6 maneiras reconfortantes que a ajudarão a lidar com as saudades dele

Sentir a falta de alguém é uma das emoções mais profundamente desoladoras que uma pessoa pode experimentar durante a sua vida.

É quase como se houvesse um buraco dentro de nós que nada mais pode preencher, e podemos sentir o vazio dolorosa e frequentemente.

Quando se está longe de aquele que amas Seja qual for a forma, a dor é quase palpável.

As much as you want to and even try to think about anything other than missing him, it’s like your brain is wired so that he is your one single thought no matter how much effort you put into preoccupying yourself with other things.

Por vezes, acontece uma separação e ficamos com o coração partido em tantos bocadinhos que não conseguimos imaginar apanhá-los sozinhos. É demasiado doloroso.

Sabes que és melhor sem ele, and you wish you could tell your brain that, so it could finally stop reminding you of him… but you just can’t.

Ele é uma constante no teu processo de pensamento, e mata-te sempre que a cara dele aparece na tua cabeça.

You are broken. You need him. You want him… and you desperately miss him. So what do you do?

Como é que se pode simplesmente esquecer aquele que fez com que os nossos dias corressem mais depressa e as nossas noites parecessem segundos?

Como é que uma pessoa consegue viver o seu dia de repente sem a sua cara-metade?

Does it ever get easier to pretend like you don’t miss feeling his breath next to yours?

É mais fácil habituar-se a dormir sozinha na cama que partilhou com ele durante tanto tempo?

I’m not going to sugar coat it and say it’s going to be a piece of cake. It’s not.

Sentir a falta dele é uma coisa lixada, e habituarmo-nos a viver uma vida plena sem ele vai levar tempo, paciência e lágrimas.

You’re going to look at his side of the bed and weep that he’s not there keeping you warm.

You’re going to randomly hear a song he absolutely loves, and you’ll suddenly feel the loneliness more than ever before.

It’s going to be a tough process, but it’s going to happen. You are going to ultrapassa-o. Não hoje, não amanhã, talvez nem mesmo no próximo mês.

But one day, you’ll just wake up, and you’ll realize that you’ve finally slept soundly without tears streaming down your face.

E isso vai ser uma pequena (mas significativa) vitória!

Nunca acontece de um dia para o outro.

You cannot tell yourself: ‘“Okay, I no longer want to miss him!’’ and expect it to stop.

But it is going to happen when you least expect it, and it’s going to feel like such a relief when you finally do.

If there is a loved one you miss enormously and you wish you could ease the pain and make life more bearable, keep on reading… it gets better.

Recolhi algumas formas de dar força e conforto que o ajudarão a lidar com a falta de quem ama.

Foram uma graça salvadora para mim quando estava a recuperar de uma separação difícil, e espero sinceramente que também o aproximem da cura e da felicidade.

6 formas reconfortantes que a ajudarão a lidar com as saudades dele

Embrace what you’re feeling and give yourself time to heal from this

Nobody has the right to tell you how long it’s acceptable to grieve. Only you know yourself and exactly how you’re feeling inside.

This is why it is important to let yourself feel what you’re feeling.

You’ve lost somebody important to you, and it’s tough finding your way back to your old self.

Libertem as vossas emoções e chorem se for preciso!

Only after you’ve let yourself experience the pain and sadness will you be able to get through it once this stage is over.

But don’t rush it. Take as long as you need, and slowly find your way back.

It’s okay to be sad, and it’s okay to feel lost. As long as you see a glimmer of hope at the end of the tunnel that will lead you back to the light.

It’s there, and it’s waiting for you when you’re ready to see it.

Never forget that the pain is only temporary. Your happiness awaits whenever you’re ready to get back to it.

Sente falta de ele ou apenas a ideia de ter alguém ao seu lado?

Isto apanhou-me mesmo. Depois da minha mais recente separação, fiquei absolutamente destroçada e inconsolável.

Chorava dia após dia e nada do que alguém dizia ou fazia me ajudava a melhorar. Tudo o que eu queria era que ele voltasse para os meus braços e nunca mais saísse de perto de mim.

But what I failed to see back than (because I refused to admit it to myself) was that it wasn’t him who I was missing so badly.

Foi simplesmente ter alguém ao meu lado.

I was so used to being in a relationship, that being alone was torture. It’s like I lost a limb that I couldn’t function without anymore.

But the thing is… I was perfectly capable of being on my own.

I did love having a man by my side, but he wasn’t the reason I felt whole. It was me. I was completely fulfilled on my own.

Ele só veio aumentar a minha felicidade!

And when I realized how pathetic I was being in my refusal to let go, I finally got myself together and realized that for as long as I refuse to admit that I can do this, it’s going to be torture.

And that’s the best advice I can give you!

Don’t let yourself feel like you’re not enough! Don’t let yourself think that you NEED a man to feel whole!

You don’t! You absolutely CAN and will get over him and kick ass while doing so.

Realize that you’re strong enough to stand alone until o homem certo entra na sua vida.

Because when he appears, you are never going to have to learn how to get over him. Because you’re never going to be left without him.

Lembrar-se das coisas de que gosta e pelas quais é apaixonado

Agora é a melhor altura para voltar às coisas que gostava de fazer antes de o conhecer!

Tem muito tempo livre e não há nada melhor do que passá-lo com passatempos e pessoas de quem gosta.

Redescobre quem eras e aprende a amar aquela rapariga outra vez!

The only way you’re going to stop missing him is by doing things that don’t remind you of him.

Cantou numa banda? Gostas de pintar? É um jogador de voleibol apaixonado?

Do whatever you did back when you didn’t know him, and get back to your roots.

You’re going to have a blast rediscovering your old self, and you are genuinely going to stop missing him from all the fun you’ll be having.

Haverá sempre momentos difíceis e dias negros. Isso é perfeitamente normal.

But for as long as you keep finding those little reasons to get up each and every day and decide to wake up with a positive mindset, you’re going to be just fine.

Have a girls’ night in with all your favorite ladies

What’s the best cure for anything? Spending time with your besties of course!

São eles que podem fazer sobressair o que há de melhor em si, por isso deixe-os ajudá-lo neste momento difícil!

Organize a girls’ night in, get some wine, cake and chick flicks, and let the games begin!

Have you ever had a bad time with your girls? I don’t think so… so remind yourself of why you love them, and let them be your rock.

Only one rule… no boy talk!

Faça desta uma noite dedicada exclusivamente a si e às suas senhoras e a uma boa e velha diversão!

Podem jogar jogos de tabuleiro, falar das recordações mais antigas que têm um do outro, recordar as histórias mais embaraçosas e rir à gargalhada.

Nada está fora dos limites, exceto os rapazes. Por uma noite, risca-os da tua lista e deixa que os bons tempos passem.

Vá para o ginásio e sue as suas preocupações

Pode não acreditar em mim, mas o exercício físico é uma das coisas mais fantásticas que pode fazer depois de uma separação má!

Pode literalmente suar e deixar todos os seus problemas no ginásio! Vai sentir-se tão libertado e livre. Eu prometo!

Estava tão hesitante em experimentar, mas acabei por ceder e inscrevi-me, e nunca mais olhei para trás!

Há qualquer coisa no trabalho árduo, no exercício físico e em ajudar o nosso corpo a sarar e a ficar o mais forte possível que nos faz sentir maravilhosamente bem!

You won’t know it until you try it. It’s going to give you a new purpose, and you’re never going to be able to stop going once you get used to it.

It’s always a struggle in the beginning, so don’t let it scare you away! But once your body gets used to the regimen, it’s going to be freaking fantastic!

And suddenly, you’re going to be okay again. Just like that!

Ver os seus filmes preferidos e ler os seus livros preferidos

Perder-se num mundo repleto de inúmeras personagens e situações intrigantes é uma forma fantástica de passar algum tempo de qualidade consigo própria sem deixar de sentir a falta dele ou sequer pensar nele.

Vai ver aquele filme que sabes que te faz sempre sorrir. Perca-se num mundo imaginário e torça pela sua personagem favorita.

If it’s a sad movie, so be it! Cry your eyes out and let it all out. If it’s a comedy that cracks you up every single time, even better.

Ri-te à brava e diverte-te porque o mereces. O que quer que te ajude a lidar com a situação é o que deves fazer.

If you’re into books, grab your favorite, and let yourself wander off in a story that makes you feel as if you’re the one living it.

Sempre que sentir saudades dele, decida ajudar-se a parar. É aqui que os filmes e os livros são úteis.

São as melhores distracções do mundo real, dos problemas reais e das lágrimas reais.

E toda a gente precisa dessa fuga, por vezes.

With a little luck, it’s going to preoccupy you so much that you’re not going to think about him or your tough times for the rest of the day.

For as long as you’re adamant at helping yourself get through this, you’re going to succeed.

Go at your own pace, and don’t listen to anybody telling you otherwise.

Somos todos indivíduos e todos vivemos as coisas à nossa maneira. Faça o que funciona para si e ouça o seu instinto.

É tudo o que podeis fazer, e é mais do que suficiente.