Quando uma relação termina, sentimo-nos traídos e destroçados e a solidão atinge-nos como um comboio. Somos deixados a encontrar uma forma de ficarmos novamente sozinhos, enquanto só queremos enrolar-nos numa bola e fingir que não existimos.
Ao lidar com o fim de uma relação, optamos por manter o contacto com o nosso ex, pensando que será mais fácil para nós se ele ainda estiver connosco e talvez ainda tenhamos esperança de encontrar uma forma de resolver as coisas, de tentar novamente.
Mas isso só nos magoa mais e mais todos os dias, porque nos rodeamos da pessoa que ainda amamos, mesmo que essa pessoa seja a razão pela qual estamos partidos.
Rodeamo-nos de memórias, agarramo-nos a elas com tanta força que não conseguimos seguir em frente.
É por isso que o regra de não contacto é importante. Basicamente, é evitarem-se um ao outro e continuarem a ser ex, sem nunca se tornarem amigos (ou pelo menos não antes de passar uma década ou mais).
Terminar uma relação é difícil e, a não ser que tenha tido um final feliz, a regra de não contacto é bastante necessário. Sim, existe um final feliz, que é quando ambos se apaixonam e terminam as coisas em bons termos.
Mas, infelizmente, isso é muito raro. Por isso, para o ajudar a decidir seguir a regra de não contacto, leia a lista de razões pelas quais é importante no processo de cura.
Ajuda-o a seguir em frente
Como é que se pode seguir em frente se ainda se está preso no mesmo sítio da vida amorosa? Mantém o seu ex por perto, revivendo as suas memórias e apenas aprofundando a sua dor.
Quando eliminá-lo da sua vidapode ajudar-te a concentrares-te em ti, a esqueceres todas as memórias. Longe dos olhos, longe do coração.
Ajuda-o a concentrar-se na cura
É muito mais fácil concentrarmo-nos na cura quando não temos de olhar para o nosso ex e pensar se havia mais alguma coisa que podíamos ter feito para que tudo funcionasse.
As recordações são fortes e, se ainda estiver em contacto com o seu ex, elas encontrarão uma forma de o consumir e de lhe dificultar a recuperação.
Não conseguirá concentrar-se em mais nada para além dos momentos em que se divertiram juntos. É como reviver a dor uma e outra vez.
Esperando, e depois vendo essas esperanças caírem. Ele não vale a pena, deixem-no ir.
A tua chama não pode ser reacendida
Os sentimentos não desaparecem no momento em que uma relação termina e todos nós sabemos isso muito bem. O facto de nos separarmos não significa que os nossos corações também se separaram.
Mesmo quando seguimos em frente, ainda existem certos sentimentos em relação ao nosso ex e isso é mais do que normal. Partilhou uma parte da sua vida com esse homem, é completamente normal gostar dele de certa forma.
Mas para seguires em frente, tens de aceitar o facto de que os dois acabaram e separar-te dele, para que os teus sentimentos não se reacendam.
Pode parecer duro no início, cortar todos os laços depois de terem passado muito tempo juntos, mas o seu coração vai agradecer-lhe por isso.
Pode finalmente sentir-se livre
Quando se mantém em contacto com o seu ex, há uma grande possibilidade de continuar a sentir-se culpada por namoriscar com outros homens, porque, no fundo, ainda se sente comprometida com ele.
Para voltar a sentir a sua liberdade, é importante ser realmente livre. Deixe-o ir e abrace a sua vida de solteirorapariga!
Pode criar novas memórias
Como já disse, as recordações são tão fortes e importantes na nossa vida que até sentir o seu cheiro pode puxar-nos de volta para o furacão de emoções e para os pedaços quebrados do nosso antigo eu.
Falar com o seu ex e passar tempo com ele é a forma perfeita de se fechar no passado, no reviver de velhas memórias.
É preciso criar novas, para poder largar as antigas. Pára de pensar em quer ele sinta a tua falta ou não.
Desligue o seu telemóvel ou dê-o a um amigo e vá para uma discoteca (dica profissional - isto evita que envie mensagens de texto embriagado), encontre algo novo pelo qual ansiar ou traga de volta os seus velhos sonhos.
Não há nada que o impeça de viver a sua vida ao máximo, por isso não deixe que as memórias do passado o impeçam de o fazer.
Poupa-o à frustração
Ver o seu ex a namoriscar e forçar-se a sorrir é verdadeiramente, indescritivelmente frustrante.
Acredita em mim. Ver as fotos dele nas redes sociais onde ele mostra o quanto está a gostar da sua nova vida a solo é doloroso. A melhor maneira de o evitar? Evitar o teu ex.
Ajuda-o a evitar uma relação de "vai e vem
Quando os dois se mantêm em contacto, há uma grande possibilidade de voltarem a ficar juntos.
E há uma razão para terem terminado o namoro, quer seja por causa de diferenças que não conseguiram ignorar ou por alguém se ter afastado e deixado de amar, ou por outra razão.
Mas voltarem a juntar-se no calor de um momento privado e porque se sentem sozinhos não é uma razão suficientemente forte para ficarem juntos.
Pode ficar preso numa relação de dependência e isso só vai destruir o teu coração já partido.
Evita que se magoe uma e outra vez
Ver o seu ex seguir em frente enquanto ainda está apaixonado é mais doloroso do que a própria separação.
Ou ser a pessoa a seguir em frente enquanto ele ainda está a sofrer é igualmente doloroso. Ainda gosta dele, mas gosta mais de si própria, por isso está a seguir em frente. Mas, por causa dele, sente-se culpada e mal por isso.
É por isso que é importante seguir a regra de não contacto, porque pode evitar que ambos sejam magoados vezes sem conta.
Seguir a regra de não contacto é difícil e drástico, mas também é muito importante e crucial para curar e seguir em frente.
