5 mentiras exaustivas que tens de parar de dizer a ti própria quando ele se vai embora

This is for all the girls out there, nervously waiting by their phone, hoping to get a text from him saying he wants you back but knowing it’s highly unlikely to happen.

Calma. Eu sei como se deve estar a sentir desconfortável neste momento e como deve ser desgastante estar sempre a repetir a relação na sua cabeça, perguntando-se o que correu mal. A pensar se terá sido algo que fez. Ou simplesmente ter assumido demasiadas coisas demasiado cedo.

Dê um tempo a si mesmo. Não é invulgar sentir-se assim e ser consumido pelo medo destrutivo de ter de começar tudo de novo novamente, sem sequer saber o que correu mal da primeira vez.

Para não se sobrecarregar com estes pensamentos tóxicos na sua cabeça, que o impedem de seguir em frente, aqui estão 5 formas úteis de se ajudar a curar e a fechar o ciclo:

1. Pare de se concentrar na rutura e de tentar corrigir-se imediatamente após a partida dele

There’s this nagging feeling in your head now that you need to focus on getting over him and distract yourself with as many things as possible in order to achieve that.

Don’t take on that much, that soon. The worst part has passed, it’s over. He left you and you survived.

Now, give yourself time to find yourself again outside of the relationship. Take it day by day. It won’t happen overnight but you will start finding yourself again.

Agora é a altura ideal para se concentrar nas coisas de que gosta. Passeie com as suas amigas, vá fazer exercício, dê um longo passeio sozinha ou leia um livro bom e inspirador.

Passo a passo, começará a recuperar a sua antiga rotina e a ver que consegue ultrapassar esta situação.

2. Pára de dizer a ti próprio que as pessoas de quem gostas te vão julgar por isto

Depois de cada separação, começo a pensar que todos os meus amigos e, acima de tudo, os meus pais, vão de alguma forma pensar menos de mim agora. Serei uma desilusão por não conseguir ficar com um rapaz ou por o ter afastado.

This is wrong. Most probably, they have gone through the same thing at one point and they will be your shoulder to cry on whenever you’re in need of one.

Your loved ones don’t care about these things, all they want is to see you happy and fulfilled. They will be your support system throughout this ordeal and you can let yourself be vulnerable around them without judgment.

3. Deixar de dizer a si próprio que foi algo que fez

São precisos dois para dançar o tango. Uma relação não pode funcionar se ambas as partes não estiverem dispostas a fazer um esforço.

Tem de parar de dizer a si própria que, de alguma forma, estragou tudo e afastou a sua pessoa. Se foi tão fácil para ele deixar de o fazer, de certeza que não é esse o caso.

You are only human. If there is something about you he didn’t like, that is normal.

You can’t please everyone, we are all wired differently. The whole point is to find some common ground and accept the other person for who they are.

So, if you weren’t suficientemente bom for him, trust me, he’s not the guy for you.

When you find your person, he won’t try to change you in any way, shape or form. He will love you BECAUSE of all your quirks.

4. Pára de dizer a ti própria que agora estás sozinha e que a tua vida não tem sentido sem ele

Em primeiro lugar, não estás de certeza sozinho. Tem a sua família, os seus amigos e a possibilidade de conhecer alguém novo que a vai arrebatar!

Finalmente, tem tempo para se dedicar a todos os seus passatempos que poderá ter negligenciado durante a relação.

Pode finalmente fazer uma viagem espontânea sem dizer a ninguém e ir para onde quiser. Vá sozinho ou leve o seu melhor amigo e recarregar as baterias.

Sentir-se-á uma nova pessoa quando voltar à realidade e isso ajudá-lo-á a ver que há outras coisas que gosta em si, fora da relação.

5. Pára de pensar que nunca mais vais encontrar alguém melhor do que ele

Firstly, you will and you SHOULD. If he was that good for you, wouldn’t he still be by your side?

You need to make a list of all the things that bugged you about him and all the ways he made you feel like you weren’t good enough. This will make you see how toxic he really was!

When you see all of his flaws listed on a piece of paper, one after another, you will start feeling relieved that he’s finally out of your life.

E assim, o processo de cura estará bem encaminhado e aperceber-se-á, mais uma vez, que está perfeitamente bem sem ele.