Cinco factos importantes que deve saber sobre a intimidade física no casamento
Se está a tentar melhorar a intimidade física no seu casamento, não é o único. Este artigo aborda factos importantes sobre intimidade e sexo.
Whether you’re looking to enhance your sexual performance or deepen your emotional connection with your partner, you aren’t alone.
Sex is more than just an act of pleasure, it’s about two people enjoying one another’s company and creating a moment together.
Isto faz com que aprender sobre o lado mais profundo do sexo seja tão importante para os casais que querem manter as suas vidas sexuais frescas, excitantes e significativas.
Melhorar a sua vida sexual é tão simples como expandir os seus conhecimentos sobre a intimidade física. Aqui estão 5 factos importantes que deve saber sobre sexo, amor e ligação que levarão a sua vida sexual a novos patamares.
Physical Intimacy Doesn’t Always Mean Sex
When people hear the term ‘physical intimacy’ their minds often wander to sex, but physical intimacy is about so much more than that.
Quando estamos aborrecidos e alguém nos abraça, sentimo-nos um pouco melhor. Isso acontece porque toque físico é tranquilizador e ajuda a criar confiança.
Physical intimacy is about sensuality. It’s about proximity to someone you love. Other acts of physical intimacy include:
De mãos dadas
Beijar
Atividade sexual
Massajar
Acariciar
Cócegas
Envolver-se numa forma de toque físico com alguém que ama é uma forma de melhorar a vossa ligação emocional, bem como a vossa ligação física.
O sexo é bom para a saúde
A intimidade pode melhorar o sono: Já alguma vez reparou como se sente sonolento depois de ter rolado no feno com o seu parceiro? Isso acontece porque o sexo está intimamente ligado à melhoria do sono.
A intimidade física no casamento que leva ao orgasmo pode, de facto, ajudá-lo a dormir melhor. Um estudo realizado pela The Sleep Foundation descobriu que os orgasmos libertam uma hormona chamada prolactina que promove o relaxamento e ajuda a adormecer.
A intimidade física no casamento reduz o stress: O sexo e a intimidade física no casamento desempenham um papel importante na redução do stress e da ansiedade.
Um estudo sobre os efeitos do aperto de mão revelou que o toque físico pode diminuir a ansiedade, enquanto outro estudo revelou que o toque físico positivo, como abraçar ou acariciar, pode atenuar o sofrimento físico e psicológico.
The latter study even found that there was a significant reduction of the stress hormone cortisol in human saliva. So, the next time you’re feeling stressed, go kiss your sweetheart.
Sex Reduces Men’s Risk Of Prostate Cancer: Having sex regularly can help reduce the risk of prostate cancer.
Um estudo realizado com 30.000 homens revelou que a ejaculação frequente nos homens pode servir de proteção contra este cancro em dois terços.
O sexo promove um sistema imunitário saudável: De acordo com uma investigação realizada na Universidade Wilkes, na Pensilvânia, as pessoas que têm relações sexuais regularmente estão a passar menos dias doentes.
Isto deve-se ao facto de uma vida sexual regular promover anticorpos que combatem os germes e manter o sistema imunitário saudável e a funcionar.
Promotes Positive Heart Health: A 2015 study published in the American Journal of Cardiology revealed that sex can have a positive effect on men’s heart health.
O estudo concluiu que os homens que tinham relações sexuais duas vezes por semana ou mais apresentavam um risco reduzido de ataque cardíaco e AVC do que os homens que tinham relações sexuais menos de uma vez por mês.
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O amor torna o sexo melhor
Couples bond through sex through the release of the love hormone ‘oxytocin’. When released during sex or other acts of physical touch, oxytocin and vasopressin become responsible for pair-bonding couples. Oxytocin also increases the feeling of trust in the brain.
O sexo é uma forma importante de os casais se ligarem a um nível emocional. Isto faz com que a comunicação em relação ao sexo seja da maior importância para os casais felizes.
Um estudo salientou o prejuízo para a intimidade física quando os casais se recusam a comunicar.
Os resultados mostraram que os casais não estavam dispostos a ser tão abertos sobre questões sexuais como o eram sobre outros assuntos importantes, como as finanças. Isto resultava em explosões agressivas e discussões frequentes.
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A intimidade física no casamento pode levar a uma vida mais longa
Esta é uma afirmação científica um pouco debatida, mas a investigação sugere que uma vida sexual ativa pode ajudar as mulheres (e os homens, segundo a hipótese do estudo, embora não os tenha testado) a viver mais tempo.
O estudo, que acompanhou 129 mulheres com idades compreendidas entre os 20 e os 50 anos, levou as participantes a manterem diários sobre relações sexuais e sobre a satisfação geral da relação.
Os investigadores analisaram depois o sangue das participantes. Verificou-se que as mulheres que eram regularmente activas sexualmente tinham telómeros mais longos, uma estrutura composta na ponta de um cromossoma.
Porque é que os telómeros são tão importantes?
Think of them like a helmet. So long as you’re wearing one, your head stays protected. Similarly, these caps will prevent DNA from being damaged.
Esta descoberta, bem como outras investigações científicas, sugerem que o aumento do comprimento dos telómeros pode criar uma vida útil significativamente mais longa.
Sex Gets Better The Longer You’re Together
Um estudo realizado com 1009 casais de mais de cinco países revelou que a maior duração da relação era o melhor indicador da felicidade na relação e da satisfação sexual dos homens.
Curiosamente, o estudo também revelou que as mulheres apresentavam um baixo nível de satisfação sexual nos primeiros anos das suas relações (com os mesmos parceiros) e mostravam uma maior satisfação sexual anos mais tarde na relação.
Este estudo realça como o sexo é muito melhor, tanto para os homens como para as mulheres, quando estão profundamente comprometidos com alguém. Também revela um facto interessante: para as mulheres, o sexo só melhora.
This is usually because as partners get to know one another better they learn what will please each other in the bedroom. It could also be a woman is not fully comfortable doing what she’d like to in bed until she can fully trust her partner.
Sex is a wonderful way to connect with your partner. The anxiety-reducing benefit doesn’t hurt, either.
O amor aumenta o prazer do sexo, por isso concentre-se em reforçar a sua intimidade emocional para fazer amor ainda melhor. Utilizar estes cinco factos importantes em seu benefício pode ajudá-lo a tirar maior partido da intimidade física no casamento.
