. Deixar de dizer a si próprio que foi algo que fez
São precisos dois para dançar o tango. Uma relação não pode funcionar se ambas as partes não estiverem dispostas a fazer um esforço.
Tem de parar de dizer a si própria que, de alguma forma, estragou tudo e afastou a sua pessoa. Se foi tão fácil para ele deixar de o fazer, de certeza que não é esse o caso.
Tu és apenas humana. Se ele não gostou de alguma coisa em si, isso é normal.
Não se pode agradar a toda a gente, pois todos temos uma personalidade diferente. O objetivo é encontrar um ponto em comum e aceitar a outra pessoa como ela é.
Por isso, se não estiveste suficientemente bom para ele, acredita em mim, ele não é o tipo certo para ti.
Quando encontrares a tua pessoa, ela não tentará mudar-te de forma alguma. Ele vai amar-te POR CAUSA de todas as tuas peculiaridades.
4. Pára de dizer a ti própria que agora estás sozinha e que a tua vida não tem sentido sem ele
Em primeiro lugar, não estás de certeza sozinho. Tem a sua família, os seus amigos e a possibilidade de conhecer alguém novo que a vai arrebatar!
Finalmente, tem tempo para se dedicar a todos os seus passatempos que poderá ter negligenciado durante a relação.
Pode finalmente fazer uma viagem espontânea sem dizer a ninguém e ir para onde quiser. Vá sozinho ou leve o seu melhor amigo e recarregar as baterias.
Sentir-se-á uma nova pessoa quando voltar à realidade e isso ajudá-lo-á a ver que há outras coisas que gosta em si, fora da relação.
5. Pára de pensar que nunca mais vais encontrar alguém melhor do que ele
Em primeiro lugar, vais e deves. Se ele fosse assim tão bom para ti, não estaria ainda ao teu lado?
Tens de fazer uma lista de todas as coisas que te incomodavam nele e de todas as formas como ele te fazia sentir que não eras suficientemente boa. Isto vai fazer-te ver como ele era realmente tóxico!
Quando vir todos os defeitos dele listados num papel, um após outro, vai começar a sentir-se aliviada por ele ter finalmente saído da sua vida.
E assim, o processo de cura estará bem encaminhado e aperceber-se-á, mais uma vez, que está perfeitamente bem sem ele.
