"Confia no universo." Tenho a certeza de que alguém já tentou fazer com que se sentisse melhor ao dizer estas palavras em algum momento da sua vida em que se sentiu sem esperança.
Para confiarmos no universo, precisamos de compreender o que se chama um salto de fé.
Um salto de fé consiste em abandonar o ceticismo e a obsessão com o controlo, e simplesmente abraçar algo fora dos limites da razão.
Como disse o filósofo Kierkegaard ao contemplar o mesmo assunto, "Ter fé é perder a cabeça e ganhar Deus".
Ou o universo. O que for mais aplicável ao seu sistema de crenças pessoais.
No entanto, há um senão.
Muitas pessoas tendem a aceitar o papel passivo e a esperar que algo caia do céu. Não é isso que é confiar.
Confiar que o universo lhe mostrará o seu objetivo enquanto espera e não faz nada é, de facto, desrespeitar-se a si próprio e ao seu objetivo.
O objetivo encontra-se dentro de nós próprios. Exige a nossa ação e empenho.
Nós somos o reflexo do universo - e o universo está em constante movimento.
A ação será respondida com ação. A única coisa em que precisa de se concentrar é faz tudo o que puderes fazer.
No processo de ganhar confiança no universo, há algumas coisas que deve saber e ter em mente. Aqui estão algumas delas.
És um reflexo do universo
"O homem deve compreender o seu universo para compreender o seu destino." - Neil Armstrong
És um reflexo do universo. És um microcosmos, uma peça única, que reflecte o todo, o macrocosmos.
É por isso que deves agir como tal. Agir como se soubesses que és algo poderoso e grande.
Não se esqueçam que esse mesmo universo tem infinitas possibilidades e não pára de se expandir.
Por outras palavras, não te esqueças que tudo é possível e que és um ser de crescimento e de mudança.
Procurem-no para aprenderem as formas como ele traz a mudança. Não caia na armadilha de entregar o seu livre-arbítrio à mercê de um "poder superior".
O universo não é um superior, é o teu cúmplice. Não estás desamparado, são-te dadas as ferramentas para cresceres.
Não és uma criatura fiável, presa às ondas impiedosas do destino.
Tu és responsável pelo teu destino. Sim, algumas coisas estão destinadas a acontecer, mas a forma como reagimos a elas muda a perspetiva.
Com a atitude certa e muita consciência de si próprio, pode transformar algo que poderia ter sido a mordidela de um leão furioso numa inofensiva picada de mosquito.
O que vai acontecer é inevitável, mas as consequências dependem de si. A forma como nos preparamos para as coisas - depende de nós.
Tens o que precisas para te libertares dos pensamentos ilusórios e dos medos.
Quando elas desaparecerem, libertará o controlo e ficará feliz com o que a vida lhe reservar a seguir.
Essa é a verdadeira aceitação da liberdade. Liberdade não é fazer o que se quer. É estar preparado e pronto para o que vier.
A maior dádiva da vida é o nosso livre arbítrio. Não o desperdice em coisas inexistentes. Deixe-se ir e confie no universo, mas primeiro - confie em si próprio.
Deixar de lado as coisas que não o servem
"Um pensamento é inofensivo se não acreditarmos nele. Não são os nossos pensamentos, mas o nosso apego aos nossos pensamentos, que causa sofrimento. Apegar-se a um pensamento significa acreditar que ele é verdadeiro, sem perguntar. Uma crença é um pensamento ao qual nos temos agarrado, muitas vezes durante anos." - Byron Katie
Um dos maiores obstáculos na nossa jornada para uma vida melhor é o apego a coisas que não nos servem, tais como velhas crenças e padrões de comportamento que simplesmente não funcionam para nós, mas que, no entanto, estamos apegados a eles.
Por vezes, nem sequer os reconhecemos porque estamos muito presos aos nossos hábitos.
Muitas pessoas não se apercebem disto, mas os hábitos são a primeira coisa que temos de mudar se quisermos uma verdadeira mudança na vida.
Esteja atento aos seus hábitos diários. Pergunte a si próprio: Servem-me e como?
A mudança de hábitos é uma forma poderosa de melhorar a sua vida.
Sim, as grandes mudanças soam melhor, mas são as pequenas coisas que fazem com que a vida mude e evolua constantemente.
Os seres humanos são combinações complexas de razão, emoções, desejos, necessidades e todas as outras coisas que fazem a experiência humana.
A maioria dos nossos anseios baseia-se em necessidades não satisfeitas de que nem sequer temos consciência.
Com base nas nossas necessidades subconscientes não satisfeitas e nas nossas falsas crenças, tomamos medidas na vida quotidiana.
Por exemplo, pode acreditar que não é capaz de ter uma relação feliz. Infelizmente, esta crença é exatamente o que o está a impedir de ter uma.
Em vez de continuar a perpetuar esta crença, vá ao cerne da mesma e descubra o medo que está por detrás dela.
É o medo de não ser suficientemente bom, ou da vulnerabilidade? Tudo isto é altamente individual e tem a ver com as suas experiências pessoais na vida.
Este método também faz parte do lei da atração em que os pensamentos e crenças positivos e negativos influenciam diretamente as nossas vidas.
O primeiro passo para libertar essas necessidades é trazê-las para a luz da consciência.
Quando as nossas necessidades forem validadas, compreendidas e vividas, deixaremos de ser escravos delas.
Aprender a deixar ir é uma das lições de vida mais valiosas e o seu maior aliado na viagem para o crescimento pessoal.
Abandonar as expectativas e estar aberto
Deixar ir e o desapego é o que eventualmente nos liberta das expectativas. A expetativa é um assassino da felicidade.
Estamos tão preocupados com o resultado que, por vezes, nem nos apercebemos de que o que queremos não é o que realmente precisamos.
Por exemplo, podemos querer um emprego específico por qualquer razão, mas na realidade não conseguir esse emprego é o que vai salvar a nossa saúde, mesmo que ainda não o saibamos.
Os nossos desejos nem sempre são o melhor para nós.
Por vezes, é apenas uma projeção do nosso ego. As fantasias que construímos nas nossas cabeças muitas vezes caem por terra na realidade.
Não há problema em ter objectivos e aspirações, mas insistir em coisas que não nos servem não vai fazer nada.
Ficar obcecado com coisas específicas é dar demasiado significado a uma só coisa.
Por vezes, as coisas não nos são fáceis pela razão certa.
Talvez haja algo que precise de aprender mas que ainda não consegue compreender.
Tornar puras todas as suas intenções
"Para a mente que está quieta, todo o universo se rende." - Lao Tzu
Uma das melhores coisas que pode fazer para saber que o universo o apoia é fazer tudo na vida com pura intenção.
O que é que isso significa? Como já referi, os seres humanos são propensos a comportamentos habituais.
Isso significa que, muitas vezes, não pensamos realmente no que estamos a fazer; fazemo-lo automaticamente.
Este tipo de comportamento, normalmente, apenas aprofunda as circunstâncias imperfeitas já existentes em que não queremos estar.
No entanto, a consciência e a intenção podem mudar muita coisa quando as pomos a trabalhar.
Colocar a intenção em tudo o que fazemos é a forma de tomarmos consciência e aceitarmos plenamente a responsabilidade pelas nossas acções.
Estar atento a tudo o que fazemos, mesmo às mais pequenas coisas ao longo do dia (por exemplo, a interação com as pessoas, a preparação dos alimentos, a forma como passamos o nosso tempo livre) - tudo isto faz uma grande diferença.
A chave é estar atento, pensar em cada pequena coisa que fazemos, mas não ao ponto da obsessão - antes ao ponto da plena consciência e responsabilidade.
Quando não se sentir à vontade para fazer alguma coisa, pergunte a si próprio: Porquê? A intenção que lhe está subjacente é pura? Se não for, Porquê?
Uma das formas de começar a introduzir a intenção e a atenção plena na sua vida é parar deliberadamente e pensar no que vai fazer antes de o fazer e dizer intenção na sua mente - mesmo que seja apenas lavar a loiça.
Por outras palavras - sempre que tomar uma ação, pense primeiro na intenção e veja como a vida começa a mudar em pequenos passos.
Abandonar o controlo e a necessidade de perfeição
O perfeccionismo é a praga do século XXI.
Provavelmente tem muito a ver com o facto de, de certa forma, estarmos a ser observados mais do que nunca.
As nossas vidas são mais públicas e estamos mais envolvidos na vida das outras pessoas.
Claro que a culpa é das redes sociais. É tão fácil cair no buraco do coelho da comparação e sentir que não é suficientemente bom depois de ver a vida encenada de outra pessoa.
É bizarro o que a projeção pode fazer à saúde mental.
Para lutar contra este fenómeno absurdo, mas extremamente presente, temos de nos empenhar radicalmente na nossa própria vida e no nosso amor-próprio.
Somos todos seres interligados, mas também vivemos a realidade à nossa maneira.
Essa forma única é o nosso fio de consciência pessoal, a nossa própria mente.
Temos de limpar os nossos caminhos das opiniões e acções dos outros e seguir o fluxo da nossa verdade pessoal.
A nossa verdade pessoal está sempre dentro de nós e em mais lado nenhum.
Quanto menor for a sua resistência, mais depressa ela chegará até si.
O que é que causa a resistência? Simplesmente a crença de que não somos suficientemente bons por nós próprios e a negação do nosso potencial.
Olhamos para o mundo à nossa volta e pensamos que falhamos em alguma coisa, quando na realidade estamos apenas a adiar o nosso crescimento com pensamentos sobre coisas que não têm importância nenhuma - pelo menos não para o nosso percurso pessoal.
Não precisa de perfeição, só precisa de si próprio. Depois disso, tudo o resto se encaixará no seu devido lugar.
Ouça a sua intuição
"Se parássemos um momento para olhar à nossa volta, descobriríamos que o universo está em constante comunicação connosco." - Alexandria Hotmer
O método número um que o universo utiliza para comunicar connosco é através de sincronicidades.
Este é o tipo mais maravilhoso de comunicação direta, muitas vezes simbólica e por vezes muito simples.
O que são sincronicidades? As sincronicidades são simplesmente uma coincidência significativa. São pequenos empurrões do universo.
Agora, é claro que se acreditarmos neles, também acreditamos que não existem coincidências reais.
Pode parecer que a realidade está num estado de aleatoriedade contínua, mas não está.
Confiar no universo é o mesmo que acreditar que tudo tem um objetivo na vida.
As coisas boas, as coisas más, as coisas assustadoras - tudo tem o seu lugar e o seu significado que não conseguimos apreender de imediato.
No entanto, há uma coisa que podemos fazer para compreender melhor e apercebermo-nos dessas sincronicidades - é ouvir a nossa intuição.
Não só a ouvir, mas também a trabalhar para a tornar mais forte.
Para entrar em sintonia com a nossa própria intuição, há muitas formas que nos podem ajudar.
Por exemplo, a prática da meditação, a atenção plena, o registo no diário e muitas outras práticas espirituais podem ajudá-lo a experimentar uma despertar espiritual.
Reexaminar os seus pontos de vista sobre a moralidade e a justiça
"O universo não tem qualquer obrigação de fazer sentido para si." - Neil DeGrasse Tyson
A forma de raciocinar e de julgar de um homem é menos parecida com a de qualquer outra criatura deste planeta.
As regras e leis criadas pelo homem não funcionam em toda a parte na natureza - apenas na civilização (um sistema criado pelo homem).
Dito isto, a moralidade, tal como a conhecemos, é muitas vezes imperfeita e não pode ser aplicada em todas as situações.
Por exemplo, se alguma vez contemplou o conceito de karma e talvez acredite nele, saberá que cada coisa má tem a sua consequência, mas essa consequência não tem de ser sentida imediatamente.
Por vezes, leva-se uma vida inteira a mudar de opinião.
Pela mesma razão, muitas pessoas têm vidas difíceis por aparentemente "nenhuma razão".
Pense no mundo animal - os animais não se comportam de forma imoral, por muito brutal que o seu comportamento nos pareça - estão apenas a agir de acordo com a sua natureza, com a exceção de não terem a consciência de um humano.
Isso torna-os imorais ou de alguma forma errados? De modo algum.
Sair da visão de mundo estritamente dualista é o que nos vai ajudar a ver as coisas de um ponto de vista mais próximo do do universo.
Estar grato todos os dias
Uma coisa que muitos de nós nos esquecemos de fazer é estar gratos. Mas porque é que a gratidão é importante quando se trata de confiar no universo?
A gratidão é essencialmente reconhecer tudo como uma dádiva. Mesmo as coisas que não parecem ser assim à primeira vista. A gratidão é sabedoria.
Não precisa de um treinador de vida para melhorar a sua vida. Só precisa de reconhecer as suas bênçãos e mais bênçãos virão.
Compreender o panorama geral
Agora, depois de tudo o que foi dito, tenho a certeza de que já compreendeu a importância de ver o panorama geral.
O que aprendemos é que estamos a trabalhar com o universo e não para ele, que somos responsáveis pela nossa própria vida, que somos seres poderosos com a capacidade de compreender o intangível, e temos o livre arbítrio e o poder de nos libertarmos das coisas que não nos servem.
Agora que já te lembraste de todas estas coisas, vai em frente e faz da tua vida o que quiseres que ela seja.
Ser autêntico
"Tudo o que precisas de saber está dentro de ti; os segredos do universo estão gravados nas células do teu corpo." - Dan Millman
O conselho mais simples e complexo de todos. A autenticidade sempre foi um fator importante, mas agora é mais importante do que nunca.
O que é a autenticidade? Autenticidade é viver de acordo com o seu livre arbítrio.
É a auto-expressão mais genuína. É sermos quem realmente somos, não importa onde ou o quê.
Sem autenticidade, nada nem ninguém responderá às nossas necessidades e orações. Porquê? Porque não vem do nosso verdadeiro eu.
Por outras palavras, se não nos conhecermos a nós próprios, não saberemos realmente o que queremos e precisamos.
Esse tipo de existência é desrespeitoso para o nosso ser, e o nosso ser merece experimentar todo o seu potencial e cumprir o seu objetivo.
Não se retraia por medo das reacções dos outros.
É normal ter a necessidade de pertencer e de se sentir parte de uma comunidade. Isso nunca é um problema.
O problema só é encontrado quando as coisas externas ditam a nossa vida interna e nos desviam do caminho para o nosso objetivo.
Infelizmente, os nossos desejos mais profundos, a nossa paixão e as nossas crenças são muitas vezes ignorados pela sociedade ou simplesmente temos demasiado medo de não sermos suficientemente bons ou fortes para pôr os nossos sonhos em ação e torná-los realidade.
As nossas autoridades ensinaram-nos que é mais importante integrarmo-nos e sermos apreciados por todos do que vivermos a nossa verdade e seguirmos as nossas paixões.
O que é bizarro é que quase todas as pessoas passam a vida a arrepender-se de não terem feito algo que as apaixona.
Porque é que escolhemos uma vida de arrependimento quando temos tantas oportunidades à nossa frente?
Uma das razões mais proeminentes é o medo do fracasso, que é essencialmente o medo de não ser suficientemente bom e de ser visto como tal pelos outros.
Isso deixa-nos numa luta constante para, de alguma forma, nos corrigirmos e melhorarmos perante os outros, em vez de nos aceitarmos tal como somos.
Não há nada de errado em sermos quem somos. Ninguém é pior ou melhor do que nós - somos todos diferentes.
Imagine um mundo cheio de pessoas autoconscientes e autênticas. Imagine como o universo comunicaria sem esforço com todos nós.
O ditado confiar no universo seria uma coisa do passado porque seria simplesmente uma realidade quotidiana para cada pessoa.
Embrulhar...
Muitos de nós tendemos a ser cépticos mesmo quando acreditamos em coisas inexplicáveis, como confiar no universo como algo antropomórfico que ouve as nossas necessidades e desejos e lhes dá resposta.
Muitos de nós ficam obcecados e reflectem continuamente sobre esses mesmos pensamentos obsessivos que, muitas vezes, não têm nada a ver com a realidade.
De certa forma, estamos presos dentro das nossas mentes, nas nossas projecções baseadas no medo, e é precisamente por isso que, por vezes, não vemos mais longe do que a ponta do nosso nariz.
Confiar no universo.
Este ditado simples e animador contém duas grandes palavras.
Quando digo grandes, quero dizer que são grandes no sentido de que o seu significado desencadeia algo que está ligado à nossa alma e ao nosso objetivo.
Há a palavra confiança e há a palavra universo.
A confiança é uma questão sensível e importante.
É, sem dúvida, uma das coisas mais importantes na vida de qualquer pessoa.
Sem confiança, estaríamos condenados a viver num estado de angústia constante.
Porque é que é tão importante?
É fundamental porque é a pedra angular de qualquer tipo de relação. É algo que nos faz sentir seguros e, ao mesmo tempo, frágeis.
Exige vulnerabilidade e força em simultâneo.
Por outras palavras, é preciso entrar no poder que não usa a força mas o amor, e é preciso ter fé que isso é suficiente.
A outra palavra é o universo. Como confiar no universo? Porque é que devemos confiar nele? Porque é que ele tem o nosso objetivo?
O ponto de partida para depositar confiança em algo deve ser a fiabilidade existente que sentimos que esse algo tem.
Confiamos que o universo é fiável. Afinal, ele criou tudo o que conhecemos, criou todas as leis da natureza que vemos e sentimos todos os dias.
Tudo na natureza flui sem esforço e cria padrões. A primavera vem sempre depois do inverno; o dia vem sempre depois da noite.
Trata-se de uma base sólida para a fiabilidade.
Mas o que também temos de aceitar é o facto de que, apesar da sua fiabilidade, continua a ser caótico.
Por mais previsível que seja, nunca é totalmente previsível.
Isto pode parecer contraditório - porque é - a não ser que o observemos de uma perspetiva menos dualista. É aí que entra o salto de fé.
Para terminar este longo ensaio que, espero, tenha recuperado a sua confiança em si próprio e nas forças intangíveis que o rodeiam, deixo-o com o belo poema escrito por Rupi Kaur:
"O universo levou o seu tempo contigo
Criei-te para ofereceres ao mundo
Algo diferente de todos os outros
Quando se duvida
Como foi criado
Duvida de uma energia maior do que nós dois
-substituível"