"Fidatevi dell'universo". Sono sicuro che qualcuno ha cercato di farvi sentire meglio pronunciando queste parole in un momento della vostra vita in cui vi sentivate senza speranza.
Per avere fiducia nell'universo, dobbiamo comprendere quello che si chiama "salto della fede".
Il salto della fede consiste nell'abbandonare lo scetticismo e l'ossessione per il controllo e nell'abbracciare semplicemente qualcosa al di fuori dei confini della ragione.
Come disse il filosofo Kierkegaard contemplando lo stesso argomento, "Avere fede significa perdere la testa e conquistare Dio".
O l'universo. Qualsiasi cosa sia più applicabile al vostro sistema di credenze personali.
Tuttavia, c'è un problema.
Molte persone tendono ad accettare il ruolo passivo e ad aspettare che qualcosa cada dal cielo. Non è questo il senso della fiducia.
Confidare che l'universo vi mostri il vostro scopo mentre aspettate e non fate nulla significa, in realtà, mancare di rispetto a voi stessi e al vostro scopo.
Lo scopo si trova dentro di noi. Richiede la nostra azione e il nostro impegno.
Siamo il riflesso dell'universo - e l'universo è in costante movimento.
All'azione si risponde con l'azione. L'unica cosa su cui dovete concentrarvi è fare tutto ciò che è possibile fare.
Nel processo di acquisizione della fiducia nell'universo, ci sono alcune cose che dovete sapere e tenere a mente. Eccone alcune.
Sei un riflesso dell'universo
"L'uomo deve comprendere il suo universo per capire il suo destino". - Neil Armstrong
Siete un riflesso dell'universo. Siete un microcosmo, un singolo pezzo che riflette il tutto, il macrocosmo.
Ecco perché dovreste comportarvi come tale. Comportatevi come se sapeste di essere qualcosa di potente e grande.
Non dimentichiamo che quello stesso universo prevede infinite possibilità e non smette mai di espandersi.
In altre parole, non dimenticate che tutto è possibile e che siete un essere in crescita e in cambiamento.
Guardate ad esso per conoscere i modi in cui porta il cambiamento. Non cadete nella trappola di affidare il vostro libero arbitrio alla mercé di un "potere superiore".
L'universo non è un superiore, è il vostro complice. Non siete impotenti, vi vengono dati gli strumenti per crescere.
Non siete una creatura affidabile legata alle onde impietose del destino.
Siete voi a decidere del vostro destino. Sì, alcune cose sono destinate ad accadere, ma il modo in cui reagite ad esse cambia la prospettiva.
Con il giusto atteggiamento e molta consapevolezza di sé, si può trasformare qualcosa che avrebbe potuto essere il morso di un leone arrabbiato in un'innocua puntura di zanzara.
Ciò che accadrà è inevitabile, ma le conseguenze dipendono da voi. Il modo in cui vi preparate alle cose dipende da voi.
Avete ciò che vi serve per liberarvi da pensieri e paure illusorie.
Una volta che se ne saranno andati, potrete liberare il controllo ed essere felici di qualsiasi cosa la vita abbia in serbo per voi.
Questa è la vera accettazione della libertà. La libertà non consiste nel fare ciò che si vuole. Si tratta di essere preparati e pronti per qualsiasi cosa vi capiti.
Il dono più grande della vita è il nostro libero arbitrio. Non sprecatelo in cose inesistenti. Lasciatevi andare e fidatevi dell'universo, ma prima di tutto abbiate fiducia in voi stessi.
Lasciare andare le cose che non vi servono
"Un pensiero è innocuo se non ci crediamo. Non sono i pensieri, ma l'attaccamento ai pensieri a causare la sofferenza. Attaccarsi a un pensiero significa credere che sia vero, senza informarsi. Una convinzione è un pensiero a cui ci siamo attaccati, spesso per anni". - Byron Katie
Uno dei maggiori ostacoli nel nostro viaggio verso una vita migliore è l'attaccamento a cose che non ci servono, come vecchie credenze e modelli comportamentali che semplicemente non funzionano per noi, ma a cui siamo comunque attaccati.
A volte non riusciamo nemmeno a riconoscerli perché siamo così presi dalle nostre abitudini.
Molti lo trascurano, ma le abitudini sono la prima cosa che dobbiamo cambiare se vogliamo un vero cambiamento di vita.
Siate consapevoli delle vostre abitudini quotidiane. Chiedetevi: Mi servono e come?
Cambiare le abitudini è un modo potente per migliorare la propria vita.
Sì, i grandi cambiamenti sembrano migliori, ma le piccole cose sono il modo in cui la vita cambia ed evolve costantemente.
Gli esseri umani sono combinazioni complesse di ragione, emozioni, desideri, bisogni e tutte le altre cose che compongono l'esperienza umana.
La maggior parte dei nostri desideri si basa su bisogni non soddisfatti di cui non siamo nemmeno consapevoli.
Sulla base dei nostri bisogni inconsci non soddisfatti e delle nostre false credenze, compiamo azioni nella vita di tutti i giorni.
Ad esempio, potreste credere di non essere in grado di avere una relazione felice. Purtroppo, questa convinzione è proprio ciò che vi impedisce di averne una.
Invece di perpetuare ulteriormente questa convinzione, andate al nocciolo e scoprite quale paura si nasconde dietro di essa.
È la paura di non essere abbastanza bravi o di essere vulnerabili? Tutto ciò è altamente individuale e ha a che fare con le vostre esperienze personali nella vita.
Anche questo metodo fa parte del metodo legge di attrazione teoria, in cui i pensieri e le convinzioni positive e negative influenzano direttamente la nostra vita.
Il primo passo per lasciar andare questi bisogni è portarli alla luce della coscienza.
Una volta che i nostri bisogni sono stati convalidati, compresi e sperimentati, non saremo più schiavi di essi.
Imparare a lasciar andare è una delle lezioni di vita più preziose e il vostro più grande alleato nel cammino verso il futuro. viaggio di crescita personale.
Abbandonate le aspettative e siate aperti
Lasciarsi andare e il distacco è ciò che alla fine ci libera dalle aspettative. Le aspettative sono un killer della felicità.
Siamo così preoccupati del risultato che a volte non ci accorgiamo nemmeno del fatto che ciò che vogliamo non è ciò di cui abbiamo effettivamente bisogno.
Per esempio, possiamo desiderare un lavoro specifico per qualsiasi motivo, ma in realtà non ottenere quel lavoro è ciò che salverà la nostra salute, anche se non lo sappiamo ancora.
I nostri desideri non sono sempre ciò che è meglio per noi.
A volte è solo una proiezione del nostro ego. Le fantasie che costruiamo nella nostra testa spesso cadono a terra nella realtà.
È giusto avere obiettivi e aspirazioni, ma insistere su cose che non servono non serve a nulla.
Ossessionarsi su cose specifiche significa attribuire un significato eccessivo a una sola cosa.
A volte le cose non sono facili per il giusto motivo.
Forse c'è qualcosa che dovete imparare ma che non riuscite ancora a capire.
Rendi pure tutte le tue intenzioni
"Alla mente che è ferma, l'intero universo si arrende". - Lao Tzu
Una delle cose migliori che potete fare per sapere che l'universo vi guarda le spalle è fare tutto nella vita con pura intenzione.
Che cosa significa? Come ho già detto, gli esseri umani sono inclini a comportamenti abitudinari.
Ciò significa che spesso non pensiamo a ciò che facciamo, ma lo facciamo automaticamente.
Questo tipo di comportamento di solito non fa altro che aggravare le circostanze già sbagliate in cui non vorremmo trovarci.
Tuttavia, la consapevolezza e l'intenzione possono cambiare molto una volta che le mettiamo al lavoro.
Mettere l'intenzione in tutto ciò che facciamo è il modo in cui diventiamo consapevoli e accettiamo pienamente la responsabilità delle nostre azioni.
Essere consapevoli di tutto ciò che facciamo, anche delle piccole cose che facciamo durante la giornata (ad esempio, interagire con le persone, preparare il cibo, il modo in cui trascorriamo il tempo libero), fa una grande differenza.
La chiave è essere consapevoli, pensare a ogni piccola cosa che facciamo, ma non fino all'ossessione, piuttosto fino alla piena consapevolezza e responsabilità.
Quando vi sentite a disagio nel fare qualcosa, chiedetevi: Perché? La vostra intenzione è pura? Se non lo è, Perché?
Uno dei modi per iniziare a introdurre l'intenzione e la consapevolezza nella propria vita è quello di fermarsi deliberatamente a pensare a ciò che si sta per fare prima di farlo e di esprimere l'intenzione nella propria mente, anche se si tratta solo di lavare i piatti.
In altre parole, ogni volta che fate un'azione, pensate prima all'intenzione e vedrete come la vita inizierà a cambiare a piccoli passi.
Abbandonare il controllo e il bisogno di perfezione
Il perfezionismo è la piaga del XXI secolo.
Probabilmente ha molto a che fare con il fatto che, in un certo senso, siamo osservati più che mai.
La nostra vita è più pubblica e siamo più coinvolti nella vita degli altri.
Naturalmente la colpa è dei social media. È così facile cadere nella tana del coniglio del confronto e sentirsi non all'altezza dopo aver visto la vita messa in scena da qualcun altro.
È bizzarro ciò che la proiezione può fare alla salute mentale.
Per combattere questo fenomeno insensato ma estremamente presente, dobbiamo impegnarci radicalmente nella nostra vita e nell'amore per noi stessi.
Siamo tutti esseri connessi, ma sperimentiamo la realtà in modo unico.
Questo modo unico è la nostra stringa personale di coscienza, la nostra mente.
Dobbiamo liberare i nostri percorsi dalle opinioni e dalle azioni degli altri e seguire il flusso della nostra verità personale.
La nostra verità personale è sempre dentro di noi e in nessun altro luogo.
Meno resistenza avete nei suoi confronti, più velocemente vi raggiungerà.
Cosa causa la resistenza? Semplicemente la convinzione di non essere abbastanza bravi da soli e di negare il nostro potenziale.
Guardiamo il mondo che ci circonda e pensiamo di aver fallito in qualcosa, mentre in realtà stiamo solo rimandando la nostra crescita pensando a cose che non hanno alcuna importanza, almeno non per il nostro percorso personale.
Non avete bisogno della perfezione, ma solo di voi stessi. Dopo di che, tutto il resto andrà al suo posto.
Ascoltare l'intuizione
"Se ci prendessimo un momento per guardarci intorno, scopriremmo che l'universo è in costante comunicazione con noi". - Alexandria Hotmer
Il metodo numero uno che l'universo utilizza per comunicare con noi è attraverso sincronicità.
È il tipo più bello di comunicazione diretta, spesso simbolica e talvolta molto diretta.
Cosa sono le sincronicità? Le sincronicità sono semplicemente delle coincidenze significative. Sono piccole spinte da parte dell'universo.
Ora, naturalmente, se si crede in loro, si crede anche che non ci sono vere coincidenze.
Può sembrare che la realtà sia in uno stato di continua casualità, ma non è così.
Avere fiducia nell'universo equivale a credere che tutto abbia uno scopo nella vita.
Le cose belle, le cose brutte, le cose spaventose: tutto ha un posto e un significato che non riusciamo a cogliere subito.
Tuttavia, c'è una cosa che possiamo fare per capire e notare meglio queste sincronicità: ascoltare il nostro intuito.
Non solo ascoltarlo, ma lavorare per renderlo più forte.
Per entrare in sintonia con il nostro intuito, ci sono molti modi che possono aiutarci.
Per esempio, la pratica della meditazione, la mindfulness, il journaling e molte altre pratiche spirituali possono aiutarvi a sperimentare una risveglio spirituale.
Riesaminare le proprie opinioni su moralità ed equità
"L'universo non è obbligato a darvi un senso." - Neil DeGrasse Tyson
Il modo di ragionare e di giudicare di un uomo è meno simile a quello di qualsiasi altra creatura su questo pianeta.
Le regole e le leggi create dall'uomo non funzionano ovunque in natura, ma solo nella civiltà (un sistema creato dall'uomo).
Detto questo, la morale come la conosciamo è spesso imperfetta e non può essere applicata in ogni situazione.
Per esempio, se avete mai contemplato il concetto di karma e magari ci credete, saprete che ogni cosa cattiva ha una conseguenza, ma questa conseguenza non deve essere sperimentata subito.
A volte ci vuole una vita per riprendersi.
Per lo stesso motivo, molte persone hanno una vita difficile e apparentemente "senza motivo".
Pensate al mondo animale: gli animali non si comportano in modo immorale, per quanto brutale ci appaia il loro comportamento - stanno solo agendo in accordo con la loro natura, con l'eccezione di non avere la coscienza di un umano.
Questo li rende immorali o in qualche modo sbagliati? Assolutamente no.
Uscire dalla visione del mondo strettamente dualistica ci aiuterà a vedere le cose da un punto di vista più vicino a quello dell'universo.
Essere grati ogni giorno
Una cosa che molti di noi hanno dimenticato di fare è essere grati. Ma perché la gratitudine è importante quando si tratta di avere fiducia nell'universo?
La gratitudine è essenzialmente riconoscere tutto come un dono.. Anche le cose che all'inizio non sembrano tali. La gratitudine è saggezza.
Non avete bisogno di un life coach per migliorare la vostra vita. Dovete solo riconoscere le vostre benedizioni e altre ne seguiranno.
Comprendere il quadro generale
Ora, dopo tutto quello che è stato detto, sono abbastanza sicuro che abbiate già capito l'importanza di vedere il quadro generale.
Quello che abbiamo imparato è che lavoriamo con l'universo e non per esso, che siamo responsabili della nostra vita, che siamo esseri potenti con la capacità di cogliere l'intangibile e che siamo in grado di fare la differenza. abbiamo il libero arbitrio e il potere di lasciare andare le cose che non ci servono.
Ora che vi sono state ricordate tutte queste cose, andate avanti e fate della vostra vita quello che volete.
Essere autentici
"Tutto ciò che avrete bisogno di sapere è dentro di voi; i segreti dell'universo sono impressi nelle cellule del vostro corpo". - Dan Millman
Il consiglio più semplice e allo stesso tempo complesso di tutti. L'autenticità è sempre stata una questione importante, ma oggi è più importante che mai.
Che cos'è l'autenticità? L'autenticità è vivere secondo il proprio libero arbitrio.
È la più genuina espressione di sé. È essere chi siamo veramente, non importa dove o cosa.
Senza autenticità, niente e nessuno risponderà ai nostri bisogni e alle nostre preghiere. Perché? Perché non provengono dal nostro vero io.
In altre parole, se non conosciamo noi stessi, non sappiamo cosa vogliamo e di cosa abbiamo bisogno.
Questo tipo di esistenza è irrispettosa nei confronti del nostro essere, che merita di sperimentare il suo pieno potenziale e di realizzare il suo scopo.
Non trattenetevi per paura delle reazioni degli altri.
È normale avere il bisogno di appartenere e di sentirsi parte di una comunità. Non è mai un problema.
Il problema si presenta solo quando le cose esterne dettano la nostra vita interna e ci allontanano dal nostro scopo.
Purtroppo, i nostri desideri, le nostre passioni e le nostre convinzioni più profonde vengono spesso ignorate dalla società o semplicemente temiamo di non essere abbastanza bravi o forti per mettere in atto i nostri sogni e trasformarli in realtà.
Le nostre autorità ci hanno insegnato che è più importante adattarsi e piacere a tutti che vivere la nostra verità e seguire le nostre passioni.
La cosa bizzarra è che quasi tutte le persone passano la vita a rimpiangere di non aver fatto qualcosa che le appassiona.
Perché scegliamo una vita di rimpianti quando ci sono così tante opportunità davanti a noi?
Una delle ragioni più importanti è la paura di fallire, che è essenzialmente la paura di non essere abbastanza bravi e di essere considerati tali dagli altri.
Questo ci lascia in una lotta costante per aggiustarci in qualche modo e renderci migliori di fronte agli altri, invece di abbracciarci così come siamo.
Non c'è niente di male nell'essere ciò che siamo. Nessuno è peggiore o migliore di noi: siamo tutti diversi.
Immaginate un mondo pieno di persone autentiche e consapevoli di sé. Immaginate come l'universo comunicherebbe senza sforzo con tutti noi.
Il detto fiducia nell'universo sarebbe un ricordo del passato, perché sarebbe semplicemente una realtà quotidiana per ogni persona.
Avvolte...
Molti di noi tendono a essere scettici anche quando credono in cose inspiegabili, come la fiducia nell'universo come qualcosa di antropomorfo che ascolta i nostri bisogni e desideri e li risponde.
Molti di noi si bloccano ossessionati e riflettono continuamente su quegli stessi pensieri ossessivi che spesso non hanno nulla a che fare con la realtà.
In un certo senso, siamo intrappolati nella nostra mente, nelle nostre proiezioni basate sulla paura, ed è proprio per questo che a volte non vediamo oltre la punta del nostro naso.
Fiducia nell'universo.
Questo semplice ed edificante detto contiene due grandi parole.
Quando dico grandi, intendo dire che sono grandi nel senso che il loro significato innesca qualcosa che è collegato alla nostra anima e al nostro scopo.
C'è la parola fiducia e c'è la parola universo.
La fiducia è una questione delicata e importante.
È inequivocabilmente una delle cose più importanti nella vita di chiunque.
Senza fiducia, saremmo condannati a vivere in uno stato di costante angoscia.
Perché è così importante?
È fondamentale perché è la pietra angolare di qualsiasi tipo di relazione. È qualcosa che ti fa sentire al sicuro, ma allo stesso tempo fragile.
Richiede contemporaneamente vulnerabilità e forza.
In altre parole, richiede di entrare nel potere che non usa la forza ma l'amore, e richiede la fede che questo sia sufficiente.
L'altra parola è l'universo. Come fidarsi dell'universo? Perché dovremmo fidarci? Perché ha il nostro scopo?
Il punto di partenza per riporre fiducia in qualcosa deve essere l'affidabilità esistente che sentiamo di avere.
Abbiamo fiducia che l'universo sia affidabile. Dopo tutto, ha creato tutto ciò che conosciamo, ha creato tutte le leggi della natura che vediamo e sentiamo ogni giorno.
Tutto in natura scorre senza sforzo e crea schemi. La primavera viene sempre dopo l'inverno; il giorno viene sempre dopo la notte.
Si tratta di una base solida per l'affidabilità.
Ma dobbiamo anche accettare il fatto che, nonostante la sua affidabilità, è ancora caotica.
Per quanto sia apparentemente prevedibile, non è comunque mai completamente prevedibile.
Può sembrare una contraddizione. perché è - a meno che non lo si osservi da una prospettiva meno dualistica. È qui che interviene il salto della fede.
Per concludere questo lungo saggio che spero vi abbia ridato fiducia in voi stessi e nelle forze intangibili che vi circondano, vi lascio con la bellissima poesia scritta da Rupi Kaur:
"L'universo si è preso il suo tempo con te
Ti ha creato per offrire al mondo
Qualcosa di diverso da tutti gli altri
Quando si dubita
Come siete stati creati
Dubitate di un'energia più grande di noi
-insostituibile".