Ter um desejo sexual saudável é uma coisa, mas estar obcecado com o sexo é outra. Para além de ser cansativo, também tem impacto nas suas relações e em toda a sua vida.
Se se sente muitas vezes tensão sexual se não for capaz de controlar o seu desejo sexual, e se verificar que os pensamentos sexuais o têm obcecado ultimamente, é provável que esteja a autoconsciente sobre o facto de o seu desejo sexual é superior à média.
No entanto, todos nós temos desejos sexuais diferentes, e o facto de se excitar mais do que o seu parceiro romântico não tem necessariamente de ser alarmante.
Por isso, antes de se dar qualquer diagnóstico, comece por ler estes sinais de que tem realmente um desejo sexual elevadoSe se identificar com a maioria das coisas mencionadas abaixo, avance para o passo seguinte.
5 sinais de que tem um Maior desejo sexual
1. Está sempre a pensar em sexo
Quer gostemos de o admitir ou não, todos nós pensamos muito em sexo. Afinal, somos seres sexuais (entre outras coisas), e isso é perfeitamente normal.
Não importa se sofre de falta de sexo e, por isso, deseja que ele volte à sua vida; se está a reviver todos os momentos selvagens que teve com o seu parceiro na noite passada ou se está apenas a imaginar alguém de quem gosta debaixo dos lençóis, seja como for, o sexo está frequentemente na sua mente e pensar nele não é nada com que se deva preocupar.
No entanto, um dos primeiros sinais de que o seu interesse sexual é superior à média é o facto de o sexo se ter tornado literalmente o seu obsessão número um e a coisa mais importante do mundo.
Não importa se está numa reunião de negócios, numa reunião familiar ou num almoço com amigos. Não existe uma situação em que não se pense nisso.
Está constantemente a planear o seu próximo encontro sexual, a pensar na sua última experiência e a ver todas as oportunidades possíveis como uma oportunidade para ter sexo.
2. A satisfação nunca é demais
Muitos experiência das pessoas insatisfação quando se trata do quarto de dormir.
No entanto, isto só acontece quando o sexo é mau. As pessoas com um desejo sexual médio deixam de ser excitado depois de terem um ou vários orgasmos e, na maior parte dos casos, deixam de pensar em sexo depois de uma sessão cansativa que lhes seca todos os desejos.
No entanto, contigo tudo é diferente. Estás sempre pronto para isso.
Mesmo quando passamos uma noite inteira a fazer sexo selvagem com o nosso parceiro, acordamos na manhã seguinte incrivelmente excitado.
Sim, isto pode parecer algo que a maioria dos experiência das pessoas de tempos a tempos.
No entanto, quando se trata de si, estamos a falar de um impulso que não consegue controlar e que o domina completamente.
Apesar da qualidade do seu sexo e do número dos seus orgasmos, nunca está totalmente satisfeito e quer sempre mais.
Está sempre à procura de sexo melhor e mais intenso, mas não o consegue encontrar.
No início, pensou que simplesmente não gostava de coisas "normais".
Talvez não se satisfaça com coisas como beijos e amassos que acabam na posição de missionário, após o que ambos gozam e adormecem nos braços um do outro.
Então, tentaste mais coisas perversas. Começou a experimentar, em busca de coisas que o excitem verdadeiramente e lhe dêem a satisfação de que necessita.
No entanto, nada aconteceu. Seja qual for a situação em que te envolveste, deixou-te sempre a querer mais.
3. És obcecado por conteúdos pornográficos e brinquedos sexuais
Quem vos disser que nunca viu pornografia ou leu uma revista erótica está a mentir.
Não há nada de errado em envolvermo-nos na nossa fantasias sexuais de tempos a tempos, e masturbação ver actores e actrizes porno nunca é batota.
Afinal, há algumas coisas que gostamos de ver mas que provavelmente nunca faríamos na vida real.
E é exatamente para isso que serve a pornografia - para algum tempo, mesmo que se tenha uma vida de qualidade e regular vida sexual.
No entanto, é muito diferente se se aperceber que está viciado em diferentes conteúdos pornográficos.
Pessoas com uma desejo sexual elevado têm o hábito de masturbação todos os dias e a ver pornografia a toda a hora.
Tu és igual. És obcecado por estrelas porno. Tem um género preferido.
Tem assinaturas mensais em todos os grandes sítios pornográficos ou até visita cinemas pornográficos.
Não importa se está ou não numa relação e se faz ou não sexo todos os dias, masturbação ao ver pornografia, ao ler uma história erótica ou, pelo menos, ao ver imagens pornográficas, ao comprar vibradores e outros brinquedos sexuais é um hábito do qual não se consegue livrar.
No entanto, o seu interesse sexual não baixa depois de terminado. De facto, permanece como excitado como se nada tivesse acontecido.
4. Sacrifica a sua vida quotidiana pelos seus objectivos sexuais
Para si, não há nada mais importante do que satisfazer a sua desejo sexuale estás pronto para deixar de lado qualquer obrigação que tenhas para fazer uma booty call. Não é algo que faças conscientemente. Simplesmente controla-nos e não o conseguimos evitar.
Vais chegar atrasado ao trabalho por causa do sexo matinal.
Não se importa de perder um evento importante por causa de uma ação selvagem, etc. No entanto, o problema surge quando a sua vida amorosa começa a ser seriamente afetada por tudo isto.
Sejamos honestos - quantas das suas relações falharam devido à sua interesse sexual?
Já alguma vez traiu o seu parceiro, não porque ele não lhe agradasse, mas apenas porque não o conseguiu manter dentro das calças e porque não se conseguiu conter para dormir com outra pessoa?
Alguma vez se envolveu em actividades de risco? atividade sexual com alguém que mal conhece ou com uma pessoa que mais tarde lhe poderá causar uma dor de cabeça, só porque não conseguiu controlar os seus impulsos, apesar de saber que estar com essa pessoa é uma coisa má?
Já alguma vez pôs em risco a sua reputação ou alguma outra relação na sua vida só porque tinha uma oportunidade de dar uma queca, que simplesmente tinha de usar?
Estas são todas as perguntas que deve fazer a si próprio se quiser saber se o seu desejo sexual está acima da média e se é algo em que se deve começar a trabalhar.
Se todas ou a maioria das respostas às perguntas anteriores forem positivas, é mais do que evidente que a sua excitação constante está a afetar toda a sua vida, e isso é algo que não deve permitir que continue a acontecer.
5. Sente-se mal com isso
Apesar do que lhe possam ter ensinado em criança e apesar do contexto social ou cultural em que foi criado, o seu desejos sexuais, pensamentos e fantasias sexuais não são nada de que se deva envergonhar.
A menos que a sua sexualidade tenha um impacto negativo em alguém, não há motivo para se sentir culpado.
No entanto, a verdade é que sente que o seu maior desejo sexual é um coisa má. De facto, tem sido autoconsciente sobre isso desde a sua infância ou escola secundária anos.
Tu próprio sabes perfeitamente que estás sempre excitadoe que esta caraterística torna a sua vida um pouco mais difícil.
Afecta a sua capacidade de funcionar no mundo real e impede-o de construir uma relação romântica saudável.
Além disso, também pode ser perigoso: satisfazer os seus desejos sexuais e dormir por aí coloca-o em risco de contrair várias doenças sexualmente transmissíveis, obriga-o a deixar entrar pessoas que não merecem um lugar na sua vida e magoa-o emocionalmente, mesmo que não tenha consciência disso.
5 causas para a sua excitação constante
O facto de estar sempre excitado pode ter mais do que uma causa, e aqui estão as mais comuns:
1. Razões de saúde
O que a maioria das pessoas não consegue perceber a tempo é que o seu hipersexualidade pode ser o produto de um doença mental ou problemas de saúde física que nem sequer sabem que têm.
Por isso, antes de dizer a si próprio que o seu comportamento sexual não é normal e que há algo de errado consigo, verifique os sintomas seguintes.
Hormonas
O seu desejo sexual e a motivação são controladas e desencadeadas pelas suas hormonas, como a testosterona, o estrogénio, a progesterona, a oxitocina, etc.
Diferentes tipos de hormonas têm uma influência incrível na sua comportamento sexual, no tensão sexual sente quando está ao lado de alguém que acha atraente, no seu desejo de masturbar-se ou dormir com outra pessoa, e no seu energia sexual em geral.
Por conseguinte, se suspeitar que pode sofrer de uma perturbação hipersexualA primeira coisa a fazer é verificar o estado das suas hormonas porque, se estiverem desequilibradas, podem provocar coisas engraçadas para a tua libido.
Gravidez
Se é uma mulher que não usa controlo da natalidadenão estão no meio da vossa ciclo menstrual, mas para o primeira vez na sua vida, de repente sente um desejo incrível de atividade sexualNão seria mau se fizesses um teste de gravidez.
Quer tenha ouvido falar ou não, a verdade é que tesão é um dos efeitos secundários da gravidez de que a maioria das mulheres se recusa a falar.
Alguns medicamentos
Além disso controlo da natalidade comprimidos que diminuem ou aumentam a sua desejo sexual, existem diferentes tipos de medicamentos que podem afetar a sua comportamento sexual e atividade sexual. Por conseguinte, seria ótimo para si ler o efeitos secundários de todos os medicamentos que tem vindo a tomar, porque aí pode estar a solução para o seu problema.
Problemas emocionais ou de saúde mental
Outra coisa que pode ser a causa da sua excitação constante pode ser um incidente emocional ou um trauma que sofreu.
Contrariamente à crença popular, algumas vítimas de abuso sexual manifestam a sua experiência dolorosa através de comportamento sexual no futuro, o que por vezes pode incluir um maior desejo de atividade sexual.
Além disso, os seus problemas de saúde mental (dos quais nem sequer tem de estar consciente) podem ser a causa dos seus hipersexualidadee isto é algo que deve ser visto.
2. Alimentos afrodisíacos
De certeza que sabe que existem diferentes tipos de alimentos que podem fazer coisas engraçadas ao vosso desejo sexual .
No entanto, tenho a certeza de que não sabe em pormenor quais os alimentos que têm afrodisíaco efeitos secundários e, provavelmente, come um monte dele todos os dias, sem sequer considerar que pode ser responsável por estar sempre excitado.
Os alimentos afrodisíacos incluem nozes, mangas, amêndoas, melancia, ostras, maca (a raiz inca que se encontra habitualmente no chá de ervas), champanhe, abóbora, alho, aipo, erva ginseng, malagueta, maçãs, espargos, figos, chocolate, bananas, vinho tinto, romãs, baunilha, salmão, café, morangos, mel, brócolos, aveia, bife...
Olhando para esta lista enorme, parece que se deve evitar quase tudo. No entanto, o facto é que nem todos estes alimentos têm o mesmo impacto em toda a gente.
Sim, a maior parte destes alimentos afecta o sistema nervoso e as hormonas.
Na maioria dos casos, estes alimentos aumentam os níveis de dopamina no cérebro, o que tem um efeito positivo nos centros de desejo e prazer, mas isso não significa que o tornem instantaneamente excitado.
Por isso, a melhor coisa que pode fazer é seguir o seu próprio corpo. Preste atenção ao que come e descubra qual é a nutrição que faz de si o mais excitado.
3. Falta de sexo
Quando se teve relações sexuais regulares durante anos, mas agora se está preso num período de seca durante o primeira vez em idades, é perfeitamente normal que pense em sexo com mais frequência do que antes.
Como já foi dito, és um ser sexual e é natural que sintas saudades ter relações sexuaisespecialmente se se habituou a isso no passado.
Além disso, provavelmente também sente falta de ter alguém para beijar, abraçar e depois acariciar depois do sexo.
Que não está ligado ao seu desejo sexual elevado mas também se deve à necessidade de intimidade de cada um, que não tem de ser apenas sexual ou física.
Também pode ter saudades do seu ex e, consequentemente, ter saudades de dormir com ele, o que torna toda esta experiência ainda mais dolorosa e traumática.
Se isto é algo com que se identifica, não se preocupe porque o seu desejo sexual voltará à média assim que encontrar um novo parceiro.
Sim, ao princípio vai ter fome, mas no momento em que compensar todo esse tempo que está a perder, depressa voltará aos seus hábitos antigos e os seus impulsos normalizar-se-ão.
4. A nova relação
Independentemente do que alguém lhe possa dizer, a verdade é que a primeira coisa que sente quando se apaixona por alguém novo é a atração física.
Esta nova pessoa na sua vida pode ter uma grande personalidade e vocês os dois podem ser compatíveis, mas antes de se conhecerem a um nível mais profundo, têm de se apaixonar pela aparência um do outro, e tem de existir alguma química forte na vossa relação.
É claro que o bom sexo é apenas parte da base de uma relação saudável e nunca pode ser a única coisa que funciona entre casais.
No entanto, é perfeitamente natural que você e o seu novo namorado ou namorada não consigam tirar as mãos um do outro.
Por conseguinte, se notar que está muito mais excitado do que alguma vez esteve e acabou de começar a sair com alguém novo, o seu tesão deve-se a essa pessoa e ao entusiasmo que se tem sempre que ela põe os olhos em nós.
De facto, se tiveres a sorte de encontrar um parceiro que tenha a mesma energia sexual para si, não pense demasiado nas coisas e aproveite-as enquanto puder, porque é pouco provável que esta paixão e este fogo de artifício durem para sempre.
5. Dependência sexual
O tema da dependência sexual sempre foi controverso.
No entanto, isso não significa que este tipo de dependência não seja real, que não afecte mais pessoas do que se possa imaginar e que não o possa afetar também a si.
Não me interpretem mal - não estou a dizer que sofrem de dependência sexual, mas pode, sem dúvida, ser uma das razões por detrás do vosso tesão.
Quando se é um viciado em sexoO ato sexual representa para si uma "dose" e tem uma necessidade incontrolável de o praticar, da mesma forma que os toxicodependentes têm necessidade de consumir drogas e outras substâncias.
Tem múltiplas consequências negativas, começando com problemas nas relações românticas do doente, passando pela promiscuidade e terminando com a incapacidade do doente para realizar as suas tarefas diárias devido ao facto de estar sempre a ter ou a querer ter relações sexuais.
Quando se é dependente sexual, os pensamentos sobre sexo são compulsivos e obsessivos, e está-se disposto a fazer tudo o que for preciso para obter a sua dose, mesmo que isso signifique trair o parceiro, ter mais do que uma relação paralela ou dormir com estranhos.
É claro que, quando se está nesta situação, a maioria das pessoas aconselharia a parar com o seu comportamento, mas a verdade é que não se consegue, por muito que se tente.
6 coisas a fazer sobre estar a ser Ligado Todo o tempo
Agora que já identificou que o seu desejo sexual é demasiado elevado, é altura de fazer algo a esse respeito.
Não me interprete mal - o seu objetivo não deve ser matá-lo completamente, apenas deve colocá-lo sob o seu controlo, em vez de as coisas serem ao contrário.
Bem, basta fazer algumas (ou todas) das coisas mencionadas abaixo, e prometo-lhe que deixará de estar constantemente excitado.
1. Pedir ajuda
Se pensa que tem um perturbação hipersexualA primeira coisa que deve fazer é procurar ajuda profissional.
Antes de mais, verifique o estado das suas hormonas, se está grávida (se for mulher) e todos os comprimidos que está a tomar.
Se não forem estas as razões, é altura de visitar um terapeuta e falar com ele sobre o seu problema.
Não tenha vergonha de falar com as pessoas mais próximas sobre este problema.
Pergunte aos seus amigos em quem pode confiar sobre as suas desejo sexual para ver se é o único que está a ter estes problemas ou se eles também estão a passar por coisas semelhantes.
Tente comparar a sua condução e veja se está realmente acima da média ou se é apenas isso que parece.
2. Atividade física
A coisa mais benéfica para hipersexualidade é a atividade física.
Não importa se vai nadar, fazer caminhadas, ir ao ginásio, começar a andar de bicicleta ou criar o hábito de caminhar alguns quilómetros todos os dias.
A questão é a mesma: o seu objetivo é cansar-se o mais possível até ao ponto em que o sexo não lhe passa pela cabeça.
É melhor manter o controlo sobre o seu desejo sexual e tentar aperceber-se quando é o mais excitado porque é a altura do dia em que se deve praticar esta atividade física.
Existe também a opção de se cansar antes do momento em que provavelmente será excitado (de acordo com o registo que vai seguir) e depois de terminar - mesmo que a sua mente se ligue, o seu corpo não terá força para o acompanhar.
3. Ter relações sexuais regulares
Muitas pessoas debatem-se com o aumento do desejo sexual quando estão em relações de "vai e vem" ou quando os seus vida sexual depende de conseguirem ter sexo aos fins-de-semana ou com a ajuda de uma aplicação de encontros.
Assim, no meio disso tudo, eles principalmente masturbar-se o que, para a maioria, não compensa uma verdadeira relação sexual com outro ser humano.
Por isso, a solução para o seu problema pode ser encontrar um parceiro permanente com quem tenha relações sexuais regulares.
À primeira vista, pode parecer estranho curar a sua dependência sexual com mais sexo, mas acredite em mim - funciona como um encanto.
Não seria má ideia falar honestamente com o seu parceiro sobre este assunto.
É claro que não tem de lhes contar toda a verdade desde o início, porque isso pode assustá-los, mas se vir que são de confiança e se se sentir suficientemente à vontade para se abrir com eles, conte-lhes o que está a fazer.
Depois disso, os dois podem fazer um acordo e um plano sexual.
Mantenha-se fiel aos dias em que programa o sexo e faça o seu melhor para não pensar nisso durante o resto do tempo.
Sim, isso mata a espontaneidade e a borboletasmas se o ajudar, porque não tentar pelo menos?
4. Manter-se ocupado
É muito provável que tenha a capacidade de estar sempre ligado porque tem muito tempo livre e muita energia.
É exatamente por isso que a chave é manter-se o mais ocupado possível.
Planeie todo o seu dia com antecedência: veja os seus amigos, comece um novo passatempo, leia, veja filmes, faça viagens de carro.
Faça o que quiser e o que a ajudar a não pensar em sexo. Para além de o fazer sentir-se melhor consigo próprio, também o ajudará a concentrar-se noutra coisa.
Confie em mim - depois de um dia longo e cansativo, o sexo será a última coisa em que pensa.
5. Alteração da dieta ou da medicação
Assim que souber qual a dieta que não se adequa à sua libido (ou, para ser franco, se adequa demasiado), faça o seu melhor para a mudar.
Pare de comer as coisas que afectam a sua excitação sexual e veja se está a fazer algum progresso.
Faça o mesmo com os seus medicamentos. No entanto, em vez de deixar de os tomar por si só, fale com o seu médico.
See se podem sugerir quaisquer substituições, sem o mesmo efeitos secundários que, espera-se, não tenha o mesmo impacto nas suas hormonas e no seu sistema nervoso.
Mas atenção que as coisas não podem mudar de um dia para o outro.
É preciso esperar até que o corpo esteja limpo de todos esses alimentos e comprimidos para notar uma melhoria significativa.
6. Meditação
Outra coisa que pode tentar se quiser deixar de estar sempre excitado é a meditação, que acalma todo o seu corpo e mente.
Encontre um ambiente calmo, ouça uma música tranquila e faça o seu melhor para relaxar o mais possível.
Google algumas técnicas de meditação e respiração para começar.
Quando estiver em contacto com o seu eu espiritual, será mais capaz de controlar os seus pensamentos, emoções e impulsos!
