7 sinais de que está a reprimir as suas emoções e porque é que isso é perigoso
Todos e cada um de nós reprimimos as nossas emoções até um certo ponto. Tornou-se socialmente aceitável andar por aí com uma cara de cabra ...
Christine Keller
7 benefícios de dormir nu
Como mulheres, chegamos a um ponto em que temos vergonha do nosso corpo, em que ficamos muito inseguras e desconfortáveis quando estamos nuas para ...
7 razões para se abraçar o mais frequentemente e o mais possível
Todos os seres humanos anseiam por proximidade - parece que é inato. Os mimos são uma óptima forma de o conseguir. Permite às pessoas exprimir amor e ...
6 dicas para estar sozinho sem se tornar solitário
A solidão é o pior sentimento que existe. Pode ser descrita como a sensação de vazio. Sente-se como se tivesse um enorme buraco ...
Curar plenamente acolhendo o pensamento consciente e o repouso
Fala-se frequentemente da importância de uma boa noite de sono, mas esta pode ser muito evasiva. Porque é que falamos dos benefícios do descanso, ...
Tornar-se um guerreiro da mudança: Criando um amanhã melhor
Todos nós conhecemos o ditado: Neste mundo, há dois tipos de pessoas - líderes e seguidores. Vendo isto em termos de criação de mudança, há ...
Porque é que as pessoas não podem ser definidas
Sabe como é fácil rotular alguém de simpático, conversador e amigável, enquanto outra pessoa é convencida, rude e arrogante? Bem, não faças isso ...
Praticar a atenção plena pousando o telemóvel
Nos dias de hoje, os nossos dispositivos estão praticamente ligados à nossa anca. Estamos constantemente a verificar o nosso telemóvel. Que horas são? O que é que ...
Não queres o que o resto do mundo quer? Não faz mal!
Independentemente do que a sociedade nos diga e de quão exigente possa ser, acreditemos ou não, podemos ter a nossa própria opinião. As pessoas ...
Correr era a minha cura e o meu estojo de primeiros socorros
Estava à espera que as equipas de filmagem saíssem das sombras quando o meu namorado, muito sério, decidiu informar-me que ...